【健康】吃饭不对胃受罪！最伤身的22种错，你却每天都在犯
食不言，寝不语。关于吃饭的学问其实有很多，例如：吃饭还要看环境和心情……
那么，吃饭怎么吃才算是最好的姿态呢？
1.吃饭时挺直腰背
人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。
此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是：挺直腰背，让胃部不受任何压迫。
2.吃饭时不谈扫兴的事
俗话说"食不言，寝不语"。吃饭时说话会使咀嚼食物的次数减少、唾液分泌减少，从而影响消化功能。美国一项最新研究则指出，就餐时谈论复杂或令人扫兴的问题，会影响人的食欲和消化，可以谈论一些简单愉快的话题。
3.饭后半小时再喝茶
饭后不宜立即饮茶，否则会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸和食物中的蛋白质混合后会产生不易消化的凝固物质，给胃增加负担。饭后半小时再喝茶，能起到促进消化吸收，起到杀菌消毒和护齿的作用。
4.饭后别马上用脑
饭后，体内的血液会集中流向消化器官，大脑相对缺血。此时用脑会引起精神紧张、记忆力下降等问题，还可能增加心脑血管疾病的发生几率。因此，一定要在饭后休息半小时以上再进入工作状态。听听音乐、散散步都是不错的选择。
5.多嚼硬的食物
根据年龄不同，可适当补充一些硬的食物，如水果、甘蔗、生黄瓜等。这是因为较硬的食物要费劲去嚼，当咀嚼的次数增多或频率加快时，大脑的血流量明显增多，活化了大脑皮层，起到防止大脑老化和预防老年痴呆症的作用。
6.选择愉快的就餐环境
现代研究认为，不良的情绪变化是癌症的“活化剂”。如果在不愉快的环境中就餐，必然会直接影响脾胃功能，使脾胃运化失调，肝气不舒，日久就会导致气滞血淤，给癌症的发生创造条件。
因此要想获得健康，最好选择一个安静愉快的就餐环境。
7.不要在餐间多吃零食
一日三餐是我们摄入营养的主渠道，这符合人体消化系统的生理特点。若餐间多吃零食就会影响正餐时摄入食物的数量。有些学生经常在下午放学后购买路边摊贩食物，这些食品不仅营养成分单一，且大多存在食物卫生问题。
8.细嚼慢咽
细嚼慢咽有助于消化，专家建议，每吃一口饭就放下筷子，集中注意力在嘴巴的咀嚼上，每一口都要细细地咀嚼30次以上。
9.早饭吃热的
清晨，人体内的神经及血管都还处于收缩状态，此时如果吃冰冷的食品，可能使消化系统发生痉挛。中医认为，早餐应该吃热食，保护胃气。建议早餐选择热稀饭、热麦片、热豆浆等，再配上包子、面包等干主食。
10.两餐间隔4-6小时
两餐间隔太长或太短都会对人体造成影响，太长会引起高度饥饿感，影响劳动和工作效率；间隔时间太短，消化器官得不到适当的休息，影响食欲和消化。一般混合食物在胃里停留的时间大约是4-5小时，因此，两餐间隔4-6小时比较合适。
11.睡前别再饱餐一顿
临睡前吃食物，往往会增加胃的负担，特别是巧克力、咖啡这类刺激性食物，不但刺激你的胃，还会刺激神经中枢，使你晚间处于兴奋状态，难以入眠导致休息不足，早晨起来就会面庞浮肿，神色疲倦。
12.先吃爱吃的食物
桌上的菜，肯定有你偏爱的和不喜欢的，此时该先吃哪个？专家提示，先吃自己喜爱的食物，这会让你在情绪上获得满足。愉快的心情能较快地产生饱胀感，避免吃得太多。
13.晚上别吃冷饮
晚上7点后，人体体液代谢下降，此时吃凉的食物，尤其是冷饮，不易消除疲劳还会影响睡眠。
14.骨头汤加点醋
人体对钙的吸收利用受到多种因素制约。含钙丰富的食品有牛奶、鸡蛋、骨汤、鱼虾、黄豆等，但胃肠道的酸度不足会影响钙的吸收。因此，烹调食物时适当放些醋，可使食物中的钙转化成容易被吸收的醋酸钙。
15.特别饿时喝点粥
人在极度饥饿时食欲特别强，看到什么都想吃。其实，此刻胃肠消化功能已经受损，如果大吃大喝很容易造成食滞。特别饿时，应少量进一些半流食，如粥、面或米线，然后再慢慢恢复正常饮食。尤其注意，特别饿时别进食牛奶、豆浆、酸奶和白薯，否则可能引起消化问题。
16.每天吃一次纤维食品
人体摄取了多余的脂肪和蛋白质，与大肠杆菌作用，会变成有害的腐败物。纤维质可把它们包围并排泄掉。因此，每天最好吃一点粗纤维食物，如燕麦、糙米、薏米、红薯、玉米等。
17.饭后甜点要少吃
正餐已获得了足够的糖分，如果再吃甜点，人体会吸收多余的葡萄糖、淀粉。吃过油腻的东西后就不要吃甜点了。
新版美国饮食指南建议，每人每日所摄入的食盐量应减少至2300毫克(约一茶匙)以内。而那些年龄超过51岁以及患有高血压和糖尿病等慢性疾病的人，每日所摄入食盐量应减少至1500毫克以内。
19.调味品别滥用
美国食品药物管理局(FDA)的研究显示，桂皮、小茴香等天然调味品中都或多或少含有黄樟素，它可引起肝癌。多吃不仅会口干、咽喉痛、精神不振，还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气。因此，在烹制食物时不要过度使用。
20.吃饭环境要安静
英国曼彻斯特大学研究显示，随着噪声增大，受试者感受食物甜味和咸味的敏感度降低。研究还表明，嘈杂的就餐环境会使人的味觉变迟钝。专家建议吃饭时不要选择环境嘈杂的餐馆，有轻柔音乐做背景可以让人吃得更香。
21.多吃深色蔬菜
深色蔬菜是指深绿色、红色、紫红色的蔬菜。中国营养学会推荐，每天应该吃一斤蔬菜，其中深色蔬菜应占到一半以上，其维生素C含量比浅色的高一倍。举例来说，深紫色茄子与浅绿色茄子，紫色洋葱与白色洋葱，紫甘蓝与卷心菜，紫薯与红薯、白薯，前者的营养价值都显著高于后者。
22.动、植物油混着吃
光吃植物油会促使体内过氧化物增加，加快人衰老，还会影响人体对维生素的吸收，增加乳腺癌、结肠癌发病率。而动物油含有对心血管有益的多烯酸、脂蛋白等。专家提醒，用1份动物油、2份植物油制成混合油，可以取长补短。
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今日搜狐热点&p&有人叫我解释&b&为什么魔芋不能&i&多吃&/i&&/b&，说我没有科学证据。好，我承认一开始写得有些草率，现在来补上一些相关资料：&/p&&ol&&li&魔芋全株有毒。&/li&&/ol&&blockquote&魔芋全株有毒，以&a href=&///?target=https%3A///item/%25E5%259D%%258C%258E& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&块茎&i class=&icon-external&&&/i&&/a&为最，不可生吃，需加工后方可食用。中毒后舌、喉灼热、痒痛、肿大。 ——《中国植物志》&/blockquote&&p&淘宝上卖的魔芋粉魔芋饼，加工完全吗？毒性被彻底破坏了吗？&/p&&p&这些都要打问号。&/p&&p&&br&&/p&&p&2. 魔芋主要含葡甘露聚糖，本身几乎&b&不含营养&/b&&/p&&blockquote&葡甘露聚糖是自然界分子量最大、粘度最高的膳食纤维，具有极高的浓度。众所周知，可溶性膳食纤维最重要的品质在于其粘度，粘度是降低饭后所增加的血糖浓度指数并保持其总体稳定最重要的因素。粘度越高，功效越好。&br&葡甘露聚糖具有最强的持水能力，能吸附其自身体积200倍的水分子形成粘稠的溶液。&br&由于其特殊的葡萄糖和甘露糖的β-1-4链式结构，它不被人体的消化酶所影响，并不会产生热量。&br&不含有糖份，脂肪，淀粉和蛋白质等具有热量的物质&/blockquote&&p&长期食用魔芋，相当于长期用空气和水填满胃部，对身体绝无好处。&/p&&p&所以魔芋饼干可以偶尔当做饥饿时解馋的零嘴，但是决不能长年累月地吃。&/p&&p&&br&&/p&&p&3. 魔芋性寒&/p&&p&这个属于中医相关。食物属性问题在知乎是被黑惯了的。我也确实没有找到文献资料。&/p&&p&但是我的母亲，和我身边的多位同学都坚持这个观点——魔芋不适合寒性体质的人食用。&/p&&p&一位室友，重度痛经，每次例假吃冰都痛到起不来床。吃魔芋粉丝也有同样的效果。&/p&&p&有人可能觉得是个例，就像有人觉得产妇喝冰水也OK一样，没问题，不信是别人的事，但是我依旧不愿意让不知情的女孩（比如曾经的我）冒这个风险。提醒一下，总没有坏处。&/p&&hr&&p&下面进入正文。本推荐分为：&/p&&ol&&li&低卡饱腹美味系列&/li&&li&让嘴闲不下来系列&/li&&li&就地打消食欲系列&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&&b&声明：本文推荐的食物和答主没有任何利益关系&/b&&/p&&p&&b&（我都开开心心地吃过算吗？）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&低卡饱腹美味&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&h2&&b&婷子低卡美食铺&/b&&/h2&&p&￥Jgty08HwRte￥&br&&/p&&p&我先是被店主婷子185斤→108斤（真的超美）的励志减肥故事吸引，然后尝试着购买了几个她制作的低卡点心，彻底被圈粉。真的是貌美好吃又饱腹！强推！&/p&&p&比如说，我是真的很喜欢吃千层蛋糕。但是一想到那一层一层都是！奶！油！是！脂！肪！——就觉得超罪恶。&/p&&p&婷子家的千层用的是卡仕达蛋奶酱+木糖醇，&b&热量只有普通奶油的一半，味道却完全不输&/b&！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-744b88eefaf0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/v2-744b88eefaf0_r.jpg&&&/figure&&p&婷子家的欧包都用了全麦面粉+脱脂牛奶+木糖醇，不加动植物油不加蔗糖&/p&&figure&&img src=&/v2-7e82d2b93c1c21b15b3a7a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/v2-7e82d2b93c1c21b15b3a7a_r.jpg&&&figcaption&椒盐火腿土豆泥咸欧包&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-a17eb72016baaa1daa765a6cda856a5b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/v2-a17eb72016baaa1daa765a6cda856a5b_r.jpg&&&figcaption&紫米奶酪软欧包&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&/v2-86c90cc43f1c2b3c543b66a8672ddc56_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/v2-86c90cc43f1c2b3c543b66a8672ddc56_r.jpg&&&figcaption&抹茶红豆麻薯&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&/v2-fb489cb89e1acbcad0c827e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/v2-fb489cb89e1acbcad0c827e_r.jpg&&&figcaption&豆腐核桃布朗尼&/figcaption&&/figure&&p&口感都跟网红欧包店没差啊！因为面包不能长时间保存，我经常拉着一群同学一起买~代餐或者加餐都OK！&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&快乐时光饼屋&/b&&/h2&&p&￥rF4j08HvC2Y￥&/p&&p&这一家和婷子家定位类似，也是低卡美味欧包甜点~&/p&&figure&&img src=&/v2-6cf716ccb1e5eb4985dd3_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/v2-6cf716ccb1e5eb4985dd3_r.jpg&&&figcaption&红丝绒椰奶芋泥豆沙全麦面包&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&/v2-01c448cfad4_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&760& data-rawheight=&760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&760& data-original=&/v2-01c448cfad4_r.jpg&&&figcaption&芋薯奶酥吐司面包&/figcaption&&/figure&&p&大家都说晚上肠胃消化不好，要少吃。可是熬夜刷题赶死线的时候，除了食物还有谁会来救我们？？？&/p&&p&这两家是我认为在低糖低油的前提下味道最棒的健康面包店。强势推荐。&/p&&p&&br&&/p&&h2&超模厨房&/h2&&p&￥501q08HEwnD￥&/p&&figure&&img src=&/v2-21b8f06047cbeb723c040fed13c1a477_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/v2-21b8f06047cbeb723c040fed13c1a477_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-012bed258_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/v2-012bed258_r.jpg&&&/figure&&p&配料：无糖无油无淀粉&/p&&p&口味：原味麻辣黑胡椒。&/p&&p&鸡肉已经被烹饪过了，用微波炉热一下就能吃，非常方便。&/p&&p&问过各路健身的朋友，绝大多数尝试过网购速食鸡胸肉的人都认为超模厨房的&b&味道最好&/b&。&/p&&p&晚上加餐时，切下一块微波炉加热（懒一点的话热水也OK），补充蛋白质补充体力~&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&2. 让嘴闲不下来&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&醋昆布（醋海带）&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-eecc2a63deea15b63d55df7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-eecc2a63deea15b63d55df7_r.jpg&&&/figure&&p&昆布其实是海带在日本的名字。醋昆布呢，就是用酸味调料腌制的海带茎，嚼起来&b&咯吱咯吱脆脆&/b&的，磨牙一级棒，一小包能&b&啃很久&/b&。而且它&b&热量超级低&/b&（一小包≈0KJ），可以说是“不饿但是想啃点什么”时第一个想到的东西啦~&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&即食秋葵干&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-14bcb1c0e3f70fa87e4f882c7adad43f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-14bcb1c0e3f70fa87e4f882c7adad43f_r.jpg&&&/figure&&p&原来一直吃煮的秋葵，软软滑滑的，没想到它也有这样爽脆的一面~&/p&&p&蔬菜冻干的热量比薯片小多啦，吃起来也安心很多~&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&香菇干&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-b175ecebd6613a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-b175ecebd6613a_r.jpg&&&/figure&&p&香菇富含谷氨酸，本身就自带鲜味，现在居然随时随地都可以吃得嘎嘣脆！超开心~&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&3. 就地打消食欲&/b&&/blockquote&&p&&b&捷森全麦面包&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-894ab796f0e06de86bcba51e148c6e8b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-894ab796f0e06de86bcba51e148c6e8b_r.jpg&&&/figure&&p&我曾经见过一条点赞数很高的评价——“从此闻见这个味就饱了。”&/p&&p&饱腹，是真的很饱腹，切两片下来就能填满大胃王同学（可以一口气吃三碗面的那种）的肚子。午夜加餐可能只需要削一点面包屑？&/p&&p&难吃，是真的有点难吃。酸，干，口感难以形容，是虽然不是所有人都咽不下去，但几乎不会有人喜欢的那种味道。&/p&&p&强烈推荐给“想要戒掉宵夜习惯却不知从何下手”的同学。扔掉所有零食，在宿舍里摆两包这个，很快你就能跟坏习惯说再见了，围笑：）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Weetabix&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-61ad1b69b1d09a224ef3ef_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/v2-61ad1b69b1d09a224ef3ef_r.jpg&&&/figure&&p&跟网红weetbix名字差不多，口感也半斤八两。胜在吃起来快——用保鲜袋包起两片来，配上牛奶三口就能解决。我一般忙到完全没心思吃饭的时候就吃它啦&/p&&p&同公司还推出了口味改良版&/p&&figure&&img src=&/v2-42e17f329a4de5fa35b79c9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-42e17f329a4de5fa35b79c9_r.jpg&&&/figure&&p&甜度上去了，热量也上去了。看个人取舍吧~&/p&&p&收藏是赞数的五倍……&/p&&figure&&img src=&/v2-af1bcc49a7ea1225260a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&436& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&436& data-original=&/v2-af1bcc49a7ea1225260a_r.jpg&&&/figure&&hr&&p&&b&公众号：黄油记（strive_to_be_better）：专注于学生党的自我提升。&/b&&/p&
有人叫我解释为什么魔芋不能多吃，说我没有科学证据。好，我承认一开始写得有些草率，现在来补上一些相关资料：魔芋全株有毒。魔芋全株有毒，以为最，不可生吃，需加工后方可食用。中毒后舌、喉灼热、痒痛、肿大。 ——《中国植物志》淘宝上卖的魔芋粉…
介于是晚上的防饿零食..先更新一波健康的&br&&br&晚上的话可以准备点面包，据说地域不一样面包推广牌子也不怎么相同，北方妹子，超市的话桃李的一般都不会错，喜欢桃李的草莓味口袋面包和豆沙包~面包店的话美食乐，好利来，金牛座什么的也可以提前备点，感觉每家的全麦面包味道都不太一样&br&&br&有一段时间课多没时间吃完饭直接去健身，晚上回来吃片全麦面包，不过瘾再吃根香蕉，脱脂牛奶也阔以。&br&&br&香蕉是很好的减肥水果，晚上最好不要吃苹果，但如果非要和零食比的话苹果也是很健康的了&br&&br&在淘买过一次列巴，饱腹感很强，咀嚼起来很&br&有feel，无糖无油，据说黑麦偏酸不容易适应&br&&figure&&img src=&/v2-2cc570dffe19bf811c41_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&515& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-2cc570dffe19bf811c41_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&个人比较偏爱原味的麦片，热水泡一会就能泡开，是那种原汁原味的米香，有的人接受不了可以加点奶啊什么的或者换个口味，早餐晚餐都挺好，这种大桶的也很划算。知乎里有大佬们做的麦片测评对可以参考下~&br&&br&&figure&&img src=&/v2-32e92cec4d0f0ea3df662_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-32e92cec4d0f0ea3df662_r.jpg&&&/figure&&br&晚上不要吃太饱，亲身体验真的会吃的越撑，早晨越饿！！！&br&&br&想减肥的话可以少吃油腻八分饱晚饭别太晚就OK可以的话加强运动&br&&br&&br&开心就好啦&br&&br&&br&&br&?妖娆的荤割线?&br&接下来就是比较油腻的了，最近比较偏爱的零食~评论区小伙伴说吃这个会被室友打死
或者会一起打死室友?_?？？温油点
ヾ(●??｀●)平时吃嘛，叫来凑一堆儿哈哈哈偶尔放纵一下&br&&br&&br&自加热小火锅~红油沸腾中开满了辣子，掀开盖子热气腾腾（图是盗来的，具体哪个牌子大家自己斟酌啦）&br&&figure&&img src=&/v2-cce7b3b65_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-cce7b3b65_r.jpg&&&/figure&也是加水，自加热米饭~只要水放的刚刚好，简直不要太好吃&br&&figure&&img src=&/v2-ddf116e3ceb8_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-ddf116e3ceb8_r.jpg&&&/figure&顶大凉皮~麻酱味的最好吃。还记得高三和同学拼着买了一箱，学习到半夜泡开两袋，寝室一人秃噜几筷子，简直就是黑暗里的光芒啊，幸福的不得了&br&&figure&&img src=&/v2-00d87e2df1fd4d57bd4ca8_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&390& class=&content_image& width=&400&&&/figure&泡椒鸡爪~虽然不顶饿，可也能灌个水饱了&br&&figure&&img src=&/v2-6fae617de10ff75f3c9b61_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-6fae617de10ff75f3c9b61_r.jpg&&&/figure&恰恰怪味豆~酥酥脆脆，唇齿留香&br&&figure&&img src=&/v2-2cb23c5d52bfbff909c8_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/v2-2cb23c5d52bfbff909c8_r.jpg&&&/figure&口袋面包~每次去超市必定包园
馅的口感很好~&br&&figure&&img src=&/v2-aa3ea326f183986acfcfb8_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-aa3ea326f183986acfcfb8_r.jpg&&&/figure&香蕉片~很甜很脆，吃上就停不下来，所以不要囤太多&br&&figure&&img src=&/v2-0a5bd505a9fdd7dd5b00_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-0a5bd505a9fdd7dd5b00_r.jpg&&&/figure&脆枣~无核且很香，完全没有吃红枣的阴影，间接养生类似的还有紫薯条地瓜条，脱水蔬菜干这类哒&br&&figure&&img src=&/v2-9afcb5af4b229e86ceb0a90_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-9afcb5af4b229e86ceb0a90_r.jpg&&&/figure&&br&果干也肥肠好次！不过吃多了很酸牙 以下是蜜饯类和冻干类果干&br&&figure&&img src=&/v2-f22b25640ce_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-f22b25640ce_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-baeae22986b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-baeae22986b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&买一瓶酸奶买点香蕉或者葡萄干随便丢一丢拌一拌，嗯很好吃&br&还有啊，买点蜂蜜丢里点枸杞也很好吃，一天吃几颗&br&还有柚子柠檬蜂蜜水~柚子肉泡的特别饱满水也很好喝！&br&&br&&br&年轻的时候喜欢的乐吧薯片！感觉芥末味的更赤激&br&还有小鱼干！！！各种口味小鱼干！&br&&br&&figure&&img src=&/v2-79f86ea6b34bb795c13bc7a6c477b99f_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-79f86ea6b34bb795c13bc7a6c477b99f_r.jpg&&&/figure&&br&声音小，曲奇类的还是比较喜欢在面包店买的? ? ?，奶香奶香的&br&&br&&br&以上淘宝搜图，一般超市里应该都有~&br&&br&&br&具体的根据情况定吧，最近十分迷恋酥酥脆脆麻麻辣辣的，个人体验特别棒！┐(?-｀)┌寝室没事一起煮火锅大家都夜猫子没什么介意的 你们介意的话就..选点别的呗&br&&br&&br&&br&&br&最后emmmmm&br&你听过哪些神奇的偏方？ &a href=&/question/?utm_source=qq&utm_medium=social& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/4876&/span&&span class=&invisible&&3983?utm_source=qq&utm_medium=social&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &br& 借用&a data-hash=&fdb3dde3e822fc9d454b0dfd& href=&///people/fdb3dde3e822fc9d454b0dfd& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$fdb3dde3e822fc9d454b0dfd&&@Zhou Zhou&/a&的答案
豆腐干与花生米同嚼，有火腿味 可解馋疾?????
介于是晚上的防饿零食..先更新一波健康的 晚上的话可以准备点面包，据说地域不一样面包推广牌子也不怎么相同，北方妹子，超市的话桃李的一般都不会错，喜欢桃李的草莓味口袋面包和豆沙包~面包店的话美食乐，好利来，金牛座什么的也可以提前备点，感觉每家的…
第一次回答有点小紧张 &br&这些零食都是我吃过并且适合在宿舍里屯着的啦&br&图是在淘宝偷的&br&&br&话不多说直接上图 &br&&br&1.小老板海苔&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-1dd08b542f7cc9b3d817b_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-1dd08b542f7cc9b3d817b_r.jpg&&&/figure&&br&这绝对是我吃过最好吃的海苔了！！！！一次能干掉一盒（怒吼&br&&br&2.小龙坎自助火锅&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-889d4a47bc3_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-889d4a47bc3_r.jpg&&&/figure&&br&自主火锅还是小龙坎的最好吃了 特别是双十一双十二才二十多一盒四舍五入就是不要钱！！！！&br&&br&3.华夫饼 肉松饼&figure&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-30a262a89bda7_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-30a262a89bda7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-bb93d1a7ed7301bba8cfe9_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-bb93d1a7ed7301bba8cfe9_r.jpg&&&/figure&&br&之前怕男票不吃早餐特地买了好几箱&br&&br&4.脆谷片&br&&figure&&img data-rawheight=&760& src=&/v2-a10d6b47428aafd64ff6_b.jpg& data-rawwidth=&760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&760& data-original=&/v2-a10d6b47428aafd64ff6_r.jpg&&&/figure&&br&起晚没时间吃早餐的时候牛奶脆谷片一倒美滋滋哇！！！&br&&br&5.日本Orihiro果冻&figure&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-b65c1bdcc7c2c96c2f4f59_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-b65c1bdcc7c2c96c2f4f59_r.jpg&&&/figure&&br&真的超好吃最重要的是零卡路里！！！减肥的妹儿快收了！！！呀！！！&br&&br&6.火腿肠&figure&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-2d90a84cdfe92f2769ca8a_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-2d90a84cdfe92f2769ca8a_r.jpg&&&/figure&&br&其实我最爱吃的就是火腿了一边啃一遍看剧美滋滋美滋滋? &br&&br&7.无穷旗舰店 鸡腿&figure&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-a0c3fdef757f493b5cfc7eed511d52fb_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-a0c3fdef757f493b5cfc7eed511d52fb_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-bfe37edff861f05a6945c1_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-bfe37edff861f05a6945c1_r.jpg&&&/figure&&br&男朋友说还不错的！一小包一小包也很适合妹儿们吃 男孩子可能一次吃一袋？？&br&&br&8.小七陈卤熟食&figure&&img data-rawheight=&1334& src=&/v2-a5691d8cba4ebafbbc869f2c08e4653c_b.png& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-a5691d8cba4ebafbbc869f2c08e4653c_r.png&&&/figure&&br&&br&之前怕男朋友吃不好给他买来加餐来着他一开始还是拒绝的 结果一吃他就爱上了那个藕片让我给他又买了五大包 &br&&br&9.tipo面包干&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-cec9e18d74df9c1d239b5b918bcebb5d_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-cec9e18d74df9c1d239b5b918bcebb5d_r.jpg&&&/figure&&br&这个算不算过气网红了应该很多人都吃过吧可是还是好吃好吃好吃&br&&br&10.白色恋人&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-6eaaccaffedcc12e72ed_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-6eaaccaffedcc12e72ed_r.jpg&&&/figure&&br&喜欢甜食的妹子肯定会喜欢 这个除了有点小贵真的没毛病了呜呜 &br&&br&今天先bb到这里嘻嘻希望你们喜欢&br&看到这里的宝宝祝你们越来越好看么么哒～&br&笔芯&br&yo&br&&br&&br&&br&大家好我是一只深山修炼千年成精的大柠檬我又回来了&br&首先 不缺男朋友 缺女朋友 &br&然后呀因为我减肥不怎么吃高热量零食所以大部分都是男朋友代劳 无形中给你们塞了狗粮这是我的错呜呜呜不然我给你们送零食吃？QAQ&br&但是虽然肥得减 零食还是要吃的 今天给你们再更新一波小零食呀 相信我不一次吃一斤不会胖的不信你看看我&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/4662&/span&&span class=&invisible&&2975/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&好的我废话多我错了&br&首先龟苓膏！&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-27a57306cdd26d387af8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-27a57306cdd26d387af8_r.jpg&&&/figure&&br&吃起来很像果冻 但是健康多啦 有种很清新的口感 还有觉得小勺子不好挖可以试试吸吸龟苓膏！！！！热量低！！！！！&br&&br&牛肉干！&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& src=&/v2-796c3778c8dcf9fd36b47e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-796c3778c8dcf9fd36b47e_r.jpg&&&/figure&&br&虽然热量还是有的 但是耐嚼哇！多咀嚼你的大脑就会告诉你你吃饱了（可以考虑屯个无糖口香糖了啊）牛肉干撕成一条一条的可以吃很久x&br&除了上一张图片的风干牛肉 还有一个牛肉干很好吃 3.5美金一包 不知道国内有没有卖 反正我一天一包 太好吃了 &br&就是这个&figure&&img data-rawwidth=&458& data-rawheight=&679& src=&/v2-b8edcfe43dfeb4d2bca7af4d923549ca_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&458& data-original=&/v2-b8edcfe43dfeb4d2bca7af4d923549ca_r.jpg&&&/figure&&br&Asahi布朗尼&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&702& data-rawheight=&702& src=&/v2-bcfc049c15e0ccb7301a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&702& data-original=&/v2-bcfc049c15e0ccb7301a_r.jpg&&&/figure&&br&爱甜品的妹子们看过来看过来 低卡布朗尼啊！！！！热量只有巧克力的一半哦！！&br&&br&Narisup饼干&br&&figure&&img data-rawwidth=&702& data-rawheight=&702& src=&/v2-5b8aa2fc80f22dc5b734_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&702& data-original=&/v2-5b8aa2fc80f22dc5b734_r.jpg&&&/figure&&br&也是低热量！味道也很好！只不过一盒很小很小不够吃：（&br&&br&板栗仁&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-3fec91a97dad4af762ac_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-3fec91a97dad4af762ac_r.jpg&&&/figure&&br&&br&饱腹感很强很强！甜甜的软糯糯的嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿…想吃了…&br&&br&Doritos&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-1548a24deaceab502ed0d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-1548a24deaceab502ed0d_r.jpg&&&/figure&&br&这个绝对是老美的最爱没有之一了 爱到什么程度呢 我上课偷吃Doritos老师伸手向我要了一包（？？？）我们学校贩卖机每天卖爆啊 我吃过紫色的红色的都很好吃很好吃很好吃！热量的话…emm…好吃就行是不是减肥什么的明天再说&br&&br&Milano巧克力饼干&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-4cfcba66b5f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-4cfcba66b5f_r.jpg&&&/figure&&br&又是一波老美的零食 巧克力味道很浓哦！！价格对于学生来说有点点小贵呜呜呜呜呜不过比白色恋人好多了&br&&br&鱼豆腐！&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-2320b84abe8024cdc364f0c0e9ca512e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-2320b84abe8024cdc364f0c0e9ca512e_r.jpg&&&/figure&&br&这个不用多说了吧x总之很好吃哦&br&&br&南酸枣糕&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-cf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-cf_r.jpg&&&/figure&&br&&br&来一波我大江西的特产 酸酸的很开…胃… 不是 减肥的妹子还是别买了 我每次都能吃一大袋呜呜呜呜呜呜不过热量好像不是很高哦 推荐推荐&br&&br&最后来个喝的～蜂蜜柚子茶&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-5a798f6efcdc1bf04eeedd4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-5a798f6efcdc1bf04eeedd4_r.jpg&&&/figure&&br&热水一冲就好啦 很方便的 宿舍囤一罐也能喝蛮久 每次一勺就好啦 甜甜的！&br&&br&&br&点赞瘦十斤 我爱你们&br&说真的小姐姐们私信夸夸我说不定就收到我送的零食了呢x&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&510& data-rawheight=&510& src=&/v2-b82ed00f3e9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&/v2-b82ed00f3e9_r.jpg&&&/figure&
第一次回答有点小紧张 这些零食都是我吃过并且适合在宿舍里屯着的啦 图是在淘宝偷的 话不多说直接上图 1.小老板海苔 这绝对是我吃过最好吃的海苔了！！！！一次能干掉一盒（怒吼 2.小龙坎自助火锅 自主火锅还是小龙坎的最好吃了 特别是双十一双十二才二十多…
&p&对学小语种的同学来说，英语就像是一个好单纯好不做作的前任。等遇上了小语种，才晓得英语的好。&/p&&br&&p&一提到法德西意这些小语种，大部分初学者会觉得入门难。难在哪儿？小舌音或大舌音发不出，舌头都捋不直了；背单词还要记性别，阴性、阳性，甚至中性；动词居然还要根据不同人称不同时态进行变位……还不是单个语种这样，而是每一个，每一个！这么一比较，英语在入门阶段简直是业界良心！&/p&&br&&p&以下是常见槽点：&/p&&br&&p&&b&在法语里，我们这样读数字。&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&/4b798c6bfb18c40edffce22c59d8f36d_b.png& data-rawwidth=&573& data-rawheight=&506& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&573& data-original=&/4b798c6bfb18c40edffce22c59d8f36d_r.png&&&/figure&&p&图片来源：pinterest&/p&&br&&p&关于法语的数字，坊间还流传着这样一个笑话……&/p&&br&&figure&&img src=&/fed_b.png& data-rawwidth=&706& data-rawheight=&431& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&706& data-original=&/fed_r.png&&&/figure&&p&德语君表示不服，他们说：&/p&&p&9999：neuntausendneunhundertneunundneunzig&/p&&br&&p&&b&德语单词长，出了名的长。&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&/27add5afb31f4b7b6ecf_b.jpg& data-rawwidth=&439& data-rawheight=&715& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&439& data-original=&/27add5afb31f4b7b6ecf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/c7beaaac0b9dc_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&938& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/c7beaaac0b9dc_r.jpg&&&/figure&&p&图片来源：pinterest&/p&&br&&p&（不过不要被表象吓到，所有的超长德语单词都是纸老虎，它们都可以被拆分成一个个小单词，有时候只要把这些小单词的意思组合起来，就能把长单词的意思猜得八九不离十了。所以德语词汇的学习重点是要把基本词汇熟记于心。）&/p&&br&&p&沪江德语君如是说：“德语吧，主要是复合词多，单词想多长有多长。不过听说俄语比我们长……”&/p&&br&&p&俄语君笑笑，甩过来这么一篇文章：&/p&&br&&figure&&img src=&/77e6d8d67eeed735528cc_b.png& data-rawwidth=&880& data-rawheight=&752& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&880& data-original=&/77e6d8d67eeed735528cc_r.png&&&/figure&&br&&p&可以，这很俄语。&/p&&br&&p&&b&学了西语和意大利语，你会爱上弹舌的感觉，天天没事就发个大舌音玩儿。&/b&&/p&&br&&p&走路的时候弹，坐着的时候弹，躺着的时候弹，看电视的时候弹，玩手机的时候弹，总之有事没事弹一下，除了消遣还能装逼，何乐而不为。渐渐地你会发现，自己开始要把中文词汇玩坏了！一切带l、r的音都能发大舌！抱怨好热一定会是好rrrrrre，骂人不自觉地就是马rrrrrre戈壁。旁人看来在，这简直有病。&/p&&br&&p&…………&/p&&br&&p&既然这些小语种看上去都不容易，那到底学哪个好呢？&/p&&br&&p&别急，是不是真的很难，我们还得好好说说。先来看看法德西意四个语种之间的异同吧。&/p&&br&&p&&b&1&/b&&b&． 字母：&/b&&/p&&br&&p&法语&/p&&ul&&li&26个字母。写法和英语相同，但发音不同。&/li&&br&&li&部分字母带特殊音符，如é, è, ê, ?等，通常用来调节发音和区分语义，并不计入基本的26个字母之列。&/li&&/ul&&br&&p&德语&/p&&ul&&li&30个字母。其中26个字母写法与英语相同，但发音不同。再加4个特殊字母?, ?, ü, ss。&/li&&/ul&&br&&p&西语&/p&&ul&&li&27个字母。其中26个字母写法与英语相同，但发音不同。再加1个特殊字母?。&/li&&/ul&&br&&p&意语&/p&&ul&&li&21个字母。其中元音字母e和o有细分的开口音与闭口音，但都属于口型上的细微差别，不构成发音上的难点。&/li&&br&&li&另有5个外来字母j, k, w,
x, y，不包含在意大利语21个字母中，只出现在个别外来单词中。&/li&&/ul&&br&&p&&b&从这个角度看，掌握字母的难度差别不大，西语意语可以相对少记一些东西。&/b&&/p&&br&&p&&b&2. &/b&&b&大舌音、小舌音：&/b&&/p&&br&&p&法语德语有小舌音，西语意语有大舌音，初学者可能都会觉得难。但其实并不需要对它们有太多执念。&/p&&br&&p&比如法语，因为有小舌音的存在，所以有同学觉得说法语和吐痰有的一拼，但其实并没有那么夸张。小舌在哪儿？面对镜子，张开嘴巴，喉咙深处那个小小的、垂着的部分，就是小舌头。小舌音也称作“颤音”，舌尖抵住下牙龈，舌头后部略微抬起，气流通过小舌颤动，声带也振动，这样小舌音就发出来了。其实发不出小舌音也不要紧，法国人日常对话中并不十分强调&r&的发音，有时只是一带而过。如果你实在发不出的话，建议可以用其他方法代替。比如，发汉语拼音&h&的音并振动声带。嗯，跟我说：“喝！”&/p&&br&&p&至于西班牙语、意大利语里的大舌音，有人天生就会，一点就通，简直像是开了外挂；而有人会感觉大概一辈子都发不出了，简直悲伤逆流成河。对于并非天生就会的同学来说，大舌音确实需要长期练习。但实在发不出的话，也别因此放弃西语或意语哦。我会说有些西班牙人或意大利人也发帖自我吐槽，说发不出大舌音吗？&/p&&br&&p&还是跟大家说说怎么练习吧（嗯，发不出大舌音虽然不是什么羞耻的事情，但就这样自暴自弃也不太好，对吧）。大舌音其实就是我们说话时舌头的颤动。首先，放松你的口腔和舌头，千万不要紧张，舌头也千万不要紧绷，要完全处于放松状态下；第二步，把舌头的位置摆放正确：舌尖轻轻抵在上齿龈的地方。这样我们口腔里就形成了一个“空槽”空间；第三步：嘴型一定要正确，这样发起来会方便很多：嘴巴咧开，就好像门牙咬住一根筷子的感觉，然后用尽力气往外吹气，慢慢就会找到感觉了。&/p&&br&&p&诶？你问小舌音、大舌音哪个更难？这么说吧，学小舌音的时候，你的感觉是酱紫的：&/p&&br&&figure&&img data-rawheight=&178& data-rawwidth=&284& src=&/5b7c021de4b30aac1cf9_b.jpg& class=&content_image& width=&284&&&/figure&&br&&p&学大舌音的时候，是酱紫的：&/p&&br&&figure&&img data-rawheight=&373& data-rawwidth=&630& src=&/b79da80a873cf4dedbf6e93d501cf928_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&630& data-original=&/b79da80a873cf4dedbf6e93d501cf928_r.jpg&&&/figure&&br&&p&从这个角度看，没有大舌音的法语、德语，相对来说要“友好”多啦。 &/p&&br&&p&&b&3. &/b&&b&发音规则 & 特点：&/b&&/p&&br&&p&法语是一门发音很规范的语言。学完拼读规则之后，能根据规则读出单词，哪怕不知道意思的词汇。换句话说，在看懂一篇文章的含义之前，就已经可以把文章朗读出来了。但和西语、意语完全见字即读的情况相比，法语里需要记忆的特殊规律会稍微多一些。比如辅音字母如果位于词尾，那大多数情况下都是不发音的，
Paris 词尾的s 就不发音；但也存在词尾辅音发音的情况，比如外来词，借词，和l c q f r 这5个字母在词尾的情况。&/p&&br&&p&再从发音特点上看：通俗形象点讲，说法语要噘着嘴。因为法语里圆唇音比较多，15个元音里，有9个是圆唇音。按复旦法语系某一位老师的说法，就是嘴要噘成“小鸡屁股”的样子（笑）。另外，法语单词的重音一般在最后一个音节上，但并不十分强调。相比单词的重音，法语更注重句子的语音语调。&/p&&br&&p&而在德语中，&b&一个字母或字母组合可能会对应几种不同的固定读法&/b&。需要掌握的常见字母组合有eu, ?u, au, ei, ie, ch, sch, ung, qu等。只能说德语需要记忆的发音规则比较多，特例的话还算OK，并没有多到吓人的地步。&/p&&br&&p&发音特点方面，德语比较铿锵有力。不过德语君坚决不承认说德语像吵架，他们指出，
“元首的愤怒”只是个例。&/p&&br&&figure&&img data-rawheight=&338& data-rawwidth=&492& src=&/55f9ae0e161fc_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&492& data-original=&/55f9ae0e161fc_r.png&&&/figure&&br&&p&嗯，个例。&/p&&br&&p&德语重音要记忆的规律相对来说要多一些。德语重音一般在第一个音节上，少数德语词会在第二个音节上。德语动词中，可分动词的重音在可分前缀上，带有不可分前缀的动词，重音一般在词干的第一个音节。德语名词中，复合词一般是第一个词带主重音，一些名词的重音会在倒数第一个音节上，常见的有以-t?t、-tion、-ismus、-ent等结尾的名词。如果不确定一个德语词的重音该怎么拿捏，可以登录杜登在线词典查询。&br&&br&&/p&&p&西班牙语的书写和发音关系密切，元音字母与元音音素一一对应，辅音字母也与辅音音素有着较强的对应关系，所以西班牙语可以基本上做到听音写词，见词读音。西语一般用不上国际音标，发音规律也几乎没有特例。重点注意分清楚浊辅音和掌握重音规律就好。&/p&&br&&p&意大利语也是见字即读的。发音方面，说意大利语的时候嘴型饱满，发音抑扬顿挫。它也被称为富有韵律乐感的语言。重音方面需要特别注意，一般情况下，意大利语规则的重音都落在单词的倒数第二个音节上。但是也有不规则重音的情况，比如倒数第三，倒数第四，或者最后一个音节上。这一点需要在意大利语入门阶段就养成良好的标注重音的习惯，不规则的重音一般在字典上都会有标注，需要多读多练，培养语感。这样一来，自己就能培养出辨别重音的能力，有时候重音读得不对，自己就会察觉到发音很别扭，很奇怪哦。&/p&&br&&p&&b&4. &/b&&b&阴阳性：&/b&&/p&&br&&p&对于初学者来说，学习一种新的语言，其实不只是学语言那么简单，很多时候更要了解语言背后的思维模式。有一个在小语种里普遍存在，但初学者可能比较陌生的概念，就是“性数配合“，又叫“性数一致”、“性数搭配”。&/p&&br&&p&法语、西语、意语的名词都有阴阳性之分，用来修饰这些名词的形容词，就需要有阴性、阳性的形式变化，还要考虑单复数的变化。&b&而德语显得更“变态”一些&/b&，名词除了阴阳性，还有中性。一个德语形容词的形式，除了要考虑所修饰名词的“词性”、“单复数”之外，还要考虑是“一格二格三格还是四格”，简单粗暴地说，主语一般是一格，直接宾语一般是四格，间接宾语是三格，二格表所属关系。&/p&&br&&p&这么说比较抽象，举一些例子吧。在德语里，男人是阳性，女人是阴性，小孩子是中性，嗯，等小孩子长大了变成男人或者女人，才能有阴性或阳性。这些还都算好理解的，还有很多名词的性是不能用常规思路去理解的，只能背下来。比如马克吐温曾经吐槽德语词性：狗是阳性，马是中性，猫是阴性，即使公猫也是阴性的！（当个段子，给大家乐一下，马克吐温简直就是德语吐槽界的段子手啊！）。相对应地，如果我们要给公猫加个形容词，形容词的词尾就要按照阴性名词的规则变化，考虑词性、单复数、格……&/p&&br&&p&附上四个表格，大家感受下这四个语种的名词阴阳性规则吧~（注意哦，表格内容为不完全列举）。&/p&&br&&p&法语&/p&&ul&&li&阳性词尾&/li&&/ul&&p&以-age，-ail，-al，-ament，-as，-eil，-ement，-euil，-ier，-er，-in，-is，-isme，-oir为后缀的名词。除此之外，星期、月份、季节、语言和树都是阳性。&/p&&ul&&li&阴性词尾&/li&&/ul&&p&以-ade，-aille，-ance，-ée，-eille，-ence（例外：le
silence），-erie，-esse，-ette，-euille，-ie，-ière，-ère，-ise，-aison，-sion, -tion, -xion，-té，-ude，-ure，-eur（例外：le bonheur, le malheur, l’ingénieur）为后缀的名词。&/p&&ul&&li&一些“雌雄同体”的情况。&/li&&/ul&&p&阴性的la tour 是“塔，城楼”，阳性的le tour 是“环，圈”；阳性的le poste是“职位”，阴性的la poste是“邮局”。但这类词毕竟是极少数的，多看几遍就能记住啦。&/p&&br&&p&德语&/p&&p&Ps: 以下为常见规律总结，可当做多数情况的参考&/p&&ul&&li&阳性词尾&/li&&/ul&&p&以-en, -er, -ismus, -or, -us为后缀的名词；由动词去掉-en变化而来的名词；由动词去掉&b&&i&-en&/i&&/b&并发生一些变化而来的名词。&/p&&ul&&li&阴性词尾&/li&&/ul&&p&以-e, -ei, -ie, -heit, -schaft, -ung为后缀的德语词（非外来语），以及许多以-t结尾的由动词变化过来的名词；被德语吸收的以-anz/-enz,
-ik/-atik, -ion/-tion, -it?t为后缀的外来词。&/p&&ul&&li&中性词尾&/li&&/ul&&p&以&b&&i&-ar, -?r, -at, -ing, -ment, -o, -um&/i&&/b&为后缀的名词；由动词不定式直接变化而来的名词；由形容词变化而来的以&b&&i&-e&/i&&/b&为词尾的名词。&/p&&ul&&li&一些“雌雄同体”的情况&/li&&/ul&&p&1. 词性不同但意思相同，造成这种情况的可能是地域因素，如Radio（收音机）一般是中性，在南德也可以是阳性。2. 词性不同，含义也不同，如der See（阳性）“湖”；die See（阴性）“海”。这类特例不算多，努力一下就能记住啦。&/p&&br&&p&西班牙语&/p&&ul&&li&阳性词尾&/li&&/ul&&p&以o 结尾的词一般是阳性。但也有例外，如：la foto（照片）。&/p&&p&以-or, -aje,
-an, -ambre 结尾的词多属阳性，也有例外，如：la hambre（饿）。&/p&&p&树木的名词多为阳性。学科名词多为阴性，而其阳性形式指从事该学科的人。年、月、周、日的名词为阳性。&/p&&ul&&li&阴性词尾&/li&&/ul&&p&以a 结尾的词一般是阴性。但也有例外，如：el mapa（地图），el día（日子）。&/p&&p&以–dad,
-umbre, -tud, -ie, -sis, -ción, -sión 结尾的词多属阴性。&/p&&p&树木的果实为阴性。学科名词多为阴性。&/p&&p&一些“雌雄同体”的情况&/p&&p&有些西语词，同一形式的名词其阴阳性具有不同含义，如:&br&El capital（资本） la capital （首都）&br&El cometa（彗星） la
cometa（风筝）&/p&&br&&p&意大利语&/p&&ul&&li&阳性词尾&/li&&/ul&&p&一般阳性名词以o或e结尾，比如：libro，cane。&/p&&p&（例外：biro, radio，虽然以o结尾，但却是阴性名词。）&/p&&p&以e结尾的阳性名词：通常会见到这些词尾：-iere(如：portiere); -tore(如：attore(男演员) 注意：这类词尾一般和职业有关，如果是女性的话，词尾为：-trice，如：attrice 女演员）。&/p&&ul&&li&阴性词尾&/li&&/ul&&p&一般阴性名词以a或e结尾，比如：isola, chiave。&/p&&p&（例外：panorama, cinema，虽然以a结尾，但却是阳性名词。）&/p&&p&以e结尾的阴性名词：通常是这些词尾：-zione(如： stazione)；-sione(如：televisione); -gione(如：stagione)。&/p&&ul&&li&一些“雌雄同体”的情况&/li&&/ul&&p&第一类雌雄同体是指：“意思不同，词性不同”如：radio，译为：镭，射线
时，是阳性名词； 译： 无线电广播时， 是阴性名词。&/p&&br&&p&第二类雌雄同体是指：“单复不同，词性不同”如：手臂：il braccio(单数阳性), le braccia(复数阴性)； 鸡蛋：l'uovo（单数阳性） le uova（复数阴性）。&/p&&br&&p&第二类很神奇有没有！单复数变了，阴阳性也会变诶！&/p&&br&&p&总之，这些小语种里，大部分名词的阴阳性还是有规律可言的，但也都存在特例。遇到实在没有规律可言的那些词，见一个背一个才是王道啊。&/p&&br&&p&&b&5. &/b&&b&语速：&/b&&/p&&br&&p&对于大部分的小语种学习者，特别是初学者，听力一直是个过不去的坎儿，有同学将之归结为语速问题。姑且不论听力和语速的关系，我们先看看法语、德语、西语、意大利语的语速究竟如何。&/p&&br&&p&关于这个问题，可以看看由里昂大学发起的一项由分别来自英，法，德，意，日，西，汉等国学生参与的研究。学生要用母语读完20篇短文，而研究人员对录音里的音节及意义进行统计。&/p&&br&&figure&&img src=&/6acd17bf08c35_b.png& data-rawwidth=&755& data-rawheight=&326& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&755& data-original=&/6acd17bf08c35_r.png&&&/figure&&br&&p&A CROSS-LANGUAGE
PERSPECTIVE ON SPEECH INFORMATION RATE&/p&&br&&p&从语速角度说，汉语的音节率（syllabic
rate，音节数/秒数）最低，日语最高。汉语&德语&英语&意大利语&法语&西班牙语&日语。也就是说，掐着表算的话，同样时间内西班牙语蹦出的音节数多于法语，多于意大利语，多于德语，依次递减。&/p&&br&&p&但汉语传递的信息密度比较高。拿汉语和西语相比的话，汉语说得慢，但信息密度高，也更复杂。西语说得快，但信息密度不那么高，复杂度也低一些。&/p&&br&&p&只按语速论英雄，是说明不了什么的哦。多数时候，不是对方说得过快导致你听不懂，而是你本身对一门语言的熟悉度还不够。很多单词和搭配都是头一回听说，能听懂个锤子啊！“语速”表示，这个锅不背。 &br&&/p&&br&&p&&b&6. &/b&&b&时态语式、动词变位：&/b&&/p&&br&&p&动词变位是一个全新的概念，也是之前学习英语没有接触过的，但在小语种中是普遍存在的，法、德、西、意语中都存在动词变位。来感受一下动词变位的力量吧：&/p&&br&&p&时态、语式、语态&/p&&br&&p&法语&/p&&ul&&li&法语有直陈式、命令式、条件式、虚拟式、不定式、分词式6个语式。&/li&&br&&li&直陈式包含11个时态，命令式2个时态，条件式2个时态，虚拟式4个时态，不定式1种，分词式2个时态。&/li&&br&&li&其中常用的不太多，部分语式仅出现在书面语中。&/li&&/ul&&br&&p&德语&/p&&ul&&li&德语动词有6个时态（现在时、现在完成时、过去时、过去完成时、第一将来时、第二将来时），2种动词的行动方式（主动态和被动态），3种动词的叙述方式（ 陈述式、命令式、虚拟式）。&/li&&br&&li&动词要结合时态、行动方式、叙述方式三个因素进行变位。&/li&&/ul&&br&&p&西语&/p&&ul&&li&西班牙语分为陈述式、虚拟式、命令式3个式。&/li&&br&&li&陈述式包含10个时态（一般现在时、现在完成时、简单过去时、过去未完成时、过去完成时、先过去时、将来未完成时、将来完成时、条件时、复合条件时）。虚拟式包含4个时态（现在时、现在完成时、过去未完成时、过去完成时）。命令式1种。&/li&&/ul&&br&&p&意语&/p&&ul&&li&意大利语有4个变位语式（直陈式，虚拟式，条件式，命令式）和3个不变位语式（副动词式，动词不定式，分词式）。&/li&&br&&li&变位语式中，直陈式包含8个时态，虚拟式4个时态，条件式2个时态，命令式1个时态。&/li&&br&&li&常用的时态有：直陈式现在时，直陈式近过去时，直陈式未完成过去时，直陈式简单将来时，条件式现在时，条件式过去时和命令式。&/li&&/ul&&br&&p&我知道初学者看到上面的图表，估计想死的心都有了。其实还好，毕竟语法学习是个循序渐进的过程，一点一点认真学习，总是可以掌握的。&/p&&br&&p&&b&其他难（常）点（识）：&/b&&/p&&br&&p&德语语法最显著的一个特点就是以动词为中心的框架结构，动词是一句话的中心，在正语序、反语序和尾语序中，动词的位置是不一样的。翻译成人话就是，德语里会有这样的句子：“我学德语，因为我去德国想”。&/p&&br&&p&西班牙语正字法。西语书写中，书写规范值得注意。比如根据单词的变位，单词的拼写会有变化，举个例子，creer第三人称单数简单过去时变位是creyó，而不是creió。&/p&&br&&p&西班牙语前置词。西语前置词的用法丰富，固定搭配多样，初学者经常会混淆一些前置词的用法。&/p&&br&&p&……&/p&&br&&p&当然，各个小语种难点不止这些哦。&/p&&br&&p&在这里罗列一二，是为了让大家有一个比较直观的认知。&/p&&br&&p&大家也别被吓跑了，有些概念你真正学了，才会发现并没有那么难以理解。&/p&&br&&p&&b&&u&那我到底学啥好？&/u&&/b&&/p&&br&&p&其实呢，选择学什么语种，这件事有点像结婚。&/p&&br&&p&你最爱哪个，就先去学哪个，这样才有可能学下去、学好它。&/p&&br&&p&某个语言难或者不难，这些算是外在的条件，而不是你学不学它的决定性因素。&/p&&br&&p&归根结底还是要问自己一句，爱或者不爱。&/p&&br&&p&如果一定要看条件、看背景的话……&/p&&br&&figure&&img src=&/27cbb463d6bc60de5b450ace_b.jpg& data-rawwidth=&1269& data-rawheight=&552& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1269& data-original=&/27cbb463d6bc60de5b450ace_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/01dced_b.jpg& data-rawwidth=&1269& data-rawheight=&812& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1269& data-original=&/01dced_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/dc3eb45a97a_b.jpg& data-rawwidth=&1269& data-rawheight=&552& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1269& data-original=&/dc3eb45a97a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/d4b3e10ac8d41bac89ba1_b.jpg& data-rawwidth=&1269& data-rawheight=&988& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1269& data-original=&/d4b3e10ac8d41bac89ba1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/edb139d2a6aa4edc1c78d33_b.jpg& data-rawwidth=&1269& data-rawheight=&552& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1269& data-original=&/edb139d2a6aa4edc1c78d33_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/87e2ffb0b49e3df323dd20_b.jpg& data-rawwidth=&1269& data-rawheight=&1158& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1269& data-original=&/87e2ffb0b49e3df323dd20_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/be86e4cdf8d330db064b7ff_b.jpg& data-rawwidth=&1269& data-rawheight=&552& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1269& data-original=&/be86e4cdf8d330db064b7ff_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/dca2ee29ee_b.jpg& data-rawwidth=&1267& data-rawheight=&745& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1267& data-original=&/dca2ee29ee_r.jpg&&&/figure&&br&&p&说选择学哪个语种像结婚，其实也不那么准确，毕竟你可以选择同时或先后学几种语种。&/p&&p&学习起来有一种一通百通的感觉，实在是很愉悦的事情。&/p&&br&&p&&b&安利时间：去哪里找学习资料？&/b&&/p&&br&&p&沪江法语网站：&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&沪江法语-沪江旗下法语学习资讯网站&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 及沪江法语微信微博&/p&&br&&p&法国费加罗Le Figaro：&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A//www.lefigaro.fr/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Le Figaro - Actualité en direct et informations en continu&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&法国新闻手机app：&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///new/p746277/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&提高阅读能力的法语新闻app，随时可以学法语！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&法国新闻广播app：&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///new/p746341/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&提高法语听力的法语新闻app推荐&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&在线现代法语字典&a href=&///?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&：&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&English to French, Italian, German & Spanish Dictionary&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&法国法兰西学术院：Académie
fran?aise： &a href=&///?target=http%3A//www.academie-francaise.fr/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Académie fran?aise&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&国际教学研究中心CIEP，可下载法国留学考试测验题测验题：&a href=&///?target=http%3A//ateliers.revues.org/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Ateliers d'anthropologie&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&沪江德语网站：&a href=&///?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 及沪江德语微信微博&/p&&br&&p&杜登在线词典：&a href=&///?target=http%3A//duden.de& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&duden.de&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&英德在线词典：&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A//www.dict.cc& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&dict.cc | W?rterbuch Englisch-Deutsch&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&歌德学院官网：&a href=&///?target=http%3A//www.goethe.de& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&goethe.de&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&DAAD官网：&a href=&///?target=http%3A//www.daad.de/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Deutscher Akademischer Austauschdienst&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（留学必看）&/p&&br&&p&德语搜索引擎：&a href=&///?target=http%3A///new/p768089& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/new/p768&/span&&span class=&invisible&&089&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&国内德语教材推荐：&a href=&///?target=http%3A///new/p437924& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/new/p437&/span&&span class=&invisible&&924&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&更多德语学习网站： &a href=&///?target=http%3A///group/topic/1950192& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&德语学习网站大全&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&沪江西语网站：&a href=&///?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 及沪江西语微信微博&/p&&br&&p&西班牙皇家语言学院的权威词： &a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A//www.rae.es& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Real Academia Espa?ola&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&西班牙塞万提斯网上图书馆：&a href=&///?target=http%3A//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Biblioteca Virtual Miguel de Cervantes&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&著名的西语文化网站：&a href=&///?target=http%3A//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&: : : : : El Poder de la Palabra : : : : :&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&资源丰富的网上书库：&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A//& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Area Libros | En Area Libros encontrarás información sobre literatura, consejos para escribir, libros gratis, juegos literarios, noticias sobre el mundo editorial y, lo más importante, un espacio para que desarrolles tu imaginación y tus dotes creativas.&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&《人民日报》西班牙语版：&a href=&///?target=http%3A//.cn& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&espa?ol--People's Daily Online&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&西班牙《ABC报》：&a href=&///?target=http%3A//www.abc.es& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ABC - Tu diario en espa?ol&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&西班牙《世界报》（这里的新闻都可以转成声音文件来“听”，还能下载）：&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A//www.elmundo.es& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&EL MUNDO - Diario online líder de información en espa?ol&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&广播西班牙电视台：&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A//www.rtve.es& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Noticias de última hora, programas y series de televisión&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（Radio y Televisión Espa?ola） &br&&/p&&br&&p&西语之声节目录音下载网站：&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A//audio.urcm.net& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&audio.urcm.net&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&全球语言交换社区：&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Official Rosetta Stone(R)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&沪江意语网站：&a href=&///?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 及沪江意语微信微博&/p&&br&&p&意大利语动词变位查询网站：&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A//www./verbi-italiani/coniugazione.php& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Verbi Italiani&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&br&好用的意大利语词典app：&a href=&///?target=http%3A///new/p779335/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&521意语君对你表白！满满的心意在这里：汇总最全实用意语词典APP！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&br&意大利语教材推荐：&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///zt/ydlyxxsj/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&意大利语学习书籍&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&br&意大利语语法在线查询：&a href=&///?target=http%3A//www.grammaticaitaliana.eu/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Grammatica italiana, regole, grammatica on line gratis&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&/p&&p&参考资料：&/p&&p&Maurice Grevisse et André Goosse, &i&Le Bon Usage&/i&, 14eédition, 2007&/p&&p&Pellegrino, Fran?ois, Christophe Coupé and Egidio
Marsico : &i&A Cross-Language Perspective on
Speech Information Rate&/i&, 2011&/p&&p&Thomas Marten, Fritz Joachim Sauer (Hrsg.): &i&L?nderkunde Deutschland, ?sterreich
und Schweiz (mit Liechtenstein) im Querschnitt.&/i& Inform-Verlag, Berlin 2005&/p&&p&Ulrich Ammon: &i&Die
deutsche Sprache in Deutschland, ?sterreich und der Schweiz: das Problem der
nationalen Variet?ten&/i&, Walter de Gruyter, 1995&/p&&p&Ute Rampillon: &i&Lernen
leichter machen: Deutsch als Fremdsprache&/i&, Hueber Verlag, 1999&/p&&p&Jutta Limbach : &i&Hat
Deutsch eine Zukunft?: unsere Sprache in der globalisierten Welt&/i&, C.H.Beck,
2008&/p&&p&1974年西班牙皇家科学院《西班牙语新语法概要》&/p&&p&Claudio Giovanardi e &a href=&///?target=https%3A//it.wikipedia.org/wiki/Pietro_Trifone& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Pietro Trifone&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, &i&L'italiano nel mondo&/i&, Roma, Carocci,
Lorenzo Renzi, &i&Come cambia la lingua.
L’italiano in movimento&/i& , Il Mulino, 2012&br&&a href=&///?target=https%3A//it.wikipedia.org/wiki/Luca_Serianni& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Luca Serianni&i class=&icon-external&&&/i&&/a& e &a class=& wrap external& href=&///?target=https%3A//it.wikipedia.org/wiki/Giuseppe_Antonelli_%28linguista%29& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Giuseppe Antonelli&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, &i&Manuale di linguistica italiana. Storia, attualità, grammatica, Ed.
Pearson Italia-Bruno Mondadori&/i&, Milano-Torino, 2011&br&
Migliorini, &i&Storia della lingua
italiana&/i&, 2007&br&
Paolo D’Achille,&i& L’italiano contemporaneo&/i&
, Il Mulino Itinerari，2003 &/p&&p&&br&&b&以上答案为沪江君原创，禁止转载。如需转载请联系沪江君。&/b&&/p&
对学小语种的同学来说，英语就像是一个好单纯好不做作的前任。等遇上了小语种，才晓得英语的好。 一提到法德西意这些小语种，大部分初学者会觉得入门难。难在哪儿？小舌音或大舌音发不出，舌头都捋不直了；背单词还要记性别，阴性、阳性，甚至中性；动词居…
本人在校大三学生，这些都是我平时做的归纳总结，因为我平时上网查找资料时很不耐烦看到一大长串分析，所以我写的比较简要，如果看不懂可以我提出来&br&&br&几样常见食物（香蕉、苹果、牛奶、酸奶）的最宜食用时间
&br&&figure&&img data-rawwidth=&1333& data-rawheight=&788& src=&/aedb69f97f8b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1333& data-original=&/aedb69f97f8b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&673& data-rawheight=&485& src=&/a6c35cc6fc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&673& data-original=&/a6c35cc6fc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&929& data-rawheight=&444& src=&/56e5b3aeca6f678a07fd7e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&929& data-original=&/56e5b3aeca6f678a07fd7e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&682& data-rawheight=&373& src=&/90bd49ee2ca2e6877e07b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&682& data-original=&/90bd49ee2ca2e6877e07b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&1353& data-rawheight=&593& src=&/9b28ef7b30f4b2be7ecd81_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1353& data-original=&/9b28ef7b30f4b2be7ecd81_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&673& data-rawheight=&594& src=&/551a0a2ffb5ad_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&673& data-original=&/551a0a2ffb5ad_r.jpg&&&/figure&&br& 还有一条水果的至理名言&figure&&img data-rawwidth=&646& data-rawheight=&116& src=&/110c49ac3ee2e660f812a656c10a294d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&646& data-original=&/110c49ac3ee2e660f812a656c10a294d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&681& data-rawheight=&483& src=&/1cb28aa41bf310ff2e97e855_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&681& data-original=&/1cb28aa41bf310ff2e97e855_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1362& src=&/0b686caacc7a48_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/0b686caacc7a48_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&169& src=&/795c5d3da07ead0b5ba8c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/795c5d3da07ead0b5ba8c_r.jpg&&&/figure&&br&一月：猕猴桃&br&二月：甘蔗&br&三月：菠萝 &br&四月：山竹&br&五月：草莓 &br&六月：樱桃 &br&七月：桃子 &br&八月：西瓜 &br&九月：葡萄 &br&十月：梨子 &br&十一月：苹果 &br&十二月：橘子 &br&&br&我是一个爱表情的好女孩&br&&figure&&img data-rawwidth=&610& data-rawheight=&298& src=&/d93bc6b8ace_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&610& data-original=&/d93bc6b8ace_r.jpg&&&/figure&
本人在校大三学生，这些都是我平时做的归纳总结，因为我平时上网查找资料时很不耐烦看到一大长串分析，所以我写的比较简要，如果看不懂可以我提出来 几样常见食物（香蕉、苹果、牛奶、酸奶）的最宜食用时间
还有一条水果的至理名言 一月：猕猴…
&p&谢谢邀请。&/p&&p&&br&&/p&&p&本回答包含刺激性内容和淘宝链接，提醒相关人士回避。&/p&&p&建议先阅读另一个相关问题的回答：&a href=&/question/& class=&internal&&哪个牌子的中性笔比较好？&/a&&/p&&p&伸手党们请直接去淘宝：&/p&&blockquote&&a href=&///?target=https%3A///item.htm%3Fid%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&㊣普一惠推荐 好写不贵中性笔套装 研究对比用㊣&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/blockquote&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-f8b185cc04bec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&388& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-f8b185cc04bec_r.jpg&&&/figure&&p&将“&b&&u&不贵&/u&&/b&”定义为10元以下；把“&b&&u&中性笔&/u&&/b&”理解为“Rollerball”和“Gel-pen”的交集。牺牲了三个午休的时间，在广州谊园文具市场收集了超过200款中性笔，结合本人本科材料学的知识背景，以及从事文具行业的经验，进行了饱含个人偏好的对比研究，务求让大家感受到认真、客观、以及我扑面而来的情怀。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-36a89849ddde3bb072a452ceb541174e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-36a89849ddde3bb072a452ceb541174e_r.jpg&&&/figure&&p&以下8支是我挑选出的，最具代表性的几个产品，它们涵盖了大多数人的偏好，普通人一定能从中找到自己最喜欢的一个：&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-97fa11f46dc92cdc2e8204d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-97fa11f46dc92cdc2e8204d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&最经典的中性笔：UM-151，群众都说好的不会差&/b&&/p&&p&如果有人统计过中国销量最大的一支中性笔，很有可能是UM-151；若是要问哪一支中性笔被山寨得最多，那么毫无疑问就是UM-151。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-02e20c8ebd43b67160b0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-02e20c8ebd43b67160b0_r.jpg&&&/figure&&p&作为三菱Signo系列的代表作，UM-151在中国开创了中性笔的0.38时代：在90年代末期进入中国时，0.38水性油墨的UM-151面对0.5/0.7油性笔芯为主的市场，引发了“极细”风潮，风光一时无两，导致后期国内诸多品牌被迫跟进。&/p&&p&二十年后的今天，在0.38这个尺寸上，UM-151仍是不容置疑的王者。这是一支操控精确的笔，但在笔划末端你仍然可以轻易的通过点顿获得赏心悦目的变化，同时不产生洇墨。如果非要说UM-151的一个缺点就是：请一定记得盖好笔盖！耐水性极好的油墨同时意味着易干，这是一个不可两得的矛盾。如果拿枪指着我的头逼我说它的第二个缺点的话，就是不耐粗用，下手太狠或喜欢摔笔的朋友们请三思。&/p&&p&UM-151有0.28/0.38/0.5三个粗细的版本，我不推荐使用任何0.38mm以下的中性笔：如果要追求极致细的话，你应该选择的是纤维针管笔，施德楼（Staedtler）和樱花（Sakura）在此领域都有不错的产品。UM-151假货&b&&u&极多&/u&&/b&，零售价低于5元的没有可能是正品，我也见过有文具店里把赝品标价10元。&/p&&p&&b&最顺滑的中性笔：V5，……先森你想做什么&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-4043dcee4acd0e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-4043dcee4acd0e_r.jpg&&&/figure&&p&百乐（Pilot）的Precise系列中的V5/V7，是美国的国民中性笔，你可以在美国任何一个Walmart或Costco见到它，从其的前身V2000开始算，这一系列在北美畅销了将近三十年。要说明一下，国内能够买到的V5与美国的V5是外形类似但产地和颜料都不同的两个型号。&/p&&p&这支在日本和中国区被纳入“Hi-Tecpoint”系列的V5，仍然是我用过的最“滑”的中性笔，印象中没有之一。0.5mm的针管笔芯实际线宽0.35mm，加上号称可以用尽最后一滴墨的V-system，以及粗大的直液墨囊，其书写寿命很可能是直液式中性笔中最高的一款，保守估计在1000米以上。&/p&&p&在习惯了三菱的浓墨重彩的我看来，黑色的V5墨色显淡，但也有人说它的墨色疏密聚散有对比。这同样是一个&b&&u&假货比真货还多&/u&&/b&的型号：国内山寨厂家的针管笔尖工艺掌握较好，部分高仿品写起来竟然也真的不错……详见本回答最末部分。但假货就是假货，以正品1/3的价格拿货却可以卖出正品的价格，是不少黑店必备的镇店之宝。&/p&&p&&b&手感最好的中性笔：UMN-207GG，高三考研党劳保用品&/b&&/p&&p&在我看来，超过10元的中性笔都是过于昂贵的，唯一的例外是UMN-207GG。&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-c5e07b66c80dc48419a43e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-c5e07b66c80dc48419a43e_r.jpg&&&/figure&&p&α-Gel是日本铃木总业（Taica）在80年代中期研发出的软质硅化材料，其延展率能达到710%，鸡蛋从5楼（约18米）掉到2厘米厚的α-Gel上能够保证不破裂。被广泛应用在亚瑟士（Asics）的高端跑鞋中，同时也被三菱应用于制笔。&/p&&p&采用了α-Gel握杆的三菱笔都会以“GG”结尾，包括：507GG、617GG、807GG、1007GG和207GG，其中UMN-207GG是唯一一款中性笔，同时也是使用了α-Gel握杆材料的三菱笔中最廉价的一款。&/p&&p&α-Gel能最大程度保护你的手指关节不因为长期书写而变形，同时也降低疲劳程度，非常适合爱美的女士和较大书写量的人群。UMN-207GG搭载的是偏油性的UMR-87芯，写感接近于圆珠笔，线条会飞白而且偏粗。但UMN-207GG兼容UMR-83（0.38mm）、UMR-85（0.5mm）、UMR-87（0.7mm）和UMR-80（1.0mm）一共4种线宽的低成本替芯，其昂贵的笔壳部分可重复使用，是一只可玩性极高的笔杆。&/p&&p&除了握杆部分，UMN-207和UMN-207GG完全一致，价格却相差了3倍，许多不良商贩会将207作为207GG售卖，这是尤其需要注意的地方。&/p&&p&我推荐α-Gel作为书写用笔，但α-Gel会极大地削弱“笔感”，纸面从笔尖传递到手指的反馈会变得模糊，任何一支α-Gel笔在我看来都不适合绘画。&/p&&p&最后，尽管标上了“Premier”的标识，但207GG相对粗糙的做工让人不敢相信这是三菱，笔身上的缝隙真的可以让处女座抓狂。目前&b&&u&没有假货&/u&&/b&，请注意，我说的是&b&&u&目前&/u&&/b&。UMN-207GG销量见长且利润丰厚，汕头和宁波的寨厂预计很快会有行动。&/p&&p&&b&最经济的中性笔：UM-100，笔中桑塔纳&/b&&/p&&p&三菱有部分中性笔笔芯都采用了“双珠”（Twin-ball）结构——除了笔尖的滚珠外，在笔尖和墨水囊交界处还有另外一颗用于防止漏墨的滚珠。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-e7b6c1d820ac78a5e3e9f2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-e7b6c1d820ac78a5e3e9f2_r.jpg&&&/figure&&p&然而UM-100最大的缺点恰恰就是笔尖容易积墨，除此之外UM-100几乎都是优点：甘蔗一样的造型，朴素到连橡胶手柄都没有，非要说它美也是一种丑丑的美。其实你只要自己缠上几圈胶布，闭上眼睛静静感受千万不要去看……UM-100给你的感觉除了超值就只有超值。&/p&&p&相对于UM-151，UM-100略显瘦硬，但墨色依然丰润饱满，很适合字体较为险劲的人群使用。0.5mm的UMR-5和0.7mm的UMR-7都能兼容UM-100，买上一打替芯价格还能便宜一些，使用成本接近国货……狂拽霸酷屌，生来就是这么没有朋友。此型号3.5元以下没有真品，同样是&b&&u&赝品重灾区&/u&&/b&之一。&/p&&p&&b&最皮实的中性笔：JJ100，最像国货的日货&/b&&/p&&p&斑马（Zebra）起源于1897年的石川制笔，是日本的老牌制笔企业之一。它的中性笔产品以粗旷为最大特点，五大三粗的外形和做工，绝无半点日系的小清新。&br&JJ100可能是你能够买到的最便宜的日本产品之一，便宜到无耻的价位加上日本品牌，常常会被误认为是假货而导致滞销，这个看脸的世界真叫人绝望！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-a3e04fbb1ce432a06040ca2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a3e04fbb1ce432a06040ca2_r.jpg&&&/figure&&p&出水毫不含糊，0.5mm笔芯的出水线宽往往比其他品牌要更宽一点，并且很容易通过控制书写速度来获得一定的线宽变化，但出水对控笔力度和倾斜的敏感度略显迟钝，JJ100绝不是一支笔触丰富的型号。&/p&&p&粗糙往往意味着皮实和耐用，不得不说JJ100的绝配是淘宝店负责发货的小二们：填快递单，戳断封箱胶带一气呵成，即便掉在地上被人踩上几十脚它也绝不会碎，风吹雨打全不怕发财致富全靠它。&/p&&p&另外，对于同时看中品牌和成本的企业采购而言，JJ100也是再好不过的选择：给小朋友发个奖品什么的，作为一个有格调的老师，选择一支进口斑马笔是极好的品位。JJ100的售价甚至比国产笔还低，导致了造假者没有制假的动力，JJ100&b&&u&没有赝品&/u&&/b&，是一个可以放心买买买的型号。&/p&&p&但事实上，JJ100是温州某厂代工生产的，品控一致性无法达到另外7支的水准，偶尔遇到一两支特别不好写的JJ100并不是什么奇怪的事情。也许本文提到的其他的笔的价位对学生而言过高，但绝对不包含JJ100：我负责地说JJ100是这8支笔中性价比最高的一个，没有之一。&/p&&p&&b&最适合会议记录：UB-200，还能玩硬笔书法&/b&&/p&&p&作为毕业多年的社会青年，你们应当很少写字了吧？除了填写快递单外，就只剩下开会画乌龟……原谅我总是说出真相。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-ceed174b694f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data}