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左肩膀到胳膊到手都疼怎么办
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
张医生您好：想问您下：我妈从左肩膀到胳膊到手都疼..用手轻轻一碰就会疼，是什么原因啊？需要检查什么呢？平时血压高点，几年前有点胆结石..其他没有什么了..（女，66岁）
张双民医生
看了病人的病情介绍和症状，不知道多长时间了？如果没有受过伤，有可能是劳损引起的，我说的劳损指的是提较重的东西引起的。如果有骨头疼就应该拍片子看看。
没有受过伤，大概有半个月多了..颈椎的话是引起这方面的原因吗？拍片子的话，拍普通片子就可以吗？
张医生：如果是劳损的话需要吃什么药吗？
张双民医生
如果是颈椎病应该有麻甚至以麻为主。可以口服扶他林片每天二次每次二片。
拍片子的话拍普通片子就可以是吗？
张双民医生
普通片子看骨头，颈椎要拍颈椎正侧位片。
我刚问了我妈：她说麻呢..她说喂孩子吃饭的话，端一会碗，要把胳膊放下来才会舒服..
那就是颈椎的问题吧？医生
张双民医生
有可能，拍颈椎片子或者拍颈椎核磁都可以。
我妈又说：几年前是麻，之后好了..现在是疼，他说肉皮一捏就疼..手指头也疼..这是个怎么回事呢？
张双民医生
先查颈椎，如果全员椎没问题，很可能就是软组织拉伤。
胳膊目前这个症状来看，除了颈椎还有软组织拉伤外，还有别的什么可引起来的吗？可以的话我一起做个检查..
张双民医生
应该不会有什么了。
谢谢您啦医生..
张双民医生
不客气，願你妈妈早日康复！?
张医生您好：想问您下：我妈从左肩膀到胳膊到手都疼..用手轻轻一碰就会疼，是什么原因啊？需要检查什么呢？平时血压高点，几年前有点胆结石..其他没有什么了..（女，66岁）
分析及建议:
看了病人的病情介绍和症状,不知道多长时间了?如果没有受过伤,有可能是劳损引起的,我说的劳损指的是提较重的东西引起的。如果有骨头疼就应该拍片子看看，如果是颈椎病应该有麻甚至以麻为主。可以口服扶他林片每天二次每次二片，颈椎要拍颈椎正侧位片，有可能,拍颈椎片子或者拍颈椎核磁都可以，先查颈椎,如果全员椎没问题,很可能就是软组织拉伤。
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外科 主任医师
北京协和医院
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方便随时咨询肩膀疼痛，和颈椎有很直接的关系
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肩膀疼痛，和颈椎有很直接的关系
颈椎病的特征是 ：颈部僵硬、不舒服、疼痛、有酸胀感，以及脖子活动不灵活 转动脖子时，有咔咔响的声音，不进行调理，进行下去会颈椎增生
由于颈椎病局部的症状轻，有些人甚至根本无颈部症状；许多颈椎病患者表现为其它系统疾病的症状，很容易就与其它疾病
经常的久坐不动，总使颈椎、肩膀保持一个姿势不动，造成的颈椎病（有很多人不知道自己已经有颈椎病了）， 当有颈椎病时：神经根受到刺激或压迫后会有这些症状 ：
颈部、肩部、或胸部疼痛或麻木，不及时的治疗、颈椎病就进一步加重，会有持续性或阵发性并向肩部、上肢、胳膊、及手指放射传导，可以伴有针刺样（针刺痛）或过电样串麻感、麻痛、酸痛、胀痛和蚁爬麻感，当颈部活动或咳嗽、打喷嚏或用力稍大时疼痛及串麻感可加重 颈椎病加重时也可以有上肢肌肉萎缩、发沉、酸痛无力、动作不灵活等现象，在夜间颈肩部及上肢可能痛得更厉害，可以翻来覆去睡不着。 由于颈脊髓受到刺激压迫后，使脊髓血液供应不足，可以促使多个部位（肩膀、胳膊、和手指）的发麻。 再严重的话，会继续向下、向腰部蔓延：腰部酸痛、腰无力、腰膝酸软等 向臀部：坐骨神经痛、不敢久坐、有麻痛感，睡觉时明显向腿部和小腿蔓延：腿部有发麻现象，活动后症状会减轻些 向足部：足部怕凉，怕冷、会导致末梢神经循环差 如果经过你稍微的活动后，血液循环的快些了，症状会有所减轻，因为压迫颈椎病会压迫神经血管，使血脉不通畅、是经络受阻的缘故 以下是缓解、治疗颈椎、和肩部疼痛的锻炼方法：
颈椎病还与睡眠的不良姿势有关：（总睡过高、过硬的枕头），因其持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，加速颈椎退变。
枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12—16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。
颈椎病与学习、工作的姿势不当有关 ：处于坐位，尤其是低头工作的，虽工作量不大，强度不高，但颈椎病发病率很高。（比如：长时间的上网，打字、生活中长时间打麻将，看电视也可以造成颈椎病。） 不适当的体育锻炼：超过颈部耐量的活动或运动，可加重颈椎负荷 无论是睡眠、休息．还是生活、学习、工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼
告诉你缓解颈椎病的方法： 平时要注意少低头，工作一两个小时至少休息一次，休息时头向后仰，或平卧，让颈椎得到休息。颈椎病患者要注意不要来回突然的猛然的转头，更不能旋转颈椎，使劲斜搬按摩颈部 多坐耸肩、和扩胸动作：对颈椎病造成的肩膀、后背、胳膊、和手部麻痛有非常好的效果 多游泳。因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉、肩部、背肌、胸肌、腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤 也可以在家，做旱地游泳的动作（假的游泳），做各种游泳的姿势：（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳） 做用下巴向前的画圈动作（就像，鹅探颈的姿势） 需要注意的是：在做颈椎部的运动时，速度千万不能过快、过猛，一定要缓慢的进行 还可以做：双手十指互相交叉，放到脑后，双手向前方使劲，头部颈部向后用力，可以使颈部、肩膀减少僵硬、麻痛、酸痛的症状 休息时，经常的用热水袋，敷在脖子下面，热敷对缓解颈椎病的效果很好 放风筝：放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，有利于增强骨质代谢，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。
做颈椎部体操的方法 ：
1. 基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。
2. 前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做4次。
3. 左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做4次。
4. 提肩缩颈：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。
5. 左右摆动：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位；然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动反复做4次
以下这些是肩部的运动
按摩肩膀的方法：
穴位按摩 :按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉动 1分钟 ,换左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住该穴 ,旋转揉动 ,每次 1分钟 ,每日 3次。
捏压患处 :用右手拇、食指捏住压痛点 ,用力深压 ,并向前后左右揉动 1分钟 ,然后用同样的方法捏右肩。每日 2次
肩部锻炼方法：
一 、屈肘甩手 患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
二 、手指爬墙 患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
三 、体后拉手 患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
四 、展臂站立 患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
五、后伸摸棘 患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
六 、梳头 患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
七 、头枕双手 患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
八 、旋肩 患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。
以上几种动作不必每次都做完，可根据你的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒 多揉、多按摩颈部和肩部肌肉，按摩大椎穴、肩井穴、风池穴、百会穴、脑户穴、中府穴、云门穴等，对你爸的肩膀疼痛非常好的效果
睡前泡手、泡脚（水温不能太烫），没事多搓搓手，多跺跺脚，可以促进身体血液循环，对治疗肩膀痛有辅助的疗效，还有非常好的促进睡眠作用 要减少久躺久坐的坏习惯、多运动（久躺、久坐都会伤及颈椎、肩膀、腰椎）
注意风湿：根据季节，适时的添加衣服、保暖好颈部和肩膀，防止受寒、受风 在平时的坐姿上，尽量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔，（这个姿势一般人，很难持续下去，可以坐直一会儿、歇一会，在做，再休息）
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病情分析：
考虑是颈椎病导致的，建议你减少看电脑和手机的时间，
指导意见：
减少伏案的动作，可以拍颈椎片明确诊断后针灸按摩治疗。
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颈椎病引起肩膀、胳膊疼痛难忍最好的治疗方法
　　颈椎病是常见病，随着互联网发展、电脑和手机的普及，人们上班用电脑，下班玩手机，导致颈肩背部劳损，久而久之发展为颈椎病，现发病率日益增加，且越来越年轻化。如果该病压迫神经根了称为神经根型颈椎病，其临床症状主要表现是颈肩背部、上肢的疼痛和手指麻木，严重时颈神经根急性炎症，肩膀、胳膊剧痛难忍，影响睡眠、生活和工作，甚至吃止痛药也不缓解，十分痛苦。如何尽快消除疼痛，使患者尽早摆脱痛苦，广大骨科医生一直在努力寻找最有效的治疗方法。虽然治疗方法不少，但往往取效缓慢。笔者根据30余年的临床工作经验，认为以下几种治疗方法能快速消炎止痛、缓解肩膀和胳膊的疼痛，是最好的治疗方法，可根据自身的情况进行有针对性的选择：　　1、甘露醇和地塞米松静脉输液，每天1次，连续输液3天。　　2、维生素B1和B12肌肉注射，每天1次，连续用药2周。　　3、小针刀松解增生粘连的组织，疏通经络，痛则不痛。　　4、中医正骨按摩，解除颈椎小关节错位对神经的压迫和刺激，缓解肌肉痉挛，增加局部血液循环，促进无菌性炎症的消退。　　5、口服中药活血化瘀、通络止痛。　　6、口服消炎镇痛药缓解疼痛、减轻痛苦。　　7、尽量抬高患肢，避免做甩手的运动。
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我的肩膀特别的疼痛，尤其是天天要不停地写稿子，而且还经常低着头看书，现在感觉肩膀酸疼，怎么治疗啊？有什么办法可以缓解呢
双臂上举时，斜方肌和肩胛提肌收缩，使肩膀耸起，肩膀上的肌肉处于紧张状态，再加上脖子疲劳不堪，因此很可能产生刺痛感。如果长时间趴着睡，肩膀的肌肉会受到压迫，变得僵硬。除了肌肉疲劳，内循环不畅也会引起肩膀疼痛。心脏病、消化不良、肝功能减退、腹部淤血、便秘、胃下垂等体内循环障碍也会影响肩部。如果不好好照顾身体，又怎么能缓解疲劳呢？血液循环不佳，乳酸等有害废物不能被及时排出体外，肩膀就会因疲劳产生酸痛感。积食、消化障碍会加重颈肩酸痛。可以让医生开一些药，并通过拔罐和针灸治疗肌肉痉挛。针灸能改善血液循环，缓解肌肉疲劳，促进镇痛激素的分泌，增加免疫血清球蛋白的数量，降低胆固醇……这是美国梅奥诊所的研究结果，研究人员分别在治疗前、治疗后1个月、治疗后几个月对针灸治疗组和假针灸治疗组的患者进行了纤维肌痛影响问卷调查。结果发现，针灸治疗组患者的慢性肌肉骨骼痛、关节僵硬和睡眠质量低等问题得到了显著的改善。
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