腿弯筋疼是什么原因呢_教育指南_百度教育攻略
腿弯也就是我们的膝盖，腿弯筋处就是会弯曲，让我们行动方便，方便我们走路，这个腿弯处的胫骨对我们的运动来说帮助很大，但是很多人在生活中总是在说感觉自己的腿弯处筋骨会有疼痛的现象，但是这个疼痛的现象原因是有很多的，有可能是疾病，但是有可能是生理性因素，那么腿弯筋疼到底是怎么回事呢?
劳损、不良姿势引起的腿弯筋处关节疼痛
对膝关节疼痛，患者也可采用热疗、水疗、超声波、等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 腿弯筋处疼是怎么回事
运动损伤引起的膝关节疼痛
如在运动过程中导致了膝关节疼痛，要立即停止运动，以免加重损伤。伤后24小时内，在痛处进行冷敷，冷敷时间保持30分钟。切忌热敷、按摩、推拿或用药。24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药 扶他林乳胶剂 ，采用推拿进行舒筋活血，温经通络。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 腿弯筋处疼是怎么回事
骨关节炎引起的膝关节疼痛
可运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 腿弯筋处疼是怎么回事
性关节炎引起的膝关节疼痛
也可以采用热熨和热敷，推拿和按摩等物理治疗方法减缓疼痛。与此同时，风湿性关节炎患者除了可以采用中医、西医治疗，物理治疗外，还可以辅以饮食疗法，加快康复进程。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 如果是青少年(包括青年偶尔也会这样)的话可能是胫骨结节骨软骨炎的初期症状，位置在腿弯筋处下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。
爱运动的青少年很容易出现该现象。
表现有发力疼(起身，跳跃，爬楼梯)，下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈，如果你现在如果凸起都没有，说明才刚出现，一定要注意休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。
如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，可能影响形象和生活方便总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。
通过我们上面内容的介绍后，大家都知道了腿弯筋处出现疼痛的原因了吧，这些原因有是多样化的，因为在生活中很多疾病的症状都是很相同的，所以说常常让人们有误导的现象，不知道疾病是什么原因引起的就不好及时治疗，而面对腿弯筋疼痛的时候也要注意合理给自己安排好运动。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com副主任医师
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我左腿膝关节疼，拍X光显示骨头没事现在是走路不疼，爬楼梯...
状态：就诊前
&副主任医师
你需抽空直接到我门诊来，大夫的亲手检查是必须的，待上所有资料。周六上午出诊，平时周一、周五下午出诊。
状态：就诊前
大夫你好，我想问一下，半月板损伤和撕裂有什么不一样吗，撕裂了是不是走不了路了，损伤就是能走路呢，你说一下嘛；谢谢
&副主任医师
撕裂是半月板损伤的一种形式半月板损伤重不能走、轻反之。
疾病名称：膝关节损伤&&
希望得到的帮助：希望医生能提供治疗方案
病情描述：请问下大夫我是哪里半月板和韧带有没有损伤？损伤程度如何？应该如何治疗？现在的情况能不能做伸直抬腿运动？
半月板损伤程度，骨挫伤程度，韧带损伤程度，治疗方案，需要戴支具吗？戴支具的好处...
疾病名称：膝关节损伤&&
希望得到的帮助：还可以保守治疗吗
病情描述：陈医生你好，我是上个月在你门诊看的半月板损伤。我大概是7月份发现的膝关节痛，你叫我再保守一个月看看（主要是叫我坐着和站着紧绷大腿肌肉每天300个和靠墙静蹲）。这些我都遵医嘱做了，做靠墙...
疾病名称：膝关节扭伤&&
希望得到的帮助：是否手术
啥时候可以去做 已经预约在10号了
病情描述：2014年因为工作导致膝关节扭伤，90度不长时间蹲 不能剧烈运动
2014年膝关节扭伤一直没看 每次伸腿膝盖会有响声 有时候受伤的感觉没有力气
希望能在10月25号的时候可以去医院看看 预约一下手术...
疾病名称：膝关节疼&&
希望得到的帮助：想得到彻底治疗
病情描述：7月因下雨不断，加之参加舞蹈比赛后膝关节开始隐疼，吃了药后，现在疼得不厉害了，膝关节还是僵硬
疾病名称：右膝关节炎？&&
希望得到的帮助：还需要在当地医院做什么检查？如果需要面诊何时方便？
病情描述：今年以来右2.3蹠趾关节时有肿胀疼痛，不红，行走时脚前掌明显疼痛，近一个月来右膝关节时有胀痛感，步行时明显，海安县人民医院院右膝关节MRI提示关节腔少量积液，肌睷炎症，目前未药物治疗。请...
疾病名称：膝关节拉伤&&
希望得到的帮助：估计是什么情况，该怎么办？需要去就诊吗？
病情描述：昨天在山路下山时右脚一滑，没有摔倒，随即左脚膝盖感觉突然卡住、交锁。稍微活动一下，能慢慢行走，有不强烈疼痛感，伸缩关节上下楼梯疼痛感稍强。
当时没有明显肿，回家后做了冰敷，今天早上...
疾病名称：膝关节痛&&
希望得到的帮助：到底怎么治疗？
病情描述：腰椎间盘突出引起左下腿疼过；右腿膝盖靠内侧是9月8日下午突然疼得不能走路；9月9号到孝感中心医院拍片子看了看，开的艾瑞昔布片和三乌胶丸，吃了还是不起作用；在就近的小诊所打了头孢，甘露醇...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
陈宇明大夫的信息
足踝外科、重度足拇外翻矫形手术、足拇外翻术后复发翻修手术，重度膝内外翻矫形手术，关节内的关节镜手术：...
陈宇明，男，毕业于北大医疗系，从事骨科临床工作20余年，现任中医大三院骨科副主任医师，在全国和北京地区...
创伤骨科可通话专家
深圳平乐骨伤科医院
副主任医师
副主任医师
北大人民医院
积水潭医院
副主任医师
广州南方医院
副主任医师
北大人民医院
好大夫在线电话咨询服务>&爬楼梯腿酸是怎么回事
选择爬楼梯的人很好，而一部分人在爬楼梯的时候会遇到小腿酸痛的情况，那爬楼梯为什么会出现这种情况呢，爬楼梯腿酸是什么原因呢？
人体在爬楼梯的过程中如果出现腿酸的情况，有可能是因为睡眠不足、过度疲劳，又或者是着了凉，因此在爬楼梯之前最好保证有充足的睡眠时间，或者是缩短爬楼梯的时间，这样都可以使腿酸的情况得到缓解。
运动量过大
人体在爬楼梯的时候如果运动量也会出现腿酸的情况，而人体在经过剧烈运动后肌肉出现酸痛这种情况很正常，爬楼梯后的12个小时之内会出现腿酸的情况，而3-4天之后后明显的好转，一个星期之后腿酸的情况基本会消失不见。
平时不怎么参加锻炼的人，突然参加爬楼梯这项运动，小腿的肌肉一时之间无法适应这种情况，也会在爬楼梯的时候出现腿酸的情况。
爬楼梯之前如果没有对小腿的肌肉、韧带、关节等部位进行热身，人体在爬楼梯的过程中就很容易拉伤肌肉，进而就会出现腿酸的情况。
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长期登山爬楼梯会损伤你的膝关节
爬楼梯、登山、跳绳、乒乓球，你是否常做这些运动？
如果是，那么你的关节在负重过多，而这也很有可能成为10年、20年后你患上骨关节疾病的原因之一。
专家表示，早期骨关节疾病得不到重视，后果很严重，慢性致残，甚至瘫痪都有可能找上门。了解骨关节疾病发生机理，在年轻时就选择合适的运动项目，可以说是最好的预防方法。
延误治疗，后果很可能是慢性致残
专家指出，人们往往谈癌色变，提到心脏病和糖尿病也会胆战心惊，却往往对骨关节病不甚留意。60岁以上人群中约50%患有骨关节炎，75岁以上人群发病率则达80%，我国大约有8000万人患有骨性关节炎。
据统计，患有各种骨关节病的人在我国有一亿以上。在我国，骨关节病患者以中老年人居多。其实，骨关节病在我国目前被严重忽视，有近一亿人都有骨关节问题，但就医率仅为15%，其中有5%还是疼得受不了才去就医。而不重视骨关节病的后果很可能是慢性致残。
相关专家分析，在骨关节疾病中，骨关节炎占大多数。而导致骨关节炎的原因无非有两个，一是随着年龄增大，出现老化；二是不恰当运动导致的损伤。人体老化与骨关节疾病的发生关系不容忽视，在40岁以后，关节软骨就会退变，而骨关节疾病的发病率在50%~60%；而60岁以后，骨关节疾病的发病率能达到80%。北方地区骨关节疾病发生率高，其中以骨关节炎的发病率最高，可就诊率却不尽如人意。
按照早、中、晚期来区分，能够在早期就诊的患者仅能占到30%左右，而有60%~70%的患者都在中晚期才想起来就诊，并且这些患者多是疼得忍受不住了，已经服用过许多也不管用时，才想起来就诊。而这时多数患者的关节已经变形，存在着走不了路，甚至瘫痪的风险。
关节负重，加重软骨压力导致磨损严重
专家表示，老年人群中至少有半数人患不同程度的骨关节炎，其中以膝关节病最为多见。而除关节软骨退变外，不恰当的运动导致的损伤，则成为加重骨关节疾病的最直接因素。尽管听来新鲜，可是这却是不容忽视的一个事实，因为人们对于关节病理变化，以及运动方式对软骨的磨损了解程度不够。膝关节运动量加大，会导致膝盖软骨以及韧带损伤，一旦磨损过重，就可能导致软骨磨损加重、韧带老化严重，从而出现各种骨关节疾病。像跑步、登山、爬楼梯、乒乓球、跳绳等运动被许多年轻人青睐，可是他们只注重耗氧量、运动量以及消耗热量等方面，却忽略了一个最重要的因素关节负重。
还有许多年轻人都喜爱的跑步机运动，宋长福分析，也不太合理。相比起正常跑步来讲，跑步机没有转弯时给膝关节的压力转移，所以在这上面跑是一种长期直线运动。正是因为长期从事这种直线运动，膝关节缺少压力的转移，导致膝关节周围的五条韧带长时间紧张，也就容易加重软骨压力，导致磨损严重。另外，这些运动无一例外，都是靠膝关节来运动，而长期大量的从事这类运动，会对膝关节软骨造成压力，而导致软骨损伤加重，磨损加大。在临床上就会看到这些患者的软骨都呈现变薄、变脆、变软等形式，甚至用手术钩一碰，都能扎进软骨里。
重新调整，改变运动方式
专家建议，可以从改变运动方式做起，重新进行调整，选择适合自己的运动，减少膝关节损伤，是预防骨关节疾病的有效方法。像患有骨关节疾病的老年人，应该尽量避免屈膝运动，例如太极拳等，这种长时间屈膝动作，会导致膝关节前面的髌骨软骨损伤。而这对本来就出现退变的老年人来讲，可以说是双重伤害。无论是年轻人还是老年人，都应该选择让膝关节承重较少的运动，例如游泳。这可以说是给各个关节压力最小的体育运动，有助于缓解韧带紧张。
另外，尽早发现骨关节不适，及时就医也是预防的好办法。郭庆升建议，一旦出现膝关节不适时，例如蹲起疼、活动受限、关节疼痛时，就应该到医院及时做检查。例如X光片，或者磁共振等。专家建议，从30岁开始，每天早上喝一袋牛奶，晚上吃一片钙片，也能够完成人体对钙的需求。
关节炎与长期的超负荷运动有关。膝关节的负荷随人体的运动和步态方式有很大的变化，膝关节站立位的静态受力（双足着地）为体重的0.43倍，而行走时可达体重的3.02倍，爬山则可达4.25倍，深蹲则达到体重7到8倍，膝关节在30到60度负重状态下压力负荷最大，爬山或上楼梯时关节活动恰好在30到60度之间。可见中老年人，尤其是有骨质疏松的人，就会加重膝关节的负担，久而久之，可能会导致膝关节骨关节炎。如果原有膝关节骨关节炎的患者更不应爬山，以减少膝关节的承重。
所以，对于中老年人来说，运动健身一定要掌握一个度，以缓慢的中低强度运动为宜，如散步、骑自行车、游泳或于坐位、卧位做些屈伸活动，而不宜做剧烈的长跑、爬山、下蹲等运动方式，这些运动可使膝关节负荷加重，容易造成关节损伤。
无论爬山还是爬楼梯都不是锻炼身体的好办法，为了保护腿关节健康，尽量不要用这种方法锻炼身体。爬楼梯关节会受到重压，人在平地上正常双腿站立时，每条腿负担的重量是体
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