一、病情的分析判断
本病主要是嗓子（咽部）的慢性炎症，不发烧，也无全身不适，咽部稍有发干、发痒，略有轻微疼痛，部分人不疼。但常有异物感，有时有稀痰及轻咳嗽，总是不停地想嗽清嗓子，清除异物，但总是清不出去，也清不完，这是不断有分泌物所致。这就是慢性咽炎的表现。
二、可以选用的非处方药
口服对咽部有消炎作用的中成药：铁笛丸、藏青果冲剂、复方青果冲剂、清咽丸（清音丸）、利咽解毒冲剂（颗粒）（参见相关信息病急性鼻咽炎项和智齿冠周炎项）、双黄连口服液（参见内科病热伤风项）、穿心莲片（或水丸）......
一、病情的分析判断
本病主要是嗓子（咽部）的慢性炎症，不发烧，也无全身不适，咽部稍有发干、发痒，略有轻微疼痛，部分人不疼。但常有异物感，有时有稀痰及轻咳嗽，总是不停地想嗽清嗓子，清除异物，但总是清不出去，也清不完，这是不断有分泌物所致。这就是慢性咽炎的表现。
二、可以选用的非处方药
口服对咽部有消炎作用的中成药：铁笛丸、藏青果冲剂、复方青果冲剂、清咽丸（清音丸）、利咽解毒冲剂（颗粒）（参见相关信息病急性鼻咽炎项和智齿冠周炎项）、双黄连口服液（参见内科病热伤风项）、穿心莲片（或水丸）、金莲花片（或冲剂），可任选其一。
1.口含片有溶菌酶、甲硝唑及氯己定（洗必泰）、度米芬。可任选其一，一日含化4～6片。
2.含漱剂有甲硝唑、氯己定（洗必泰），含漱其液体，一日4～6次。
三、医生告诉您怎样保养调理
1.注意气候变化，防止感冒着凉。
2.禁烟酒及不食用辛辣等有刺激性的食物。
3.注意锻炼身体及积极参加文体活动，心情愉快，事事乐观，以增强身体抵抗力。
四、您是不是应当去医院
1.反复发作3个月以上。
2.嗓子异物感久不消失，总嗽嗓不止。
3.自觉因食物长期不顺畅，特别是中老年人。
有上述症状，应及时去医院检查诊治。
慢性咽炎的食疗方法
　　慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎症，临床上相当多见，主要表现为咽部疼痛、干燥、发痒及异物感，或发声低微、声嘶沙哑等，当感冒发热、进食辛辣、休息不好，熬夜时症状加重，并可多年不愈。中医认为，慢性咽炎系风热喉痹反复发作，阴津暗耗、虚火上炎，熏灼咽部，或肺阴不足等所致。下列几方，可供参考选用。
　　麦莲冰糖饮　麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量，加水适量同煲后代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。
　　无花果煲冰糖　无花果25克、冰糖适量，加水煲之饮用，每日一次。有益气生津，润肺化痰之功效。
　　鸭蛋葱花汤　用鲜鸭蛋1-2个去壳，青葱4-5根切碎加水适量同煮，饴糖调味，吃蛋喝汤，每日一次。有滋阴清热、止咳化痰等功效。
　　百合煲香蕉　百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖适量，加水同煲。每日一次服食，有清热解毒、润肺止咳等功效。
中医方剂（一）
　　【辨证】肺肾阴虚，虚火上扰。
　　【治法】滋养肺肾，祛湿化痰。
　　【方名】慢咽汤。
　　【组成】熟地20克，当归10克，法夏12克，茯苓15克，桔梗15克，大力子10克，陈皮10克，皂刺12克，重楼15克，甘草10克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。
　　【出处】《云南中医杂志》。
中医方剂（二）
　　【辨证】七情郁结，痰滞咽中。
　　【治法】疏气化痰。
　　【方名】二四合剂加减。
　　【组成】半夏9克，陈皮12克，茯苓6克，甘草6克，川朴12克，苏梗12克，生地9克，玄参12克，沙参12克，南星9克，菖蒲12克，桔梗6克，僵蚕9克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
　　【出处】石家庄市中医院方。
中医方剂（三）
　　【辨证】肺肾阴虚，咽喉失其润养。
　　【治法】滋养肺肾。
　　【方名】咽喉甘露饮。
　　【组成】二冬各12克，二地各9克，二芍各9克，元参6克，元芩6克，石斛9克，杷叶9克，甘草6克，玉蝴蝶6克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
　　【出处】齐强方。
中医方剂（四）
　　【辨证】虚火上炎。
　　【治法】滋阴凉血，清热利咽。
　　【方名】新加甘露饮。
　　【组成】麦冬20克，生地15克，玄参15克，豆根15克，黄芩10克，杷叶10克，石斛10克，射干10克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
　　【出处】陆寒月方。
中医方剂（五）
　　【辨证】肺肾阴虚。
　　【治法】养阴清热利咽。
　　【方名】利咽汤。
　　【组成】玄参12克，麦冬10克，丹皮10克，赤芍10克，桔梗5克，射干5克，生甘草3克，玉蝴蝶5克，瓜蒌皮10克，蝉衣5克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
　　【出处】黄煌方。
中医方剂（六）
　　【辨证】痰湿结聚，气血瘀滞。
　　【治法】燥湿化痰，活血祛瘀，消肿止痛。
　　【方名】苦酒汤。
　　【组成】半夏（砸碎）500克，醋2500毫升。
　　【用法】将醋、半夏入锅内浸泡24小时，煮沸捞弃半夏，加入苯甲酸钠（量按药液的0.5%加），过滤，分装100毫升瓶备用。每次服10毫升，每日1-2次。
　　【出处】蔡福养方。
中医方剂（七）
　　【辨证】邪热羁留上焦，化燥灼伤肺阴。
　　【治法】清热解毒，利咽豁痰，酸甘化阴。
　　【方名】二根二白玄梅桔甘汤。
　　【组成】山豆根9-12克，板蓝根15-30克，玄参15-30克，乌梅10克，桔梗10克，生甘草10克，白薇9-12克，白蔹9-12克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
　　【出处】《四川中医》。
中医方剂（八）
　　【辨证】肺肾阴亏，阴虚血热，复感风邪，结于咽喉。
　　【治法】滋阴凉血疏风。
　　【方名】滋阴清咽汤。
　　【组成】生地9克，丹皮9克，天花粉9克，知母9克，麦冬12克，女贞子12克，旱莲草12克，石斛12克，蝉蜕6克，薄荷6克，桑叶4片，绿萼梅10朵，甘草3克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
　　【出处】李斯炽方。
中医方剂（九）
　　【辨证】肺肾阴虚，咽喉失于濡润。
　　【治法】滋阴润肺，清热养肾。
　　【方名】百生汤。
　　【组成】百合10克，生地10克，熟地10克，桑白皮10克，玄参10克，麦冬10克，柿霜6克，川贝粉（冲服）3克，甘草3克，芦根30克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
　　【出处】干祖望方。
参考文献：北京同仁堂药店、三金药业、中药秘方园
其他答案（共2个回答）
耳鼻咽喉科主任 邢光前/主任医师 殷明德
入冬以来，班内53名学生的大小事情让王老师"失声"了：往昔洪亮的嗓音不见了，声音变得沙哑。校医建议王老师喝一些盐开水，或烧上一盆很热的水，做蒸汽吸入。但半月后这一方法就失灵了。王老师开始感到咽喉部极不舒服，似有一丝棉花或一片异物粘贴在那儿。并不停地咳嗽，咳出一点点粘痰，可以缓解一阵子，但过不了多久，又...
慢性咽炎反反复复怎么办
南京医科大学第一附属相关信息耳鼻咽喉科主任 邢光前/主任医师 殷明德
入冬以来，班内53名学生的大小事情让王老师"失声"了：往昔洪亮的嗓音不见了，声音变得沙哑。校医建议王老师喝一些盐开水，或烧上一盆很热的水，做蒸汽吸入。但半月后这一方法就失灵了。王老师开始感到咽喉部极不舒服，似有一丝棉花或一片异物粘贴在那儿。并不停地咳嗽，咳出一点点粘痰，可以缓解一阵子，但过不了多久，又觉得不适，似乎老有什么堵在那儿，难受极了。王老师赶紧到医院作纤维喉镜检查，原来是个小毛病--轻度慢性咽炎。医生开了一些化痰消炎的药物，如胖大海、西瓜霜、慢咽舒宁。谁知几个月后，小毛病仍旧困绕着他，丝毫不见离去的迹象。慢性咽炎的反复发作，让王老师开始恐慌，这不是个小毛病！
慢性咽炎为咽部粘膜、粘膜下及其淋巴组织的弥漫性炎症，常常为上呼吸道慢性炎症的一部分。本病极为常见，多见于成人，病程长，症状易反复发作，治疗困难，往往给人以不易治愈的印象，的确应该重视它。
引起慢性咽炎的原因很多，有急性咽炎反复发作，各种鼻部疾病及上呼吸道慢性炎症刺激，如鼻腔、鼻窦、鼻咽部炎症的炎性分泌物经后鼻孔流入咽后壁，牙周炎、慢性扁桃体炎的直接蔓延等，长期张口呼吸，吸入或食入刺激性物质，如烟、酒、粉尘、有害气体及辛辣食物等，都是常见的致病因素，其中吸入性刺激影响最大。
此外，贫血、消化不良、心血管疾病、下呼吸道慢性炎症、内分泌功能紊乱、植物神经功能失调、维生素缺乏及免疫功能低下等因素也容易引起慢性咽炎。最近，有研究表明，胃内容物经食管返流到咽部，对咽粘膜产生刺激，可导致返流性咽炎，这也是慢性咽炎常见原因之一，应引起重视。
慢性咽炎可分为单纯性、肥厚性、萎缩性与干燥性四种，症状大致相同，如咽部有不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感，有时还有微痛感等。患者常因粘稠分泌物附着于咽后壁，而在晨起时出现较频繁的刺激性咳嗽，但常无痰或仅有颗粒状藕粉样分泌物咳出，并伴有恶心。萎缩性咽炎患者有时还可咳出带臭味的痂皮。上述症状常在用嗓过度、气候突变、吸入干热或寒冷空气时加重，尤以干燥性与萎缩性咽炎的症状更为明显。
慢性咽炎向上蔓延会殃及咽鼓管，导致耳鸣或听力减退；向下会累及喉部，导致声音嘶哑。
慢性咽炎至今尚无特效治疗方法，因此预防它的发生或复发更为重要。如戒除烟酒，积极治疗急性咽炎及口腔、鼻、鼻咽部慢性炎症，纠正便秘和消化不良，改善工作和生活环境，避免粉尘和有害气体等。咽炎患者症状较严重，则需医药治疗。
常用治疗方法如下：
1．慢性单纯性和肥厚性咽炎，将复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸溶液含漱，以保持口腔及咽部清洁；含服各种喉片如碘喉片、西瓜霜喉片、健民咽喉片、银黄喉片等，有助于减轻局部症状；将复方碘甘油、5%硝酸银溶液或10%弱蛋白银溶液涂抹咽部，有收敛和消炎作用；口服清咽利喉中成药，如金果饮、金嗓利咽丸、六神丸等，对控制病情有帮助。咽部异物感症状较重者，用封闭普鲁卡因作穴位（廉泉、人迎），封闭可减轻症状。
肥厚性咽炎患者的咽后壁淋巴滤泡增生，是咽部组织对慢性炎症的一种反应性改变，只有增生明显时才需要治疗。方法有药物烧灼法、电凝固法、冷冻、激光、微波及射频治疗法。其中激光、微波及射频疗法，具有操作简单、痛苦少、无出血和疗效好的优点，成为近年来应用最广泛的技术。局部紫外线照射及透热疗法对肥厚性咽炎也有辅助治疗作用。
2．萎缩性及干燥性咽炎，处理上与单纯性咽炎相似。如果再同时进行超声雾化吸入、口服少量碘剂（如碘化钾），有助于改善干燥症状；服用维生素A、B2、C、E可促进粘膜上皮生长。
3．返流性咽炎患者，单纯采取上述治疗常难奏效，还应该调整饮食结构，改变生活习惯，适当服用H2受体拮抗剂（如雷尼替丁、甲氰咪胍等）和质子泵抑制剂（如奥美拉唑），以减少胃酸产生及向上返流，疗效更为可靠。
4．如果时常把注意力放在咽部、精神处于高度紧张状态，会导致病情加重或久治不愈。因此，必要时应进行心理疏导。
咽炎患者通常会感觉咽部干痛，痰多有异物，还会感觉声音沙哑，一般根据病程的长短可把咽炎分为急性和慢性两...
咽炎患者通常会感觉咽部干痛，痰多有异物，还会感觉声音沙哑，一般根据病程的长短可把咽炎分为急性和慢性两...
咽炎患者通常会感觉咽部干痛，痰多有异物，还会感觉声音沙哑，一般根据病程的长短可把咽炎分为急性和慢性两...
咽炎患者通常会感觉咽部干痛，痰多有异物，还会感觉声音沙哑，一般根据病程的长短可把咽炎分为急性和慢性两...
答: 卡到鱼刺有疼痛感怎么办？
答: 1、采取少吃多餐的方法，避免过饱或过饥。吃得过饱，就会使胃度扩张，胃酸分泌增多，加重病情;反之亦是如此。除每日三餐外，可根据咽炎患者的病情，再加2～3次含糖分较...
答: 病情分析：
你好。这是可以服用罗红霉素和鼻舒适进行治疗。
指导意见：
建议要增加营养，增强体质，增加抵抗力，减少感冒的次数，注意休息，合理的饮食，保持良好的心情...
答: 鼻窦炎是一种常见病，可分为急性和慢性两类，急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎，以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征；慢性化脓性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎，以多脓涕为...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入老师嗓子怎么保养_养生人群_养生之道网
///文章正文
老师嗓子怎么保养
养生之道网导读：老师嗓子怎么保养？老师是慢性咽炎的高发人群，所以老师们日常需要做好嗓子的保养。那么老师嗓子怎么保养？接下来养生之道网为你介绍。
老师嗓子怎么保养1、老师嗓子保养之注意1.1、平时注意讲课方式,使用适当的语速和语调,尽量平和说话。需要大声说话可以使用扩音器来帮助。1.2、一天总的说话时间不能超过三个小时,连续说话不要超过一个半小时,要让声带充分休息。要多用鼻呼吸,改胸式呼吸为腹式呼吸。1.3、平时可常用些润喉含片来刺激唾液分泌。生活中要注意天气变化、保持口腔清洁,不妨多喝一些泡的茶。1.4、注意饮食。多喝温开水,避免饮用酒精和咖啡,保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。避免刺激性食物,少吃过热、过凉和辛辣的食物,戒烟少酒。即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。1.5、不要过度用嗓。不要尖叫,不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓子来说也是不利的。2、老师嗓子保养之改变教学方法2.1、说话速度慢些:一方面可减轻发声器官的运用量,另一方面给学生边听边思考的机会,专家说每分钟约100-150字左右最适合。2.2、不要吼叫学生,高音量或故意大笑,则是种错误用法。2.3、上课采互动方式,以学生为主,老师为辅导、综合整理来协助学生学习。2.4、以轻松心情,愉快教学,运用班级经营有效方式及良好教学技巧。2.5、多运用媒体辅助教学。2.6、肢体动作练习、培养。3、老师嗓子保养之做好饮食调理3.1、玄参、沙参金银花各3克服法:开水浸泡,课前课后,代茶频饮。适用于慢性咽炎兼有干咳烦热者。3.2、甘草2克,桔梗3克,5克服法:开水浸泡,课前课后,代茶频饮。适用于急性发作者,严重者可药量加倍,当汤药煎服。引起嗓音异常的原因调查发现,声带小结、声带息肉、慢性喉炎等问题非常多见,它们都会让人声音嘶哑。慢性咽炎虽然也很多见,但引起嗓音异常的原因不止一个。研究显示,教师的教龄越长,嗓音异常患病率就越高;每月课时越多,嗓音异常相关症状的发病率越高,嗓音异常患病率也就越高。另外,吸烟的教师嗓音异常者明显增高,而上课饮水的教师的发病率则明显降低。工作环境也影响嗓音的患病,有暖气及设备的教师较工作条件较差者患嗓音异常的几率明显降低。性别也是不容忽视的因素,女性教师嗓音疾病和病变的比例均高于男性职业性发声异常是职业、说话习惯等因素综合作用的结果,其包括发声背景、噪声、室内设备及说话声音大小、语调、发声习惯等。另外,吸烟、咖啡因摄入、疾病、、胃食管反流及女性的生理周期、男性的发育变声期等状况也会产生影响。老师该如何1、护脊:教师长时间伏案备课、批改作业,很容易导致颈背部不适及腰酸背痛。日常生活中要注意劳逸结合,加强。保健食材:喝樱桃果汁可以缓解肌肉扭伤和肌肉过度疲劳引起的疼痛。健康贴士:时,可采用热敷疼痛部位的方法暂时缓解,敷好后立即穿上衣物保暖;伏案一个小时后最好起身放松。可做扩胸运动,体转运动,四肢伸展运动、颈椎。缓解颈背部不适,可将双手于背后十指交叉,向上抬起,至最高角度,并后仰头部。低头、抬头往复几次,最后将手慢慢放下。每次该动作重复几次。2、养眼:教师备课、批改作业等极易产生眼部疲劳,除了注意眼部的保健,饮食上也要让眼睛“滋润”一下。保健食材:养眼多吃些牛肉、羊肉、核桃、、猪肝等。另外,富含B1的粗粮可以缓解眼部疲劳。健康贴士:时应闭上双眼休息10分钟,或上下左右转动眼球也可旋转眼球。屏窗而站极目远眺,舒缓。
11/1711/1711/1711/1711/1711/1711/0211/0211/0211/02
11/0711/0711/0711/0711/0711/0711/0711/0711/0711/07
11/0711/0711/0711/0711/0711/0711/0711/0711/0711/07
11/0711/0711/0711/0711/0711/0711/0711/0711/0711/07
11/0711/0711/0711/0711/0711/0711/0711/0711/0711/07
养生之道网小雪养生专题，为您详细介绍小雪节气吃什么、小雪节气的由来、小雪节气的习俗、地方特色美食等知识，更多小雪节气吃什么等小雪养生知识，请关注养生之道网小雪养生专题。...老师长期用嗓过度，教你最牛保护嗓子的方法(转)
我的图书馆
老师长期用嗓过度，教你最牛保护嗓子的方法(转)
　　美少女变身女幼师　　　　小芳从小的梦想就是当老师，在她眼里那三尺讲台是神圣无比的，教师是天底下最美好的职业。　　终于经过十几年的苦读，小芳上了大学，不过与理想稍稍有些偏差，她将来会成为一名幼儿教师。　　　　用嗓过度加清嗓习惯致咽炎来袭　　　　生性活泼、爱唱爱跳的小芳老师每天与孩子们在一起，幼儿中班的孩子虽然不多，但是孩子年纪也小，吃喝拉撒都要管，一天下来话就没停过，再加上她有清嗓子的习惯，不到半年时间，她的嗓子就吃不消了。每次一遇到风吹雨淋或头疼感冒，必然都会出现咽部不适症状，嗓子干痒难受，还经常有刺激性的干咳，可她却是“轻伤不下火线”，坚持给孩子们上课，以致病情加重，直到说不了话了才到医院去检查。经过问诊和检查，确诊她患了慢性咽炎。　　　　改变日常习惯，咽炎渐去渐远　　　　教师长期用嗓过度，讲课时吸入粉尘，加上部分教师有清嗓子的习惯，导致咽炎在教师群体中有相当高的发病率。　　医生建议：　　1、小芳老师在给幼儿上课或日常管理时尽量不要大声说话，必要时可以使用扩音设备；　　2、练习用腹式呼吸；戒除清嗓子的习惯；　　3、戒烟酒，尽量少吃辛辣刺激及油腻的食物，多食用萝卜、丝瓜、绿豆、莲藕、香蕉、梨等；　　4、最好用怡尚甘露、菊花、罗汉果等泡茶频饮，能起到清凉解热保护嗓子的作用；　　5、咽部出现不适症状时尽量避免服用抗生素等药物。　　　　四年过去了，小芳还是带幼儿中班，但是再也没有了慢性咽炎的困扰。　　　　医生推荐的几款老师保养嗓子妙方，不一定只是老师适用，只要是过度用嗓的人群或者有慢性咽炎的人都适用！　　　　保护嗓子饮品之一 　　　　怡尚甘露5克　　　　服法：开水浸泡，每天课前课后频饮，喝的时候慢慢咽，让茶汤充分滋润喉咙　　　　优点：适用于绝大部分慢性咽炎嗓子嘶哑的人！效果明显，推荐饮用， 对于一些特殊职业（如教师、歌手、播音员等用嗓人群）的群体来说，能起到保护嗓子、利咽润喉、化痰消除异物感的作用！ 　　　　保护嗓子饮品之二　　　　玄参 沙参 金银花各3克-　　　　服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮 。-　　　　优点：适用于慢性咽炎兼有干咳烦热者-　　　　保护嗓子饮品之三　　　　甘草2克 桔梗3克 金银花5克-　　　　服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮 。-　　　　优点：用于慢性咽炎急性发作者，严重者可药量加倍，当汤药煎服-。　　　　老师们每天都要大声地说话上课，对于一些常常声音沙哑的老师们，应该要特别注意嗓子使用的方法，以免造成慢性声带炎、声带结节　　　　1. 讲话的速度要放慢，让呼吸顺畅才可降低音量及音调，每七到十个字稍微停顿，换一口气，闭上嘴巴，用鼻子吸气，如果改不过来，可以试着边嚼口香糖边说话，或是嘴巴含着东西说话，虽然不太雅观，却是降低说话速度的好方法。　　　　2. 保持轻松自然的姿势说话，放松嘴巴、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉， 采用腹式呼吸发音，不要弯腰驼背，注意鼻腔共鸣，而不是从喉咙发声。　　　　3. 不要说悄悄话和不要大声喊叫一样重要，刻意压低音量反而更伤声带，因为声带的用力方式不对，注意可以小声说话但不要讲悄悄话。　　　　4. 常喝温开水，保持喉部的湿润，避免激性的饮食如酒、咖啡、及辣椒等，避免抽烟或二手烟，有胃酸过多现象的人应避免吃宵夜。　　　　5. 感冒时尽量少说话，因为声带可能已经水肿发炎，千万不可雪上加霜。　　　　6. 生活规律，充足的睡眠和休息，尽量放松心情，舒解情绪和减缓工作压力，多运动，增加肺活量来增加音量，以减少用力嘶喊的需要。　　　　7. 多利用肢体语言手势和脸部表情等来帮助沟通，和讲话的对象距离不要太远，多用麦克风。　　　　8. 上课以外的时间少说话，有机会休息就多休息。　　　　9. 好好控制自己的情绪，不要骂学生及小孩。　　　　10.不要用力清喉咙或咳嗽，尤其是清喉咙的习惯，一定要改掉。　　　　　　
TA的最新馆藏[转]&
喜欢该文的人也喜欢治慢性咽喉炎的方法（新入职教师）_百度宝宝知道}