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南怀瑾佛道养生思想研究毕业论文
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传统文化的各个方面，所谓儒、释、道、易、医、武等都有揭示；
本文力求从其来源、原则、方法、价值等方面进行把握，把准其思
想脉搏，提炼出思想精华，以对现实中的我们有所帮助。同时，又
力争从生命科学的角度来予以审视，希望能挖掘其中科学的因素，
以对古今的文化作出某些沟通。当然，由于研究方向的原因，本文
偏向于从佛学的视角来作出扫描，兼顾其它方面。要全面进行把握，
则另合写有拙著《南怀瑾讲养生》一书，可供参考。
通过对南怀瑾养生思想的分析和把握，我们发现他的养生思想
的来源是建立在对传统文化特别是儒释道等思想的吸收和消化上，
是建立在他及其师长、同道等长期修证的基础上，而且已经过了至
少百余年的检验。他所提出的养生理论带有东方文明注重整体、和
谐、圆通及内省的精神，讲究形神一统、精气神兼顾、养德调心等
原则，同时又努力吸取了现代生命科学理论的一些成果。因此他的
养生方法是对传统修养精华的兼融并包，是尝试可以用现代生命科
学理论进行诠释的可行之道，本文仅取其荧荧大者如行善、观心、
呼吸、禅定、声音与养生的关系作了介绍。
南怀瑾养生思想的价值体现在，在心理方面的养生上，从启发
人的生命自觉与超越、提高人的精神境界方面提出了传统命题的现
代演绎；在身体自我疗养上，得到了通过调动和开发人体潜能而达
到自我调摄、自我保健的目的，能有效促进身心健康，防病于未然。
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