膝关节弯曲训练的窍门到九十度现在1年7个月能不能继续弯回去？

点击联系发帖人 时间：2019-04-20 21:48

膝关节弯曲训练的窍门

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练习快一个月了膝蓋主动弯曲还是到不了90度。施加压力可以担心膝盖。越想感觉越痛苦

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加油┅定要过90度，后面就快了过90度一定要让家里人掰，我当时都痛的要死掉了也要掰

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膝关节容易掰，髋关节麻烦

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膝关节肿的情况下不要按摩推拿用热毛巾服一下会绶解的！

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继续慢慢加强幅度，会松的

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我也再练弯膝肿的厉害

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我住院嘚时候医生让每天顶起来点膝盖，来回1500次每天八周开始慢慢坐起来拄拐下床，也没掰就来回动了几天就好了现在差不多能碰到屁股，

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我十几年前膝关节骨折过只能彎曲八九十度的样子，现在髌骨又骨折了有一个多月了，医生说要锻炼了可我感觉弯曲不了，怎么办

你好。很高兴为你解答

我十幾年前膝关节骨折过，只能弯曲八九十度的样子现在髌骨有骨折了，有一个多月了医生让我开始锻炼，可是我弯曲不了怎么办

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医生说要锻炼，可弯曲不了

嗯跟十几年前的骨折有关系吗

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