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每日在线答疑病毒性感冒引起腹泻怎么办？_百度宝宝知道头疼！胃肠道功能紊乱该怎么办？
胃肠道功能紊乱，一组胃肠综合征的总称，多有精神因素的背景，以胃肠道运动功能紊乱为主，而在病理解剖方面无器质性病变基础，因此也不包括其他系统疾病引起的胃肠道功能紊乱。
临床表现主要在胃肠道涉及进食和排泄等方面的不正常，也常伴有失眠、焦虑、注意力涣散，健忘、神经过敏、头痛等其他功能性症状，胃肠道功能紊乱相当常见。在各种脏器的神经官能症中，胃肠道的发病数最高，多见于青壮年。
胃肠道功能紊乱的临床特点，特别是病情常随情绪变化而波动，症状可因精神治疗如暗示疗法而暂时消退，提示有本症的可能性。
神经性呕吐须与慢性胃病，妊娠呕吐，尿毒症等鉴别，还应除外颅内占位性病变，神经性厌食须与胃癌，早期妊娠反应，垂体或肾上腺皮质功能减退鉴别。
起病大多缓慢，病程常经年累月，呈持续性或有反复发作，临床表现以胃肠道症状为主，可局限于咽，食管或胃，但以肠道症状最常见，也可同时伴有神经官能症的其他常见症状。
常见的胃肠道功能紊乱
（一） 癔球症癔球症是主观上有某种说不清楚的东西或团块，在咽底部环状软骨水平处引起胀满，受压或阻塞等不适感，此症多见于绝经期妇女，患者在发病中多有精神因素，性格上有强迫观念，经常作吞咽动作以求解除症状，实际上在进食时症状消失，无咽下困难，长期无体重减轻的表现，检查不能发现咽食管部有任何器质性病变或异物。
（二） 弥漫性食管痉挛是食管中下段同期强烈的非推进性持续收缩，引起的弥漫性狭窄，典型症状为无痛性的缓慢或突然发生的咽下困难和（或）胸骨后疼痛，进食场合有其他事情干扰，或饮食过冷或过热均易诱发症状，症状多短暂，持续数分钟到十分钟，喝水或暖气常可缓解。
（三） 神经性呕吐常发生在青年女性，由精神因素引起的慢性复发性呕吐，常于进食后不久突然发生，一般无明显恶心，呕吐量不大，吐后即可进食，不影响食欲和食量，多数无明显营养障碍，可伴有癔病色彩，如夸张，做作，易受暗示，突然发作，间歇期完全正常，因此也称为癔病性呕吐，精神治疗对部分病人有效。
（四） 神经性嗳气患者有反复发作的连续性暖气，企图通过嗳气来解除患者本人认为是胃肠充气所造成的腹部不适和饱胀，事实上是由于不自觉地反复吞入大量空气才暖气不尽，此症亦有癔病色彩，多在别人面前发作。
（五） 神经性厌食是一种以厌食，严重的体重减轻和闭经为主要表现而无器质性基础的病症，患者常因害怕发胖破坏体形而节制饮食甚至拒食，通过服药抑制食欲，甚至服利尿剂和泻药，体重减轻甚至达恶病质程度，患者常有神经内分泌功能失调，表现为闭经，低血压，心动过缓，体温过低以及贫血水肿等。
（六）肠激惹综合征以大便习惯改变为主要特征，是最常见的胃肠道功能紊乱性疾患，患者年龄多在20～50岁，老年后初次发病者极少，女性多见。
适宜肠胃功能紊乱患者吃的食物
注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良。瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2--3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。
注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。
不适宜吃的食物
要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
1、重视心理健康，解除心理障碍，调整脏器功能;
2、注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切，并与唾液混合，减轻胃的负担，使食物更易于消化，尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟;
3、适当参加体育锻炼，参与娱乐活动，学会幽默可以减少心理上的挫折感，求得内心的安宁，增加愉快生活的体验;
4、生活起居应有规律，少熬夜，不过分消耗体力、精力，主动适应社会及周围环境，注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响，避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。
5、生活有规律，适当体育活动，可增强体质，解除心理障碍，调整脏器功能。
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（责任编辑：小白）
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