脚崴了怎么判断是否伤到骨头
更新时间： 13:36:53
健康分享者：askye
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日常女性在穿高跟鞋或者是男性在打篮球和运动的时候，都会出现不同程度的脚崴了的情况，这种问题由于具有普遍性的特征，所以要进行及时的治疗和护理，加强对于双足疾病的判断和治疗，一般来说，在出现了脚崴了异常疼痛的时候，基本就可以判断是骨裂的情况，需要静养三个月的时间才能完全康复，一般的脚腕损伤都是筋骨问题，修养即可见效。
步骤/方法：
想要判断脚崴了是否已经伤到了骨头，可以通过X光片尽心判断，进一步的说明了患者在日常对于足部的护理程度，如果X光片显示脚部骨骼有裂纹，纪=就说明是骨折了要马上手术治疗。
一般的崴脚情况都是皮外伤，经过一到两周的修养就会好了，但是也有个例，一部分患者在崴脚后作用并不明显，但是随着时间增加，出现了头痛加重的情况，还会伴随发烧等情况。
这种问题基本上可以判断为骨折，因为骨折是对于人体的全身系统都形成不良影响的表现，只有及时的治疗才能初步看见效果，并且有序的形成护理机制。防止崴脚的情况进一步加重。
注意事项：
足部的健康关系到正常的生活和工作，要重视积极护理，加强对于脚腕等关节的训练，避免因为外伤或者是突如其来的病变造成骨折等情况。
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脚崴了怎么按摩？科学处理最关键
脚崴了是一种突发情况，很多人出现脚崴的现象都不知道怎么处理，如果处理不科学会加重疼痛，肿胀，脚崴后前几天需要冷敷，需要热敷时再配合按摩效果才好。
1、局部按摩。崴脚后的前两天，也就是需要冷敷的时候，绝对不能进行按摩，这样会加剧毛细血管的破裂，令出血量加大，伤情更为严重。需等到改用热敷时，再行按摩。并且力度和幅度不宜过重过大，应循序渐进。
2、热敷。当48小时过后，就要改用热毛巾或热水袋敷脚，有条件的话可以使用红外线等热疗仪器。因为急性期已经过去，现在的目的是要活血化瘀，让肿胀部位的血液循环顺畅，同时促进组织渗出液的吸收，从而使炎症逐渐消退。
3、冷敷。在受伤的头24-48小时，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。此时用冷敷所起到的作用，一是可以减轻疼痛，二是如果有毛细血管破裂，可以促进血管收缩，尽量减少出血。
4、固定制动。扭伤后就不宜再使用伤脚行走，包括着地都应避免过早进行。如果只是轻度扭伤，可以用张力绷带将受伤部位包扎起来，同时注意休息，必须要下地时，也应用脚后跟着地。假如伤情严重，甚至有骨折，就必须到医院用石膏固定，最大程度地限定脚部的活动，这样才能尽早帮助骨折部位的愈合。一般固定时间在一个月至一个半月之间。
5、合理饮食。“都说吃啥补啥，既然是骨头方面的问题，那么多喝点骨头汤总没错吧？"相信很多人都是这样想的，然则实验早就表明，骨头汤中所含的钙质微乎其微，维生素D也少得可怜，相反喝多了骨头汤有可能会因为摄入过多的脂肪而引起呢。正确的饮食应该是注意均衡的营养，同时适当多补充一些含有、维生素的食物，比如豆类、、、蔬菜等等，可以起到预防疏松的作用。
6、适当锻炼。当去除了绷带或石膏之后，可以按照强度递增的原则给自己制定一个康复训练的计划，比如可以屈伸足背，这是在锻炼踝关节的活动能力。不要一开始就练的太狠，容易弄巧成拙。
关节扭伤是一种十分常见的损伤，俗称“崴脚”。在日常生活、旅游、运动等活动中，尤其穿高跟鞋或厚底鞋更容易发生踝关节扭伤。
上述给大家介绍的是关于崴脚了之后的处理方法，希望大家通过上述文章的介绍，在以后的生活中遇到类似突发情况后能够更好的处理，希望我的回复对大家有所帮助。
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微信扫一扫崴脚后整个脚都肿了淤青什么时候能恢复好呢？
ask_auFoUY
朋友的妈妈最近的脚崴了 ，整个脚都肿了，淤青了 这样的情况要恢复多久才能好 医生就包起的 上了夹子，位置就是大脚趾靠附近。我朋友妈妈是胫骨平台粉碎性骨折加塌陷植骨了她现在单拐10天了，伤在外侧，单内侧走路筋拉着疼，什么原因，谢谢啦。
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病情分析：你好，胫骨平台骨折，现在看片子还可以，当时骨折塌陷，韧带应该会有损伤，并且骨折恢复期刚开始锻炼时疼痛是正常的，可以锻炼了，刚开始行走疼痛是正常的，可以配合热敷。韧带损伤现在已经4个月了会愈合的。
朋友的妈妈最近的脚崴了 ，
整个脚都肿了，淤青了 这样的情况要恢复多久才能好 医生就包起的 上了夹子，
位置就是大脚趾靠附近
乔国顺医生
你好，踝关节的扭伤，一般建议在48小时内冰敷，48小时后建议热敷。一般肿胀严重，并且出现淤血考虑是韧带的损伤。一般建议是石膏固定的。、
乔国顺医生
医生给你上的夹子也是为了固定。
AT***我朋友是胫骨平台粉碎性骨折加塌陷植骨了她现在单拐10天了，伤在外侧，单内侧走路筋拉着疼，什么原因，，谢谢啦
此消息只有医生及用户本人可见
你看上面的复查片子，我朋友是胫骨平台粉碎性骨折加塌陷植骨了她现在单拐10天了，伤在外侧，单内侧走路筋拉着疼，什么原因，，谢谢啦
乔国顺医生
你好，胫骨平台骨折，现在看片子还可以，当时骨折塌陷，韧带应该会有损伤，并且骨折恢复期刚开始锻炼时疼痛是正常的
嗯，医生，走多了反倒不怎么疼，如果韧带受伤自己能感觉的出来吗
乔国顺医生
现在术后多长时间了
到23号就四个月了
乔国顺医生
可以锻炼了，刚开始行走疼痛是正常的，可以配合热敷
乔国顺医生
韧带损伤现在已经4个月了会愈合的
好的没有问题了
乔国顺医生
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