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儿童补脑增加记忆力吃什么好？
健康咨询描述：
孩子现在正是高三的时候，每天学习，特别费脑，我家孩子的脑袋不是特别聪明，背东西背的特别慢，记忆力不是很好，这马上要高考了，现在这孩子自己也上火，总说有的题什么的记不住，所以就想着给孩子补补脑。
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&&&&&&要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力. &&&&&&可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强记忆 。
国家二级营养师
擅长: 擅长产后肥胖慢性病调节孕期饮食女性月经食疗调节痛觉
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可以适当的摄入些核桃和卵磷脂含量丰富的食物，适当的摄入些小麦胚芽类等食物摄入。&&&&&&指导意见：&&&&&&日常避免过度的熬夜和劳累，适当调节作息的规律，适当的到户外呼吸新鲜的空气。
擅长: 儿科呼吸及神经系统疾病
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&&&&&&1、牛奶。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。&&&&&&2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。&&&&&&应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。&&&&&&以上是对“儿童补脑增加记忆力吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&临床上具有补脑作用较好的中药有以下几种：何首乌具有补肝肾、益精血之功效。首乌内含的卵磷脂是构成脑细胞的重要原料，因此是一味很好的补脑佳品;胡桃肉含卵磷脂、维生素A、D、E等，矿物质及蛋白质，具有很好的营养脑细胞功能，也是一味较好的补脑药。益智仁和补骨脂具有温补脾肾的作用;女贞子能补肝肾、乌发、明日、补脑;酸枣仁有养肝、安神、宁心之功效，合欢皮能解郁、治健忘症，桂圆能养血安神，柏子仁能安神宁心治疗失眠健忘。以上这些中药都具有很好的补肾健脾、补脑安神的作用。&&&&&&指导意见：&&&&&&除以上中药外，还有一些中药，如鹿茸、党参、人参、手掌参、甘草、杜仲、狗脊、仙灵脾、桑棋、桑寄生、兔丝子、肉苁蓉、枸杞子、山茱萸、潼蒺藜等也都具有较好的补肾、益肝脾，生髓、补脑的作用;在治疗肾虚所致的健忘、失眠、神经衰弱、耳聋、眼花、记忆减退等脑虚诸症时可酌情选用。
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&&&&&&鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质不饮和脂及酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质，大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质可与鸡蛋、牛奶媲美同时它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等是理想的健脑食品。&&&&&&花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等抱歉含有大量的蛋白质、不饱和脂及酸、卵磷脂、无机盐和维生素经常食用对改善脑营养供给很有益处 黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1均为大脑代谢所需要的物质因此它被人们称为健脑菜 枣中含有丰富的维生素C第100G鲜枣内含维生素C380-600毫克酸枣达1380毫克
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&&&&&&在饮食中，如果能有意选择下类食品，对身体，尤其是大脑很有益处的。植物类多吃大豆和豆类制品。豆类食品物美价廉，营养丰富，容易消化吸收，具有清热滋阴、调理脾胃的功效。特别是豆类制品含有丰富的蛋白质和多种人体必需的氨基酸，能增强脑血管功能，增加脑细胞活动，可抑制胆固醇在血管中积聚，减少脑血管疾患。清晨喝豆奶一杯或豆腐脑一碗，加些蜜糖或鸡蛋，是很有裨益的。海鲜类定期吃鱼类食品。鱼肉含脂肪少，能向大脑提供优质蛋白、钙和大量维生素，这对神经细胞简直是“最佳礼品”。大多数鱼类含的脂肪酸是不饱和脂肪酸，具有保护脑血管的功能。人们常说“鱼中有脑黄金”，正是这个道理。&&&&&&水果类多吃橘子和香蕉。桔子含有大量的维生素，属于碱性食物，可消除酸性食物对神经系统造成的危害，对健脑益智大有帮助。香蕉有预防神经疲劳之效。香蕉中含有大量的钾，它对维持人体细胞功能和酸碱平衡以及改进心肌功能均大有裨益。肉食类多吃猪脑和鸡。猪脑含铁、磷钙等矿物质和多种微量元素。用猪脑、杞子、莲子炖吃，能健脑益智。鸡肉中的蛋白质对人体健康有特殊意义，尤其对大脑。它能维持平常的免疫功能，激素平衡，良好的肌肉收缩力和皮肤弹性。蔬菜类多吃菠菜、胡萝卜。菠菜使脑细胞代谢的优良营养品。其中所含的大量叶绿素具有健脑益智作用。胡萝卜含有大量以维生素A为主的多种维生素、无机盐和钙质等，营养丰富，有“小人参”的美誉，为健脑佳品。主食类定期食用玉米、小米。它们可提供大量葡萄糖供脑的活动能量外，它的独到之处是有较多的蛋白质、维生素B等物质。这一大众化的食品可以让大脑受益。
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吃什么保健品可以提高小孩记忆力
病情描述：
记忆能力很差，读过的书基本不会，我想问他的头脑是不是有问题，还有什么保健品对记忆比较好
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已回答11247条
医生建议：你，推荐你使用自然之宝DHA软胶囊 1、增进智力：DHA是婴儿、儿童智力发育的基础物质，不仅能增进智力、提高头脑敏锐度和反应速度，同时还能维护神经系统的健康。2、保护视力：视网膜中含有高达50% 至60%的DHA。在日常饮食中摄取丰富的DHA，有助于改善视力。3、保护心血管系统：作为一种&-3脂肪酸，DHA不仅可以增强记忆力、预防症，还可以有效的保护心脏，有助于心血管系统的健康。
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医生建议：你好，建议你给她补充优质的蛋白质粉和，现在正是处于关键的时候，大人不要给她压力，要让她学会放松自己，要给她一个安静快乐的学习环境，蛋白质可以帮助她提高免疫力和抵抗力，而钙镁片可以帮助提高记忆力，多吃蔬菜和水果，多喝水，保持充足的睡眠
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青少年吃什么补脑保健品提高记忆力
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对于记忆力的改善，无论是青少年还是中老年，都是比较重要的。尤其是对于即将要参加高考的孩子们，记忆力是非常重要的，对于知识的积累和学习都是需要依靠记忆力和专注力来解决的。很多时候家长都在考虑青少年补脑保健品哪种好，效果好的才会给孩子吃，能够提高孩子的记忆力当然是最重要的。那么，青少年吃什么补脑保健品提高记忆力呢？青少年在这一阶段处于一个需要综合营养的时刻，不光是在平时的饮食上都要特别注意，还要在作息、生活习惯上调整。学生在学习阶段都是没有时间观念的，基本上都是学习用脑的时间多，休息的时间少，这样也是影响孩子记忆力的一大因素，所以，家长要注意学习的时间和效率。有效时间内的学习才能有效提高。另外，想要通过青少年补脑保健品来帮助提高记忆力，要记住在选择上要看好，青少年补脑营养液中参多韩青少年系列一直是比较正宗的，内含红参精华和促进青少年阶段生长发育的海藻钙、维生素和天然水果精华，所以，比较健康，安全的。对于大家的选择还是各有不同，不过还是希望青少年补脑保健品的选择上，能够真正帮助孩子缓解疲劳，提高记忆力。
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