右腿骨折康复训练,感觉训练腿不一样长是怎么回事

大约3年前我和朋友出去.发生意外导致我左腿西盖上方发生骨折.里关节很近,康复以后我没有注意到腿有什么变化,可是最近2年,我有点发胖了,才注意到自己的腿受伤的地方比另一个腿粗.穿靴子最为明显.没受伤的穿上就可以拉上拉练了,可受伤的.拉起来就很困难.可是我不明白的是.我大腿骨折
大约3年前我和朋友出去.发生意外导致我左腿西盖上方发生骨折.里关节很近,康复以后我没有注意到腿有什么变化,可是最近2年,我有点发胖了,才注意到自己的腿受伤的地方比另一个腿粗.穿靴子最为明显.没受伤的穿上就可以拉上拉练了,可受伤的.拉起来就很困难.可是我不明白的是.我大腿骨折可是小腿度怎么也跟真粗拉.
请有知识有经验的人能高我的解决办法,最好是医师
全部答案(共4个回答)
活动施以练习,患肢出现了“废用性肌萎缩现象”。这其实也不足为奇,这在拆除外固定以后几乎都会出现的。
现在你可以继续可以的对患肢进行肌肉锻炼,尽量使患肢肌肉日益丰满起来。再说了,你平时只要注意着装,多在外出场合穿长裤,是可以遮丑的~呵呵~
其实骨折恢复后一般不会产生左腿比右腿粗的现象,真正出现两腿肌肉不平衡的原因,多为腰椎由于外力或自身运动失衡而导致腰椎关节错位,人体的重心胯关节向一侧倾斜,此一侧的腿长期持重大小腿的肌肉较为发达,另一侧的腿长期持重较少大小腿的肌肉会逐步萎缩。普通人一般三个月后就会出现肌肉萎缩这种现象。请你自我检查一下即用双手抚摸自己的双腿,大小腿的肌肉是否平衡,如差异较大。建议做腰椎及骶髂关节X关片检查,确诊后进行有针对性的治疗。
其实你是说小腿粗吧,与你骨折的位置不同,应该不会是骨痂或软组织瘢痕引起,而且骨痂两年了早就开始改建了,就是粗也该越来越细,小腿的变粗估计还是肿胀,你原来的骨折应该是股骨髁间或髁上骨折,骨折愈后骨痂或软组织瘢痕对腘窝的血管压迫,或骨折固定期间产生的深静脉血栓阻塞深静脉,进而影响到小腿的循环,导致肿胀。
多数没什么大的影响,注意休息,少站立,多抬高患腿,促进静脉回流,不放心可以做一个下肢的彩超,评估一下深静脉功能,在行相应治疗。
1、那是因为你生活中习惯性的长时间使用一条腿的原因。
2、发育阶段这也算是正常的现象。
3、再过半年的时间基本级可以平衡了。
4、此阶段不可故意偏向长时间的使用...
大腿骨骨折专业上称:股骨骨折,因为大腿的肌肉很发达,大腿骨骨折术后,要早期锻炼膝关节的屈曲和伸直活动,和大腿肌肉的力量锻炼,不然早期要是怕痛不进行膝关节和大腿肌...
每个人的腿的粗细都略有差别的。不过差别不会是很明显的,
建议平时要多运动,可以按摩小腿,多走路,也可以垫脚尖。
您好,骨折后是可以性生活的,性生活本身并不影响骨折的愈合,不过骨折没有完全愈合之前,要避免骨折的部位受力,以免导致二次骨折,如果是腰部,骨盆等部位的骨折,没有完...
不影响生活就不要紧
答: 我的临床进经验是,尺、桡骨双骨折的病人最好手术治疗,不然一般难以达到预期的目的,除非是只是裂纹而已,其实老人家没有心、肺、高血压、糖尿病等宿疾的话,应该能够耐受...
答: 所有骨折的预防法都一样呀,就是避免硬物的撞击,保护好鼻子
答: 以前说伤筋动骨100天,也要看个人体质的。更多健康咨询:
答:   脊柱骨折十分常见,约占全身骨折的5%—6%,胸腰段记脊柱骨折多见。脊柱骨折可以并发育脊髓或末尾马尾神经损伤,特别是颈椎骨折,脱位合并有脊髓损伤者,据报告最高...
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相关问答:123456789101112131415胫腓骨骨折后两腿不一样长怎么办_百度拇指医生
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?胫腓骨骨折后两腿不一样长怎么办
女6岁|科室:骨科
山东冠县中医院
这种情况一般是骨折愈合后的表现,一般骨折的小腿会增长一些的,但一般不会引起明显的腿瘸的,孩子逐渐生长就可以逐渐的恢复的。不需要其他治疗的,也没有什么特效的药物的。只要是骨折愈合没有错位,恢复正常的走路就不需要治疗了。
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现在如果是这样的话还是需要注意的最好是给孩子进行观察治疗,现在如果是错位的话,应...
股骨颈骨折后,由于固定的关系,可能两腿会有不一样长的表现,在2cm内的差距是正常的,...
双下肢长短不一恢复正常的长度可能性不大,因为粉碎性骨折愈合后患肢骨骼出现了短缩愈...
你好,你的情况在工作中是会遇到的,如果骨折愈合了是会逐渐塑型的,有很大几率恢复正...
你好,不一定伤腿变长,拍片子复查骨折端没离很长的缝咋可能变长,可能还没适应
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骨折后有点长短腿, 走路还是瘸, 应该怎么锻炼。收藏
我是内踝和腓骨骨折, 已经5个月了。3个半月脱拐, 到现在, 角度基本正常, 下蹲还差一点, 上楼正常, 下楼还是有点不行, 走路的时候能看出长短腿, 左腿骨折, 左腿肌肉比右腿少些, 现在应该怎么锻炼阿。
下楼也不行啊……
锻炼大腿肌肉,滚瓶子
折友,如果对骨折方面有疑问!进骨折交流群,仔细解答所有疑问!!!!————百度骨折贴吧群欢迎您的光临!群号!
角度不够踩书,滚瓶子练角度还有小腿
4个半月拍的片子。
你在哪做的手术?手术用了几个小时?
我腓骨骨折,开始走路也感觉一瘸一拐
应该是心里作用重心没移到伤腿上,才感觉有长短脚的。
LZ真应该好好锻炼了,我给你复制的精品帖子,你好好看看,上周六(第230天)复查,对位对线好,骨性愈合了。骨头虽然已经长好,但是康复之路依然漫长。 其实现在回头看看,也觉得自己有点小厉害。错过了前三个月最佳功能恢复期,第4个月才开始锻炼,但到目前为止除了下楼瘸一点,角度还差一点外,其他各项功能正常。 最近,总有折友询问我的康复锻炼计划。其实也没什么,适合自己的方法固然重要,更重要的还是“三年如一日”的决心和毅力。特别是对于三个月以上、前期没有好好锻炼的下肢患者,关节一定会不同程度上出现粘黏。相信大家都深有体会,这脚踝角度反弹的速度非常之快,一天不练,可能练习几天才能有所改善。 下面附上我的康复计划,仅供参考,希望对你们能有所帮助。 1、背屈训练 1)在小板凳上坐正,伤腿后移,移到最大限度,坚持10秒,休息一下,再来。建议没事就做,全程脚掌都不能抬起来。可以两条腿对比着做。 2)边泡脚边弓步压腿,好腿屈膝,伤腿尽最大可能后移,身体前倾,用身体带动、拉扯脚后面那根筋。建议锻炼半小时。过后看看压脚踝的效果如何,要是没舒展开,泡完脚后再压。当然,也可以安心泡脚,泡完脚以后再压腿。方法一样。 3)踩书。脚后跟着地,脚掌下面垫几本书,循序渐进,用力压脚踝。在此过程中,力道一定要正。 2、拓屈训练 1)提踵。在小板凳上坐正,脚竖着提起,脚尖努力向下绷直,和芭蕾步类似。这个也建议没事就做。 2)泡完脚以后,跪床上,两条腿放平,然后试着缓慢往下坐脚上。一定要把握好力度,力道一定要正,不能坐了就别勉强。坚持10秒,休息一下,再来。建议锻炼15分钟。这个一定要泡完脚后再做,没危险。 3)泡完脚以后,伤腿前移,好腿屈膝,身体后仰,用身体去带动、拉扯腿前面的筋。跟弓步压腿一个原理。 建议前期采用方法3,骨头差不多好了才开始用屁股坐脚上压脚踝。 3、下蹲训练 还是建议泡完脚,甚至压完脚踝以后再练习。先扶着东西完全蹲下,姿势不正确不要紧。然后慢慢调整姿势,到极限了,坚持10秒,休息一下,再来。每天练习15分钟左右。 4、上楼训练 建议才开始不要太剧烈地进行上楼训练,因为对膝盖会有损伤。个人觉得,不用刻意练习,时间久了就好了,因为这只是对肌力有要求。 5、下楼训练 大概6个月我才开始交替下楼练习,所以目前我还在试验中。 我是这样锻炼的:才开始扶着栏杆下楼,脚掌一定要全部在台阶内。一定要从开始就这么严格要求自己。角度不到位,没关系,可以踮着脚,这样是为了训练和保证交替下楼的速度以及连贯性。随着角度的增强和脚踝力量的增加,下楼会越来越容易。 6、走路训练 尽可能保持正常走路姿势,建议每天走路2-3小时,每次半小时。 100天的时候,医生让我每天走路2-3小时。上午多走,下午少走。平时脚要抬起来,保持血循,减轻肿的现象。 7、芭蕾站和芭蕾走训练 感觉肌力恢复的差不多了,就可以进行此项内容训练了。先扶着东西练习芭蕾站(提踵、踮脚站立),站稳了再分解动作练习芭蕾走(提踵、踮脚走路)。前期一定要扶着,避免脚软摔跤。扶着走没问题了,就脱手练习芭蕾走。这对角度和脚踝肌力恢复很有帮助。 8、转脚踝训练 手握着脚后跟旋转脚踝。才开始慢一点,活动开了以后就逐渐加快速度。一定要把握好力道。也可以采用“上三下三转一”的方式,即上勾三下,下抓三下,转一下。 9、其他肌力训练 1)滚酒瓶:有助于锻炼膝盖,建议10-15分钟;2)空中脚踏车:平躺床上做 蹬脚踏车 的动作,每天我要做500个。这对恢复大腿肌力很有效。
我跟你一模一样,心烦得很!
主楼你好,现在你的脚好了吗?
楼楼,还没好的时候是会误以为是长短腿,其实不是的,不要担心啦,我之前也有同感,后来用尺子量了的,实在不放心,你也可以量量。
尽量走正姿势,让身边的旁边帮看你走路时候的样子。随着时间推移 瘸会慢慢好的
我也变成长短腿了
一直担心骨折的腿会短
结果它还长些
楼主 是粉碎性骨折吗
我的也是腓骨骨折 位子跟你一样
你多久长的骨痂啊
我骨折两年多了走路还有点瘸 还有点痛
怎么锻炼才能压到底
提踵是这样做吗
咱俩一模一样!我55天左右了
非常感谢,太给力了
我给撸主一样看看心里意思可能心里有阴影。。。
我也感觉伤脚长一点,走路有左右摇摆
你们感觉长短腿都是啥问题,我总觉得就算认真地按正常走路,也有点长短腿,好像与膝盖不能完全伸直有关,右膝盖比左膝盖要大些,凸出些,不知道是不是这个原因,当然也与自己腿不能负重有关,
你这没必要做手术啊,看我的,两个月才发现骨折了,去积水潭,医生说回去吧,就算刚骨折,也不建议手术,我就这样回去了,八个月完全康复,现在也是错位的,能跑能跳丝毫不影响
登录百度帐号推荐应用为什么骨折术后三个月两腿不一样长了?
为什么骨折术后三个月两腿不一样长了?
你好!请问我老公股骨髁间粉碎性骨折,手术植了异体骨,术后三个多月了,现在两腿不一样长了,这是什么原因?
医院出诊医生
擅长:中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长:颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
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问左股骨髁上粉碎性骨折可以凭几级伤残
职称:副主任医师
专长:输尿管结石,尿道结石,尿道炎
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问左股骨髁间粉碎性骨折可以熬当归,黄...
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