队医门诊:胳膊疼痛 腰部损伤 脚趾充血都能治
羽毛球杂志
1、打完球后胳膊肌肉容易疼痛。（懒阳阳的微波炉）如果打球后马上就疼，那可能是出现了损伤，要根据医生的检查诊断来治疗。记住，肌肉损伤处理有四大原则：冰敷、加压包扎、休息、抬高患肢。如果是打完球24小时后仍酸痛，说明你的运动量过大，这是由乳酸积累引起的迟缓性酸痛。顺便说一下，很多业余球友喜欢连续长时间打球，非如此不过瘾或不划算。但这样很可能使运动负荷过大，产生运动损伤。就好比你吃2碗饭正好，硬要吃3碗或更多的话，害处也不小。2、右脚跟腱老是觉得酸，很久不能打球，一直在休养。该怎么治疗呢？（袋鼠哥哥519）首先要找医生诊断，看看是跟腱的腱围问题，还是跟腱末端附丽区的问题，或者是不是跟腱上下的滑囊肿了？疼的话，说明有炎症，要消炎，可以用超声波照射、做理疗；还可以针灸、按摩，用中药泡脚。跟腱出问题，往往与小腿肌肉有关，因为跟腱是小腿腓肠肌肌腱延续到脚后跟形成的。除了提升腿部肌肉力量，练完球后，要多做小腿肌肉的放松，牵拉伸展或小腿在按摩棍上滚动都可以，晚上泡泡脚。3、打球6年了，最近打完球，右手中指靠近无名指一侧会破裂，而以前几年都没有这种情况。不知为何？（ _soar）可能与皮肤粗、硬有关系，还要看看有无手癣。手癣是真菌感染，易干裂，涂抹达克宁软膏有助于杀真菌。真菌感染很讨厌，也不容易彻底治愈。考虑一下自己是否同时有脚部的真菌感染，如：灰指甲、脚气。洗脚时用手搓，有可能使真菌“串”到手上。如果有脚部真菌感染，那么要配合治疗，鞋袜、毛巾等洗干净后要暴晒杀菌。这期间要打球的话，可以在打球前用胶布缠好皮肤容易开裂的地方，进行防护。普通胶布即可。4、我两个脚的大拇趾经常充血，现在两个脚趾头黑黑的。另外因为打球多了，摩擦很多，右脚居然长出了跖疣。请问有什么办法可以预防呢？（i_Passion）摩擦造成的，需要减小摩擦。除了改进步法，还要换一双合适、但稍大一点的羽毛球鞋，大半个号就行。另外，要穿厚一些的袜子，薄袜子不行，最好是专业羽毛球袜。专业球袜不仅厚而紧，还特别在脚部中间的位置加厚进行环绕加固，避免脚底来回蹭鞋底。如果有老茧、凸出物，要修薄。5、可能没有系统科学地练步法，我两个脚的大拇趾淤血，还有灰指甲。加上我的两个大脚趾天生肉包甲，现在我右脚大拇趾顶得疼，还有淤血和脓。走路不影响，但穿硬的鞋子，就疼。应该是甲沟炎，拔过一次。（爱S）疼痛、化脓，是甲沟炎引起的。甲沟炎、肉包甲（指甲向肉里嵌顿生长）都要治疗。症状轻的话，上点络合碘、配合吃点消炎药即可。严重的话，还要去掉长进了肉里面的部分趾甲。平时剪指甲时，两侧不要剪得太深，越剪得深，趾甲就越容易往肉里面长。减少摩擦和治疗灰指甲，请参见前面回答的问题。6、一次上网击球时，在木地板上滑倒了。后来感觉左腿股四头肌的后面拉伤了，当时不能走路，休息片刻后可以走路，但感觉疼。现在已经过去快2个月了，还是觉得痛。坐久了，猛一下站起来，左腿股四头肌前后无力，也痛。请问：什么原因？我是右手持拍。（广东 卢德全）右手持拍上网滑倒，左腿在后面可能拉伤了。这么多天过去了，仍然疼，说明伤处已经形成了瘢痕组织，你一动就疼，是因为瘢痕组织与正常肌肉的弹性不同。你伤得可能较重，部位较广泛。治疗用超声波照射，可以帮助松解开瘢痕组织的硬结。同时做做按摩、针灸。腿部肌肉要常做牵拉。7、怎样预防腰部损伤？（北京 刘俊秀）第一，加强核心力量（腰肌、腹肌、背肌力量），提高自身肌肉能力，可以减少受伤几率。《羽毛球》杂志从2010年第10期到2011年第2期，全面刊登了利用球练习核心力量的具体方法，可以参考。第二，打球要注意控制好运动量和强度负荷。如果超过你的承受范围，就很容易受伤。第三，打完球要多做牵拉、伸展运动来放松肌肉，帮助肌肉更快更好地从疲劳中恢复。也可以用按摩棍等辅助放松。8、打比赛经常扭伤膝盖，怎么回事？怎样预防？（上海 袁佳鸣）经常扭伤膝盖？不太可能吧，那样就太糟糕了。不过这至少说明你的膝盖稳定性差，肌肉力量不足。膝盖稳定性与大腿、小腿肌肉力量都有关系，要加强股四头肌后群肌肉、臀部肌肉、膝盖周围肌群以及小腿肌肉的力量练习。练膝盖稳定性，还可以用单足在平衡垫上站立的方法；结合步法训练动作，练习多向跨步，最后一步的弓箭步迈出后停住，膝盖不要晃动，保持手臂持拍伸展的姿态。
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Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved5年前抬重物，腰受伤，腰部一直酸痛...
患者信息：男
病情描述：5年前抬重物，腰受伤，腰部一直酸痛。特别是腰椎有一个点，疼痛明显。之前也做过从CT和磁共振检查，检查腰椎无严重问题。不过最近几个月，全身关节出现酸痛。感觉不舒服
最佳回答百姓健康网53117位专家为您在线解答
病情分析：根据你的描述和症状，你的腰椎如果没问题，考虑是腰肌扭伤，而现在全身关节酸痛与5年前关系不大。
回答时间：
Ta帮助了2517人
xjd5212967女
37岁提问时间：
病情描述：张家港治疗宫颈肥大最好方法不在什么时候开始我患上了宫颈肥大，医生说要我尽快治疗，我想问下，宫颈肥大最好的治疗方法是什么。
医生建议：宫颈肥大是慢性宫颈炎的常见类型，慢性宫颈炎的主要症状是白带增多。白带呈乳白色粘液状，有时为黄色或脓样，伴有息肉形成时，可产生血性白带或性交后出血。当炎症扩散到盆腔时可有腰骶部疼痛、下腹坠胀和痛经。这些症状在月经前后、排便和性交后加重。有时还伴有尿频、排尿困难以及月经不调、不孕等。根据你的描述建议到医院检查清楚在医生的指导下对症治疗，多注意休息增加营养保持心情舒畅以增强抵抗力，生冷刺激性辛辣的东西不要吃，祝你健康。
莼菜银鱼羹男
29岁提问时间：
病情描述：治疗胎记什么方法好呢你好，我胳膊上有一胎记，想要去除用什么方法去除好治疗胎记什么方法好呢
医生建议：你好，近年来，胎记治疗方法如雨后春笋般出现，患者不知道选择哪种方法好。在这种情况下，患者一定要冷静处理，认真分析疗法知识，不能偏信迷信很多患者都想知道治疗胎记什么方法好，其实这很简单，治疗胎记首先要先确诊，再制定治疗方案，然后再进行治疗，所以最重要的是尽快到正规医院检测，查清病因，确定疗法，这时你用的方法就是比较好的，是适合你的。
44岁提问时间：
病情描述：习惯性流产的中药治疗？
医生建议：这情况是可考虑吃些补肾固元的中药的，具体治疗方案应该遵循临床医生的指导意见的。
星光无道女
44岁提问时间：
病情描述：不育不孕症治疗。不育不孕症治疗
医生建议：有很多种情况会导至不孕不育的一先确认男方的精子成活率二做女性常规检查三做卵泡检查四抗精子检查如果上面都没有问题了.最后做输卵管检查.。输卵管造影是很痛苦的..冶疗过程也很痛苦的..先从其它问题上检查..如果都查不出来再查输卵管吧.阴道炎也会引起不孕的..阴道里的分泌物酸性太大会将精子杀死的.所以也会降低受孕机会的.您应该去医院进一步检查，明确病因在治疗、
夏天杀手男
27岁提问时间：
病情描述：引起胎记的原因是什么手上长了胎记，一直没弄懂引起胎记的原因是什么引起胎记的原因是什么
医生建议：你好，胎记是比较常见的皮肤问题,胎记是在胚胎发育过程中,皮下色素细胞从真皮层向表皮层发展时,中途受阻沉淀在真皮层造成的引起胎记的原因是在胚胎时黑素细胞从神经嵴到表皮移行期间停留在真皮深部而引起。其次可能和环境因素、遗传因素、饮食因素以及孕期的情绪、营养等具有一定的相关性腰部用力过猛，受伤
12:10&&&&&&浏览9019次
病情描述：上午倒脚盆里的水用力一抬致使腰部受损，现在躺在床上，不能坐立行。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
像你这个情况有可能是属于腰部用力不当，引起腰椎错位，出现活动受限功能障碍，同时还有腰部疼痛。应该到医院拍个腰椎ct检查，以便明确诊断，一般可以通过推拿复位，配合针灸理疗缓解疼痛，还可以配合服用美洛昔康消炎镇痛，平常不要弯腰过多，不要睡太软的床。
已帮助698992人
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你好，考虑属于急性腰扭伤，俗称闪腰，这是很常见的腰部肌肉损伤性疾病。一般是在外力作用下发生的，主要表现为腰痛、活动时疼痛加重，多数会出现一手扶腰侧向一边的姿势。
指导建议：建议，限制活动，卧床休息，最好两到三周，至少十天左右，口服云南白药胶囊或者独一味加用环节肌肉痉挛药比如氯唑沙宗，外用云南白药气雾剂或者伤科灵气雾剂。如果药物缓解不明显，可以进行局部封闭治疗。
副主任医师
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医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤
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问题分析：外伤导致腰部，而现在站立诱发腰部酸痛，需要结合临床考虑，如果是长时间休息后现在早期恢复功能，可以诱发肌肉酸痛意见建议：当然如果是以肌肉酸痛而言，短期休息，避免长时间站立，行走，自己可以多按摩，热敷，外敷中药，看有无改善，如果没有好转，还是需要进一步检查后才做后期处理
职称：主治医师
专长：外科、尤其擅长骨折
&&已帮助用户：58164
问题分析：这种情况如果是腰部的损伤出院后有腰部的酸痛应该是没有完全恢复，有可能有局部的筋膜炎症等并发症导致的是损伤后没有完全恢复。和食疗没有什么关系的，不可能有任何的生物可以促使腰部损伤后的康复的。意见建议：建议提供一下腰椎的片子看一下当时损伤的情况，如果当时有骨折一般不可能很快完全恢复的，建议平时用腰围固定保护腰椎后再逐渐站立活动。同时可以继续做局部的热敷，理疗等康复治疗。
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指导意见：您现在饮食上还是以活血和补钙的食物为主，您还要配合物理治疗的。
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病情分析： 刚刚做完手术后，胃肠功能恢复不全面，可能会建议您喝点好消化的汤。关于汤当然是炖的时间长的肉汤好。意见建议：汤中的营养是很有限的，如果能正常吃饭，没有明显的腹胀，可以吃点肉蛋奶类的营养多的食物，这样才有利长骨头和术后的恢复，只喝汤不合适。
问车祸脑叶受伤
职称：医师
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：40253
意见建议：您好根据您的描述病人有癫痫并发症脑部损伤后遗症有的在数周数月数年才开始发癫痫损伤的程度不一样发作类型也各不相同 癫痫发作主要是脑神经元细胞受损异常放电所致反复性、发作性、短暂性中枢神经系统失常为特征的慢性脑部疾病临床主要表现为发作性意识障碍抽搐感觉、运动、精神异常或植物神经功能障碍等大部分癫痫病人都没有器质性脑损害因此他（她）们的智力及精神是正常的仅一小部分合并有器质性脑部损害的病人可伴有智力和精神方面的障碍 建议及时到正规专业的医院明确诊断及时治疗癫痫治疗的时间越早其治愈的几率越大
问腰部受伤.工作中受伤的。拉拔丝线的时候丝线断开人直接...
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专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209912
意见建议：你好，这个问题我认为是属于外伤的症状，及时的休息，布洛芬胶囊试试。
问车祸头部受伤
职称：医生会员
专长：胃肠疾病
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各地的收费标准不同，建议咨询当地医院
问腰部受伤,请问应该如何治疗
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
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你好，一般的情况可以采用止痛药物、活血止痛中药治疗的，另外需要休息，最好是拍片检查一下。
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评价成功！手臂酸痛怎么办 14个小妙招给你的手臂减压
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　　1、坐姿，弯曲右手肘，再用左手握住右手肘，并往左后方缓慢伸展，维持15秒，放松，换边重复同样的动作，左右边各做5次。
　　2、坐姿，右手向上举，并把手肘弯曲向下，左手握住右手肘往左方缓慢伸展，维持15秒，放松，换边重复同样的动作，左右各做5次。
　　3、坐姿，两手向外伸直，手腕手指伸直并尽量翘起，再缓慢向后伸展，维持15秒，放松，重复做5次。另外小编提醒，在做这个动作的时候，一旦上搜比你出现酸麻的症状那就要立即停止。
　　4、坐正于椅上三分之一处。挺直腰背，双膝并拢，双眼平视。左手肘弯曲，左手掌贴住右边背部，右手握住左手肘处，双肩尽量外扩，停留做深呼吸。左手上举，手肘自上向后弯曲，右手由下向上，绕过背后和左手互握，尽量扩胸挺腰，停留做深呼吸。右手平直上伸，手心向内侧。
　　5、身体坐在地上，双腿向前伸直，两手自然放在腿部两侧，上半身立直身躯，眼睛目视前方，腹部收紧，自然呼吸，保持5秒。基本姿势保持不变，双手手臂相对伸直，向上举起，手臂不能弯曲，身体立直，腹部收紧，自然呼吸，保持5秒。
　　双脚膝盖稍稍弯曲，上身从腰部位置开始往前弯曲，双手手臂相对，腹部收紧，自然呼吸，保持5秒。自然呼吸，上半身大幅度的往下弯曲，尽量能够使自己的头部贴到膝盖前方，双手放在双脚的前端，保持5秒。
　　6、如果手臂的其他位置出现酸痛的现象，可以通过热敷的措施去缓解这种症状。
　　热敷可以促进酸痛肌肉的血液循环，可以平衡到该部位的乳酸。早晚热敷一次，次日即可缓解肌肉酸痛的症状。
　　7、如果白天夜间常常会出现手臂酸痛，而且肩颈部也不舒服，那么可能是脊椎或者肩周炎等引起的，最好去医院做专业的按摩推拿以及针灸和药物治疗。
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