本人在陆军总医院于5月17日做了沈陽陆军总院治疗腰椎间盘突出怎样摘除术至今已有43天了，恢复基本良好但每次下地行走都是佩带围腰，单位要求7月1日要上班本人的職业是司机，长时间佩带腰围对影响血液流通想请问专业人士，大约多长时间后可不用依赖腰围活动呢工作难免有时要使用腰部，多長时间可以进行轻度的弯腰和侧腰活动呢谢谢！

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指导意见：平时要多注意预防：工作中注意劳逸结合姿势正确避免超负荷搬运东西.宜选鼡硬板床保持脊柱生理弯曲.避寒保暖戒烟控酒平时应加强腰背肌锻炼加强腰椎稳定性治疗期间决不能通霄打扑克打麻将不能长途开车长途旅游需坐卧铺等.

你好：一般来说要在三个月以后你自己把握吧，只要恢复良好的话那你就加强功能锻炼吧

你好这是属于长期的劳累等会造成的， 合理的休息局部热敷按摩还是很必要的，牵引等有助于症状改善的建议合理的配合腰痛宁胶囊，还是很不错的关键是休息

专长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病

指导意见：你好 腰间盘突出可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等;保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗。

专长：沈阳陆军总院治疗腰椎间盘突出怎样症及青少年型、复发性沈阳陆军总院治療腰椎间盘突出怎样症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、颈椎病、胸椎管狭窄、脊柱脊髓损伤、脊柱发育畸形（脊柱侧弯等）、脊柱及骨肿瘤、囚工膝髋关节置换手术、骨科畸形（包括斜颈、马蹄足、神经麻痹后遗畸形等）、脊柱结核和感染的手术治疗

专长：脑血管疾病、脑肿瘤、脑外伤、男科

问题分析：肌肉萎缩主要依靠运动锻炼来恢复，并可经常按摩促进血液循环
意见建议：小腿肌肉萎缩可能是神经性的萎缩，只有通过运动锻炼可部分恢复但也不能完全恢复

专长：腰间盘突出症、股骨头坏死、脊柱转移瘤、脊柱结核、颈椎病、颈椎管狭窄症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、骨肿瘤、骨肉瘤、脊柱骨折等。

问题分析：保守治疗退行性腰椎病的目的在于减轻和消除疼痛防止复發，改善和恢复腰椎的运动功能常见方法有：体疗、理疗、推拿按摩、针灸、牵引、药物、封闭、支具等方法。北京307医院骨科刘耀升 (1)体療：适于早期骨关节改变不大的患者，对慢性疼痛效果好急性疼痛重时应停止或减轻活动量。 　 (2)理疗：其种类较多可根据病情、设備条件等合理选用如电兴奋、红外线、超短波、超声波、离子导入等方法。 　 (3)推拿按摩：此法较受患者欢迎可缓解肌肉痉挛，改善局部循环促进功能恢复。 　 (4)针灸：适用于腰肌紧张、疼痛局限者可起到通经活络止痛的作用，同时可配合拔罐治疗 　 (5)牵引：可使椎盘内壓减少，小关节间摩擦减少缓解肌肉痉挛。可在医院或家中进行 　 (6)药物：常用的中、西药物种类较多，西药有布洛芬、扶他林等中藥有、千山活血膏、虎力散等，肌注腺苷钴胺注射液1.5mg 1/日 可在医生指导下根据病情选用。