耳鸣食疗偏方通过食疗可以改善吗?

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耳鸣患者的饮食调理吃什么好呢?患上了耳鸣大家不要着急,因为这种疾病的出现与患者的心理压力也会有一定的关系,所以患者们需要放松心情选择合适的治疗方式,同时也可以进行饮食的调理,那么耳鸣患者的饮食调理吃什么好呢?耳鸣大致可分为肝胆、气血不足和肾精亏虚三种类型。肝胆湿热型:声、风声,耳屎黄稠,面部爱出油,或伴皮肤,,口中黏腻,,胸胁胀,身体困乏,睡眠差,,大便黏滞不爽,等。多是由于湿热熏蒸肝胆,循经上扰耳窍所致。这类人可选择薏仁、山楂、赤小豆、白扁豆、柑橘、橙、柚、胡萝卜、冬瓜、绿茶、菊花、车前草、茵陈、黑木耳、豆腐、海带等调理。食疗方:绿茶薏豆粥:绿茶30克,薏苡仁30克,赤小豆50克,粳米100克,先将绿茶煎汤,再将绿茶汤与薏苡仁、赤小豆、粳米同煮成粥,早晚食用。气血不足型:耳鸣声音低微,似有似无,缠绵不断,伴有倦怠乏力,懒言,,等。多是由于脾脏功能下降、气血生化不足、耳窍失养导致。饮食调理可选择大枣、花菇、当归、山药、党参、黄芪、小米、土豆、板栗、黄精、鸡肉等。1.参菇鸡:红参10克,当归20克,陈皮10克,花菇30克,母鸡1只,黄酒10毫升,食盐4克。花菇加热水浸泡12小时。将红参、当归、陈皮洗净,用布包好放入鸡腹中,大火烧开后,加入花菇,文火炖约1小时,最后加入黄酒,盐适量,即可食用,每周食用2次。2.当归生姜羊肉羹:当归、黄芪各20克,生姜15克,羊肉500克。将当归、黄芪装进纱布袋,与羊肉一起放入锅内,加水,大火烧沸,再小火煨炖,加入生姜、食盐,直至把羊肉煮烂,吃肉喝汤,每周2次。肾精亏虚型:耳鸣如蝉,昼夜不息,夜间加重,伴有,头晕目眩,记忆力减退,,等。多是由于肾精不足,不能上传于耳。可选择枸杞、桑葚、黑米、黑芝麻、猪肾、甲鱼、核桃、韭菜、干姜、肉苁蓉、锁阳等调理。食疗方:1.核桃芝麻粥:核桃30克,黑芝麻20克,将核桃、芝麻微炒后研成泥状,加黑米煮粥食用,隔日服1次。2.杞桑粥:枸杞20克,干桑葚20克,粳米100克。先将枸杞、桑葚用温水浸泡30分钟,洗净后与粳米同放入锅中,加适量清水煮成粥,空腹食用,每日1次。
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北京协和医院
东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号遇到耳鸣不用拍,3种食疗来调理,让你更快恢复!
耳鸣以前在老年人当中很常见,现在在中青年中也时常出现了。耳鸣不是一种疾病,它是听觉功能紊乱的表现或其他疾病的伴随症状。中医理论认为,肾开窍于耳。人若肾精充足,才能听觉敏锐,不闻杂音。肝肾同源,若肝阴不足,肝火上炎,也会影响听觉。另外,肾精有赖于后天气血的滋养,这也是保证正常听力的关键。
耳鸣大致可分以下三种类型。
1.肝胆湿热型:耳鸣如潮声、风声,耳屎黄稠,面部爱出油,或伴皮肤疖肿,口苦咽干,口中黏腻,舌苔黄腻,胸胁胀,身体困乏,睡眠差,眩晕,大便黏滞不爽,小便黄等。多是由于湿热熏蒸肝胆,循经上扰耳窍所致。
食疗方:绿茶薏豆粥
绿茶薏豆粥:绿茶30克,薏苡仁30克,赤小豆50克,粳米100克,
做法:先将绿茶煎汤,再将绿茶汤与薏苡仁、赤小豆、粳米同煮成粥,早晚食用。
2.气血不足型:耳鸣声音低微,似有似无,缠绵不断,伴有倦怠乏力,气短懒言,面色苍白,食欲不振等。多是由于脾脏功能下降、气血生化不足、耳窍失养导致。
食疗方:参菇鸡汤
参菇鸡汤:红参10克,当归20克,陈皮10克,花菇30克,母鸡1只,黄酒10毫升,食盐4克。
做法:花菇加热水浸泡12小时。将红参、当归、陈皮洗净,用布包好放入鸡腹中,大火烧开后,加入花菇,文火炖约1小时,最后加入黄酒,盐适量,即可食用,每周食用2次。
3.肾精亏虚型:耳鸣如蝉,昼夜不息,夜间加重,伴有听力下降,头晕目眩,记忆力减退,腰膝酸软,夜尿多等。多是由于肾精不足,不能上传于耳。
食疗方:核桃芝麻粥
核桃芝麻粥:核桃30克,黑芝麻20克;
做法:将核桃、芝麻微炒后研成泥状,加黑米煮粥食用,隔日服1次。
注:治疗引起耳鸣的疾病才是治根的方法,食疗只是调理身体,不能替代药物治疗!
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现在人们生活方式发生了变化,饮食习惯也发生了变化,加上外界因素的影响,越来越多的人患上了耳鸣。耳鸣的出现给患者的生活带来了影响,所以平时要注意预防耳鸣的发生。那么,耳鸣患者怎么样进行食疗呢?耳鸣食疗原则  1.要减少脂肪的摄入。生活中注意摄入大量的脂类食物,因为这样会使血脂增高,血液黏稠度增大,并出现血液循环障碍,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。所以注意饮食的营养摄入,老年每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄食物。  2.多吃含铁丰富的食物。缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓老年耳鸣、耳聋的发生。生活中紫菜含铁量较多,可以多食用一些,还有黑芝麻、黄花菜、黑木耳、香菜、木耳菜等等的食物。  3.多食含锌食物。避免耳鸣锌的含量是要多多的注意的,而老年耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。饮食中多吃一些含锌的食物像是鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品。还有水果的食用苹果、橘子等都可以多食用一些。耳鸣食疗方1.山茱萸菊花粥山莱萸20克,菊花15克(纱布包),粳米50克。前2味加水煮沸30分钟,取出菊花纱布包,加入粳米,煮成粥服。每日1次。主治肾虚耳鸣。2.黄芪粥黄芪20克,粳米60克。水煎黄芪30分钟,滤渣取汁加入粳米,煮成粥服日1剂。主治气虚耳鸣。3.乌鸡粥乌鸡50克,粳米150克,加水做粥,入五味,空腹食用,适合老年人服用。4.莲实粥将莲子研为碎末,每次取莲子粉15克,加入糯米30克,煎煮服用;或新鲜莲子,放入粥中服用。适合心脾两虚导致的耳鸣。5.山萸肉粥山萸肉15克,粳米60克,白糖适量。先将山萸肉洗净,去核,与粳米同入沙锅煮粥,待粥将熟时,加入白糖,稍煮即成。早晚各食1次。补益肝肾,涩精敛汗。用于肝肾不足之头晕目眩,耳鸣腰酸,遗精,遗尿,虚汗不止,肾虚带下,小便频数。注意事项:3-5天为1疗程,病治疗好后,即可停服,或再间断食用一段时期,以巩固疗效。发热及小便淋涩者不宜食用。6.白茯苓粥白茯苓15克,粳米100克,味精、食盐胡椒粉各适量。粳米淘洗干净,加茯苓粥,放铝锅内加水适量,置火上,先用武火烧开,后移文火上,煎熬至米烂,再放入味精、食盐、胡椒粉即成。当正餐饭吃,常服有效。7.莲肉红枣扁豆粥取莲子肉10克,红枣10枚,白扁豆15克,粳米100克,加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。8.菊花粳米粥取菊花50克,粳米100克,先将菊花煎汤,再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。9.黄精聪耳粥黄精15克,茯苓15克,葛根10克,糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟,用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。10.羊肉粥取瘦羊肉150~250克,切成小块。加粳米250克同煮食用(亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食,均可加调味品)。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。11.石菖蒲汤猪肚1个,葱500克,食盐12克,石菖蒲60克,将猪肚冲洗干净,葱切碎,与石菖蒲和食盐一起放入猪肚内,用棉线缝合,放于砂锅内,加水用小火炖至烂熟,吃肉、葱,喝汤。3天内服完。12.木耳瘦肉汤取黑木耳30克,瘦猪肉100克,生姜3片,加水适量,文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞,并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。13.白鸽党参汤党参30克,黑胡椒10克(布包),白鸽1只(去毛及内脏),加水适量,稍加食盐,小火炖熟,喝汤吃鸽肉,连服5~7天。此方适用于精神倦怠、头晕耳鸣、腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿等症。14.香菇木耳淡菜汤香菇15克,淡菜30克放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮半小时,再放入木耳10克煮沸10分钟,加调味品后佐膳食用。15.芦根鸭块汤鸭肉250克,冬瓜100克,新鲜茅根100克(干茅根50克),茅根加水煮成汤,煮20分钟左右,鸭肉切块同煮,快熟时加入冬瓜块,再加葱姜、料酒等,再煮片刻,调味即可。16.糯米酒煮鸡汤母鸡1只(整净,切块)、生姜30克,糯米酒250毫升。生姜剁碎,锅内入少许油,爆透鸡块及生姜,下糯米酒煮约5分钟,再加入红糖少许及水约500毫升,煮至鸡熟,吃肉饮汤,适于双补气血,常吃有效。17.银耳鹿胶汤银耳30克,鹿角胶10克。银耳放砂锅内,加水适量,待木耳熟透后,加入鹿角胶,使之熔化、和匀,熬熟烂,加冰糖少许调味即成。补肾填精。18.紫菜萝卜汤取胡萝卜2根,紫菜10克,花生油2匙。先放入花生油烧热,放入切成片的胡萝卜炒制,加水适量,文火炖煮10分钟,出汤前放入紫菜,可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素,长期食用,可改善听力。19..天麻菊花汤取天麻10克,菊花10克,鲜芦根30克,冬瓜皮30克,加水煎汤。每日服1~2次。可清肝聪耳明目,对于肝阳上亢者适用。20.黑芝麻山药羹黑芝麻50克,山药50克,白糖10克。黑芝麻炒香,研成细粉;山药烘干打成细粉;将黑芝麻粉与山药粉混匀,待用。铝锅内加水300毫升,置武火上烧沸,将黑芝麻和山药粉徐徐加入沸水锅内,同时放入白糖,不断搅拌,煮3—5分钟即成。21.核桃栗子羹核桃仁50克,栗子50克,冰糖10克。核桃去壳留仁,炒香;栗子去皮,炒香,切两瓣,放入铝锅内,加水300毫升,置武火烧沸,再用文火煮1小时。冰糖打成悄,放入炒勺内,加水50毫升,置火上熬成糖汁,将糖汁放入核桃栗子羹内,搅匀即成。22.肉苁蓉炖羊肾取羊肾1对,肉苁蓉30克。将羊肾洗净,切细丁,和肉苁蓉一起放入沙锅内,加水适量,文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量,调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。23.黑豆炖狗肉取狗肉500克,黑豆100克。将狗肉洗净,切成块,和黑豆一起加水煮沸后,炖至烂熟,加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用。24.核桃肉每天晨起吃5个核桃对由肾虚导致的耳鸣有益。25.柿枣饼柿饼、红枣各30克,山萸肉10克,面粉100克,制作成饼。每日两次,早晚服用。适合脾虚导致的耳鸣。26.女贞鸡用女贞子100克,旱莲草 50克,洗净后与乌骨鸡1只(去净毛和内脏),再加磁石30克(双层纱布包裹),入砂锅,加水适量,另加葱茎20克,生姜15克.酱油15克,大火煮沸后打去浮沫,加料酒 10克,小火炖至鸡肉烂熟,拣去女贞、旱莲、磁石即成。吃鸡肉、喝汤。本方有滋补肾精,补充蛋白,提高免疫功能等功效,方中女贞子、旱莲草、磁石与鸡肉相配起养肾阴、补肾精的作用。现代研究证明 k'贞子、旱莲草都能增强人体免疫功能,抗衰老,适宜于老年肾阴不足的耳呜。27.桑椹蜜膏鲜桑椹1000克(或干品500克),蜂蜜300克。桑椹洗净,加水适量煎煮30分钟取煎液后,加水再煎取二汁,合并煎液,以文火煎熬浓缩,至较稠粘时,加入蜂蜜,至沸停火,待冷装瓶备用。早晚各1次,每次1汤匙,沸水冲饮。滋补肝肾,补益气血。适用于须发早白,耳鸣,耳聋,便秘,失眠,健忘,病后血虚,未老先衰等。28.胡萝卜炖田螺用胡萝卜250克洗净,切成菱形块,与田螺肉(去净壳和泥沙)150克,入砂锅,加水、料酒、姜、葱,煨炖至田螺肉软烂,汤中加酱油、醋、味精调味。每日1剂。本方有健脾养胃,补充铁、锌、13一胡萝卜素、维生素A的功效,有防止内耳上皮细胞及耳蜗耳管萎缩,促使内耳神经细胞再生的作用。29.全麦馅饼连麸面1O0克,酵母 15克,加水揉成面团数个;用水发香菇30 克与鲜牛肝5()克一齐剁细,放味精、食盐、芝麻油少许调成馅。包入面团,蒸熟即成。代早餐食用。本方富含B族维生素和氨基酸,有防止噪音伤耳的功效。连麸面、酵母富含维生素B,、B、B,香菇、牛肝既含B族维生素又富含氨基酸,可增强人耳对噪音的耐受力和应激力。30.枸杞蒸鸡枸杞子30克,山茱萸15克,嫩鸡半只(约600克),香肠50克。将香肠切片,鸡剁成3厘米见方的鸡块,加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀,腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀,放在盆内,加盖放入微波炉,用高功率火转8分钟。取出,翻动一下鸡块,撒少许葱段,再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。引起耳鸣的原因很多,在没有明确诊断的前提下,不能盲目使用药物治疗和食疗,最好是在医生指导下治疗,以免延误病情。
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喜欢该文的人也喜欢由于人们的不良生活习惯,现代人耳鸣的发病率越来越高,如何预防耳鸣,如何通过饮食来减少耳鸣的发生?一起来看看吧。
下面是一些预防和减少耳鸣的饮食指南:
1、养成喝牛奶的习惯
牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。
2、要减少脂肪的摄入
大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。
3、多吃含铁丰富的食物
缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。
4、常吃有活血作用的食物
活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
5、多食含锌食物
导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。
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耳鸣耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱,重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下65~75岁的老年人中,发病率可高达60%左右。日常生活中健康的饮食疗法对改善老年人听力、延缓耳聋的发生、发展可起到重要的作用。1.莲子粥:取莲子肉30克煮烂,加糯米100克
耳鸣耳聋脑鸣是一种十分常见的症状,主要是神经性脑鸣耳鸣耳聋和突发耳鸣耳聋。耳鸣脑鸣是患者在耳部或头部一种声音感觉,但外界并无相应的声源存在,是耳部疾病的常见症状,亦可出现与内外神经、精神等疾病中,绝大部分耳鸣属于耳源性,如外耳、中耳、内耳、耳蜗神经、
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