我左脚外伤跟腱完全断裂已术后3周，可以换短石膏吗？都做什么练习。
我左脚外伤跟腱完全断裂已术后3周，可以换...
我左脚外伤跟腱完全断裂已术后3周，可以换短石膏吗？都做什么练习。
医院出诊医生
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：创伤骨科、手外科、关节外科、脊柱外科
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问题分析： 跟腱断裂吻合修复术后，3-4周可以更换短腿石膏，继续固定2-3周，然后拆石膏进行功能锻炼，恢复踝关节活动。意见建议：建议近期就诊复查，更换石膏，首先进行膝关节屈伸活动训练，3周后拆石膏进行踝关节屈伸活动训练，待关节活动基本正常后，开始穿带跟鞋下地行走训练，逐渐加大训练强度。在术后1年内，绝对避免跑跳等剧烈运动。
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220633
指导意见：一般需要进行手术治疗，一般需要注意饮食的合理性，需要检查好，注意休息好，保持一个良好的心情很重要，祝健康
问跟腱断裂手术后只带短石膏行吗
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
指导意见：你好，你的情况是跟腱锻炼以后手术缝合，一般治疗方案就是这样，一月长石膏，一月短石膏。因为缝合以后跟腱依然不稳定，并且有缩短，需要长好以后再行拉伸锻炼。根据你的情况，建议按照以上治疗方案治疗，拆除石膏以后进行拉伸锻炼，可以配合中药烫洗
问左脚跟腱断裂。
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
指导意见：如果手术后愈合良好的话则是可以正常的运动，其次就是需要渐渐的锻炼为好，其次就是目前不要负重，以免再次断裂的可能性，祝患者早日康复。
问跟腱完全断裂
职称：主治医师
专长：外科、尤其擅长骨折
&&已帮助用户：58164
问题分析：这种情况如果是有跟腱的完全断裂应该首先手术缝合肌腱，术后石膏固定，一般需要一个月的固定才能恢复。意见建议：建议首先检查刀口愈合的情况，如果是完全愈合局部肿胀消退，没有疼痛可以换石膏了，一般可以去掉石膏了。同时应该积极的活动肌肉关节避免引起粘连及关节的僵硬等并发症。
问左脚跟腱被铁料割段，部分断裂
职称：医生会员
专长：脾胃病 创伤外科
&&已帮助用户：13046
问题分析：你好，这个跟腱损伤的话，一般是这个需要制动这个6周时间的话会有很好恢复作用的了，如果是你制动的时间比较长的话会出现这个水肿的情况的额，在及时锻炼会恢复意见建议：从现在开始的话，建议你要及时的进行这个踝关节背伸和跖屈的话，会有很好的作用的了
问左脚跟腱断裂康复后，右脚运动后跟腱疼
职称：医师
专长：内科肿瘤
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病情分析： 您好，神经断裂后及时作吻合可能会恢复正常的功能的，这要注意密切观察的，50多天应该坚持作一些康复治疗，意见建议：功能锻炼最好在医生指导下进行。
要加强锻炼，营养保持好的心情。
问左脚跟腱外伤断裂，手术缝合后短石膏固定，目前六周情况良好...
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：186164
问题分析：这种情况左跟腱断裂术后6周，可以逐渐康复功能恢复，应用活血消炎药物，加强营养促进恢复，完全愈合恢复后可以适当体力劳动意见建议：建议饮食清淡加强营养，注意休息，当地医生指导下康复功能恢复断裂避免肌腱粘连，应用活血消炎药物
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评价成功！左脚跟腱断裂六周怎么锻炼？
左脚跟腱断裂六周怎么锻炼？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我的左脚跟腱是用菜刀碰断的现在已经快六周了现在泡脚可以吗？曾经治疗情况和效果：我是七月二十四日晚上做的手术当时是打的长石膏，四周换的短石膏。想得到怎样的帮助：我是想让您告诉我什么时候怎么锻炼？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
提问者采纳
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职称：主任医师
专长：腰腿痛,急性单纯外伤性腰腿痛,腹部创伤,静脉曲张,...
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问题分析：你好，你的这种情况目前是六个周的时间，可以去除石膏进行主动的功能锻炼了，但要注意是主动，被动锻炼力度要渐进。意见建议：锻炼方法是先进行踝关节的跖屈和背伸动作，一定要循序渐进，配合中草药的烫洗效果会更好一些，经过一个周左右的锻炼，则可以加大踝关节的被动活动。锻炼下蹲动作。
问我因右跟腱不小心被菜刀砍段，手术快一个...
职称：医师
专长：高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
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具体情况你的情况就是局部水肿没有完全恢复正常的情况。
问跟腱手术后六周伤口已经愈合，今天突然感到？跟腱手术...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，根据上述病情描述，跟腱断裂术后，因为跟腱处皮肤相对较薄，可能由于运动剧烈或伤口未完全愈合，造成的伤口裂开。意见建议：建议积极行清创消毒及缝合处理，目前需制动，禁下地，逐步适量肢体功能锻炼，密切观察病情变化，不适时随诊。
问你好:我跟腱手术后,现在已经六周了,外固定去了之后,现...
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕等疾病
&&已帮助用户：19601
病情分析： 很高兴为您解答，根据您的描述，您不必过于担心，一般肌腱完全愈合是需要三个月左右的，固定去除后是这样的，慢慢就会恢复正常，意见建议：建议您注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，注意个人卫生，不要过早活动以免导致肌腱锻炼。
问问题： 跟腱断裂后如何用重要泡脚
职称：医师
专长：社区医师、妇科
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这种情况建议最好是避免着水，适当配合清创治疗即可
问我的左脚左侧痛.是跟腱痛?还是足跟痛?
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
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意见建议：你好，根据你说的情况可以到医院给予检查的，一般考虑是跟腱疼痛的情况的，确诊后可以给予消炎镇痛类药物对症治疗的
问:我的左脚跟腱从去年开始有时有点痛，从昨
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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你好朋友，这个跟腱炎的情况，注意和久站，劳累，或者是外伤都有关系注意平时保暖，；避免劳累，经常地热水泡泡都很有帮助，注意红花油涂抹后适当按摩治疗几天看看，口服芬必得和舒筋活血胶囊治疗对疾病的恢复比较好
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评价成功！跟腱断裂吧我的左脚跟腱全断，现在是两个月，请问以后怎么进行康复锻炼？
全部答案（共2个回答）
：从手术一个月后去掉石膏开始，分三个阶段进行。早、中期训练旨在松解踝、跟部伤、术后粘连，恢复踝关节伸屈活动度和精细运动调节功能。早期阶段(术后46周)以床上踝关节的非阻抗伸屈功能活动为主。中期(术后1.5-3个月)应下地走路和进一步功能锻炼，如向前和向后走路、蹬功率自行车、足滚圆木练习等。初下地训练时，鞋跟应适当垫高，以减轻对跟腱的牵张力，待适应后再逐步将鞋跟减低。后期(术后3-6个月)以...
康复：从手术一个月后去掉石膏开始，分三个阶段进行。早、中期训练旨在松解踝、跟部伤、术后粘连，恢复踝关节伸屈活动度和精细运动调节功能。早期阶段(术后46周)以床上踝关节的非阻抗伸屈功能活动为主。中期(术后1.5-3个月)应下地走路和进一步功能锻炼，如向前和向后走路、蹬功率自行车、足滚圆木练习等。初下地训练时，鞋跟应适当垫高，以减轻对跟腱的牵张力，待适应后再逐步将鞋跟减低。后期(术后3-6个月)以恢复踝跟肌、腱抗牵拉张力的肌力训练为主，如负重起踵练习、踝背伸抗阻练习等，为重返训练场作最后准备。缝合术后康复程序一、早期——屈曲30度石膏固定期（0－4周）目的：减轻疼痛，肿胀；早期肌力练习，尽可能避免肌肉萎缩。（一）、手术当天： 麻醉消退后，开始活动足趾；如疼痛不明显，可尝试收缩股四头肌（即大腿前侧肌肉绷劲及放松）。（二）、术后一天：1 、活动足趾——用力、缓慢、尽可能大范围地活动足趾。但绝对不可引起踝关节活动！5分／组，1组／小时。（对于促进循环、消退肿胀、防止深静脉血栓具有重要意义）2、股四头肌（大腿前侧肌群）等长练习——即大腿肌肉绷劲及放松。在不增加疼痛的前提下尽可能多做。（大于500次/每日）（三）、术后2天：1、 继续以上练习。2、 可扶双拐脚不着地行走, 但只是去厕所但必要的日常活动。3 、开始尝试抬腿——腿抬高至足跟离床15㎝处，保持至力竭。10次/组，2—3组/日（有可能因石膏托过重无法完成。）。根据损伤及手术特点，为使跟腱可以愈合牢固，石膏托一般需戴3-4周左右。固定期间未经医生许可只能进行上述练习，盲目活动很可能造成损伤！二、中期—活动度及肌力练习期（4—12周）复查，根据情况由医生于3或4周时将石膏托去短至膝关节以下。除练习时取下，其余时间必须佩带！目的：开始活动度练习，强化腿部肌力练习，开始负重练习，逐步恢复正常步态行走。（一）、术后4周：（根据情况由医生决定开始关节活动度练习。）1 、开始侧抬腿练习，30次/组，2—4组/日，组间休息30秒。2 、 开始踝关节活动度练习：主动地屈伸踝关节，即缓慢、用力、最大限度地绷脚尖和勾脚尖。（无或微痛范围内！因早期组织愈合尚不够坚固，过度牵拉可能造成不良后果。）10-15分/次，2次/日。练习前热水泡脚20-30分，以提高组织温度改善延展性，加强练习效果。3 、 开始膝关节屈曲练习（因长时间固定膝关节活动度会有所下降，故练习初期可能有疼痛，坚持练习即可改善。）4 、开始伸展练习（坐位悬吊）：于足跟处垫枕，使患腿完全离开床面，放松肌肉使膝关节自然伸展。30分/次，每日1次，至患腿可伸直和健侧腿相同为止。5、 开始腿部肌力练习：以恢复石膏固定期萎缩的大腿肌肉。练习绝对力量，选用中等负荷（完成20次动作即感疲劳的负荷量），20次/组，2-4组连续练习，组间休息60秒，至疲劳为止。（二）、术后5周1 、开始“滚筒”练习：选一实心圆筒（如酒瓶、易拉罐等），反复练习20分钟，泡脚后坐于椅子上，屈膝患脚踏在圆筒上踩住圆筒来回滚动，逐渐加力并增大活动度，每日1-2次。2、可扶单拐脚着地行走。3、 加强各项肌力练习。（三）、术后6周：去除石膏托1、 以硬纸板剪成鞋后跟大小，垫在鞋后跟内约3厘米左右，开始扶拐行走，大约2-3天撤掉一层纸板，2-3周内撤完，过渡至穿平底鞋行走。2 、开始前后、侧向跨步练习。注意：跟腱处不能有过分的牵拉感！（四）、术后7周：1、开始静蹲或靠墙滑动练习，加强腿部力量。（五）、术后8周：1 、一至二周内力求达到正常步态行走。2、 加强蹬踏练习的强度，逐渐过渡,并渐增负荷）30次/组，4组/日。3 、强化肌力，开始患侧单腿45°位半蹲屈伸膝练习。5分/次，4次/日。三、后期：（3个月）目的：强化关节活动度至灵活与健侧相同。强化肌力，改善关节稳定性。恢复日常生活并逐步恢复运动能力。1、 固定自行车练习，无负荷至轻负荷，跟腱处不得有明显牵拉感。30分/次，1-2次/日。2 、开始蹬踏练习。3 、可开始游泳。但绝对避免滑倒！此期间缝合的肌腱尚不足够坚固，故练习及训练应循序渐进，不可勉强或盲目冒进。且应强化肌力以保证踝关节在运动中的稳定，并应注意安全，绝对避免再次摔倒！四、恢复运动期：（3个月后）目的：恢复运动或剧烈活动。强化肌力，开始跑跳练习。1、三个月后可以开始由慢走过渡至快走练习。2、 5-6个月开始提踵练习，双脚提踵逐渐过渡到单脚提踵。提踵练习——即用脚尖站立，包括双足分立与肩同宽，足尖正向前；“外八字”站立；“内八字”站立三种姿势。以练习不同肌肉及肌肉的不同部分。2分/次，休息5秒，10次/组，2-3组/日。3、循序渐进！根据自身练习情况逐渐快走—慢跑—快跑—跳。4 、10-12个月开始恢复运动。
跟腱完全短裂术后的康复护理
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作者: 刘桂琴
来源: 本站原创
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热敷+牵拉跟腱+力量训练，可以帮助跟腱恢复。
您好，对于跟腱的断裂一般是行石膏固定4周的，您才不到3周还是要固定的。
指导意见：
跟腱断裂后最好能够一次的愈合，防止跟腱的断裂的，一般石膏在4周后去除，但是还...
病情分析：
你好,所述情况为小腿前胫前及拇长伸肌腱断裂,修复术后50佘天.
指导意见：
石膏固定六周,去除固定,活动患肢后局部都会出现肿胀的情况,现在应该局部热...
答: 根据您所说的情况，有右腿膝盖内侧走路疼痛的现象，考虑还是由于滑膜炎或者退行性关节炎引起的。
建议患者最好是去医院做个局部x线检查，根据医生确诊后采用对应的方法处...
答: 能吃。
腰椎间盘突出症:是由于腰椎纤维环破裂，造成髓核突出，形成血肿、水肿压迫或粘连坐骨神经引起的腿脚放射疼痛,中药接骨散是保守治疗腰椎间盘突出症的最好选择。早...
答: 你都肌肉萎缩了吃这些就根部不管用
答: 你好 你这样的情况要考虑是腰椎间盘突出引起的，治疗方法有保守治疗以及手术治疗，不重的话，可以保守治疗，例如平躺，牵引等，不要随便做推拿，会加重损伤。建议你应首先...
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