医生开的妊娠期糖尿病食谱 - 丫丫网 十月怀胎版
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已经注册，
#1&&|&& 17:24
来自: 徐汇 田林路街道)
由于一直保胎，老公又照顾地好，水果都是每天四五种水果，大约两三个苹果的量，鱼隔一天一条，核桃每天四五个，每天还喝孕妇奶粉，7个月就长了30斤，所以悲剧地没通过糖筛和糖耐，成了妊娠糖尿病病人。
提醒大家不要学我。现在还要每周两天，每天4次自己扎手指血验血糖，悲剧啊。吃的钱全部转成买血糖试纸的钱了。
下面是营养科医生根据我的身高、体重、孕期开出的食谱。针对孕晚期糖尿病的。严格按照食谱吃了一段时间，还特地买了厨房秤。血糖基本控制住了。免费提供给大家参考。
牛奶 250g （脱脂）
荞麦面 75g
干核桃 15g
标一梗米 100g
空心菜 100g
瘦猪肉 50g
豆腐干 50g
标一梗米 75g
西红柿 50g
小黄鱼 125g
牛奶 250g（脱脂）
苏打饼干 14g
花生油 20g
总热量：1873.5 kcal
蛋白：85.1g
脂肪：56.2g
碳水化合物：256.8 g
以上都是毛重哦，不是净重哦。日 17:27, Sharon多多 作第 1 次编辑
#2&&|&& 17:31
来自: 金山 亭林镇)
还好还好，还是有蛮多能吃的，我还没吃那么多呢
#3&&|&& 17:45
来自: 静安 江宁路街道)
我也是糖妈妈，跟LZ分享一下我的食谱吧。&
我的医生没有限定食物的具体种类，但是限定了大概的品种与数量，以及吃各种食物的顺序。我现在控制的很好，体重基本没增加，反而还轻了两斤，但宝宝很健康，大小还偏大一些。除了饮食基本都能按照医生说的去做，还要归功于坚持饭后运动，这点也很重要哦。
#4&&|&& 18:00
来自: 徐汇 田林路街道)
恩，医生也说这个食谱也不是严格不变的，可以自己调剂一下的。比如，
1份米饭==3份紫薯==2份土豆
蔬菜每天吃一斤，黄瓜西红柿算蔬菜，随便吃。
火龙果 苹果等也可以吃，但不能超量。不过 香蕉，西瓜不能吃的。
还有就是每周补猪肝的话，每次只能吃半两。
#5&&|&& 18:03
来自: 徐汇 田林路街道)
对了，医生还说了，豆浆补钙不如牛奶好。
另外，千万别喝粥。之前每天都喝八宝粥的说。。。现在家里的豆浆机都歇业了。
#6&&|&& 16:52
来自: 浦东 周家渡街道)
这个好啊，我也是糖妈妈。
#7&&|&& 16:24
来自: 徐汇 天平路街道)
一日饮食计划&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 早餐：8：00 200ml 低脂奶+1两干点心+爱维乐0.5片&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 10：00 黄瓜+蛋1只&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 午餐 12：00 1.5-2两主食+2两荤菜+ 大于=4两蔬菜（2/3绿）+清淡汤+DHA
下午点心14：00大西红柿&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 16：00 100ml奶 或者3勺奶粉+&1把坚果&&&&&&&&&&&&&&&&&& 晚餐 18：50 同午餐量 豆制品1次/周+钙尔奇1片
夜点 不饿不吃 黄瓜/番茄 苏打饼干少量&&&&&&&&&&&&& 22：30休息
不吃粥，烂面，小馄饨，藕粉，芝麻糊，羹等糊状食物
每天要有2小时的运动 每次30分钟 注意安全
1尽量忌甜食 2 少油脂（油炸和油汤）3饥饱适当，防止过度饥饿和暴饮暴食，三餐规律 4注意补充维生素和矿物质 5多运动，1-2小时活动，分3-4次，注意安全& 6 在医生指导下服药和食用营养品
#8&&|&& 16:48
Sharon多多 在第1楼写到
由于一直保胎，老公又照顾地好，水果都是每天四五种水果，大约两三个苹果的量，鱼隔一天一条，核桃每天四五个，每天还喝孕妇奶粉，7个月就长了30斤，所以悲剧地没通过糖筛和糖耐，成了妊娠糖尿病病人。
提醒大家不要学我。现在还要每周两天，每天4次自己扎手指血验血糖，悲剧啊。吃的钱全部转成买血糖试纸的钱了。
下面是营养科医生根据我的身高、体重、孕期开出的食谱。针对孕晚期糖尿病的。严格按照食谱吃了一段时间，还特地买了厨房秤。血糖基本控制住了。免费提供给大家参考。
牛奶 250g （脱脂）
荞麦面 75g
干核桃 15g
标一梗米 100g
空心菜 100g
瘦猪肉 50g
豆腐干 50g
标一梗米 75g
西红柿 50g
小黄鱼 125g
牛奶 250g（脱脂）
苏打饼干 14g
花生油 20g
总热量：1873.5 kcal
蛋白：85.1g
脂肪：56.2g
碳水化合物：256.8 g
以上都是毛重哦，不是净重哦。
日 17:27, Sharon多多 作第 1 次编辑
之后呢？你按清单吃之后，血糖是多少啊？
#9&&|&& 16:50
最爱的BB 在第7楼写到
一日饮食计划&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 早餐：8：00 200ml 低脂奶+1两干点心+爱维乐0.5片&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 10：00 黄瓜+蛋1只&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 午餐 12：00 1.5-2两主食+2两荤菜+ 大于=4两蔬菜（2/3绿）+清淡汤+DHA
下午点心14：00大西红柿&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 16：00 100ml奶 或者3勺奶粉+&1把坚果&&&&&&&&&&&&&&&&&& 晚餐 18：50 同午餐量 豆制品1次/周+钙尔奇1片
夜点 不饿不吃 黄瓜/番茄 苏打饼干少量&&&&&&&&&&&&& 22：30休息
不吃粥，烂面，小馄饨，藕粉，芝麻糊，羹等糊状食物
每天要有2小时的运动 每次30分钟 注意安全
1尽量忌甜食 2 少油脂（油炸和油汤）3饥饱适当，防止过度饥饿和暴饮暴食，三餐规律 4注意补充维生素和矿物质 5多运动，1-2小时活动，分3-4次，注意安全& 6 在医生指导下服药和食用营养品
不饿不吃可以吗？我的医生说如果晚上睡觉太饿，第二天的血糖会升很高啊
#10&&|&& 18:40
来自: 普陀 真如镇)
糖筛没有过，学习！
#11&&|&& 19:25
来自: 闸北 彭浦新村街道)
...我看了一期养身堂的节目,讲食物糖粉的,,,,火龙果千万别吃,,,虽然吃起来不甜,,但其实含糖很高的,,一个香蕉的糖量等于一个西瓜,,西瓜关键是果糖多,如果一天只吃一块是没问题的,香蕉,只能吃到四分之一,,,,
#12&&|&& 13:54
来自: 杨浦 殷行街道)
我也是糖妈妈，学习！
#13&&|&& 09:05
来自: 宝山 大场镇)
体重增长过快的我前来学习。
#14&&|&& 19:57
来自: 浦东 高行镇)
我血糖也偏高，学习了
#15&&|&& 11:25
来自: 黄浦 老西门街道)
偶下次也要糖耐了，请问MM要注意什么 ，才能加大通过的可能啊。。偶一直是爱吃甜品的银~
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您还没有登录丫丫网，请先或者。　　楼主是去年1月份领证的，去年年底开始备孕。老天眷顾，备孕第二个月就好孕了。楼主平时身体健康，也没有不良的生活习惯和嗜好，27岁年纪怀孕也算是比较合适。感觉对宝宝和自己都很有信心，觉得我和宝宝肯定都是健健康康的。　　现在孕25周+3，平时各项检查都没有问题，上个星期在中心医院做糖筛，发现我居然是妊娠期糖尿病！简直是晴天霹雳，怎么也想不到这种事情居然发生在我身上。家族没有糖尿病人，我身高165，孕前体重在54公斤左右，孕24周体重60.8，算是一个比较标准的体重增长吧？在20周的时候我体重是50.3，之后体重上升趋势明显，胃口也变大了，我那时候还很纳闷，怎么长得那么快，是不是宝宝吸收太好了。然后有意识地开始控制体重，但是没有想到这个居然和妊娠期糖尿病有关。　　医生建议住院一个星期观察血糖，我问了当医生的朋友，他们说住院意义不是太大、这个主要还是看自己控制饮食的。拒绝了住院，回来之后开始在网上查找妊娠期糖尿病的种种。越看越觉得害怕，妊娠期糖尿病都属于高危妊娠了，对母体和胎儿都有很大的影响。平时对饮食的要求复杂，对能量摄入控制要求高。　　回来按照医生建议的食谱吃，连续吃了一个星期，但是不知道自己的量有没有控制好，因为饮食清单上面写的都是精准到多少克的，也不知道自己吃的量有没有达标或者超标。连续吃了一个星期的粗粮，到现在为止体重轻了三斤，每天不敢吃饱，又不敢让自己饿着，又担心宝宝营养不够。孕妇奶粉、酸奶、一切甜食、白粥我都停掉了，因为医生说不能吃。怕宝宝没有营养，让人专卖在香港代购了糖尿病专用的怡宝康奶粉，还没有开始喝。前几天心里很压抑，这一两天终于比较好转，忍不住在天涯开个帖，让有同样经历的姐妹们一起来吐吐苦水，分享一些经验。自己也算记录一下这段时间的经历，以后等宝宝长大了也可以给他看看。　　另外很自责的一点就是，从孕四个多月的时候我就出现水肿了，自己一直以为是血液循环不良导致的水钠潴留，没有多联想，只是坚持天天泡脚还有散步，晚上垫高枕头睡觉。孕5个多月的时候发现外阴搔痒，我一直没有妇科方面的疾病，清洁度也一直很好，后来去医院查了之后说是霉菌性阴道炎、医生给开了塞药，我也没有放心上、因为很多人在怀孕期间也得了阴道炎，加上天气热出汗多，我也以为塞药之后就没事了。做了糖筛之后医生说我的阴道炎是因为糖尿病引起的，就算好了也还是会反复发作，血糖控制好了的话病情就会减轻。一语成谶，塞药才一个星期，外阴又开始搔痒了。昨天实在痒得不行自己用小苏打泡水冲洗了，晚上还是被痒醒。现在真是生理心理双重折磨，只希望早点把血糖控制好，不要影响到我宝宝，然后阴道炎早点好，让我每天吃青菜吃粗粮不吃水果都不是什么问题。　　希望每个孕妈都能健健康康
楼主发言：1674次 发图： | 更多
　　我二胎，目前已经28周多了，居然大意忘记做糖筛了，明天就去做。最近几个月几乎天天吃半个西瓜，甜食吃了好多。我也是165cm昨天称53公斤。　　
　　28周是应该要做了，最好先正常饮食三天再去做糖氏　　
　　孕20周的时候体重是57.5，打错了。然后在20周之后体重突然加快增长，基本上是两天一斤的节奏。然后在破60公斤的时候我就有意识减少食物摄入量，连续两个星期体重增长放慢，到24周产检的时候是60.8公斤　　
　　我也是哦。。现在34W+4D，医生没说什么住院，就是控制饮食。我现在香蕉这些糖分高的水果都不敢吃了，想喝饮料也都忍着。。。
　　我空腹正常，饭后一小时和二小时有点高，控制饮食两周复查正常了。甜食和水果不吃，少吃多餐。主食少吃，多吃蔬菜，中饭晚饭主食不要超过二两。可用粗粮代替米饭。油炸的东西不要吃，实在想吃水果的话一天不要超过一个苹果。饭后活动半小时。
　　早上一早起来上厕所称体重，59.2，又下降了。心里忐忑。早餐：两片咸切片面包，一份保怡康奶粉，吃完出门走走买菜。　　　　
　　生个孩子不容易，我也34w+3　　
　　楼主过份紧张！，怀孕血糖高很多孕妇都有！我自己怀孕的时候也得血糖高！产后自然恢复！饮食当然控制！楼主我同你讲，你就算吃小也改变不了多少！即使吃一个小小包子也可能高！你最好方法就是饭后适当申展运动！或慢步1.5小时至2小时时间！否则是会高！我自己吃一点肠粉！结果去医院产检血糖11属于高！之后我住在医院观察！按医生要求控制饮食！但一样高！后来我加强自己运动！手脚申展运动！手力到要强大些！慢步要适中！不能过慢也不能过快！住了一个星期血糖控制很好！　　
　　我怀大宝时孕期糖尿病，后来也没怎么控制住，生下来一切健康， 现在坏二宝14周，努力控制中　　
　　楼主不要过分担心，焦虑，你出现的那些症状很多人在孕期都有，妊高糖也很多人都有，自己控制一下饮食就好了，主食类少吃，高糖水果少吃，妊娠结束后就症状就好了，保持好心情宝宝才会发育的棒棒的！　　
　　你家里是不是有糖尿病遗传史？不然按道理来讲怀孕前没有糖尿病，也不是很胖，体重增加正常不会有糖尿病的呀，我怀孕29周血糖4.47，医生说血糖不高不用做糖筛，并且我每天各种水果不断啊　　
　　楼主空腹血糖和餐后2小时血糖是多少啊？　　
　　每当看到孩子寂寞的样子，多少有些自责！　　每当看到其他孩子有手足情，都会非常羡慕！　　“给孩子一个伴儿！”是很多人生二胎的原因！
　　@yyyyyk
08:01:00　　楼主空腹血糖和餐后2小时血糖是多少啊？　　-----------------------------　　对！楼主说一下数据　　
　　我怀孕那会只空腹高，6.2的样子，但医生说孕妇空腹应该在五点几，刚开始是会心情郁闷的，慢慢就好了，还有很长的孕期，不能郁闷着过啊，后来只是会稍微少吃一点，并没有刻意去控制甜食碰都不能碰这样.刨腹产，手术后每天要扎三次手指，早中晚检测血糖，六天恢复正常才出院，比正常多住了一天院吧　　
　　9点10分，到公司之后吃了一个水煮蛋。准备等10点钟左右再吃半个玉米　　
　　@雪舞银河88
08:21:00　　每当看到孩子寂寞的样子，多少有些自责！ 　　每当看到其他孩子有手足情，都会非常羡慕！ 　　“给孩子一个伴儿！”是很多人生二胎的原因！　　-----------------------------　　我之前一直觉得要生两个才合适的，但是现在觉得怀孕好辛苦，不知道有没有勇气再生二胎了　　
　　@yyyyyk
08:01:00　　楼主空腹血糖和餐后2小时血糖是多少啊？　　-----------------------------　　空腹4.6，一个喝完糖水一小时10.28，2小时9.02　　
　　楼主太紧张了，我去年生的女儿，也是妊娠糖尿病，停掉西瓜葡萄荔枝之类的高糖分水果，馋的话就啃黄瓜，我后期想吃水果就啃黄瓜，整整吃了两个月，黄瓜有降血压的作用。你得尿液中有糖分，霉菌喜酸，再加上孕期抵抗力下降，所以得阴道炎很正常，如果生宝宝前没有治好的话，就不要顺产了。另外，霉菌性阴道炎很麻烦很容易复发的，所以到时候一定要两口子同时治疗，防止交叉感染，同房的时候戴tt　　
　　我才10周多，昨天做全面检查医生说要少吃甜食。以后煮菜不敢放糖了，我之前看一本书说是妊娠期糖尿病老了以后患糖尿病概率比正常人高很多，所以我也很害怕，楼主也要控制好哦。　　
　　太甜的水果也不敢吃了，不知道是不是要用青瓜代替水果了，怀个孕真是太麻烦了　　
　　午餐是糙米饭和红苋菜，瘦肉，水瓜。少油少盐　　　　
　　晚饭是燕麦白饭，菜是秋葵番茄炒鸡翅，还有一个豆腐蒸虾米没有上照，菜煮起来有点多，留一部分明天中午带去公司吃　　
　　妊娠糖尿病会导致自己产后也一直有糖尿病的，我怀孕的时候控制的不好，产后糖尿病也还一直在，很辛苦　　
　　早上体重59.4，早餐依旧是奶粉，还有半个难吃的粗粮窝窝头　　　　
　　我现在二胎了，一胎的时候也是血糖高，医生说不能喝粥，米饭要少吃，但我每天还是正常吃饭，喝粥，只是水果，豆浆这些不吃了。我买了个血糖仪天天自己测，有时候还是会偏高一点。宝宝出生了没什么问题，只是医生说血糖高产后伤口恢复慢，所以产后还是测了一段时间，伤口恢复得也不算慢。整体来说还好，所以不用自己吓自己。
　　10点半的时候加餐吃的是一个水煮蛋和四个自己包的韭菜瘦肉云吞，中午吃昨晚剩下的菜加半条青瓜　　　　　　
　　下午的点心，苹果一个，核桃两颗。希望宝宝健康聪明。　　　　
　　晚餐，照样好清淡。老公也跟着我吃素食和粗粮了，还好他口味也比较清淡，也不是天天在家里吃。　　　　
　　我一胎的时候是糖耐不过关，不过我整个孕期都吃不下什么东西，所以一直都控制得很好。当然去听过讲座，妊娠期的糖尿病起因主要是胎儿分泌的激素有关的，胎儿成长需要大量的糖分，所以他会分泌一种激素用来抑制母体的胰岛素，导致母体血糖的上升。医生建议还是最主要控制饮食，淀粉类的主食要少吃，控制每顿的摄入量，粥是肯定不能碰的了，还有就是热带水果，含糖量比较高，肉类，蔬菜可以吃，牛奶少喝，可以用豆浆代替。我还买了血糖仪，医生说如果哪一顿吃多了可以饭后一小时测一下，我记得我当时扎得满手洞啊。　　
　　早上体重，59.3。早餐奶粉一杯，花卷一个，吃完散步　　
　　肚子突然好饿，立马吃了一包苏打饼，一个鸡蛋。在蒸半个窝窝头，一会再吃。　　
　　我是26周查出来的，现在宝宝两个月啦。　　首先妊娠期糖尿病不是饮食造成的，并不是说你吃多了才会得。最主要的原因是妊娠期各种激素变化造成胰岛素不耐。　　我当时查出来超标不多，医生给开了血糖仪每天测四次血糖，控制饮食一段时间没有改善就要上胰岛素了。不过我的症状很轻，空腹血糖一直很正常，饮食控制住就好了。而且我后三个月体重基本没长，宝宝最后六斤六两刚刚好。饮食方面最主要就是控制简单碳水化合物的量，油脂和蛋白质是没有关系的，所以并不是清淡就好。糖基本上就戒了，水果还是可以吃，注意下量和吃的时间。还有最关键的，吃一份碳水化合物一定要搭配一份蛋白质，防止血糖飚高。　　
　　还有啊lz不要吃素，要吃肉啊不然营养跟不上的。主食少吃，我那会面食根本碰不得 天天糙米饭……　　
　　营养师给的餐单，每餐写着肉一两或者鱼虾二两，真的是这么少的量。我还觉得我超标了呢。。　　
　　中午又是燕麦米饭，还有一个节瓜煮瘦肉。昨晚去药店买苏打粉，那个店员告诉我不要经常吃海鲜牛肉类，要不阴道炎很难好。问题是我缺碘，医生还叫我多吃贝类和紫菜海带海鱼呢。真是矛盾啊。阴道炎一发作真是好难受，痒比痛更让人抓狂啊　　
　　晚餐有鱼和排骨，排骨让老公多吃点。　　　　
　　早上体重，59.6。吃了半个窝窝头和一杯奶粉。快下雨了，还是坚持去买菜了。这两天买玉米都叫老板给一些玉米须给我，煮了茅根玉米须胡萝卜水，喝了降火。10点半的加餐是半个玉米和一个鸡蛋。　　
　　下午的加餐是半个玉米，还有一个红色的火龙果，个子很小，应该不用担心糖分超标吧。昨天在聚划算买的宝宝衣服到了，超级便宜的。买的连体蝴蝶衣两套还有一对手套和一顶帽子，都是纯棉料，真是超级无敌可爱，萌得我不要不要的。同事问我怎么买的男宝宝的衣服，不知道宝宝是男是女，只是觉得衣服颜色好看，可能我潜意识觉得宝宝是个男宝吧。看着宝宝衣服真的觉得好有爱啊，感觉母爱泛滥了。最近开始进入买买买的模式，感觉好多东西要买，最近是一边买一边等收快递了。　　　　　　　　
　　晚上吃蕃茄豆腐焖鱼头，滚了虾米瘦肉豆苗汤，炒了麦菜。麦菜好苦，以后不买啦。每天都不知道要买什么菜，烦恼　　　　
　　早上体重59.5。昨晚睡觉前喝了一碗无糖的绿豆银耳汤还有半个窝窝头，还以为早上起床能重一点，谁知道还是没有增长。26周了，现在才长了11斤，不知道宝宝营养有没有跟上。。早餐依旧是一杯奶粉和半个窝窝头，天气不好，坚持散步。　　
　　一早上班又收到快递，这个衣服感觉质量没有昨天的好，比较厚，没有那么软。看标签还是A类的。绿色长袖也好萌，买的两件比较厚的连体服到时候生的时候天气冷点可以穿外面。买的都是偏男性的衣服。刚刚上班同事老婆做了马蹄糕带过来，吃了一小块，吃完好心虚，今天决定不吃水果了，免得糖量超标。　　　　　　　　　　
　　呃。。功课没有做足，感觉买了很多没用的东西，买的碗比我想象中大太多了，看了一下要12个月以上适用。还有硅胶勺子，4个月以上适用。奶瓶刷超乎我想象的大。。突然觉得自己好蠢。。温度计倒是挺可爱的，还有指甲钳、不知道好不好用。吸鼻器备着，就不知道能不能派上用场。最有用的应该是爽身粉了吧。。　　　　
　　今晚一个人吃饭，随便蒸了一块三文鱼和几只虾，炒了番薯叶。本来老公下班在家的、谁知道客户一个电话过来又得回公司去做点事情，貌似订单出错了，不知道要忙到几点。觉得老公也好辛苦，赚钱养家不容易啊。　　　　
　　早上好。今天体重依旧是59.5，刚刚吃完早餐。下雨天，纠结着要不要出去买菜。今天不用上班，不太想动。　　
　　午餐，肉末蒸豆腐，切了一部分冬瓜焖虾干和干贝。剩下的冬瓜今晚给老公煲绿豆冬瓜糖水。上午去买了菜，10点多的时候煮了一晚紫菜鸡蛋荞麦面加餐后就在家里把厨房和桌子都抹了一遍，清理了冰箱。休息时间不出去总得做点有意义的事情。　　　　
　　我也是一胎血糖高，现在二胎我估计也是。我就注意不怎么吃西瓜葡萄，甜食，因为我怀孕嘴巴发甜本来也不喜欢吃这些了。有层楼说吃黄瓜是个好主意呢。还有就是不吃稀饭和面食。　　不过楼主放心吧，生完慢慢就好了。不是什么大事。　　我之前看过有篇科普文章说是现在孕期糖耐这个检查是不科学的，因为没有孕妇会短时间吃那么多糖的。国外好像已经没有这项检查了。　　
　　@alyhome
13:20:00　　我也是一胎血糖高，现在二胎我估计也是。我就注意不怎么吃西瓜葡萄，甜食，因为我怀孕嘴巴发甜本来也不喜欢吃这些了。有层楼说吃黄瓜是个好主意呢。还有就是不吃稀饭和面食。 　　不过楼主放心吧，生完慢慢就好了。不是什么大事。 　　我之前看过有篇科普文章说是现在孕期糖耐这个检查是不科学的，因为没有孕妇会短时间吃那么多糖的。国外好像已经没有这项检查了。　　-----------------------------　　嗯嗯，希望大家都能好好的。最主要是怕血糖高对胎儿的影响，自己节制点的话还是能做到的。　　
　　今晚好早，老公下班要去机场接客户，不知道几点钟才能接到。估计也还要陪客户吃饭，这几天客户过来验货，希望一切顺顺利利。晚餐吃豆芽炒瘦肉，炒木耳菜，还有中午剩下的肉沫豆腐每天饮食都好清淡，好久没有喝过粥了，之前一天喝两次粥的，现在为了控制血糖好久没有喝了。天气热又好想喝粥了。忍忍忍，忍到生完孩子就可以喝了。　　　　
　　洗完澡喝一碗绿豆冬瓜汤，吃两块杂粮吐司，会不会多了一点？　　　　
　　早上体重还是59.5，好久没有增加过了，感觉这两天吃的也不算少了，体重不知道为什么都没有涨。早餐是奶粉和两片粗粮包。不知道是不是天天吃粗粮不好消化，这两天虽然每天排便正常，但是大便干结，还有点血丝，要怎么办才好呢？　　
　　午餐银鱼丝虾蒸水瓜　　　　
　　红苋菜买多了，今晚一个人吃，就单独一个红苋菜炒肉末　　　　
　　红苋菜买多了，今晚一个人吃，就单独一个红苋菜炒肉末　　　　
　　发现中午传的图没有发上去，再发一次吧。图一，可爱小包被。很薄的，夏天用的 　　　　
　　图二，纯棉小马甲两件。也是夏天的薄款，想着虽然预产期是在国庆，但是那时候广东的天气还好热，还是买了薄款的。还有一顶小熊的帽子，萌萌哒　　　　
　　图四，分体哈衣。本来买的还是连体的，但是商家打电话说连体的没有码数了，所以换成了分体的。稍微厚一点的衣服，这个厚度可能比较合适。　　　　
　　图五，赠品小围嘴　　　　
　　图六，隔尿垫两张，感觉还不错，米色的比白色好看。　　　　
　　图七，双层口水巾五条，四层口水巾五条。听说这个用的快。这是买到停不下的节奏　　　　
　　图八、纱布纯棉盖毯2张，1米*1.2米的，准备到时候给宝宝当浴巾。　　　　
　　图三没有传成功。波点连体衣、难得有一件女孩子气一点的，这件很薄，手感很好，但是不能单穿　　　　
　　早上体重59.2，不涨就算了，居然还往下降。这两天我明明感觉肚子变大了的呀。。到底是哪里不对了。。　　
　　中午姐姐和姐夫过来，煲了个汤，自己没敢喝。买的猪耳朵，吃了两块，吃的比较多的是自己炒的两个菜。　　　　
　　四个人的晚餐。老公太累了，都没有吃饭。　　　　
　　今天是我生日，木有蛋糕，木有大餐的生日。。还好有宝宝，生日愿望是希望宝宝健健康康，希望一切顺利。　　　　
　　早上体重59，居然又轻了。感觉每天吃的东西也不少啊，睡觉前吃了两片咸切片吐司又喝了一杯奶粉。实在不知道那些体重消失到哪里去了。　　
　　忘记发晚餐了。老公去打牌，叫了家婆陪我吃饭顺便帮我洗碗。　　　　
　　早上体重59.2，吃两片吐司一份奶粉。老公昨晚咳嗽得厉害，希望快点好起来。今天宝宝27周啦。。　　
　　吃晚饭了。鸡肉荷兰豆炒蕃茄，草菇瘦肉汤。　　　　
　　早安！早上体重59.4，吃两片杂粮面包，喝一杯奶粉。　　
　　晚餐。现在都吃的好清淡，焖的都没有，菜式每天都好简单。　　　　
　　今晚和老公一起去看了惊天魔盗团2，还不错。老公很喜欢看电影，没有怀孕前基本和他每个月至少看一场电影的，怀孕后就很少去了。以后估计也要很长时间不能去了。　　　　
　　早上体重59.4，现在都是睡前和起床后一杯奶两片面包。　　
　　为什么会显示被注销了？
　　叫朋友在香港代购的东西到了，因为她暑假要回家两个月，不在深圳，所以提前把宝宝要用的东西买了免得到时候太赶。贝亲的奶瓶一个玻璃160毫升，一个PPSU的240毫升。两个S号硅胶奶嘴，还有妙思乐的洗浴两用露，这个我现在也在用，之前姐姐送了一支，洗起来有股淡淡的粉香，感觉很舒服，所以也买一支到时候给宝宝用。还有大家都推荐的屁屁乐护臀霜，听说还是多功效的，可以擦痘痘湿疹什么的。然后奶粉有一支是我自己喝的怡保康，一支是到时候给宝宝喝的港版牛栏。关于宝宝奶粉的选择，在网上看了很多推荐，后来问了我这个朋友，她说她几乎每种奶粉都给她宝宝喝过。美赞臣呢就比较上火，美素佳儿不上火但是不好喝，宝宝不愿意喝。然后启赋是很香，但是价格太贵啦，长期喝的话负担也重。然后她现在给她宝宝喝的港版牛栏，感觉各方面都挺好的，性价比也高。而且港版牛栏针对的是香港宝宝，香港宝宝的体质和广东宝宝应该是比较接近的，所以我也先备了一罐港版牛栏、到时间宝宝出生要是没有奶水的话就给他喝一下这个。如果还可以的话以后应该也就是喝这个牌子的。　　　　
　　1号店买的云南白药牙膏到货了，210克的三条，送了对杂牌的牙刷。家有小洁癖老公，日用品用的极快啊。收到宝宝的毛毯，比我想象中厚好多，猫头鹰图案挺有爱的，这个估计冬天盖都木有问题啦。还好醒目买了条小薄毯，80*100的，到时候宝宝盖应该也比较合适。在聚划算也买了一条盖毯，还没有到货，应该也差不多了。　　　　　　　　
　　晚餐，炒芥菜，西芹番茄炒鱼胶。鱼胶不是补品那种，是鱼肉绞碎了，估计是加了盐和面粉，然后就是一团一团的。好久没有买过鱼胶，今晚买回来老公挺爱吃的，平时肉都不肯多吃两块的人今晚居然吃了好多块，看来以后可以多买点回来做菜。现在的番茄正当季，每次买的都是好甜的，做菜的时候都会忍不住自己切两片生吃。　　　　
　　早上有点晚起，体重59.5。刚吃完早餐，出门买菜　　
　　现在进入三伏天，本来叫老公今天去医院贴三伏灸的。早上推他，死命抱着被子在喊：不要吵我，我要睡觉。最终还是没有起来，服死他了。　　
　　　　聚划算买的这款毯子也到了，软软的，手感很不错，感觉也不会掉毛。这个应该也是比较适合到时候给宝宝盖的，昨天买的猫头鹰那条太厚了，估计要等到冬天才能用上
　　今天老公被叫去广州那边的公司帮忙当搬运了，今晚又是一个人吃饭。发现一个人吃饭的时候比老公在吃的更清淡，肉只吃了一点点。想着明天是不是要去买点大豆回来煲汤了，三天两头吃豆腐都有点怕了。　　　　
　　我二胎，怀孕12周得时候查出来血糖高，医生说我孕前可能就是糖尿病了，可是我一胎各方面都很好血糖什么的都没有问题。查出来血糖高后住院一周调理身体，然后医生给开了胰岛素，要一直打针到生了为止。二胎孕期体重一直没什么变化。因为饮食控制吧。因为8月份就要生了，最近也就一直懈怠着没有测血糖。　　
　　@u_16-07-08 04:45:00　　我二胎，怀孕12周得时候查出来血糖高，医生说我孕前可能就是糖尿病了，可是我一胎各方面都很好血糖什么的都没有问题。查出来血糖高后住院一周调理身体，然后医生给开了胰岛素，要一直打针到生了为止。二胎孕期体重一直没什么变化。因为饮食控制吧。因为8月份就要生了，最近也就一直懈怠着没有测血糖。　　-----------------------------　　哇，那你不是打胰岛素打了好久。一直觉得自己给自己扎针太可怕了。。希望你喝宝宝一切顺利　　
　　今天体重59.4。吃完早餐，出门散步咯　　
　　中午的菜是菜心还有番茄瘦肉炒油豆腐。外面好热，吃完饭在公司里面走一走助消化。发张大肚照吧，大家都说我肚子挺大的了，但是我觉得好像也还好，这几天老是觉得肚皮有点绷，然后有时候有点痒，该不会要长妊娠纹了吧。孕27+4啦。　　　　
　　今晚菜煮的有点多，青菜好好吃，又嫩又甜。看来明天又要吃剩菜啦。今天在聚划算买的糖尿病人吃的五谷饼干到了，味道还不错，就是一箱有4斤半、好多啊，感觉要吃好久，不知道会不会上火。今天超级无敌热，36度的天气感觉能把人都晒死，现在全国好多地方都是大暴雨，看着那些新闻都好有触动，希望不要重演98年洪灾。希望国泰民安。　　　　
　　发现跟楼主特别像啊。今年27岁，现在的是第一胎（14年怀过一次，但后来自然流产）。6月20日孕25W糖耐当天体重52kg，但我个子比你矮。餐前4.9，1小时10.7，2小时9.97，1小时和2小时都偏高。家族无糖尿病史，孕前低血糖，不爱吃甜食，但比较爱吃水果。现在一直控制饮食，每天下午一个桃子，偶尔两三个李子，在外面看到西瓜提子都是流着口水走的，想吃冰镇西瓜好久了。
　　是的是的，我同事他们经常在公司吃西瓜，每次都只有流口水的份。觉得为了宝宝真是不容易啊。你的预产期是什么时候啊。应该和我差不多的，我是10月3号哦，你现在饮食怎么样？有没有自己监测血糖？我预约了13号去产检，改挂了一个妊娠期糖尿病主任的号，到时候看看是什么情况。　　
　　现在宝宝七个月，查出来有妊娠期糖尿病后没怎么在意，记得中秋节那段时间还一天一个莲蓉蛋黄月饼，额，后果是38周生的时候宝宝有七斤六两，剖的，怀孕时特地买了个血糖仪，那段时间确实血糖高，空腹还好，吃完饭后的两次很难达标，生完后连续测了三天，正常。　　
　　早上体重还是59.4。感觉停在这个阶段好久了。最近不知道怎么回事，老是觉得后颈痒，但是又不是长湿疹，也不是很厉害的那种痒　　
　　网上买的大巴列全麦面包到了，又是硬到啃不动的感觉。晚餐一个人吃了这么多，连饭都吃不下啦。天气暴热，37度的天气真心让人崩溃。喉咙有点痒，怕感冒，估计是上班空调吹多了，下班回来路上温差太大，要中暑的节奏啊。　　　　　　
　　早上体重59.4，吃大列巴面包和奶粉，发现这个面包蒸热一下吃挺好吃的。外面天气好暗沉，台风要登陆了　　
　　今晚的晚餐都是老公打包回来的烧排骨和蒸陈村粉，老公晚上还要陪客户，家婆陪我一起吃的。我自己吃饭，家婆吃陈村粉，滚了个烧排骨芥菜汤，我自己夹了两筷子陈村粉，主要就是吃芥菜还有汤里的杏鲍菇。　　　　
　　早上体重59.2，哎。居然还能再少，也是无语了。早餐是全买面包和奶粉，下雨了，还是坚持出门买菜。昨天网购的山西小米、糙米、燕麦，还有井冈山的红米这些粗粮都到货了，同事说这是要吃遍全中国粗粮等我节奏啊！　　
　　今晚一个人吃的的番茄豆腐焖鱼腩，还有红米饭。和老公吵架了，心情特别不好。和他在一起这么多年，最不能接受的是他生起气来理智全无，专门挑恶毒的话攻击。虽然知道他有口无心，但是每次都是很难受。我知道他最近累，也很压抑，只有在我面前才这样，但是觉得好委屈，在家里这么多年爸妈都没有说过我，找个男人居然这样子，还说我怀个孕就真把自己当做什么了，说我矫情，说他在外面辛苦赚钱我一点都不体谅，哎，想到眼泪都忍不住要流。　　　　
　　早上体重59.1。吃块面包喝杯奶粉。进入孕晚期啦，要坚持走动，明天去产检，愿一切顺利　　
　　午餐。老公今天当做没事发生一样，说要去看电影。我说我不想看。他说我不看他也不看。然后就说最近好倒霉，跑了两张大单，我冷冷地回了一句：难道是我的错？有时候心里觉得很压抑，但是找不到可以诉说的人，第一，觉得有烦恼和别人诉说，关心我的人会被我影响，也跟着心情不好。第二，觉得生活是自己的，告诉了别人也没用。第三，老公是自己挑的，有什么后果都是自己造成的，和别人说你们的不开心只能证明自己眼瞎。第四，我还不想离婚，在别人面前还是想维护老公的好形象。而且我是比较传统思想的人，总觉得家丑不可外扬，所以很多事情都是自己慢慢消化。但是每次一吵架总会想起很多不开心的事情。老公这个人还是蛮好的，但是他比较缺乏安全感，可能也是家庭原因造成的，老爸又走得比较早，家婆又是比较软弱的人，可能也养成了他暴躁、自私的性格。在别人面前他是彬彬有礼的，他的情绪都是留给我和家婆。但是他确实是很上进，很有责任心的人，每次发完脾气又会低头。所以每次吵完之后我又觉得他的优点多过缺点，又原谅了他。如此周而复始。　　　　　　
　　@夏蝉补过秋
21:27:00　　是的是的，我同事他们经常在公司吃西瓜，每次都只有流口水的份。觉得为了宝宝真是不容易啊。你的预产期是什么时候啊。应该和我差不多的，我是10月3号哦，你现在饮食怎么样？有没有自己监测血糖？我预约了13号去产检，改挂了一个妊娠期糖尿病主任的号，到时候看看是什么情况。　　-----------------------------　　我预产期10月5号，上次检查之后就是控制饮食。白米稀饭没有再吃，没有再喝汤，没有吃面包冰淇淋，水果是每天只吃一点。我没有自己扎手指测血糖，明天去医院复查血糖和肝功，希望明天能够一切都好。我们一起坚持。
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