你好医生，我是前交叉韧带重建手术后5个
你好医生，我是前交叉韧带重建手术后5个
发病时间：不清楚
你好医生，我是前交叉韧带重建手术后5个月，现在还需要保暖吗。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
歙县人民医院
擅长：胃炎，肠炎病，气管炎，肝炎，胆囊炎，尿道炎，痔疮，高血压，颈椎病，腰椎病。
目前描述的症状考虑一般不需要刻意的保暖，基本常规保养即可，问题不大的
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篮球高手韧带断裂 没当回事儿 一年后才手术 用自身肌腱修复
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　　患者：小军（化名）　　手术名称：前交叉韧带断裂关节镜下自体肌腱重建术
手术参加人员：吉林大学第一医院运动医学科主任张晓南，主治医师宋之明、金文贺、赵承武
一年前扭伤被忽视一年后上了手术台
小军，34岁，从小就爱体育运动，尤其喜欢打篮球。“体育锻炼，可以强壮身体，远离疾病。同时，又可以结交许多性情开朗的球友。”这是让他多年来始终坚持锻炼的一个信念，即便工作再忙，仍坚持每周打上3场。
去年，单位组织的一次比赛中，小军明显感觉左膝盖错动了一下，“打完比赛，膝盖就肿了。”他说，当时腿疼得不是太厉害，以为就是普通的扭伤，没在意。“跟单位请了几天假，消肿后就上班了。”
接下来的一年，一度因球技高超，被视为球队核心人物的小军，再没带领大家获胜过。运动场上，他不再像以前那样伸展自如。“每次运动完，左膝盖就疼。球场上，不敢快跑，不敢急转身，不敢……”耍帅、炫技的各种花式动作，在他的身上再没出现过。
休息时，他偶尔会盯着自己的左膝发呆。渐渐地，竟发现左侧大腿肌肉貌似出现萎缩的症状。带着种种疑问，他来到吉林大学第一医院运动医学科。张晓南主任为他进行了详细的体格检查及小关节磁共振检查，最后确诊为前交叉韧带断裂、半月板损伤。
为让患者更快恢复手术难度增加了
为了满足小军继续运动的愿望，张晓南主任为他量身设计了保留全部韧带残端的关节镜下“穿衣式”自体腘绳肌腱解剖重建术。
“保留韧带残端，会增加手术的难度，术中定位也会更加困难。但是，这样做可以最大限度地保留原有韧带的机械感受器，使患者尽快恢复运动能力。”从患者的角度出发，张晓南主任最后做了这个决定。
第一步：关节镜下探查
8月8日上午8时，小军被推进了手术室。张晓南首先在患者膝关节内、外侧膝眼分别做了一个3mm切口，将连接冷光源的细长关节镜放入关节腔内，膝关节内的具体损伤情况，可以通过关节镜的探查，清晰地显示在电脑屏幕上。
“患者前交叉韧带在股骨止点处完全撕裂，韧带残端贴附于后交叉韧带，韧带滑膜表面可见丰富的毛细血管网络，外侧半月板后角白区有部分撕裂。”明确诊断后，他首先用蓝钳为患者的半月板进行了修整。
第二步：切取腘绳肌腱
自体肌腱重建术，指的是利用患者自身体内的肌腱，对受损的韧带进行修复。人体能借助实现自身重建的肌腱不多，对于前交叉韧带完全撕裂的患者来说，常规的处置方法，是取出协助人体完成弯腿动作的腘绳肌腱。为什么选择它？除了所处位置便利外，主要是因为人体的弯腿动作，可以靠大腿后侧的其他肌肉来帮助实现，取出后，对人体的损伤也最小。
张晓南首先在患者胫骨结节内侧，做了一处长约15mm直切口。仔细剥离皮下组织，将腘绳肌胫骨附着点显露出来。他接过器械护士递过来的直角弯钳，分离勾出腘绳肌肌腱，接着，用手术刀离断肌腱根部，用环行取腱器取出肌腱，交由器械护士用特殊缝合线，编织成长约13cm、直径约9mm的肌腱备用。
第三步：股骨隧道和胫骨隧道的建立
手术要保留原有的全部韧带残端，但是残余的韧带将股骨及胫骨的韧带重建解剖位点全部覆盖，这给手术增加了难度。张晓南主任凭借多年的临床经验，在关节内定位器的帮助下，精准地定位了股骨及胫骨隧道的位置及角度。
第四步：“穿衣式”重建
这一步骤是整个手术的难点所在，要求将重建韧带穿过原有韧带残端的中心，使重建的整条韧带获得360度的滑膜覆盖。张晓南主任将目光聚焦在胫骨隧道处，手持特制的关节内引线器，小心地由胫骨隧道进入韧带残端中心，并将引线逆行引出，然后用引线连接已编织好的韧带，由助手牵引韧带经过原有韧带中心并固定，完成“穿衣”，手术也按照术前计划顺利完成。全程将近40分钟。
“穿衣式”解剖重建减少翻修几率
张晓南主任说，前交叉韧带断裂是膝关节损伤中最常见的疾病，多由外伤造成。损伤后，多会出现关节肿胀、疼痛，经过休息后，症状会明显缓解，因此，往往会被患者忽视。
这个病例中，患者因为热爱运动，所以前交叉韧带应有过多次损伤，导致部分断裂。一年前比赛中的关节“错动”感，应该是部分损伤的韧带完全断裂了，所以关节肿胀并不是太明显，也未引起患者本人的注意。但是，患者膝关节不稳，会导致在平时行走及运动中不敢像正常腿一样吃力，随着时间延长，患肢就会出现废用性肌肉萎缩，导致关节稳定性进一步下降，从而出现明显的行走时疼痛及转身时关节脱位等症状。
现在，对于前交叉韧带损伤治疗的国际公认方法就是采用微创治疗，即关节镜下的韧带重建技术，损伤微小，术后患者大多可恢复到受伤前的运动水平。对于保留全部韧带残端的“穿衣式”解剖重建，可以明显减少韧带的中远期松弛度，减少了二次翻修几率。
张晓南主任建议，前交叉韧带重建术后的患者，应定期到医院复查，并严格按照医嘱进行康复锻炼，最重要的一点，在得到医生允许前，是绝对不能参加体育运动的。
如何才能减少运动损伤
据了解，吉大一院运动医学科日门诊量近百人，其中五分之三的手术患者都是韧带、半月板损伤的。如何在锻炼身体的情况下保证自身安全性？张晓南给出以下四条建议。
1.运动不能过量，运动时间也不能过长，尤其不要在身体非常疲劳的情况下进行剧烈的体育运动。
2.喜欢球类运动的朋友，不能只注意对打球技术的追求，更要注重肌肉力量、关节灵活度及全身协调性的训练。
3.如果长时间没运动，但却准备进行大运动量体育运动，之前需要一段时间的活动准备期，一般以有氧运动为主，如慢跑。
4.要有自我保护意识，如运动中出现明显的关节疼痛、肿胀、关节绞索、打软腿等情况，应及时停止运动，立即冰敷，并到专业运动医学科进行咨询，接受医师的指导。
亲爱的读者，本报“手术室栏目”已开设，您想了解哪类手术？请拨打本报热线，本报将通过记者采访，向您展现手术全程细节，让您领略前所未知的临床医学真貌。
本报记者 董春梅 赵怀义 实习生 董云（来源：新文化报）
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责任编辑：王晓易_NE0011
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我对前十字韧带重建的一点感受收藏
1.选择医院的问题选择医院当然很重要，要综合考虑医院的实力以及康复和收费情况，但是千万要记住，比选择医院更重要的是你的主治（主刀）医生素质和能力的选择（现在主治却不主刀的情况很多）。本人不愿等北医三某神人五个月，于是谨慎选择了304医院（解放军总医院第一附属医院，三级甲）骨科的某位主任大夫（避嫌，非广告贴），并手术前强调必须主任本人执刀（每年关节部位大小手术量在二百例以上），否则宁可不做。现在手术后两周了，已经拆线和复查，整体状态感觉很不错。2.选择自体或者异体或者人工如果不是专业运动员，职业条件必须要求快速恢复，并且通过这种有风险的快速恢复可以得到较大的回报（比如卢比奥），建议采用自体或者是异体，根据自己经济情况，和对于排斥反应的综合考量决定，本人选择了自体（本人腿粗，肌肉强壮，受伤乃比赛中被两防守人使用卑劣犯规手段关门所置）。建议美眉选择异体，毕竟有个大口子不雅观，大老爷们无所谓了。3.全麻或者半麻强烈要求半麻手术，只要手术钱给麻醉师塞个三五百，他就不会阴你，另外手术后只要按照要求去做，也不会有什么较为强烈的后遗症，至于麻醉水平，三甲医院的要求尽管可以放心。最好半麻的好处在于，手术过程中，接受手术的人可以保持头脑清醒，随时根据自己的病情和主治大夫进行临时沟通，要知道，有些情况，是需要打开了开能确定最佳手术方案的，不要把自己的命运决定权完全交给别人。4.固定材料选择根据和前辈们的沟通，建议使用进口金属钉，还是不要迷信可吸收的东东，那玩意不是很可靠，术后出问题的大部分都是它们，如果，二次受罪要比将来取钉这点小事情痛苦的多。况且，进口的钛金属固定钉，理论上可取也可以不取，但是本人决定12个月后，取之。5.疼痛只有一个字，忍，忍吧，兄弟们，为了不粘连，忍住痛进行康复训练，为了保质保量的返回到正常生活状态中，忍住痛不偷懒保证康复训练，记住两个原则，只要这种痛不至于让你生不如死，无法忍受，另外这种痛非关节内部产生（如果是，咨询你的主治医生），就忍住。12个月后，我们都还是好汉！6.最后一点肌肉锻炼，力量锻炼，必须重视，从某种程度上讲，屈膝是必须的，直腿是必须的，而力量则是必须必须的。本人术后三天早上被主治医生臭骂（感谢他），当天晚上咬牙直伤腿离开床面，苦练了一天肌肉，关键不是行不行，二十练不练，不要给自己放弃的理由，术后一周零一天含泪把屈膝被动压倒了90度（永远忘不了，泪水中带欢乐）。插曲，按本人总结和借鉴力量联系方法（紧适用手术后初期），指导同病房另外两位病友，均当天见效，成功抬起伤腿，感兴趣者可交流。加油！加油！加油！
楼主，那个钉的问题不大吧？为何对可吸收钉如此避免啊？？
在三院见到因用可吸收钉加本人康复方法不当而悲剧的（二次手术重建）重建韧带下端仅仅还连着一点，术后不到一年医生理由主要为康复方法不当造成另，同事表弟在香港做的手术，主治医生同样强烈要求用金属钉，为保证稳妥起见当然，任何事情没有绝对，以上仅仅代表本人观点和选择，供前友们参考罢了我相信一个观点，手术3分加康复3分加体质3分加运气1分等于10吧见过手术后不到两年二进宫的，也见过手术后一年双手暴扣的呵呵 天知道，自己属于什么
本人有同感，楼主算个刚强的硬汉，顶你！
我是右膝前交叉韧带断裂的，事后差不多一个月才做手术，做的是异体韧带重建手术，但是我术后的康复锻炼和楼主完全不一样，我的腿一个月才可以弯30°（医生说的），30号做的手术，10月31号去了第一次复查，支架调到了30°，以后一个月复查一次，一次增加30°，现在的锻炼的动作也只有两个，蹬腿和伸屈脚踝，现在的情况就是左右腿的差别比较明显。有没有什么动作可以练股四头肌的。
要早看到我也用金属的
五个月得是主任医师吧，那确实时间长，这个手术副主任或者主治就能做了吧，快的等一个星期，慢的也一个月就行了吧，五个月等到的专家手术中也不全是他做的，还有好多他的小学徒呢·
你的钉子都取了？我也有太钉，说是吸收不了，可不取，就是考虑以后坐飞机要麻烦，过安检。
还可以选材料吗
这些医生都不说，直接拖进去开刀，早知道我也选择金属钉了。。。我看见的出问题的大部分都是钉子问题。。。哎
我都手术三天了，还不知道用的什么钉子？
我5天就弯曲超过90度，8天出院，到今天12天，我背着医生偷偷的走路。我在网上对比了很多病友，怎么我康复这么快？快得有点担心，还有哪位兄弟也是这样的吗？
好帖，我还一直埋怨大夫怎么给我用金属钉，还得再取，太麻烦。看来人家真是为我考虑的。（亲戚所在的医院，打过招呼的。）
各位前辈你们好，本人于两周前感到腿有不适，现去做磁共振检查，片子拍出来是前交叉韧带一根撕裂一半，后交叉韧带扭曲，请问下各位前辈，我需要做交叉韧带重建术吗，还有就是选择三甲医院好还是三乙医院好
我现在受伤一个半月了，还没手术，走路时腿有点弯，而且腿不能大弯曲，我准备下月手术，我这期间应该怎么办？请楼主给点建议，感谢！
我是日断的左前交叉韧带，现在膝关节有点松了...佛山中医院那个忙啊...两个星期了还排不到关节科的大夫
我是10/26踢足球伤了左膝盖，看了几家医院医生给的联系都是重建，最后选择我们市三甲，现在已经术后两周，已经叉线了。但是膝盖下方一直麻木。医生给的建议是1～2周简单动动，不许下床，防止韧带松动，屈膝要4周后。是不是太慢了。我自己感觉很好。
术后第三天悄悄下床
各位前辈，我是日做的前交叉韧带重建手术，在南京军区总院做的，自体韧带，现在两周了，刚拆线。现在只能平抬腿练习，医生说要三周后才能曲膝，现在总担心钉子会松动或出现粘连，正常吗？求解
楼主，我前交叉陈旧性断裂，但是上次手术时，医生说韧性还可以，就么做，现在腿疼，真心纠结
楼主第三点有商榷之处 一 你手术前能见到给你打麻醉的医师？ 现在三伍佰红包你给的出手？那医师会在乎你三百伍佰？ 给开刀的红包无非就是伤口缝好看点 给麻醉师红包 那更不靠谱 每个手术台给你麻醉的估计只有主刀医生知道 而且麻醉好不好 看个人体质 一样的剂量 有些人一个小时醒 有些人需要二个小时 最后半麻基本需要插尿管 全麻可以不插
为嘛积水潭比北三院前交叉手术贵3万多,请教前辈们.
我两个医院都去了,病情一样,费用差3.5万.不知为嘛,请教了
如果前十字韧带撕裂不做手术会有什么后果啊？
我的钉子就是可吸收的
但我真的不想二进宫 我术后7周
我弯腿5周多的时候就已经120了
但是直抬腿完全不行
一用力就软
而且一用力就能清楚感受到钉子的位置
这是什么问题？ 而且我的主刀至今还说只练静蹲
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前交叉韧带重建手术日记收藏
周一一大早在老婆的陪伴下来到天津骨科医院，到了住院部一楼大厅先要在处置室做基础信息登记，而后直接到达九楼的运动损伤与关节镜二病区办理住院手续。今天运气还不错，由于我们这批病人是中秋节前收入的最后一批病人，排到我的病房时，正好一个偌大的6人间只有我一个病人。本来老婆还说要预定个一个双人间方便我的休息，现在这个大病房都是我自己的，很是惬意。隔壁病房一起办理住院的病友很是羡慕。医院实行无陪伴制度，病人都由专门的护工进行看护，所以办妥住院手续后老婆就离开了，剩下我自己在病房等待后续的相关检查。一系列的相关检查后已到了晚餐时间，吃过饭后发觉，这个无陪伴制度下的医院果然不会吵闹，相反，独占一个六人间的我显得很是孤单寂寥。 周二一大早护士送来了昨天住院的结算清单，仅仅是一天就花费了两千多元甚是肉疼。随后收到了转天做手术的顺序，我是第一个上手术台，瞬间心情大好。毕竟手术后六小时内不能进食，早点做完了就能早点饮食。想想第三台手术那哥们要从今天午夜十二点开始到明天下午都不能进食，我觉得自己幸运级了。晚上麻醉师先来到病房询问过敏史，随后把家属叫了出去说了麻醉风险。将近晚上九点的时候医生给病人和家属开了手术例会，讲解了下手术的治疗方案和可能出现的并发症。从一早到现在一天几台手术下来，医生这个职业确实很辛苦，神圣。十点半主动吃了护士之前发的安定，希望睡个好觉，为明天的手术储备充足的体力。 周三五点半就被护工叫了起来，洗漱完毕后特意刮了胡子，虽然等下就进手术室不会再见什么人，但是还是觉得要有一个好的面貌。六点多钟护士过来病房将我要做手术的腿进行消毒并用无菌布将其包裹好。一套程序下来，从手术室过来接病人的推车来到病房将我推向手术室。在去手术室的甬道休息室，先给我挂好了吊瓶过了一会就将我推进了手术室。麻醉师让我蜷缩成一个熟了的大虾样子然后从后腰位置进行麻药注射，并没有之前听说的那么疼痛。我特意和麻醉师交代下，希望手术的时候能够入睡。麻醉师的药果然很牛，明明眼睁睁看着他将药推进了我的吊瓶，可是等我再度清醒已经是医生再商议如何缝合我的半月板了也就是说当时我是秒睡的。清醒后我问了下医生半月板是缝合还是切除，医生说缝合就可以，之后就是躺在手术台上听着医生的交流，重建前交叉韧带需要取一部分自体的韧带，取的时候还听到大夫说不愧是打网球的韧带很粗壮，打孔打直径8的孔！（打多大的孔要根据取出的韧带直径决定）随后我听到了钻头在我腿上钻洞的声音，我想我的腿就这么被打眼了。这还不算完，后面又出现锤子凿钉子的声音，听着一声声的敲打声我很惊讶我的骨头原来这么结实，可以经受住这样的力道。明明是一台韧带重建手术，竟然让我想起了木工师傅干活的场景。就这样手术又做了一个多小时终于结束了，我被推到休息区观察一阵无其他异常反应，就被医护人员推回了病房。回到病房后护士过来交代了一些术后注意事项，并教了我几个康复训练的动作，嘱咐我恢复知觉后就开始简单的康复训练。术后两个小时左右慢慢恢复了知觉，腿上还有一点想坐久了那种发麻的感觉，但是总算可以控制腿部肌肉了。能够有意识的做康复训练了。医生说术后六小时内不能吃喝，所以一直在病床躺着，看着老婆在一旁吃炸鸡，感觉口水都不受控制的往下流。六小时后终于可以喝了点水，随后喝了点粥。很幸运的是，我没有出现其他病友口中的疼痛感，相对平和的过渡到晚上。由于今天起得比较早，又经历了一场手相对比较疲乏，所以就早早的休息了。临睡的时候，腿有一点酸胀感，但是依然不会觉得疼痛。不得不赞叹医生的医术高明，麻醉也恰到好处。 昨天睡得比较早，再加上一直保持一个姿势的睡姿，并不怎么舒服，凌晨四点就清醒过来，毫无睡意。早晨起来，腿部的酸胀感比昨天强烈，膝盖处有一种下坠感。医生早上查房后不久就过来给我换药，这才看见手术伤口的本来样子。虽然有了心理准备，但还是觉得有一些触目惊心，四个洞已经被药线缝合好，还是挺触目惊心的。不过没办法，为了以后能够健康的运动，只有忍了。今天没有特别的事情，就是按照护士和医生的交代进行康复训练。下午的时候腿部的酸胀感明显减轻，继续做医生交代的训练（平躺然后勾着脚尖抬腿）。渐渐地觉得腿有力多了。 今天是手术第三天了，医生说可以下床了，还是有点小兴奋，早上洗漱后拿起助行器下地溜达了一圈，顺便去了个卫生间，站直以后血压直接作用在了伤口上，胀痛的感觉忽然很明显，所以只溜达了一小圈就回到了床上平躺继续做训练。今天输液只有一瓶药，是帮助消肿的。实在无聊了架起笔记本玩了会游戏。晚上医生巡房时跟我说伤口有一些肿，不过属于正常现象。让我继续坚持钩脚尖抬腿的训练。体温这几天一直很正常，没有出现发烧的情况。从麻药消退到现在一直没有特别明显的疼痛感，膝关节酸胀比较明显不过在能忍受的范围以内。今天最感慨的莫过于去卫生间了，平时很普通的事情现在做起来是这么的困难，借助助行器坐到马桶上出了一身汗，慢慢把裤子脱下来又废了很大力气，不过坚持没让护工帮忙，一个大男人实在拉不下脸来。想想也挺悲哀的，大中秋的自己躺在医院，还行动不便。。。。有点小伤感。不过为了健康的腿还是值得的，对了今天伤口有点痒痒的感觉可能是在收口吧。希望明天得状态会更好。 /18
这两天都差不多每天按点起床，吊水打针吃早饭，生活反而比没做手术的时候更加规律了。手术的伤口这两天没什么特别，还是有些酸胀，稍微有点肿。 今天有几个病友要出院了，希望他们尽快康复。明天我也要出院了，现在有点归心似箭了期待早点跟家人团聚，也希望早点能回到球场。 今天终于要出院了，一大早起来吃过早餐，做完了最后一天的治疗，就等着家人过来接我了。中午前后家人来了就忙活着收拾东西，出院手续当天办不了所以决定拆线的时候再一起办理。朋友在医院一楼租了一辆轮椅（想不到我还能用到轮椅和拐，想到了赵大爷的卖车卖拐卖担架，哈哈哈）打包完东西终于要回家了一路无话来到了我家楼下，上楼是一大挑战把助行器的前后脚调到爬楼模式然后开始一节一节的向家爬，以前简简单单的上楼现在变得非常困难。好不容易回到了久违的家心情瞬间大好。整个上楼的过程伤腿没有接触地面，关节处在震动的情况下会有些胀痛。看来还需要慢慢恢复。 今天是拆药线的日子也是复查的日子，由于是网上预约的黄竟敏老师的号所以不着急很早到医院排队。中午的时候由父亲和媳妇陪着来到了医院，排队取号。期间父亲给我租了一辆轮椅，他们让我坐在上面等着然后张罗排队取号的事情。我也没闲着自己驾驶这轮椅到处逛了一下感觉还不错。同一天做手术的病友早就都到了大家恢复的都很不错。由于是一起受过罪的病友见面格外亲切，大家聊会天开开玩笑就到了医生应诊的时间了。我们术后复查的几个号都在前面。很快轮到了我复查，先由黄老师的助手帮我查体，随后黄老师又亲自检查了腿部的恢复状况，说恢复的挺不错。然后就是去拆缝合线了。拆线的时候看着挺吓人的不过不疼，请病友放心。拆了药线看着腿上蜈蚣一样的伤口有些无奈，不过没办法啊为了以后更好的生活质量留着就留着吧。再说伤痕是男子汉的勋章不是吗。拆完线拿了药然后去了住院部办理出院手续。见到了日夜照顾换着的护工和护士大家格外亲切。聊了一会办完手续就离开了医院。太多感谢的话没有说，但是心里一直记得。也一直感恩。感谢医生的精湛医术，感谢护士、护工无微不至的照顾。 马上术后三周满了，准备练习弯腿。现在恢复的不错，每天除了吃吃喝喝看电视，就是做恢复训练勾着脚尖抬腿我单次可以做10分钟了，每天给自己的量是抬腿累计40分钟，总量有点少，不过做起来实在太乏味了，定太多量怕自己坚持不下来。这些天在家呆的身上都快发霉了，一个好动的人每天却不能出门实在是太郁闷了。今天在家一条腿跳着把家里卫生做了一遍给宠物龟换了水、还把花花草草修剪了一遍。出了一身大汗，这些以前很平常的事情现在一条腿做起来显得格外吃力满身的大汗。 今天开始练习弯腿了，本周的目标是弯到30度，调好了卡盘支具的角度然后慢慢弯腿，伤腿直了好几周了都不知道该怎么用力了。慢慢的腿弯到接近30度的位置了，一开始并没有什么感觉，可是到了一个位置后酸胀感就出现了，不是那种撕心裂肺的疼。给我的感觉就是骨头缝里夹着半月板越夹越紧，疼得地方应该是半月板的位置。韧带一点感觉也没有。这酸爽的感觉可能只有叉友才能体会。真的很酸难以忍受的酸痛。用冰袋敷一下的话感觉会好很多。随着慢慢适应了弯腿的角度酸痛感也消失了。微信问了问一起做手术的几个病友，他们有的跟我的情况差不多，有的很轻易的弯到了70度。看来人跟人的情况不一样。我还得努力啊。 早上起床换好了卡盘支具继续弯腿。有了昨天的经验，先把冰袋敷好，躺在床上，然后直腿蹬在墙上腿抬高一点，然后慢慢往下挪动脚，腿自然慢慢就弯了，弯到酸痛难忍的位置停住，过一会酸痛感就会减弱了腿也自然能弯到这个角度了。感觉这就像打通经脉的过程一样，打通的过程很痛苦，但是只要到了那个角度了，再弯到该角度就不会疼了。不疼了就向下慢慢的挪动脚让弯腿角度再大一点。就这样一点一点往下蹭。很快到了目标角度。坚持一会不疼了，就结束了今天得弯腿练习。 今天开始尝试不用助行器走路，一开始有点怕伤腿的压力过大，不过走了几圈发现没啥特别的感觉所以胆子越来越大，走路已经摆脱助行器了算是一个进步吧哈哈。弯腿也到了大概60度左右。已经是超额完成目标了。另外一个值得一提的事情是伤腿的小腿明显比好腿细了一圈。看着很无力的感觉。有点小伤心。今天是复查的日子大夫说我弯腿有点多了，超出了训练计划，所以到家以后调整了弯腿的节奏两周之后复查的时候达到90度就可以了。而且走路必须用双拐。 后天复查了今天试了下弯腿大概能到80度所以有点着急了。努力了一下感觉骨头缝里有东西卡着一样酸胀痛！无比的酸胀痛。勉强能到90度了已经满身是汗了。 今天到了复查的时间了，通过前几天的努力我的腿终于能弯到90度了甚至还稍微多了一点。所以自信满满的来到了医院，检查的时候大夫看了一下我弯腿的角度，然后一只手托住我的腿另一支手在膝关节上按了几下，跟我说“好像有点粘连了，你别动啊”然后她用另一支手帮我弯了两下，当时感觉膝关节里面卡拉卡拉的响了几下，是痛彻心肺还是痛彻心肺我记得不太清楚了因为在医生掰了第一下之后，我的脑子就一片空白了，真的不夸张掰完之后我坐在楼道里坐了半小时，这半小时里我很难集中精神，说话也有点语无伦次，直到半小时以后我才慢慢恢复了过来。那酸爽的感觉谁做谁知道掰一次一辈子忘不掉。临走的时候大夫说下周要达到120度，再下周达到130度。不然还得他帮我掰。 今天一早起来发现腿肿了，走路的时候有非常明显的肿胀感，不过想想粘连的组织被撕开了肿痛肯定是少不了的。之前一直没有吃过的止疼的小药片也被我翻出来了吃了一片感觉好多了。 今天腿不太疼了，决定继续掰腿，就是不想再让大夫帮我的忙了。通过这两天的努力我大概能到110度左右了。不过骨头缝里还是有那种被卡住的感觉非常非常疼。所以我拿出了两大神器：止疼的胶囊和冰袋，根据积累的经验敷上冰以后感觉会好很多至少疼痛会在可以忍受的范围内了。我弯腿的方法是躺在沙发上靠近沙发扶手然后伤腿弯曲蹬住扶手，慢慢向下移动脚，这样膝关节弯曲的角度会越来越大。这个过程中到达忍耐极限后就维持住角度，过几十秒把腿抬起来放松一下然后继续，通过一天的练习我已经大概达到120度了，晚上的时候决定再做一会弯腿。就在这次练习的时候有了突破性的进展，在一次咬牙发狠之后，之前那种撕心裂肺的疼痛消失了，腿也能弯曲到更大的角度了。现在的疼痛是那种韧带拉抻的感觉还有就是肿胀的膝关节弯曲的不适感。那种骨头里卡着东西难以忍受的感觉消失了。估计是粘连的部分彻底分开了。希望它们不会再长到一起。 今天膝关节还是肿胀，不过练习弯曲的时候难以忍受的疼痛确定是不见了。被动弯腿的时候伤腿脚跟差5厘米左右就能挨到屁股了。我觉得这说明等我关节消肿之后，弯曲角度还可以更大，也就是说目前伤腿基本上和好腿的弯曲角度一样了。不过主动弯曲的话还是差很多，病友说是由于腿部力量退化导致的之后多联系力量会改善很多。希望他说的是对的。 目前走路除了有点瘸之外没有其他大的不适了，医生说剧烈运动要在术后一年之后进行。现在的我每天就是做做静蹲以及上肢力量的练习，希望明年的我完全恢复，也希望广大叉友恢复健康。大家圣诞快乐。
走路瘸是因为腿不直吗？
楼主现在主动角度能到多少？我快三个月了也才100左右，被动的话顶多140,。现在能蹲吗？我的腿还没力气，交替上下楼都不行。
楼主是在哪里做的手术呀
楼主问一下现在恢复的怎么样了？过几天我也去天津医院去做手术
被医生扳腿的经历终身难忘
楼主现在恢复的怎么样了？在天津医院花费多少钱？有没有做康复训练？
有人的腿现在三个多月了吗？我特别想交流交流，我现在每天在家压腿，疼到一天哭三次。
楼主，现在腿恢复的怎么样了，我马上也要做手术
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