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肌肉拉伤怎么办？有哪些紧急处理方法？
来源：搜狐体育
编辑：zhangjiaqi
肌肉拉伤怎么办？有哪些紧急处理方法？发生肌肉拉伤后，明显特点就是拉伤部位剧痛，即使休息了也会有钝痛感。用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，局部肿胀或皮下出血，肉眼可见且很明显，活动明显受到限制。
（gold.org/）02月27日讯，肌肉拉伤怎么办？有哪些紧急处理方法？日常中，意外伤害很难避免，有时也难以预料，如果我们不及时医治或者操作不当的话，很可能会对自身或者他人的身体造成伤害，所以，掌握一些是非常必要的。接下来赶紧跟随小编一起看看详细内容报道，一起涨涨姿势吧！肌肉拉伤怎么办？有哪些紧急处理方法？
肌肉拉伤是肌肉在中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，是在跑步运动中最常见的损伤，几乎大部分跑者都经历过肌肉拉伤。主要原因在完成各种动作时，肌肉牵拉超出正常限度时，或主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力，所以发生了拉伤。
发生肌肉拉伤后，明显特点就是拉伤部位剧痛，即使休息了也会有钝痛感。用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，局部肿胀或皮下出血，肉眼可见且很明显，活动明显受到限制。肌肉拉伤有可能是急性损伤，也有可能是慢性损伤。
在发生肌肉拉伤后，跑者首先要做的是做一些简单检查，明确是否是肌肉拉伤，以及拉上的部位在哪里，以及疼痛程度如何，便于后续处理。如果身边条件不足的话，任何情况的肌肉拉伤都可以使用RICE疗法进行紧急处理，主要的步骤就是休息、冰敷、加压、抬高，这样对可以降低炎症发生的几率，避免产生淤血，有利于后续恢复。
做过紧急处理后，跑者还是要到进行进一步的诊断，听从医嘱。如果是急性损伤，很快就能恢复。而如果是慢性损伤的话，就要经过长期治疗了。在恢复阶段，没有受伤的部位可以继续活动，进行简单的屈伸康复训练，但应避免重复受伤的动作，防止受伤部位再受到伤害。然后慢慢增加对于肌肉和柔韧性的相关练习，在作伸展练习时以不增加伤部疼痛为度。一个月后，肌肉拉伤的症状会得到缓解，这时我们可以开始恢复原来的训练强度，但仍要注意做好准备活动，以及保护好受伤部位。
对于预防肌肉拉伤的措施，最重要的就是说了很多遍的充分热身，跑前进行一些慢跑、拉伸之类的简单运动，能够充分热身是减少肌肉拉伤发生几率的有效办法。同时注意跑步姿势是否正确，配合良好的训练和辅助条件进行正确的训练。在平时的训练中，也要注意针对肌肉力量进行相关训练，以免运动强度太大导致肌肉无法符合。另外，注意补充水分和微量元素，确保体力足够支撑一次完整的运动。最后，运动时量力而行，别逞强。
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400-664-4881孕妇肌肉拉伤可不可以用外用药
患者信息：女
病情描述：孕妇肌肉拉伤可不可以用外用药
最佳回答百姓健康网54156位专家为您在线解答
病情分析：您好，这可以作一些按摩理疗等处理，使用外用药如红花油、云南白药喷雾剂之类的。建议您孕期注意休息，适当运动，避免重体力劳动，祝您健康。
回答时间：
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病情分析：您好，根据您的问题孕妇在出现了肌肉的拉伤时候，考虑一般是不使用外用药物的，因为滥用药物都是活血化瘀的，会引起胚胎的发育，受损，严重的引起流产胎动不安。建议注意休息，避免受凉避免服用生冷食物辛辣食物，在24小时之内可以，冷敷，24小时之后则采用热敷了。
回答时间：
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病情分析：你好，根据你提供的信息分析，你所说的这种情况，现在处于怀孕期间，出现了肌肉拉伤的症状，这种情况，是不可以使用外用药的，也不可以使用口服药的，治疗肌肉拉伤的药物，一般都是活血化瘀的药物，是有可能会导致流产或是早产的发生的。建议，个人认为，你的情况，一定要让扭伤部位多休息，一般过一周左右的时间就会恢复的。
回答时间：
潘婷晴子男
45岁提问时间：
病情描述：被烫伤的地方起了水泡用西瓜霜可以涂吗应不应该把那水泡弄破
医生建议：你好，这种情况现象，建议，1，可以应用湿润烧伤膏外用治疗的。2烧伤以后的水泡不能刺破。刺破会感染的。
15岁提问时间：
病情描述：挤黑头时挤成这样了么样才会好的快谢谢！真的很急
医生建议：你好，很高兴为您解答！平时脸上有黑头的话，不能，过度的挤压，可以用一些面膜。
没有什么女
18岁提问时间：
病情描述：脸上起了很多小颗粒，不痒，逆光才可见。不知道怎么去掉。大概就在眼睛下方，鼻子两侧。鼻子上也有，
医生建议：你好，很高兴为你解答，请问您是油性皮肤吗？早晨起来鼻子旁边有很多油脂分泌吗？
22岁提问时间：
病情描述：医生你好我现在就在吃半粒奥氮平，结合丙戌酸钠吃的，丙戌酸钠不会发胖，奥氮平每天只吃半粒会导致发胖么
医生建议：你好，对于你的病情表示理解，从描述来看，目前的问题在于，需要明确下奥氮平在治疗疾病中的必要性。
20岁提问时间：
病情描述：我自己自拍照镜子都是正的，别人给我拍照或者我用后摄像头拍就是脸歪的，嘴和眼睛两边也不对称，发现好久了，应该是我自己歪的吧。
医生建议：你好，你应该更加相信镜子才对，只要镜子里的你是正常的，就不要担心
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