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踢球过后膝盖疼痛的问题，求助！
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每周踢一次6~7人的小场，场地人工草，比较薄接近于地毯草。强度中等，2个小时，中间会休息几次。鞋是传奇5 TF。
最近发现第二天膝盖疼痛，尤其是上下楼梯，蹲厕所起身等。一个是酸痛，一个是膝盖不能发力。休息两天后才会缓解。
本人偏胖身高170，体重75KG。求助是不是有比较严重的膝盖损伤出现了，需要怎么缓解？难道要挂靴了吗?
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TF踢人草应该不存在是鞋子的问题，是不是缺钙啊！
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顶，等大神来解释。
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& && && &&&顶上去
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我也有同样的问题，感觉是急停、变向太多，膝盖符合太大
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初步判断半月板有损伤，韧带已经接近疲劳极限，建议修养一段时间。先让膝盖内的积水自然吸收为好
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是否是开始运动时出现疼痛，运动中疼痛消失，等运动后第二天疼痛再次出现，休息可缓解，用手按一按髌骨下方有没有疼痛感觉，平时走路，不是上下楼梯的时候会不会有疼痛
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是否是开始运动时出现疼痛，运动中疼痛消失，等运动后第二天疼痛再次出现，休息可缓解，用手按一按髌骨下方 ...
开始运动的时候并不疼，髌骨下方也没有什么痛感。但是上下楼梯，需要单腿弯曲受力的那一下，会痛一下。
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开始运动的时候并不疼，髌骨下方也没有什么痛感。但是上下楼梯，需要单腿弯曲受力的那一下，会痛一下。
我和你的症状完全相同
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ENJOYZ法律顾问:跑步跑的膝盖发酸……求助下各位大神！_跑步吧_百度贴吧
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跑步跑的膝盖发酸……求助下各位大神！
各位跑步吧吧友大家好，我这最近跑步之后发现我的膝盖发酸，有些时候还微微的疼。这是膝盖要出问题的节奏吗？有没有哪位大神帮我解答下？！跑起来没感觉，都是在休息的时候有这些反应的。谢谢各位了！我怕膝盖出了问题就麻烦了，所以求助下！谢谢！谢谢！谢谢！
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有没有大神帮忙解答一下啊谢谢了
我和你的情况一样一样的
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保存至快速回贴踢完球支撑腿（左腿）膝盖外侧疼，求助！|运动聊伤 - 偶偶足球装备论坛 - Powered by phpwind
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踢完球支撑腿（左腿）膝盖外侧疼，求助！
各位大侠：&&&&&&&&本人30岁，体重146斤，我每一个周末都会踢球一次，场地是坑爹的硬地毯草，时间大概1个小时左右，穿的是AG的鞋，可是每每到了40分钟以后支撑腿膝盖外侧（左腿）就吃不消了，弯曲很疼，根本无法启动和加速，到最后无法坚持只能在场上溜达。&&&&&&&&我想问的是这种情况是不是和场地和球鞋的关系，如果我改穿TF会不会好些；如果是病理问题我应该如何应对？不会骨头问题吧？以后还能踢球吗？ &&&&&&&&一个爱足球的老男孩的烦恼！&&&&&&&&求助啊！
只能说是老了&&膝盖脆了&&受不了大强度&&&&必须循序渐进的锻炼按说你这体重不应该出现这问题，我以前是左膝盖受过重伤 而且体重较大 所以踢完才疼 位置和你一样
:只能说是老了&&膝盖脆了&&受不了大强度&&&&必须循序渐进的锻炼按说你这体重不应该出现这问题，我以前是左膝盖受过重伤 而且体重较大 所以踢完才疼 位置和你一样&( 09:21)&谢谢哥们儿，确实是老了不比高中大学时了，泥地穿着双星钉鞋一下午的踢，哎！但愿不是膝盖病理问题，以后得加强膝盖力量和减少强度了！
踢之前做好充分的热身
我也有这情况，我觉得我的情况是运动过量了，没休息好！
减少强度，循序渐进，锻炼腿部肌肉。同样膝盖不爽的顶下
换成TF 会改善一点 硬土场ag还是有点长
在国内，除专业比赛场地外，其它任何场地TF通吃。见过很多穿FG、AG的朋友在人草踢一段时间后不是膝盖伤就是脚踝伤。况且在硬地毯人草上踢球，FG、AG的接触面更小，也根本不可能吃到地里。所以还是换TF试试吧。
会不会是鞋钉的问题
我今年也30，必须TF了哥们。而且老实说地毯草上AG较TF优势真的不是很明显。建议楼主去医院看看吧，别上了半月板。
谢谢老兄，以后必须换TF了，人到30真的不能不服了，有机会多交流下
要是受不了还是换TF吧。
楼主膝盖有老伤吧?去医院查查吧.
我也是一路改下来的，开始不懂，也仗着年轻，开始土场也用FG后来换成HG。现在35岁了，膝盖脚踝都有伤，不经折腾了才换成TF。也是一周踢一场，膝盖感觉好多了。你可以试试，如果还不理想的话，可真要去医院检查一下的。
膝盖外侧没有其他的组织，就是副韧带，建议穿TF，准备活动做开 带个护膝
晚上可以来点小酒喝喝，活血化瘀，有好处的，别酗酒就行
哥们，同感啊，我28，不是每次都出现这个症状，但还是偶尔会出现的。踢完球，支撑腿也就是左腿腿一弯曲就疼痛，而且是很剧烈的疼痛，开车回家脚踩离合器都会特别的疼，但是休息一晚，第二天立马就恢复了。我也是穿AG，看来真的与鞋钉和场地有关，场地确实是比较硬的人草。还有，会不会是十字韧带或者半月板有损伤了？苦闷啊
我的也是左膝，我的是髌骨损伤了，我已经休息半年了，现在还不行呢，休息吧 哥们
我靠 我昨天刚踢完球 和你一个毛病 就是支撑腿 右腿一点事木有
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双膝关节疼痛，行走和站立困难，求助
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生帮忙诊断下，具体是什么疾病，要怎么康复
所就诊医院科室：
福州市附属第一医院 骨科
福州省立医院 骨科
福州国医堂 针灸推拿
用药情况：
药物名称：氨糖，维生素B
服用说明：氨糖一天1500mg
维生素B族 一天一片
既往病史：
无（填写）
检查资料：
&副主任医师
可能是髌骨软化症，可以注射玻璃酸钠治疗。
好大夫在线友情提示：郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
不是髌骨软化，髌骨研磨不会疼痛，而且我下蹲没问题
副主任医师
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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陈东大夫的信息
关节，脊柱，四肢骨折，运动医学与关节镜专业。擅长关节疾病的微创手术治疗，单髁关节置换术，髌股关节置换...
陈东，男，医学博士、副主任医师，副教授，骨科副主任，运动医学专家。关节镜与运动医学专业,骨与关节创伤外...
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