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不想上班是怎么回事
我现在每天只要到上班我就非常痛苦，早晨已经痛苦到不愿起床上班，心情很差，上班事不多，每天上班时间都在看手机，与同事交流不多，而且现在这种状态导致领导给我安排活的时候，我都不知道该怎么做。只要一收假该上班了，我就有种想死的心，有时在和别人交流的时候还会脸红，我觉得我好像得抑郁症加焦虑症了，每天很痛苦，内心煎熬，可无法改善这一情况。
病情分析：考虑心理因素导致的现象，怀孕压抑烦躁的表现。指导意见：建议调整情绪，缓解心理压力，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。
病情分析：你的情况考虑是压力导致的忧郁症的情况，属于轻度的指导意见：建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时自我调节心情
病情描述：今天早上起来就特别不想去上班，最近新低比较低落，难道是患了抑郁症？想得到怎样的帮助：想知道原因？
你好，不想上班都是抑郁惹的祸？
尽管有很多职场人都存在职场倦怠、懒于上班的问题，但还不会严重到总是不想上班，一想到要上班就焦虑、紧张的程度，其实这种状态已经是一种病态了。
之所以说极度不想上班是抑郁症的表现，是因为对于抑郁症患者来说，上班是一种极大的心理负担，以至于只要推开甚至想到办公室的门心里就会感觉心情异常沉重，这种压力更又加重了抑郁症状。
病情分析：你好，你不会是突然得了忧郁症的，只是心情不好引起的，每个人都会有心情不好的时候。指导意见：如果是遇到了不开心的事，你需要多听听音乐，多参加户外活动，适当调节自己的心情，人生没有过不去的坎儿，相通了自然也就开朗了。
每次找到一份工作，但都是干了几天就不想干了，这是为什么啊？怎么办？需要医生帮助提供远程诊断:医生，请你给我一些帮助和方法，谢谢了！
病情分析：你好，根据你的描述，你还是太年轻，太缺乏社会经验，心浮气躁。指导意见：建议你最好回到校园好好学习，没有文化是不可以的，而且你现在心气高，心不稳，所以才会没有耐心，等你大了就会明白的。最好自己克制，只有真正缺钱的时候才知道好好工作的重要性。
病情分析：这是一种很不好的习惯，当然既然是习惯就是可以改掉的。指导意见：你必须强迫自己去做那些已经打算好的事，不能再继续纵容自己你可以慢慢的来从小事开始着手
最近也不知道是怎么了，我感觉特别的累的，做什么事情的时候一点都没有力气，感觉特别的郁闷的，上班的时候感觉特别的累，稍微的做点事情用点脑筋了就头晕脑胀的，而且也没有什么胃口的，吃东西感觉特别的没有味道了，也不知道怎么了、想为什么感觉很累不想吃饭啊？
你好，情绪不好，常会引起肝气郁结，郁而化火，造成肝阳上亢的表现，比如头晕，发热，汗出症状。指导意见:建议:应抽血检查一下肝功能的指标，看其是否有异常，如果正常，可以用中药疏肝理气，养血，可以调理目前你的症状，平时建议少熬夜，多喝水祝你健康！
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
辞职后很久不想去找工作一直拖了两个月因为是跨行业所以一点经验也不知道
不认识人只在房间里跟电脑接触去婆婆家一句话也不知道说什么只能笑笑。。很多问题没办法再写太多了希望您能帮助我只有我自己知道我问题很严重我需要人帮助我
病情分析：从你的描述中看到了反映迟钝思维空白，自卑等表现指导意见：你好根据你的描述存在一些抑郁表现，建议去精神科诊治
病情分析：你好：还是有些问题的，比如不够有心，为什么这样说，看咱说了这么多话，却一个标点都没有，俺要一遍遍梳理去断句，才能看懂你的意思。这不是批评哦，我是笑着打字的。指导意见：你说问题很多，那是具体内容，其实思路就一点，不自信。其他的都是不自信的表现。所以哦，咱也别妄自菲薄，因为我们是可以通过正式的心理分析和治疗来重塑性格的。
新工作-不是充满好奇和憧憬，想的是自己做不好，（只看消极面）；不知道如何和别人交流（缺少自我）；
说原因是工作的失误和感情经历，所以适应不良行为退缩，（可以从失误中知道自己的问题，学习新的方法，改变自己，让自己进步）。
没做什么尝试，把自己沉浸在自己想象的多么不好的情境
不想上班是怎么回事相关热门回答不想继续工作怎么办？|拖延症|计划|自身感受_新浪财经_新浪网
不想继续工作怎么办？
　　文/黑天鹅图书 Heidi Grant Halvorson 原文发表于哈佛商业评论
　　如博克曼所指出，许多多产的艺术家、作家和创新者之所以多产，部分是因为他们严格依赖工作例行程序工作，强迫自己每天工作若干小时，不管他们是否感觉有灵感，或者很多时候他们感觉很难受。
不想继续工作怎么办？
　　有一个项目被你搁置，而其截止期限正在一步步靠近。有一个客户需要你回电话，尽管这个客户纯粹只是抱怨，只会占用你宝贵的时间。等等，你不是还曾许诺今年要试着多去健身房么？
　　你能想象你在强迫自己做不愿意做而又不得不做的事情时，你会减少多少罪恶感、压力和暴躁情绪么？就更不用说你会因此而感到有多快乐和多高效了？
　　好消息是，如果你采用了正确的策略，你就会在战胜拖延症方面更进一步了。这也的确是非常好的消息。要采用什么策略，取决于你拖延症的最主要原因：
　　原因1：你拖延是因为你害怕搞砸事情。
　　解决方案：采用“避害型”策略。
　　对于任何任务，可以从两个方面来看待。你做一些事情，是因为你觉得做了之后你会变得比现在更好，可以实现价值或获得成就感。比如，如果我成功地完成这个项目，老板会对我刮目相看，又比如如果我按时健身，我会身材很棒。心理学家将之称为“趋利型”，有研究显示，当你受利益驱使时，想到可以获得好处，你就会努力工作，当你乐观向上、渴望工作时，你的工作效率就会达到最高。听起来不错，是吧？好吧，如果你害怕搞砸任务，那么趋利动机显然不适合你。担忧和疑虑会降低趋利动机，让你根本不敢行动。
　　而你需要的则是做一些不会受疑虑干扰的事情，最好是可以因疑虑而更强的事情。当你采取避害型策略，而不是想着会变得更好，你就会认为任务可以使你保持你已经拥有的，只要不损失就行。对于采取避害型策略的人，成功地完成一个项目只是会让老板不生气或少想到你。而定期健身则只是“不让自己被遗忘。”我在我的书《聚焦》(Focus)中提到，几十年的研究表明，担心事情会变坏实际上会增强你的避害心理。当你专注于避免损失时，你就会清楚，摆脱危险的唯一方式就是立即行动。你越是担心，你就会越快行动。
　　我知道这听起来并不能让人快乐，尤其是如果你通常更关注利益，但要想克服搞砸项目的忧虑，恐怕最佳办法就是认真想想什么都不做的后果。仔细想一下，肯定会把你自己吓到。这感觉很可怕，但它起作用。
　　原因2：你拖延是因为你不愿意做。
　　解决方案：学学史波克(Spock)吧，忽略你的感受。它们挡了你的道。
　　在他的优秀著作《解药：不能忍受积极思维的人如何获得幸福》(The Antidote: Happiness for People Who Can’t Stand Positive Thinking)中，奥利弗?博克曼(Oliver Burkeman)指出，很多时候，当我们说这样的话：“我只是早上不能早早起床，”或 “我只是不能让自己去运动，”，我们真正的意思其实是：我们不能让自己愿意做这些事情。毕竟，没有人会每天早晨不让你起床。吓人的保镖也不会不阻拦你去健身房。事实上，没有东西会阻止你，你只是不愿做而已。但正如博克曼所问，“为了做某事，有谁说你在”愿意“做之前干等就行了？”
　　用一分钟的时间想想看，因为它是非常重要的。我们所有人都会曾经在某个时刻想到，要变得有动力和高效，我们必须愿意行动，但却从未下意识地去实施。我们需要渴望这样做。我真不知道为什么我们相信这一点，因为它100%是废话。是的，在某种程度上，你需要致力于你正在做的事情，你需要渴望项目早日完成，你需要渴望自己变得更健康，更早开始你的一天生活。但你并不需要愿意这样做。
　　事实上，如博克曼所指出，许多多产的艺术家、作家和创新者之所以多产，部分是因为他们严格依赖工作例行程序工作，强迫自己每天工作若干小时，不管他们是否感觉有灵感，或者很多时候他们感觉很难受。博克曼曾提到著名艺术家查克?克洛斯(Chuck Close)的观察，即“灵感是业余人士的专用名词。我们其他人只是每天照常工作。
　　因此，如果你呆坐在那里，因为不愿做而拖延，请记住：你实际上并不需要愿意去做。没有什么能够阻止你。
　　原因3：你拖延是因为它很难、很无聊、或者让你不舒服。
　　解决方案：制定“如果-那么”计划。
　　很多时候，我们试图用单纯的意愿来解决这一特定问题：下次我会更快地开始工作。当然，如果我们真地有毅力这么做，我们在一开始就不会拖延。研究表明，人们经常高估自己的自控能力，并经常依赖这一点使自身摆脱麻烦。
　　拜托，接受事实吧，你的意志力是有限的，它并不总能让你战胜自己，让你去做你认为困难、繁琐或可怕的事情。相反，制定“如果-那么”计划可使你完成工作。
　　制定“如果-那么”计划，并不仅仅意味着确定你完成一个项目所需的具体步骤，它要需要你确定何时何地开始行动。
　　如果确定下午两点开始做，那么我就会到时停下手头工作，并开始编写鲍勃(Bob)所要求的报告。
　　如果老板在会议上没有提及我的请求，让所有人举手表决，那么我会在会议结束之前再次提起我的请求。
　　提前明确确定你将要做什么，以及何时何地做什么，并在时间到来时毫不犹豫地开始做。不，我现在一定要做这个吗？或者说，我可以稍后做吗？或者我应该做些其他事。当我们思前想后时，意志力对于做出艰难决定就显得非常必要了。而“如果 ― 那么”策略则大幅度降低了对你意志力的要求，可确保你在很早时就做出了正确的决定。事实上，有200多个研究表明，“如果-那么”策略可以增加目标完成率和生产率，平均增加200%-300%。
　　我一共提供了三个策略：想象不行动的后果；忽略自身感受；及制定详细计划。我知道这些策略并没有“跟随你的激情！”或“保持积极向上！”之类的建议听起来那么有趣。但实际上，它们有明确优势，它们很有效，当你那样做时，就会立竿见影，马上见效。
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色情、暴力
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不想上班怎么办啊？
现在的我就像有病一样，虽然看上去是好的，自己觉得很不舒服，让我去上班的话我觉得完全受不了，很讨厌上班。每次我都逼自己一定要去找个工作，可每次找到之后要么没心情没体力去面试，要么做了一天感觉受不了，就又没做了。而且那一天感觉就像是呆在域一般痛...
这不就是倦怠期吗谁都有这个阶段，干着自己不喜欢的工作，尤为明显。可以骑驴找马，先明确自己要的是什么，有方向就好了。现在的工作不如意，但毕竟也还是维持生计的手段，甚至是唯一手段。先坚持着攒点钱，积累些自己的工作经验。在工作中也可以认识很多人的，建立良好的人际关系，也许以后你还能用的到。休息的时候学个一技之长，给自己做个5年规划。有目标了，自己就会特清楚什么该干什么，就不那么无聊了。
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走向社会，会有这样的情况。有的人选择继续深造，有的人选择在家呆着，看家里给能安排个什么工作，然后她休息半年，其实是他们不想工作，有的人到三十岁的时候还是没有工作，他们说没有合适的，现在重新开始上班了，有的女孩子可以直接找个可靠的男的结婚。我有个同学，她情况跟你一样，不想上班，把自己逼到弹尽粮绝，比如手机店卖手机，饭店服务员，公司前台，现在还在做。我想她应该是在像玩一样不断换工作中慢慢适应了社会，适应了必须工作的现实，加之自我约束的能力差点。所以我觉得你可以暂时不上班，因为没人养活自己了，给自己一段时间想想，都是一些小工作，到时候不上班也不行。刚大学毕业，有的工作她就只做一两天，长大很重要的一个标志就是自己要开始独立养活自己了。可能你的潜意识里还不愿意接受这个事情，但是没有办法啊，服装导购，她做的工作多了去了，没有很长的，都是一两个月就换了，有的时候几天就换了，她当时也很痛苦，她不停的换了两年工作，药店的店员，做的时间最长，做了半年多了，总呆着不是事啊。人都需要过程，这件事是你必须面对的，也许是缺乏对生活的理解，最好在离家远的地方，也缺乏自我反省，她就自己随便找工作，半年以后，不知道为什么，终于有一天她跟我说她换累了，还是不想上班，在家呆了半年，他们可能花了十几年去适应，都没适应过来，所以你不想上班人总要长大的，她又重新找了分工作，或者刚结束学业的人
这位亲爱的， 我不是刚毕业，我已经工作快三年了，前两年刚毕业出去我根本不是这样的，我做的工作至少有半年以上，可是就最近这一年，我头痛了，特别不想上班了。上班成了我最难的一个行动，哪怕走进上班那个地方，我都需要很大的勇气。我最近找的一份工作，我是鼓起很大的勇气，不断对自己说你要去，你必须得去，虽然心里面非常的不愿意，可是我还是鼓起了勇气，拿出了力气去了。心里面对工作完全的有了种恐惧感。
你怎么会有恐惧感呢？难道你在自己的工作岗位遭遇了挫败？平白无故就出现这种心理？应该是跟你的感情或者工作有关系吧。当然这是你的事情，我随便说说的。你不愿意工作就不工作嘛，我还是建议你花时间休息，给自己足够时间。既然你不是刚大学毕业，应该有点积蓄，经济上不是问题了。那就让自己放心呆一段时间。可以放任自己宅，或者出去小玩一下。顺便思考一下自己的目标，自己的生活重心。我一直觉得人如果一旦有了自己的目标，他的生活就会像刚换完马达的汽车，他会非常的有动力。你的目标是什么，如果你有那就时刻提醒自己一下，要是没有，我就说你给自己干脆放假，小憩不要紧，重要的是别荒废了时间，花时间思考比盲目工作更有意义。
本回答被提问者和网友采纳
我现在和你情况差不多，没有估计错的话应该算是心里的问题，要靠你自己去突破，要么你运气好有好的机缘可以让生活重新变得有意思，要么就是努力下或许可以改善下生活现状也或许依旧改变不了，要么就是这样平淡浑噩的过一生。第一种太飘渺，我最近也才刚选择第2种方法。反正最坏也就是第3种了，何不试试第2种呢，虽然我也不想承认。潜意识里面认为自己没什么问题。这个谁也帮不了你的呵呵
不愿意上班就呆在家里，呆够了就去上班！！！时间宝贵啊？
你是不是休息时间太久啦？一个人如果太久不上班，突然去上班还是不习惯的，慢慢的就好啦，先找一份轻松一点的。开始最好就是多出去走走，去爬爬山，运动运动一下，不然会越来越懒的。
如果你结了婚，就生个娃吧，从中找到快乐与责任，不工作也没有错。没结婚就定目标结婚吧。咋也不是有钱人，不可以海吃海喝，大把花钱，当你有时候放开想想其实生活中只要我们还活着是很少有事情能影响到自己的情绪的，有一种情绪是不管生活中有再多的人说自己的不是但影响不了自己一分一毫，他们只是浮云而已。所以放开心想开事就行啦！
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换一换
回答问题，赢新手礼包　　一口气说完。　　楼主985研究生毕业，女。刚工作3个多月，其实这工作还好，在本地工资水平算中上，虽然涨工资涨的慢。上班也是朝九晚五，自愿加班，加班费不知道怎么给的。。。　　总之说起来算是还可以的工作。　　但是：　　1、我性格很内向，不懂得和同事交往，不懂得怎么积极工作、讨好上级之类的。　　2、上级安排的工作都是好好完成，但是上级没给工作的时候我又什么都不想做。给人的感觉一点都不积极。　　3、工作地点离家里挺远。上班2小时公交车，下班也是。所以虽然朝九晚五，但是每天还是很累。　　4、同事基本都是在公司附近租房子。所以每天都有人自愿加班。而我从来都不加班，这样不积极的对比就更明显了，我心里怪怪的，不知道怎么办。　　5、可以说是程序猿的工作，每天面对电脑，对女生来说太枯燥无聊。　　6、工作忙的时候，一天下来没时间休息。任务不多的时候又很闲（我不会主动要任务的），闲的时候，我又什么都不想学习，不想学习新业务，，，就只想刷网页，聊天。。。。一点工作的热情都没有。　　7、感觉这个工作没什么发展前景。因为公司制度问题，福利待遇一般，每年加工资很少。感觉每天加班的老员工，只要不是当领导的，工资都不高，涨得很少。不过他们绩效怎么算的我不知道。不过工资不高为什么还愿意自愿加班呢我也不知道。。。。反正才来三个月，基本什么都不知道。。。因为也没有交到什么朋友，很多事情不知道问谁，也不好意思问。。。　　其实还是与我的性格有关，就喜欢宅着玩，没有工作热情，只会按部就班，太内向，也不会与人交往。。。。大家给我点建议吧，我该怎么改？我这种人要怎么样工作？在这样的公司我该怎么发展？
楼主发言：5次 发图：0张 | 更多
　　建议多参加集体活动，多运动。说白了，就是懒。　　
　　在公司附近租个房子。下班后跟大家一起出去玩玩，可以增进感情。　　
　　同感。本人性格和楼主很相似。　　
　　@amuletlover
15:32:00　　一口气说完。 　　楼主985研究生毕业，女。刚工作3个多月，其实这工作还好，在本地工资水平算中上，虽然涨工资涨的慢。上班也是朝九晚五，自愿加班，加班费不知道怎么给的。。。 　　总之说起来算是还可以的工作。 　　但是： 　　1、我性格很内向，不懂得和同事交往，不懂得怎么积极工作、讨好上级之类的。 　　2、上级安排的工作都是好好完成，但是上级没给工作的时候我又什么都不想做。给　　—————————————————　　其实可以尝试做网络工作。有意加个蔻　　
　　好关系，嫁个好老公就这样过吧。
　　@心有天地-14 15:59:24.0　　在公司附近租个房子。下班后跟大家一起出去玩玩，可以增进感情。 　　—————————————　　不租房子是因为和男朋友领证了，现在都住家里，他们家不建议我一个人住外面　　
　　@相信自我1
16:18:47.0　　同感。本人性格和楼主很相似。 　　—————————————　　那你是怎么工作的呢　　
　　@灵魂之船的舵手
15:39:33　　建议多参加集体活动，多运动。说白了，就是懒。　　-----------------------------　　没有什么集体活动。。。同事结婚这种都去了的。。。。
　　@iasias
16:59:22　　好关系，嫁个好老公就这样过吧。　　-----------------------------　　已经嫁了，老公现在工资也不高。。。不过我们要求也不高，暂时没房和车的压力
　　楼主啊楼主，你每天把心情放轻松些，不要去想工资奖金加班费以及同事关系是否会影响到将来的升职……　　什么烦恼的事都别去想，该上班的上班，该坐车的坐车。心情放轻松了自然就更愿意和外界交流了。自然而然地会在其他同事聊天的时候插几句话刷刷存在感。说说笑笑多了，稍微熟络了就可以在周末下班后约几个有时间的同事逛街吃饭什么的。不过不能在外留宿对不对？好！要回家时就打电话叫男朋友过来接啊！　　这样工作家庭男友同事都照顾到了。慢慢的就能融入集体了！
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　　我也是啊　　上学的时候只要好好读书，成绩够好，然后稍微随和一点大家就很喜欢你了。　　现在大学快毕业，感觉技能点是够了，可是内向消极不会说话在外面真的吃不开，长得好看的这样别人说你花瓶，不好看就更没人搭理你了。交际对我来说真的好消耗能量，感觉在外面看似合群，一回家独处的时候才感觉解脱了...　　解决办法呢，根据我的经验，还是要多运动，多出去和朋友玩玩走走，人会比较有自信。　　支持楼上的意见，什么烦恼的事情都别想，该吃吃该玩玩，放松了才会愿意和外界交流。和朋友同事说说笑笑，自然关系就融洽了。^-^　　共勉
　　这样的人很多我应该也算是其中比较严重的，楼主这样有稳定的工作还结婚了，真是让我太羡慕了
　　哪儿来呀？你一个月把你的生活费留下来后把你的工资全给我，就行了，我分析了下，你是迷茫上班的目的，等你啥时候给我到十万块钱了，就不用给我了，就这么简单。每天你不想上班的时候，你就告诉你自己，还没给够我10万块钱呢。不能不上班。就好了。我准备买个油电混合车，就是还差钱，靠你了哈，别问我为什么不靠自己，我想的是更快的实现这个愿望。　　
　　@amuletlover 你是刚步入社会这样很正常，加上你是本地的，潜意识里有一种优越感，你能进入985 就说明你的智力是没问题的，可能你的情商还欠缺，经历的事情比较少。慢慢来。
　　我也是这样,毕业了周围就没有朋友了.　　讨厌上班,不喜欢整天坐在办公室,不喜欢被人管着,最好能自己做点什么小生意,但是又很难跨出第一步
　　同感。本人性格与发生的情况和楼主一样。不一样的是我工作4个月连3000块钱都没有，而且每天都没有准时下过班，也没有所谓的加班费。而4个月之后的一天我辞了，现在耍了一个月却没有上班的激情了。甚至都开始怀疑以后的生活了，该怎么办？
　　相亲去，或许有改善　　
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