心理咨询常见的6大误解，你也中招了吗？ - 壹心理
心理咨询常见的6大误解，你也中招了吗？
发表于 11:52:54
文：京师博仁心理
当心理学已经被越来越多的人知道后，说到心理学我们就会想到心理咨询师。我们都知道，心理咨询师总是善解人意，在他们面前我们可以表达真实的自己，发泄我们的愤怒与委屈，说出无法对别人说出口的问题。可是，走进咨询室去做心理咨询，我们却又犹豫不决，很多人甚至在预约之后，仍放弃了咨询。为什么我们明知道心理咨询师可以解决我们的问题却又不敢做心理咨询呢？是不是我们对心理咨询存有的怀疑和误解，阻挡了我们的求助愿望？博仁心理就从6个常见问题为大家来解读。
1、只有到了痛苦无法忍受时，才去求助咨询师。
出现在咨询室里的L脸色灰暗，眼圈发乌。“我已经失眠好几个月，即使是睡着了，也常做噩梦，都是他和那个女人在一起的情景。”几个月前L发现丈夫有了外遇。虽然事后丈夫承认了只是一时的错误也不再与那个女人联系，但依旧让她深受打击。内向的李女士虽然没有和丈夫大吵大闹，继续维持他们的婚姻关系，可体重却迅速下降不仅如此，工作中也变得经常出错。“一开始有想过要来做心理咨询，但这种事对我来说真是难以启齿。现在，我实在撑不下去了，我快要窒息了……”
人的身心都有自我调节和修复的功能，但效果是因人而异。当人的精神受到创伤时，包括身体反应等各种信号会提醒你需要关注自己的心理状况。心理咨询会帮助你进行调节，使自我康复更有效果，就如机器出现的小故障，及时处理总比放着不管继续使用的损失小。当遇到如亲人亡故、婚变、重大疾病等高压力指数的突发性事件后，对自我修复的要求就会成更高。当这些强烈的负面情绪持续超过一周，影响正常生活、工作，就要考虑尽早的求助咨询师的帮助，不要发展到无法挽回的地步。
另外，即便没有发生重大事件发生，在人生很多关键期，利用心理咨询也是聪明之举。与咨询师的沟通可以转变或重新整理自己的认知水平，发现生活更多的选择与可能性。在欧美等发达国家，心理咨询师是每个家庭成员的必须品，除了可以治疗心理问题或疾病也可以用来调节心理、维持心理健康状态，让人们更好的生活。因此，对于心理咨询师的认知、对于心理学知识的推广普及，还需要加大力度和继续坚持。博仁也希望有更多的专业人才进入心理行业，也会建立更好的平台给大众，让心理学与心理咨询师可以成为人们生活的必需品，让人们更加快乐幸福的生活。
2、我相信：越权威、收费越贵的专家水平越高。
“你们这儿最好、最贵的专家是谁？我知道国内有的专家每小时收费已经到了元一个小时，这么高的收费一定有它的道理的。我不怕花钱，我就约你们中心最好的、最贵的专家。”Z上来就这样发问。自父亲两年前去世后，母亲心情一直很低落。接母亲来同住她又不愿意。最近发现母亲的性格越来越孤僻、烦躁，这让Z非常担心。Z想动员母亲来咨询，又怕专家水平一般。心想如果最贵的心理咨询师效果一定是最好的。
不论哪个专业领域，在外行人眼中的衡量标尺都无外乎职称、出场费、单位级别等等。然而权威、费用有时只是自我宽慰的药剂，何况目前我国心理咨询的等级评定和收费并没有明确的规范，市场鱼龙混杂、好坏掺杂。其实，选择咨询师就像选择衣服一样，适合的才是最好的。如果一位专家看起来无所不能、包治百病，则恰恰说明他是“杂家”而非专家，否则就是为名利所驱四处出击、也不会有耐心和时间与来访者进行沟通。所以在咨询之前，不妨多了解一些行业现状和信息进行比对，也可以请业内人士帮忙判断、评估，推荐针对问题领域经验丰富、专业扎实的咨询师。
3、我对第一次咨询不满意，不再相信心理咨询。
家有5岁的儿子H，感觉儿子越来越顽皮，不仅将家里折腾得乱七八糟，在幼儿园也时长捣乱被幼儿园老师打电话来告状。没有任何办法的H带着儿子来到儿童医院心理咨询室。咨询师岁数不大，而且态度也不冷不热。这让有点急躁、希望得到更多抚慰的H不满。但她还是听从咨询师的建议，给孩子做了儿童多动症测验。这次咨询共花了不少，但她并没有感觉到有一点效果，便大失所望，不再相信心理咨询。
生活中常有令人不满的情况发生，但我们并不会堵车就不坐车，服务员态度不好就不吃饭。那么为何我们对咨询师就更加苛刻呢？其实来访者强烈的诉求对咨询师也有很大的影响。对于好不容易才与咨询师坐在一起的来访者来说，强烈的期待和过高的期望会使他们变得异常敏感也异常挑剔。然而即便素质很好的咨询师也不可能始终保持最佳的工作状态。同时要知道心理咨询也不是特效药，不可能一次就药到病除。因此，选择心理咨询的来访者要有正确的心态，如果遇到并不合适的咨询师，还可以选择其他的咨询师，毕竟我们是为了解决问题才去心理咨询的。
4、我不能找朋友的咨询师，这会泄露我的隐私。
因为母亲早亡，由父亲抚养长大，他既是慈父也是慈母。从小就和父亲感情很深。结婚后也与父亲一直住在一起，老公对他很好，孩子更是离不开他。但是最近关系却很紧张。都是从他喜欢上跳舞并且和一个舞伴交往密切后开始。他在家里的时间明显少了，还常说满堂儿女不如半路夫妻。这让M很痛苦。知道了同事Lisa做过心理咨询。她也推荐了她的咨询师给M。可M很犹豫了：反对父亲再婚毕竟有悖常理，选择同一个咨询师，会不会泄露隐私？
其实，与亲朋好友共用一位咨询师有显而易见的好处：免除四处寻找的麻烦，能迅速建立信任，保证基本的质量。然而无意中泄露另一方信息，并非没有可能。所以这对咨询师来说，需要有更高的标准。但是我们应该相信，授受过严格训练的咨询师一定会遵守职业化保密原则。如果朋友推荐的咨询师的确是处理你这类问题的专家，大可不必顾虑太多。当然，如果你更在意信息的隐蔽，为避免耗费不必要的精力消除顾虑，也可以另外寻找。
5、我需要同性咨询师，他/她会更理解我。
Y在电话里说“我和老公的夫妻生活出现问题，我知道是自己的问题，所以想主动寻找咨询师帮助。但我希望你们为我约一位女咨询师。作为女人，她会更理解我。”
一般来说，女性在涉及生育和性心理方面的问题时，更愿意与女性咨询师讨论，以免除尴尬窘迫。当然这是你自己的权利。如果同性别咨询师的确能帮你消除紧张，那就听从自己的感觉。但需要提醒的是，一个合格的咨询师，无论男女，都具备站在来访者角度理解对方的能力。
6、咨询师有义务给我提供有效的方法。
总有来访者在回忆自己的咨询经历时反映，每次咨询结束时，如果咨询师并未提出具体建议，而是留下作业，下次咨询再谈，就会立刻失去耐心。为此，总是不断的寻找不同的咨询师。在来访者看来，给出有效的解决方法是咨询师的义务，否则花钱找他们干什么。
当然，在咨询师的引导下来访者会改变他的认知或行为。但更重要的是，来访者与咨询师的讨论中，积极思考、发现问题、寻找方法、调整心理机制和行为模式，最终实现心理咨询师的终极目标即助人自助。如果简单地把心理咨询等同于治疗躯体疾病可能会加剧对咨询师的依赖。缺少了“自助”的成分，心理咨询必定难以奏效。
心理咨询师自2001年成为标准化职业如今已有14年了，心理咨询师虽然并没有发展成为完善的职业体系，但随着社会进步、人民文化、认识水平的提高，心理咨询师在市场的检验中也会愈发成熟。心理咨询就像是人们生病看医生一样常态化，心理咨询师也会是更多人的职业选择。博仁也将为培养优秀的心理专业人才继续努力！
其实心理咨询没有如“特效药”一般立刻见效的功能，也不是窥探秘密的八卦者。所以，当你遇到问题，甚至没有出现问题时，也可以定期去找心理咨询师做心理咨询。如果你还在心理咨询室的门口徘徊，那么不妨多了解一下心理学，多了解一下心理咨询师，心理学，可以让你的生活更美好！
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我也觉得是写得最好的，我懂了好多
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真的去做心理咨询了，真的能解决问题吗，急躁
我有更好的答案
找闺密说说吧！要不就找自己最信任的人说说，不要把事情藏在心里，不但不能解决问题而且还会生病的，如果不想给人说就写在自己的空间里，或日记本里，等等吧！千万别自己憋着，不然会对身体不好的。不介意就给我说说也可以，我们也不认识你说了我也不会给你散播给别人，主要是自己不再烦了！
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大部分人会认为值得花钱的事情必须是立竿见影的，比如发烧了去医院，花钱是因为从医生那里开来的退烧药吃下去能降体温，而花钱去“咨询”就没有这种作用。
这是一种消费观念和思考模式上的固有定势。
对国人来说，心理咨询还不是一个很普遍的生存需求，因为大部分人的经济收入主要被用在一些物质层面的需要上。即便在精神层面上我们知道自己也有需要，但是谁都不愿意说“我心里有病”
再者，国人大多不善于倾诉和交流。这不仅仅存在与我们和陌生人之间，更多见于家人之间。我们不擅长表达爱或不满。在驾驭语言的能力上，我们是欠缺的。这也是中西方文化差异的一个表现。
所以在西方国家，心理咨询很普遍，但是在我们国家，也许还需要很长一段时间，等到我们国家经济发达到一定水平的时候，想到去关心自己内心的人才会变得多起来。
有了需要，才会产生消费需求。
正因为真正了解并理解心理咨询实际操作过程的人尚且不够多，所以才会误解。
很多人可能也受到媒体上一些负面传闻的影响，以为心理咨询师只要花1小时跟人聊聊天，就能赚几万元月薪或者千余元时薪，觉得心理咨询师的钱来得太容易。
前几天周围一些同事在讨论最近频繁被报道的美国某藤校中国留学生自杀事件、XX企业员工不堪工作压力跳楼事件、韩国某团男性在家中烧炭自杀事件。她们说“抑郁症就是精神病啊！搞不好这些人家里就有精神病史！”我在旁边听着忍不住说了一句“抑郁症和精神病是完全不一样的。”可是她们坚信抑郁症就是精神病。这种对于心理咨询师来说是常识中的常识的问题，在她们面前却无法被接受。
正因为有这些误解在，很多人即便察觉到自己的情绪出了问题、知道自己处于抑郁状态或者已经长期抑郁，也不敢告诉周围的亲朋好友，因为一旦让别人知道自己得了抑郁症，就会被扣上“精神病”的帽子。
“抑郁症就是精神病，精神病就是疯子，疯子是会被送去疯人院的。”带着这样的无名恐惧，很多心理异常情况可以得到治愈的人，就此走上了不归路。
一句话，可以救赎人，也可以毁灭人。心理咨询师就是在所有人都不懂你、放弃你的时候，还愿意陪伴在你身边陪你走过去、走下去的那颗稻草。能不能抓住、要不要抓住，取决于你自己是不是伸出手。
心理咨询师也分各种各样的
刚入门的心理咨询师、5年经验的心理咨询师和10年以上经验的心理咨询师，收费自然不会一样。纸上谈来终觉浅，实践和经验才决定了一个心理咨询师的价值。
一个刚刚拿到资格证的心理咨询师，可能没有多少人愿意相信他，或者没有多少人敢去找他，或者没有人愿意花钱去找他做咨询。所以往往在从业的前几年，这个心理咨询师只能收很少的费用甚至用免费咨询的方式去积累他的来访者。
正是因为有这样的“廉价咨询”和“免费咨询”的存在，使得很多人认为心理咨询就应该是一种公益行为。但是这些人却没有想过一个问题：
如果对方免费为你咨询，你如何保证自己的隐私不被外泄？
就好比很多律师朋友跟我曾经说过“很多人觉得只要不委托律师打官司，问几个问题不应该收咨询费。这实在是一种很无知又很危险的想法，因为你并不知道这个律师是否会对别人说起你咨询过的问题、是否能保护你的隐私不被泄露出去。”
心理咨询是一个过程，不是一个结果
现在社会生存压力大，大部分人每天一半的时间都在为工作忙、为孩子忙、为无穷无尽的欲望忙，多少有心理压力。时间长了，心情郁闷、迷茫、觉得生活缺少快乐。
心里装了太多人和太多事，就有了心理病。这不是一朝一夕形成的。所以要治疗必然需要一段长短不定的时间，需要心理咨询师和来访者的互相配合，并且离不开来访者家人的参与。
我们都知道一旦感冒了的话，正常康复也至少要5-7天时间，免疫力如果本来就低的人也许要更长的时间，家里人照顾得当也许恢复得更快。心理咨询也是如此。
我们的情绪是跟免疫力走一条神经通道的。
当心里压抑的情绪没有达到很严重的程度时，也许我们可以通过和朋友、家人聊一聊缓解一部分，但这种聊天并不能真正帮你根除问题。而且在快节奏的生活里，实话说很多时候朋友和家人也不是永远都有时间来听我们倾诉，甚至很多问题往往就出在亲密的家人朋友之间。
所以，这个时候心理咨询师的存在就会变得非常必要。他们不认识你，反而不容易对你带有任何主观看法。
心理咨询的收费是对于一个陌生人花时间来陪伴你的相应回馈。我觉得从某种程度上说，他们是你与周围人亲密关系的重新缔结者。
心理咨询师和心理治疗师分工不同
比如上文里提到的，有人被发现得了抑郁症。对心理咨询师来说，要给一个人下诊断是要非常慎重的。抑郁、抑郁情绪、抑郁神经症和精神病性抑郁都不完全一样。神经症类的来访者属于心理咨询师的服务对象，但精神病性抑郁或者精神分裂症就只能是心理治疗师的服务对象。
而区别神经症和精神分裂症的最简单方法就是看一个人是否能区分现实世界与虚构世界。可怕的不是生病，而是被误以为病得万劫不复，然后自己放弃了自己。从这一点上来说，找到一个合格的心理咨询师才变得尤为重要。
花了钱是否有效取决于咨访双方
服务业不像实体业，你买一件商品支付相应的金额，等价交换是实实在在放在眼前的。所以服务业开出来的发票也都是“咨询费”
在西方，到餐厅用餐给小费是大家都认为合情合理的，而且越是五星级的饭店，给服务员的小费就越高。但是在国内，我们如果到一家餐厅去用餐被要求给小费，你会怎么反应？你必然觉得不合理。
同理，我们不应该轻易下结论说中国的心理咨询师不行，因为你可能没看到问题背后的实际原因。
再比如，很多家长认为把孩子送到学校后什么都是学校的责任、都是老师的事情，父母就不要花时间了。
最有意思的是我曾经听到一个国企高管对她的下属说“出钱的不出人，出人的不出钱。”这话用在生意场上确实够策略，但是如果用在家人之间、朋友之间的话就会变成一把利刃。
正因为心理咨询师不是家人，不是朋友，而是用他们的专业知识、咨询技能和经验来陪伴来访者度过心理波动期的服务者，所以支付咨询费是合理的。
没有人有义务无偿为你服务。
我们从小就缺少了这种概念，总是把太多事情想得理所应当。因为从小到大我们的父母就把照顾孩子的这个义务包揽得太好了，以至于什么是独立我们从来就没想过。
心理咨询师只有先渡己，才能渡人
他们经常是左手在赚咨询费，右手在用赚来的咨询费学习。当我开始系统读心理学以后，我就意识到这个现实：时间和金钱，你总得有一个。
有时间，你可以通过阅读大量心理学书籍，通过网络学习一些低价的心理学课程，来让自己的知识体系逐步完善；
而有钱，你可以找督导老师、租场地做团地咨询练习，有一个属于自己的工作室或加入一个专业机构获得面对面咨询练习的机会。
之所以现在心理咨询行业有鱼龙混杂的现象，就是因为心理咨询师本身确实是一个高成本的职业。
因而初入此行、持证上岗的心理咨询师，很多坚持到一半就坚持不下去了，一些开始转行到心理咨询行业做培训，也就是把自己所学的教给一些想要踏入心理咨询行业的人；一些直接进入高校做心理学课的老师。
当然也有一些不那么专业的心理咨询师存在，他们忘记了做一个心理咨询师的首要元素：善良。就像医患矛盾、师生矛盾一样，每个地方都不是完全纯净无杂质的。但我们不能以负面来衡量正面存在的意义。
等价交换是这个世界的同行规则
我记得很早以前听过这样一句话：用钱来衡量价值也许不是很公平，但在等价交换的世界里，钱是相对公平的唯一方法。
所以，如果你觉得需要找心理咨询师也是一样。
在赶上国家二级心理咨询师国考末班车后，明年的这个时候想必我也是一个持证上岗的心理咨询师了。但作为一个有本职工作在岗的人来说，我还真的没想过要转行，因为作为一个孩子的妈妈来说，我既没有充裕的时间，也没有足够的金钱保证自己可以继续进修，更没有什么强大的背景。
我有的只能是努力，努力把自己生活里的点滴记录、回顾、总结出来，用以作为心理咨询师必经的“个人成长”并希望有一天教育行业里也能普遍设立青少年的心理咨询室或家庭心理咨询室，这样的话我就会毅然地加入。
是什么让我走向了心理咨询师之路|附200+篇原创（家庭/婚姻/亲子/社会）
与此同时，我的周围有很多跟我同一批即将拿到心理咨询师资格证书的伙伴们，他/她们已经在接受各种各样的来访者咨询。如果你或者你身边的朋友出现了情绪问题，可以联系他/她们寻求帮助。
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今日搜狐热点谈谈心就真的能解决心理的问题吗？？_百度知道
谈谈心就真的能解决心理的问题吗？？
有谁去看过心理医生，治好了吗？？？
我有更好的答案
　　当然可以。我们都身处不断变化的时代，社会发展的压力使人们越来越难以找到自我。焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧等情绪在无形中蔓延，各种心理方面的问题日渐渐凸显，这已经成为困扰个人家庭和社会的主要问题。旨在为保障人们心理健康的心理咨询和心理治疗行业悄然兴起。　　据1995年一项国家级科研调查发现，北京市有30%的小学生和35%的中学生存在不同程度的心理问题。几年前，国家教委对全国百余多所高校学生抽样调查认为，20%以上的大学生有心理障碍。联合国世界卫生组织对健康下的定义为：健康不仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的美好状态或完全安宁。　　心理学上看，每个人都有一些需要打开的“心结”，每个人都需要交流和倾诉。人们要是有了心事也会找亲密的朋友排解，但不是人人都有无话不谈的朋友，也不是所有的话都能对朋友说。现在，去看心理医生已经不是什么新鲜事，而且，会成为人们处理心理疾病的首要做法。　　不过我们一定要找专业的心理咨询师：他的工作主要包括以下内容：从来访者及家属等信息源获得有关来访者的心理问题、心理障碍的资料；对来访者的心理成长、人格发展、智力、社会化及家庭、婚姻生活事件等进行全面评估，概括心理和生理测查；根据心理发展史和心理生理测查的结果，对来访者作出心理诊断，制定心理治疗计划，并指导实施；在心理咨询中发现来访者有精神障碍或躯体疾病时应及时请求会诊或转住其他专科。　　具体来说，有1、心理危机干预：一个人遇到沉重的心理创伤和打击，如理想、目标和事业的丧失，亲人的意外死亡，人际关系的恶化等导致急剧的精神崩溃时采取的心理咨询。2、生活问题咨询：包括恋爱、婚姻、家庭及性问题，升学和就业的选择，适应不良，学习困难，儿童行为不良，人际关系问题，以及酒和药物依赖等各种心理卫生问题。3、身心疾病咨询：许多躯体疾病，如高血压、冠心病、肿瘤等，其疾病的发生，发展与转归也均与心理社会因素有一定关系，可以及时进行心理咨询，从而解除心理压力，以防止躯体疾病加剧。4、精神障碍咨询：如患神经症、人格改变及其他精神障碍者，可就有关药物治疗、社会功能康复、婚姻与生育等问题征求医生的意见。5、其他心理卫生问题咨询：如家庭、群体的心理卫生问题，亦可进行心理咨询。　　导致心理问题或心理疾病的原因有很多，其中人与人之间的冲突摩擦、恋爱婚姻、家庭矛盾、亲子关系、升学考试、就业选择等问题尤为突出。同时涉及到人们的很多隐私，有一些会极具有故事性。为来访者保密，就成为心理医生的基本品德和首要素质。　　在国外，每个咨询室外都会挂上一个牌子，上面写有咨询师的姓名，学历，善长的问题。如有善长解决儿童心理问题的，有善长解决夫妻关系问题的等等，求助者可以根据自己的问题来选择合适的咨询师。我国目前虽然还未作到这一步，但也是未来的趋势。　　据1991年的统计表明，美国每百万人口有550个心理学家，其中87％以上具有心理学或哲学博士学位。我国1997年统计数字显示，每百万人口只有2．4个心理工作者，其中具有硕士和博士学位的不足2％。无论是数量还是质量，我国的心理咨询者状况都不尽如人意。所以有的专家称，我国心理咨询业发展潜力很大，心理咨询产业远未形成规模。心理咨询业将在未来10年有长足的发展。　　对心理健康的重视，标志着社会的文明程度，不断进步的社会期待着出现缓解人们心理压力的心理按摩师，使心理咨询步入正轨，也使人们对生活质量更高。　　如果你有心理方面的问题，请尽快找心理医生，祝你早日打开心绪。
采纳率：37%
那就是传说中的话疗哈哈可以缓解你心中的矛盾
虽然不能彻底的解决问题，至少可以让心灵得到一些慰藉!
从心理学的角度来说，每个人都是对情感和支持有一定依赖的。如果有引起困扰的事情，特别是心理问题的，这个时候对心理支持是特别的需要，和其他人谈心有一定的疏导和宣泄的作用，和心理医生谈心，会从专业角度帮助你认识理解和解决问题。当然是有作用的。不过对心理医生的不要抱有“药到病除”的期待。因为任何问题的产生和发展是有一定时间的，当然解决它也是要一定时间的。有些时候即使仅仅去了解这个问题都要花不少时间，但是只要你保持与外界的接触和坚持不懈的努力，就一定会有所改善的。
谈心可以放松心情，会与帮助的
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色情、暴力
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多项选择题案例一
一般资料：女，24岁，大专文化，公司职员。
求助者主诉：最近突然感觉与人交流困难、烦躁、紧张三天。原因不明。在接听顾客来电的时候说不出“您好”两个字，我把嘴巴张得很大却发不出声音，过一会才能结巴地说出来，然后就会很顺利了；与此同时我还会觉得胸闷、心慌、头皮发紧、出汗等，电话结束后还会感觉心跳很快。我并不是接每个电话都这样，平时我没有这些表现，即使是与领导谈话也不会有这样的情况。之后的两天我只是觉得心里挺烦的。我明白接电话的时候不能等太久才说话，这几天我反复提醒自己拿起电话时就要说“您好”。今天的症状尤其严重，刚一拿起电话时候我什么都没有说出来，心理既着急，又紧张，同时想起小时候的结巴，更是担心自己会结巴。这时我更说不出话来了。就这么一句话把我给难倒了，我知道不用那么紧张，但是我还是控制不了我自己，现在我都恐惧接电话。我毕业后一直在这家企业做接线员，工作一直很出色，现在被提拔为部门主任。现在我觉得肩上的担子重了，在与顾客和领导交谈的时候一直注意自己的形象，希望留给对方好印象。我总是担心在他们面前出现小时候的结巴，怕他们知道以后对我没有好印象，工作上一定会出问题的，公司也不会再留用我，那样的话以后我的工作更不好找了，更谈不上什么前途了。我越想越害怕，所以赶忙前来咨询。我的身体一直很好，没有得过什么大病。我是独生子女，从小在父母身边长大，性格偏内向、心比较细，没有什么不好的嗜好。我六七岁的时候曾经学过别人口吃，后来在父母的引导下慢慢地纠正过来。家中亲属无精神病、癫痫病史。心理咨询师在心理咨询过程中常用的参与性技术包括(
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