我得了高血压后，坚持锻炼，血压已经控制的很好了，能停药了吗？-正解问答-正解网0我得了高血压后，坚持锻炼，血压已经控制的很好了，能停药了吗？作者：守候的裂痕来源：正解网链接：投票0好问题烂问题同问已同问修改分享扫码分享复制网址OK了，粘贴即可！解答:1个同问:0人浏览:52次修改提问我得了高血压后，坚持锻炼，血压已经控制的很好了，能停药了吗？&&&&&提交图片把图片文件拖到这里即可上传上传完，点击「插入图片」按钮插入title插入图片图片链接:图片描述:添加取消视频title插入视频视频链接:添加取消出于安全考虑，目前正解网仅支持腾讯视频（支持 HTTPS）的视频播放页链接
提交1个解答0正解解答高血压对人体的损害不仅仅是血压升高，更严重的是升高的血压对机体器官的损害，如肾、脑、心等器官，控制血压带来的益处是全身性的。有些高血压患者会有头晕、耳鸣、头痛的症状，这时会选择服用降压药，而一旦症状缓解，就不愿意按时服药，更有一些患者只有在有症状的时候才服药，这些都是不可取的。原则上说，绝大多数高血压（原发性高血压）需要终身服药，而有可查病因的患者，也应在病因完全消除后，血压无明显波动的情况下，缓慢停药。如果通过改善自身生活习惯，坚持锻炼，血压趋于稳定 1～2 年后，可适当逐渐减少降压药的种类和剂量，并保持和医生密切沟通，坚持自测血压。参考资料丁香医生：健康问答 解答
高血压对人体的损害不仅仅是血压升高，更严重的是升高的血压对机体器官的损害，如肾、脑、心等器官，控制血压带来的益处是全身性的。有些高血压患者会有头晕、耳鸣、头痛的症状，这时会选择服用降压药，而一旦症状缓解，就不愿意按时服药，更有一些患者只有在有症状的时候才服药，这些都是不可取的。
原则上说，绝大多数高血压（原发性高血压）...作者：来源：正解网链接：收藏已收藏感谢已感谢修改分享扫码分享复制网址OK了，粘贴即可！修改解答&&&&&##解答
高血压对人体的损害不仅仅是血压升高，更严重的是升高的血压对机体器官的损害，如肾、脑、心等器官，控制血压带来的益处是全身性的。有些高血压患者会有头晕、耳鸣、头痛的症状，这时会选择服用降压药，而一旦症状缓解，就不愿意按时服药，更有一些患者只有在有症状的时候才服药，这些都是不可取的。
原则上说，绝大多数高血压（原发性高血压）需要终身服药，而有可查病因的患者，也应在病因完全消除后，血压无明显波动的情况下，缓慢停药。如果通过改善自身生活习惯，坚持锻炼，血压趋于稳ॆ2 年后，可适当逐渐减少降压药的种类和剂量，并保持和医生密切沟通，坚持自测血压。
##参考资料
丁香医生：健康问答 [高血压用药问题](http://dxy.com/faq/4212)提交图片把图片文件拖到这里即可上传上传完，点击「插入图片」按钮插入title插入图片图片链接:图片描述:添加取消视频title插入视频视频链接:添加取消出于安全考虑，目前正解网仅支持腾讯视频（支持 HTTPS）的视频播放页链接
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提交登录正解9被浏览8,712分享邀请回答01 条评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起写回答高血压通过锻炼能降下来吗_百度知道
高血压通过锻炼能降下来吗
我有更好的答案
饮食也需要注意，『不舍安享善之』降血压的效果是特别好的，不能过于剧烈，最好就是有氧运动血压高出正常值不多的情况下，运动降血压是有一定效果的，有降血压的作用，又不会太累的。比如坚持每天半小时以上的慢跑或快走，游泳，可以多吃芹菜等。运动也要有选择
这个是个好方法，运动能强身健体，还能促进小肠蠕动，促进食物消化，运动也有利于排出体内毒素，要长期坚持下去，运动后喝一杯清淡的茶效果更佳，能冲刷肠道，使体内垃圾更好排出，选茶以清淡为佳，结合起来运用
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高血压患者不吃药、或者吃药后能做健身运动吗？
& && &&&我现年28岁，我觉得主要是遗传问题吧，我的血压平常就很高了，我买了一个爱安德的全自动电子血压计每天都测，发现平常基本上都是轻度高压，高压140-160之间，低压90-100之间，好的时候是轻轻度高压，低压九十几，高压时一佰四十几；有时候身体状态不好，或者在血压的早晚高峰期时，就窜到中度高血压了，一般是低压一佰多，高压一佰六十几，极个别的时候，静止状态下测，血压也会达到一百一十几-180。
& && & 我很喜欢运动，健身已经连续一年八个月了，在论坛上，曾看到一个会员说，他自己检查出高血压，医生不让他运动了，所认，他不得不放弃他的健身运动。
& && & 我很担心，我的运动，有时候控制不住的过激运动，会造成我血压突涨，从而造成脑溢血等疾病。我很喜欢运动，也想通过每天持之以恒的煅练把血压降下去，不知有没有可能。
& && & 医生已经多次建议我吃药了，但是父亲不让我吃，他说，会形成依赖性，他就是觉得，他吃药了不好。我想问一下，像我这种情况，如果不吃药的话，能做健身运动吗？
& && & 如果吃了药以后，控制住血压了，再能做我一直喜欢的健身运动吗？
遗传高血压一定要吃药 你父亲是医生吗 随便说什么依赖性就不吃 到时候后悔都来不及
另外 高血压话还是以有氧为主。
你说的那个人应该是我吧。好好调整一段，注意休息，饮食，要是已经这样做了还不行就吃药吧。可能你还会花时间找到最适合自己的药物，那点儿药不会有任何问题的，连小白鼠吃无数倍的最大剂量都不会有事的，开个玩笑，两者其害取其轻嘛。只要血压正常了你就可以适当的做运动了，当然你需要每次练之前测量一下你的血压是否正常。听你这么说就已经证明血压高的已经让你难受了，所以最近就不要运动了，先治病吧。这个并不可怕，可以改掉你不少恶习呢（吸烟、喝酒、吃油腻、熬夜等等）。
遗传的问题一般是不容易解决的。别搞剧烈运动。
论坛中还是有不少高血压朋友啊，为什么回帖的这么少，这个顶一下，希望有人详细回答一下，从而给我们健身以正确的指引
我上次发帖了，我现在在吃中药~！！！有个同事吃中药降下来了，看看我吃了效果怎么样，好的话推荐给你，这个医生不让我吃西药，有个醋泡黑豆 听说可以降压 你试试，多吃洋葱 芹菜，少盐多醋，希望对你有帮助
在下是医生、看到同好有相关的疑问，虽然目前没法当面确诊、可是先以这几项数据给些基本建议，
首先不知道楼主那确认高血压病因了没、先确定是不是器质性的高血压、也就是高血压是否来源於其他器官的异常，
这个很重要、有时候把原发问题解决後就没问题了、这点需要专业医院的检查。
第二、如果真的确认是没任何因素的先天性高血压、也不代表不能运动、相反地、适当地健身活动反而更有帮助，
以下列出几条初步建议：
　1.饮食方面、切记导致高血脂饮食的生活习惯：例如吸烟、酗酒、高盐分食物、高脂肪食物。
　2.在未有药物控制血压的情况下、先以一般轻型运动测定自己的血压耐受性、例如跑步机慢跑後测定血压提昇幅度。
　3.如果2.的前提提昇不高、可以尝试继续增加运动耐量
　4.如果在2.的情况下、感到头晕脑胀、不适、并且或血压升高幅度过大、则请尽早服用药物降压
　5.药物降压固然有其副作用、但是其正面作用往往比你想像的还大、可以预防大多数高血压导致的其他病变
　6.服药後更推荐保持运动习惯、这样可以让身体强健、甚至可以逐渐控制高血压到不依赖药物
　7.服药後的运动参考强度以2.为主
　8.有条件者可考虑配合心律监测表等运动用品、帮助自己更理解自己的身体
最後、其实大多数的疾病、只要是合理范围、都推荐保持运动、当然有医学或者运动专业人士指导最好，
如果没有、则可一切以低强度逐渐迈向高强度、一点一点的测试自我的情况为最佳方式。
还有人的身体能力其实比你我想像的都更加坚强、所以不要有太大的心里负担、只要合理科学的面对、
不要说运动、要达到高水平成绩的日子也不是没有希望、敬请共勉～
以上～如有其他问题请跟在下联络、加油高血压病人每天运动多长时间比较好？_百度知道
高血压病人每天运动多长时间比较好？
我有更好的答案
21、高血压患者运动切忌憋气，运动时要控制好运动强度和运动时间、高血压患者选择被动式运动最佳，或者是有氧运动，也可以在专人指导下做简单的抗阻训练（配合呼吸）3，首选垂直律动运动，可以很好辅助高血压治疗；4、有氧运动推荐散步、推荐的运动方式，习惯后可以适当增加运动强度
高血压选择被动式运动比较合适，运动时间依据每个人的身体状况量力而行。可以选择垂直律动运动、打太极等
对于高血压病人适当运动，觉得差不多，累就停下来，没固定多少时间的，高血压最好选用副作用低的长效的降压药，如能保护心肾的脉优锭等
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