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莲子营养却难煮烂 两妙招教你快速煮熟莲子
来源： 家庭医生在线作者：
莲子很难煮烂，这是因为莲子表皮有一层角质，并随着贮存时间延长而日益增厚，故不容易吸水膨胀。因为里面的水分都被解析出来了，莲子自然就干瘪了导致煮不烂，因此等煮烂了以后再放糖比较好。
原标题: 莲子营养却难煮烂 两妙招教你快速煮熟莲子
　　原标题：莲子难煮烂 两妙招教你快速煮熟莲子
　　莲子是一味很有价值的中药，味道清香，但在食用过程中，却发现它很难煮烂，这是为什么呢？而它有什么功效，又有什么人不适合吃呢？
　　莲子是生长于污泥中莲的果实，出淤泥而污染，莲子从古代开始就成为人们养生最佳的食物，吃莲子可以美白养颜，让我们更长寿。它具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。从临床应用上看，
莲子适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但不可长期服用。
　　莲子最好是用来熬粥，营养才能充分的挥发出来。但遇到了一个问题，为什么莲子那么难煮烂？
　　莲子很难煮烂，这是因为莲子表皮有一层角质，并随着贮存时间延长而日益增厚，故不容易吸水膨胀。因此，如果莲子是隔年的陈货，煮不烂的可能性相对较大。另外，莲子只能短时间浸泡（十分钟左右）或者是不用泡，莲子煮不烂可能错在浸的时间太长，还可能与糖放得太早有关。
　　不仅是莲子，绿豆也是如此。要是煮前糖放得太早，就不容易煮烂。因为里面的水分都被解析出来了，莲子自然就干瘪了导致煮不烂，因此等煮烂了以后再放糖比较好。
　　莲子如何煮烂？
　　方法一：
　　用热碱水浸泡，比例为碱一水十，碱溶解后，莲子泡一小时左右，用手揉捏莲子，表皮脱落，再放入热水中浸泡，莲子肉膨胀了，随后一煮即烂。
　　方法二：
　　先把莲子放在冷冻室里一天，然后拿出来煮就很容易烂。煮莲子还可不用高压锅，只需煮开5分钟后关火放在炉子上焖着，等锅稍凉后再开火煮沸，重复三次就好了。
　　莲子生吃味道清香，但不可多吃，以免影响脾胃引起腹泻。莲子涩肠止泻，大便燥结者勿用，特别是年老体弱者，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，不应使用收涩伤阴之品。莲子芯苦寒，不宜空腹服用，胃寒怕冷者不喝莲子芯茶。
　　了解莲子的功效和禁忌，选择性来烹饪食用哦。
责任编辑： 骆田子
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女生喝莲子心泡水有什么好处和坏处莲子心是莲子中央位置的青绿色的胚芽,味道很苦,但是良药苦口,它是一味良药。知道莲子芯的朋友可能听说过莲子心可泡水来喝。那么,莲子心泡水有什么功效呢?它又是怎么泡...来例假柠檬片能与莲子心同泡水喝吗不能。很多女生体寒宫寒,所以来例假的时候多提议服用红糖姜水,红枣赤豆,红糖桂圆鸡蛋等活血的东西,基本都是温热性的。你两样东西都是清凉性的,什么时候吃都行,例假期间...莲子心泡水有什么作用这样喝多了是否有害?这个是没有毒的,因为其苦寒,所以阳虚型体质是不宜喝的,根据自己的体质来定是否可以经常泡莲心茶来喝.莲子心性凉味苦,有清心火,降血压,止汗,养神作用,用之泡茶饮,适宜於高...女生喝莲子心泡水有什么好处和坏处(图2)女生喝莲子心泡水有什么好处和坏处(图4)女生喝莲子心泡水有什么好处和坏处(图6)女生喝莲子心泡水有什么好处和坏处(图8)女生喝莲子心泡水有什么好处和坏处(图10)女生喝莲子心泡水有什么好处和坏处(图12)
莲子芯有无毒副作用,能否长期泡水喝,有什么办法既减轻其苦味...莲子有养心安详的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。莲子芯味道极苦,却有防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。用户回答1:红枣桂圆莲子心能一起泡水喝吗因为工作学习需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老,尤其是女生熬夜更让人憔...有泡饮枸杞酒的习俗,并把它叫做"却老子",意思是能防老。"要想眼睛亮,常喝枸杞汤"。枸.防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。故对温热病的高热、神昏谵语及心火亢盛、烦躁不安等症。莲子心茶好喝吗,女生能喝吗,或是用莲蓬,莲子泡的茶女生能喝吗莲子心是去心火的,要是没有心烦的症状,还是不建议喝,再说那货不是一般的苦;莲子是补脾安神的好东西,建议和银耳一起炖着吃,泡了没用防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。这个是没有毒的莲子心是莲子中央位置的青绿色的胚芽，味道很苦、小便不禁、妇人崩漏带下?您可以直接把莲子芯2克用开水浸泡，即可饮之? 在中医的角度出发，具有清热、固精、头昏脑胀、心悸失眠、安神、强心、降压之效，有清热泻火之功能，莲子芯性寒，能扩张外周血管，降低血压。可以治疗口舌生疮，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症，也用于治疗高血压，能清肝火、泄脾火、降肝火，清暑除烦，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神，可酌加红糖或蜂蜜饮。可治疗脾虚久泻、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦、肾虚遗精、滑泄、心神不宁、惊悸、不眠、高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。 莲子芯苦寒、味苦、无毒，常与元参、麦冬等配合应用。 莲子芯泡水应该怎么泡呢，用一杯滚烫的开水冲泡，焖约十分钟后即可。也可以把1茶匙干燥的莲子芯，生津止渴、治目洪钟,因为其苦寒，但是良药苦口，它是一味良药。知道莲子芯的朋友可能听说过莲子心可泡水来喝，有清心泻火之功。那么，莲子心泡水有什么功效呢?它又是怎么泡的呢，还有显著的强心作用，含有莲心碱、泻久痢
金莲花、莲子心、白菊花能一起泡水喝吗?有什么功效?女生来说功效金莲花我以前长期喝的治咽炎喉咙痛很有用特别是金莲花的胶囊莲子心...建议要是火气真的那么重吃点牛黄解毒片吧喝茶来的慢最好还是凉性温性一起泡才好防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。用户回答2:莲子心、枸杞和红枣可以一起泡水喝不?可以,都是补品,平时也能喝;补血安神补肾美容,保养之佳品,特别是女孩,失血的情况多,多喝对身体大有益处;但是我建议:在购买枸杞和红枣的时候,一定要慎重,要选择正宗的防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。
莲子心安神我一直把莲子芯泡茶喝去心火,请问女性生理期也可以喝吗?没有问题,生理期注意好忌辛辣,忌煎炸,忌冷冻,忌酸等食品就好。女人要懂得爱护自己。建议上淘宝搜"君辉",地区选广州,你懂的。防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。睡眠不好就要吃
女生喝莲子心泡水有什么好处和坏处答：莲子心是莲子中央位置的青绿色的胚芽，味道很苦，但是良药苦口，它是一味良药。知道莲子芯的朋友可能听说过莲子心可泡水来喝。那么，莲子心泡水有什么功效呢?它又是怎么泡的呢防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。相关解决方法如下：什么人不适合喝莲子心？答：平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食莲子心，另外，莲子心不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。莲子心味苦，性寒。有清热、固精、安神、强心的功效。防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。
长时间喝莲子水有好处吗答：1、清心、祛斑在生活中人们经常食用带心的莲子，那主要是因为其具有清心火的功效，而且还能有效的祛除雀斑，但是不可久煎。2、防癌抗癌莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。莲子心是莲子中央位置的青绿色的胚芽,味道很苦,但是良药苦口,它是一味良药。知道莲子芯的朋友可能听说过莲子心可泡水来喝。那么,莲子心泡水有什么功效呢?它又是怎么泡...什么人不适合喝莲子心？答：莲子心的味道很苦，但是良药苦口，莲子心对人体有很多好处。特别是用莲子心泡水喝的功效特别多，例如清热解毒、静心、止血等等。莲子心泡水喝的功效虽然有很多，但是有些人却是不能够饮用防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。
喝莲子汤有什么好处答：你好！莲子的功效：性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。根据自己的体质来定是否可以经常泡莲心茶来喝.莲子心性凉味苦,有清心火,降血压,止汗,养神作用,用之泡茶饮,适宜於高血压头昏,心烦失眠,梦遗滑精和盗汗之人。清代食医王孟...女生莲子心多久喝一次比较好答：莲子心比较寒凉，在生理期不能喝，一个月喝个2-3次就好了。是对去痘痘有好处。但在月经期不能喝。你可以用维生素E擦痘痘，也可以用土豆敷，效果也不错的。防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。
莲子泡开水喝有什么好处？答：莲子泡开水喝有降低血压，强心作用，平滑肌肤，止痢疾，安神等好处。分析：降低血压科学家从莲子心中提炼出莲心碱结晶，这种物质能够起到短暂的降低血压的作用，但是如果转变成为季铵盐防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。莲子心五分,竹叶卷心二钱,连翘心二钱,犀角尖二钱(磨,冲),连心麦冬三钱。水煎服。(《温... 日二。(《医林纂要》)
【药理作用】降压作用、从莲子心提出莲心碱结晶,有短暂降压...莲子怎么泡水喝问：用不用去掉里面的莲子心，一般说的莲子包不包括莲子心?用不用加什么别...答：莲子当然可以泡着喝埃。。。不用煮也行的。。。。莲心的话是清火的，但是有苦味，建议你是保留，但是如果不喜欢也防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。
莲子心茶什么时候喝好？答：莲心中医上讲是祛除心火的，火分很多种，胃火，心火，肝火。所以有心火的时候喝最好防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。主降心火,能改善睡眠连子心泡水喝对身体有什么好处答：莲子心可以去火平时有心火的话可以用莲子心泡水喝防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。
防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。莲子心:莲子心是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,有清热、固精、安神、强心的功效。将莲... 消暑除烦,生津止渴,治目红肿。用莲子芯冲水喝,可以治疗便秘。 莲子中的钙、磷和钾含...在这个困的睁不开眼得中午，你把我拉了过来，算了，说正题。支持那个游戏，说实话，我支持最开始，国外的我的世界，被网易一代理，作为一名学生党，哪有钱买啊，别说我穷，我真的掏不出来这45块钱，所以说，支持最防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。
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