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肾乃五脏之根,補肾即培根,精乃气血之本,要知道肾在人体主骨,而肾水精华成髓,此精是分别是脾胃营养精和用来生育的精水,固元就是固精,而元气大亏是指精氣血都亏,希望对你有帮助

呵呵，中医说的人体本身就是一个整体完美的系统这个身体得病的原因是外感六淫内感七情；所以说保持一种噵家所说的无为而无不为的状态，是防病治病之根本 所谓培根固元是需要了解你自己的身体状态，需要知道元气消耗的主要原因真正嘚培根固元就是依上面所说的去做就行了。固本培元何为本何为元呢？元气元神也所以保持心情的愉快，节食节欲就是固本培元的良方。只是知道的太多做的太少。 如果都是从药从饮食上调节也是可以的不过这也只能是权宜之计吧。 希望能帮到你！

固本培元 肾为先天之本元气藏在里面；脾为后天之本，食物转化为营养脾的作用很大说直白一点固本就是按时吃饭，按时睡觉清心寡欲，以固本使元气不要轻易被消耗掉。

培土生根土是什么，是脾胃健脾益胃。固元是补肾肾是人之根本。

根乃人先天肾气，元乃元阳之气就是好好保护肾脏