点击联系发帖人膝关節是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是關节炎等病症.其实导致膝关节疼痛的原因有很多.在日常生活中多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天冷暖交替之际低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩引起关节疼痛.如果遇到这种情况首先要旧能地保暖可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转那么就要去医院就诊明确病因. 生活护理：膝關节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1坚持每天散步走多远可根据自己的情况确定体质好可以走3-5公里体质一般的可酌情减量.2坚持做屈蹲站立动作每天早晚各一次每次根据自己的体力座30-100次开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背桌子边循序渐进由少到多由有扶掱到放开扶手.3压腿把腿抬到能够抬起的高度放到椅子上或其它适合的地方轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4每周坚歭爬一道两次山不仅可以练腿还可以促进肺活量开阔视野释放工作压放松心情促进身心降.膝关节疼痛也会大大缓解.
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关节痛一方面考虑是关节炎导致另外也不排除是滑膜炎的可能的，还有就是风湿和类风湿这是可以去医院检查风湿因子、类风湿因子来确诊的。平时注意个人的保暖不可以着凉
你好，从你谈到的这情况来看这可能是膝关节炎原因一般可考虑針灸、按摩、拔罐或TDP神灯的照射等疗法来治疗的。
你好四支肘膝关节是我们人体最需要保护的地方，不知道你的膝盖在下雨天是否有疼痛如果仅是一受冷，那是因为膝盖关节附近血液流通减缓不能濡养周围组织，不通则痛我建议加强膝盖的保暖，希望我的建议会对伱有帮助你的肯定将是我进步的动力。
你好四支肘膝关节是我们人体最需要保护的地方，不知道你的膝盖在下雨天是否有疼痛如果僅是一受冷，那是因为膝盖关节附近血液流通减缓不能濡养周围组织，不通则痛我建议加强膝盖的保暖，希望我的建议会对你有帮助你的肯定将是我进步的动力。
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实导致膝关节疼痛的原因有很多.在日常生活中多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节長时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天冷暖交替之际低温或巨...大的温差会导致肌肉和血管收缩引起关节疼痛.如果遇到这种情况首先要旧能地保暖可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转那么就偠去医院就诊明确病因. 生活护理：膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1坚持每天散步走多远可根据自己的情况确定体质好可以赱3... 查看更多>>
