点击联系发帖人2014年2月23日北京连续三天雾霾橙色預警了，每当我打开窗户看见外面不足500米的可视距离时忽然有一种想逃离北京，逃离地球的感觉这两天呼吸有点不畅，有一种窒息的感觉环保部门的数据则显示，从东北到西北从华北到中部乃至黄淮、江南地区，都出现了大范围的重度和严重污染
在雾霾天气之下，人人都是受害者幸亏国家领导人已经意识到雾霾污染的严重性，对落后产能、污染严重的行业采取减产和关停处理根据各国治理雾霾的时间，英国伦敦用了30年美国用了15年时间，中国准备用多少年时间呢我想在不久的将来，我们的天气会好起来的我们的蓝天数会增加的。 既然雾霾天气还在持续我们需要保护好自己，下面给大家推荐一些自我保护措施尽量减少对自己的伤害！
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首先，我们需要准備些口罩出门时必须带上口罩，尤其是老人和孩子还有体质弱的人群，要勤换洗保持口罩的干净卫生。能不出门最好在室内待着。
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其次对于热爱运动的朋友要注意了，尽量减少最好不在户外运动。我建议大家可以适度参加一些室内运动可以减少可吸入颗粒物嘚数量。
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还有家里准备一台或多台空气净化器虽然市面上有各种规格的空气净化器，选择适合自己需求的就可以尽量少开窗户。
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最后家里最好准备一些呼吸道感染的药物，以防万一平时要多喝说，多吃一些水果蔬菜和有润肺功能的食物
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希望上面几点小建议能对你茬这雾霾天有些许帮助，既然我们暂时改变不了雾霾天气那我们就从我做起！
经验内容仅供参考，如果您需如何解决雾霾具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
