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有些人脚踝为何反复扭伤
　　小波喜欢运动，而且经常崴脚，这次崴的比较严重，才去就医。医生说：“他属于踝关节习惯性扭伤，他受伤后不重视和缺乏急救知识，导致踝关节位置的韧带松了，所以容易反复受伤。”
　　受伤急救：切记不要推拿、按摩和热敷
　　脚踝关节一旦扭伤，应该马上停止运动，尽量不要走动，避免足部有不当受力，影响复原或再次扭伤。切记不要随便推拿和按摩！受伤以后，一般建议前24小时应冷敷而不是用加温的办法治疗。因为如果受伤处温度高了，会使流到伤处的血液增加，使伤处肿痛加剧；如伤处有小血管破裂，会增加出血量，使血肿吸收困难，延缓恢复。
　　一般在受伤后，每一至两小时使用冰袋冷敷20至30分钟，冰袋与皮肤之间最好用毛巾、绷带之类的东西隔开。如果是没有冰袋的，直接用桶装冷水泡踝关节，也有一定帮助。不冷敷时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀；高帮鞋和绷带能有效地帮助固定，减少局部用力和有效防止再次受伤。
　　受伤三日后：热敷、活动脚部
　　脚踝受伤后，应在第三日起每日进行2～3次热敷或用热水烫脚，每次约30分钟，同时做脚的伸、屈、绕环、外展等动作，促使血液循环加速，恢复受伤关节的正常动作幅度。当疼痛和肿胀消失之后，就可以进行关节功能康复锻炼，但强度不宜过大，运动量也要适可而止。在训练之余，可以进行适量加强大腿、小腿、脚腕的肌肉、韧带力量练习，将促进受伤关节机能的迅速恢复。
　　扭伤可大可小，需要专业判断
　　脚踝关节扭伤一般分三种：一是轻度受伤，主要表现是受伤后踝关节活动时疼痛，不能继续进行高强度活动；二是中度受伤，主要表现是伤后出现踝关节疼痛、肿胀、皮下淤血，不能负重或行走；三是重度受伤，主要表现是伤后出现踝关节疼痛、肿胀、皮下淤血、关节畸形等，不能进行主动活动。轻中度治疗需要药物治疗，一般是2周左右就能跑、跳；重度治疗就需要专业的手术或理疗治疗了。无论是哪种扭伤，最好找专业的医生检查判断，排除是否有畸形、骨折等。
　　导致扭伤的因素：
　　1.运动前准备不充分，关节没有活动开。
　　2.鞋子过大或过小。
　　3.在明显高低不平的训练场地上跑、跳时注意力不集中。
　　4.夜间走路，可视度差一些，“踩空”的可能性会增大。
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我的两个脚踝都疼，不知道怎么回事，以前是...
我的两个脚踝都疼，不知道怎么回事，以前是右脚踝疼，现在左脚踝也疼了起来，我没有扭伤过脚，他好像是自己疼起来了，不知道为什么
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：中医
&&已帮助用户：879
病情分析： 您好，根据您的描述可能您走路劳累或运动造成的。意见建议：建议您注意休息，少运动，如果担心可以去医院拍片检查，希望能帮到您
职称：医生会员
专长：骨科疾病 疼痛科
&&已帮助用户：7247
病情分析： 对于你这病情
很有可能是风湿性关节炎
或者是踝关节的滑膜炎
都可以导致。意见建议：因为你给我描述的症状有限
对于你这情况我建议你可以去骨科专科医院
或者是比较好的医院检查一下膝关节的片子。
问两个脚踝突然同时疼痛？！！！？
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
这样的话，不好确定的，多数考虑是由于痛风或是受凉导致的，都可以出现的，最好是去医院细查，查清后针对性治疗，这样更好点
问左脚踝处疼痛，怎么回事？
职称：主管护师
专长：高血压、心脏病，骨病等
&&已帮助用户：8379
病情分析： 你好，考虑踝关节有扭伤的情况，建议带孩子到医院的骨伤科就诊，最好是拍张x线片检查，确定是否伤到了骨头，如果骨组织没有问题，只是一般的扭伤，通过合理的治疗与休息，估计10天左右就会好起来的。
问左脚踝外侧骨折
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
&&已帮助用户：480334
问题分析：一般来说下肢骨折修复速度比较缓慢，大部分需要经过半年的时间才能够完全恢复到正常状态。在这种情况的时候还没有完全修复之前都有可能会出现局部疼痛。意见建议：甚至会出现活动之后局部。水肿。在这种情况的时候我们要注意不要过多运动要劳逸结合同时也可以配合使用局部热敷的方式进行治疗目前来说基本上已经形成骨痂，所以。我们只需要进行循序渐进的功能锻炼就可以恢复到正常。
问左脚踝扭伤，不红不肿，走路正常，舒展劲有点疼，用手...
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：77892
病情分析：扭伤是生活中难免发生的问题，尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位，一旦扭到，最直接的反应就是「痛」，然后才会依扭伤的程度，看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。对于这种伤害，许多人常不以为意，而常常旧疾未愈，新伤复发，成为习惯性反复扭伤，影响运动机能与日常生活。意见建议：建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。祝您早日康复
问左脚踝上方骨折后弯曲用力时就疼
职称：医师
专长：胃肠道感染,胃溃疡,肠胃炎,急性单纯性胃炎,胃石症
&&已帮助用户：552
病情分析：这种情况是由于骨折后长期关节不活动引起的，关节僵硬，肌肉萎缩的缘故。是骨折术后常见的并发症。意见建议：建议无需过度担心，平时需要加强膝关节的屈曲和小腿肌肉的锻炼即可。
问左脚踝疼两腿轻微浮肿
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：100011
问题分析：你好，下肢浮肿的原因很多，如；心源性疾病、肾脏疾病引起的水肿、淋巴回流受阻、低蛋白血症、肝硬化、呼吸系统疾病等。建议你去医院做进一步详细检查，确诊病因后对症治疗。意见建议：建议检查看看是不是有肾炎，还要看看肾盂肾炎的可能。建议去医院检查尿常规看看，还要注意心脏的问题，心功能不好也会导致这个症状的，检查清楚再说。希望你正确治疗，早日康复！
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