血压高请注意，不用经常吃降压药，一种奇怪果子吃一个降一个
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高血压已经成为了现代社会中一种常见疾病了。据相关数据表明我国现在至少有一亿多人患有高血压，平均每4个家庭，就有一个人会受到高血压的“折磨”。一些患者表示，高血压总是让他们的生活变得战战兢兢。生怕哪个没做对，这血压就会像“火箭”一样的往上窜。所以高血压患者在日常生活中，一定要养成良好的生活习惯。没症状的高血压更可怕虽说在5个成年人中就有一个患有高血压，但许多人并不知道自己有高血压问题，就算知道了也不以为然，不进行治疗，这是因为高血压患者中除了部分会有头晕、头痛、脖子发紧、手指发麻、失眠等非特异性症状外，还有80%的人没有不适或仅仅有感冒样变化。高血压教授解释说，部分患者可能的确没有症状，部分患者可能有不适，但是高血压通常呈阶梯式缓慢上升，慢性的疾病过程患者容易耐受，于是感觉不到明显症状和不适。无论是哪种情况，这些“无症状”的高血压更为可怕，因为无症状患者易麻痹、不重视，但高血压对身体各系统的危害照常进行，往往等到患者发现时或重视时已经是无可挽回了。一颗神奇的小果子，专降高血压向天果，被誉为”植物之后”，其保健效益在所罗门群岛早已世代相传，当地所罗门群岛居民服用向天果的历史已逾千年，用于治疗糖尿病、高血压、过敏性疾病、内分泌失调等。据统计，当地人的糖尿病、高血压的发病率远低于世界其他地区，这与其长期食用向天果密切相关。可惜由于缺乏现代科学的科研与提炼，多年来向天果实所蕴含的价值未被全部开发及广泛利用。20世纪末，凯尔国际联合马来亚医学院大学教授Dr. Mustafa Ali Mohd.和驻沙地阿拉伯药剂系博士Dr. Ossama Arafat对向天果进行深入科研实验研究；研究结果显示，向天果富含以下三大活性成分，拥有高效地改善高血压和血糖水平的功能。它的主要成分：皂甙：- 降低血糖改善症状；- 降低胆固醇，降血脂抑制肥胖；（皂甙可抑制胆固醇在肠道的吸收，能降低血浆胆固醇，改善脂质代谢，并可预防因高脂肪膳食所造成的高血脂症。）- 降低血小板凝聚，避免形成血栓；（能调节机体的溶血系统，抑制血小板聚集，改善血凝，减少血栓形成，增加心脑血流量，提高机体抗缺氧功能。）- 改善血凝状况避免心肌梗塞；- 增强抗病力及增进体力；（增加白血环数量加吞噬细胞的吞噬能力。）- 提高免疫功能；- 抗癌抑制肿瘤。黄酮类：- 有效促进血液循环- 预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症；- 能降低脂肪在血管壁上的累积；- 能改善或降低血中胆固醇含量；- 能促使体内防止各组织发炎的自然抗体生成；- 能阻挠动脉硬化的形成；- 能清除体内过多的自由基；- 具有防止体内氧化作用的功能。异黄酮：- 天然植物雌激素- 调理女性生理时钟- 舒缓更年期症状- 预防骨骼疏松症此外，向天果内还含有多种天然蛋白质、维生素A、B1、B3、B6、D、E及叶酸、铁、钾等人体必要营养成份；所罗门向天果对于高血压的防治是人们熟知的功效之一。人们因为高血压，身体经常感觉不是，尤其是头晕头疼等感觉，严重影响正常生活。向天果所含的黄酮及皂角苷能够扩张血管，增加血管弹性，有效改善血液循环，达到降压和保持血压平衡的效用。向天果不仅有直接降血糖、血压作用，而且能代替降糖、降压药物，在血糖、血压维持正常且稳定的情况下，便可以减少或停止服用降糖、降压药物，只需吃原珍向天果就能稳固血糖和血压。向天果没有副作用，可以减轻化学药物对肝脏的损害，能预防或减少并发症，在降血糖、血压的同时，可预防糖尿病血管病的发生。【买2送1】向天果￥49.8购买【预期效果】服用1个月：血糖、血压有了明显的下降，身体精力也有了明显的提高。服用2-3个月：血糖、血压逐渐恢复平稳，有效预防并发症。向天果通过修复、调动、增强身体的自愈能力，帮助人体更好地对抗疾病。【温馨提示】食用方法：吞服将向天果外壳剥开，用内果仁。果仁对半掰开，确认内芯为白色，将果仁掰碎，用温水直接吞服，一天三次，一次二至三颗。
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作者最新文章高血压常吃四种水果好降压
核心提示：高血压患者除了坚持服降压药，还可以通过饮食来降压。水果是生活常见的食物，一些水果具备很好的降压能力。下面，39健康网为大家挑选了4种降压效果比较好的水果，常吃有助血压的控制，对高血压患者的调理很有帮助。
　　病目前仍然是一种不可逆的慢性疾病，对于高血压患者而言，除了需要坚持服药降压之外，日常的护理和饮食也是相当重要的。高血压患者通过一些饮食的控制，也能起到一定的降压作用。这次，39健康网编辑为高血压患者搜罗几种有助降血压的水果。　　高血压患者吃什么水果好？　　1.高血压常吃泥猴桃降血压　　要说高血压患者的降压水果，首选猕猴桃不可，也被称为“奇异果”。泥猴桃味酸、甘、性寒，全果或汁都可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降、降低。对于高血压患者、以及患者，常吃泥猴桃有助于血压的控制；　　2.对高血压患者好处多　　苹果被誉为“果王”，其营养价值极高，含有多种、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。对于高血压患者而言，苹果中富含丰富的钾盐，它能够与体内的钠盐结合，让后者排除体外，对于心血管疾病的预防有着重要的作用。此外，苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。高血压患者吃苹果，是好处多多；　　3.桔子可以预防动脉硬化　　桔子c含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对引起的高血压，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。饭后常吃一只桔子，可以增进食欲，消除高血压引起的消化功能紊乱；　　4.香蕉预防高血压与中风　　香蕉能为人体提供降低血压的钾离子，而能升压和损伤血管的钠离子含量很低。尿钾上升、血压下降，特别是在原发性中，钾对血压的影响比钠离子更大，限钠增钾，对防治及脑溢血有明显针对性。
　　高血压患者不妨多吃上面介绍的几种水果。很多患者担心长期服药会有一定的副作用，就转而只靠食疗和运动来降血压，这些都是不靠谱的做法。在吃水果降压的同时，还要坚持服用降压药，在季节变换的时候，可以咨询医生是否能够调整用药量，切忌自行停、减降压药物，以免造成血压波动，诱发心血管意外。
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立冬意味着冬季的到来，冬季是高血压的高发季节，那么冬季吃点什么能更有效地控制和降低血压呢？今天食神来给大家介绍一个降压食材——芹菜。 []
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高血压不能吃的水果有哪些？高血压患者不能吃的水果比较少。您好，欢迎登录
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医生建议我服用代文，3天了，血压依然高
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病情描述：
患者性别:男患者年龄:42主要症状:近期血压总在105-160之间,头有点昏发病时间:半年化验检查结果:曾经治疗情况和效果:
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
缬沙坦是ARB类抗高血压药,用于轻中度高血压和不能耐受ACEL累高血压药者.两周内出现降血压作用,四周后达最大降压效果,继续服用.
病情分析：
你好!高血压病是一种无论在我国还是世界上都多发的疾病,高血压病是指在静息状态下　脑出血动脉收缩压和/或舒张压增高,并且=140/90mmHg,多变现为：头痛,眩晕,心悸气短,失眠,肢体麻木等.而且还有很多并发症,如心力衰竭,脑出血,肾功能不全等,但是目前还不明确其发病的真正原因（除一些继发性的高血压）.所以你说的血压值有待确定,至于头晕是正常的反应,代文适合治疗轻,中度的原发性高血压,一般用药2周内达确切降压效果,4周后达最大疗效,所以你用药三天还没有实质性的疗效是正常的,建议遵照医嘱继续用药,如果还是没有疗效,可以去找医生再检查治疗,因为治疗高血压有很多种药,主要分为：利尿药,RAAS,β受体阻断药钙拮抗药,肾上腺受体阻断药等,所以一定要坚持用药,另外平时配合非药物治疗,如：低盐饮食,减少饮酒,控制体重等!祝早日康复!
病情分析：
42岁男性,要注意排除继发性高血压,建议去医院查一下肾上腺的CT,醛固酮,VMA等,先排除是否有继发性高血压,如果是继发性高血压发现有肾上腺瘤的可以手术切除治疗,如果是原发性高血压,则服用代文效果不好,可以换用其它类降压药或者联合用药.
用户回答专区 用户的建议仅供参考
病情分析：
　　高血压的概念，高血压的原因，高血压的症状，高血压饮食，高血压用药，高血压的危害，原发性高血压，妊娠高血压，高血压的中医食疗，治疗高血压的专科医院，详情登陆/dis/139141/ ，久久健康网将为您提供最全面的高血压健康指导。您可以进入我们的高血压专题在线咨询高血压专家，与高血压病友交流治疗心得，祝您健康!
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如果你蹲着起身的时候感到头晕了，不要总以为是低血糖的原因，还有可能的话是因为你的血液粘稠了，然而我们应该怎样做才能预防血液粘稠呢？“是药三分毒”，每个人都不希望吃药，然而接下来小编给你介绍的这几款食疗的方法你一定会很感兴趣的！首推的是我们的青柠檬，不仅可以清除血管里的垃圾，还可以缓解眼睛疲劳呢！每天一杯柠檬水，让身体更加健康！三高问题一直困扰着人们，然而我们有着“血管清道夫”之称的黑木耳不仅可以让你远离三高问题的困扰，还可以让你的血液不再粘稠。所以会是你很好的选择！新鲜的核桃仁和农家种植的黑芝麻和黑豆碰撞在一起会有什么火花出现呢？你还单纯的认为它们只能增加营养吗？其实它们还可以促进血液循环呢！小小的食物蕴藏着大大的能量吧！还有我们平时喝的燕麦片，含有丰富的糖类物质，但是它不但不会让血液粘稠，而且还可以很好的调节血脂，所以不要错过它了！平时吃的海带你知道它有抗癌的效果吗？平时吃的桑椹你知道它还可以清理身体内的毒素吗？还有好多你想了解的就跟着小编一起来探讨一下吧！大家都知道黑豆中 所含的不饱和脂肪酸可以预防心血管疾病，而且黑豆的纤维质含量高，还可以促进肠胃蠕动。然而黑芝麻还可以药食两用。一方面是因为它含有丰富的蛋白质和优质的矿物质，另一方面是含有丰富的不饱和酸。而且还含有丰富的黑色素，所以有很大的价值。核桃可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有益，核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。水是生命之源，水分对人体是非常重要的，水分缺失会造成血液黏度增加，所以补充水分是非常重要的罗布麻含有多种生物活性成分对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力，起到保护肝脏的解毒作用，对体液免疫有明显的调节作用，还有一定的抗过敏、抗病毒作用，因而达到清火平肝的作用，还有一个重要的功能就是可以降血脂降血压，罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素 P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用，特别是对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素 C 能降低胆固醇和血脂。我们都知道山楂中所含的脂肪酸可以促进脂肪类食物的消化，并能增加胃消化酶的分泌，对肠胃蠕动有重要作用，然而山楂中果胶的含量是位于水果之首，果胶不仅可以防辐射，还可以去除肠道细菌、毒素，并且束缚水分，小小的山楂干就有如此神效，好吃有有利于身体健康的宝贝，你还在等什么？高血压能做哪些运动 5款保健操推荐　都知道适当的运动对治疗任何疾病都是有功效的，所以治疗高血压疾病，适量运动也肯定没有错，下面小编就为你推荐几款适合高血压患者做的保健运动，希望对各位的身体健康能起到一定的促进作用。　　研究发现，运动是人类对抗高血压的有效手段之一。一次运动之后，人体血压水平可在一定时间内下降，并能保持22小时之久。绝大数高血压病患者，尤其是初、中期的高血压病患者，经过一个阶段运动疗法的锻炼之后，头晕、头痛、头胀、目眩、失眠、心悸等症状变会减轻，甚至能完全消失，同时血压也会出现不同程度的下降。　　运动可改善植物神经功能，降低交感神经张力，减少儿茶酚胺的释放量或使人体对儿茶酚胺的敏感性下降。运动能锻炼全身肌肉，促使肌肉纤维增粗，血管口径增大，管壁弹性增强，心、脑等器官的侧支循环开放，血流量增加，有利于血压下降。运动还能产生某些化学物质，并有利于血液中胆固醇等物质的清除，使血管保持应有的弹性。因此可有效延缓动脉硬化的发生和发展，防止高血压病的加重。　　运动能增加体内某些有益的化学物质浓度，如内啡肽、五羟色胺等，降低血浆肾素和醛固酮等有升压作用物质的水平，使血压下降。　　保健操　　一、伸展四肢　　两脚和两手伸屈运动（目的是通过伸屈四肢活动，使存留四肢过多的血液迅速回流心脏，供给心脑系统足够的氧与血，可防急慢性心、脑血管疾病，并可增强四肢大小关节的灵活性），然后两腿慢慢下蹲成全蹲，两臂上提，反复做5～10次。　　二、蹬摩脚心　　仰卧以双足跟交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。因脚心有涌泉穴，被称之为“第二心脏”。蹬摩脚心后可使全身血液循环，有活经络，舒体腿强身、疏通经络等功效。　　三、按摩头面　　两手擦热，擦面数次，然后自额前两侧颞部向后至枕部，再沿颈部向下分按两肩转至额前，再向下按摩至胸部，反复按摩20次左右。　　四、按摩肚脐　　用双手掌心交替轻摩肚脐，因肚脐上下有神阙、关元、气海、丹田、中脘等穴位，轻摩有降压作用和辅助治疗中风。　　五、捶背　　两脚自然开立，两手半握拳由下向上，同时捶击腰背部，手法轻柔、不可用力过大，两拳再由上到下捶击10次。
六、拍打胸部　　两脚自然开立，上肢右转，同时带动两臂弯肘，右掌心在心前区拍打，左手背在后心区拍打，拍打10～15次。　　七、平举运动　　两脚自然开立，左臂前举，右臂侧举，然后左臂经下向外绕环至前举，右臂经下向内绕环至侧举，右臂和左臂重复上述动作，连做5～10次。　　八、甩手　　自然站立，两臂前后自然放松摇动100～200次。
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