一起打球的朋友和我说，剧烈运动后不能猛喝水，对身体不好，这是不是真的？
人在剧烈运动后不能立即大量喝水，因为一次性喝水过多，会使血液中盐的含量降低，导致钠代谢的平衡失调，可能会发生肌肉抽筋等现象。
另外由于剧烈运动时胃肠血液少，对水分的吸收能力弱，过多的水分渗入到细胞和细胞间质中，会让人感到恶心，头疼，会造成“水中毒”症状。
而此时最好的补水方式就是慢口细饮日加满力水，因为其中内涵的电解质不仅能补充汗液中丢失的钠、钾，还有助于水在血管中停留，使机体能够得到更充足的水分补充。
其他答案（共2个回答）
我相信很多人都像我一样，只要一坐下来就很喜欢翘起自己的二郎腿，但是久而久之，其实这样是对自己身体有危...
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答: 排卵期内怀孕几率大吗，我之前也是在备孕中的啊，这一般怀孕的几率有多高的啊、
答: 前列腺按摩本身就对前列腺有刺激。在有炎症时，按摩前列腺炎就可能腰特别痛。
答: 你的症状应该是前列腺炎导致的。建议你去医院男科做前列腺液常规检查以及B超检查，明确病因对症治疗。建议你口服前列康加左氧胶囊治疗,效果挺好的，同时避免手淫和避免性...
答: 根据你的描述考虑是前列腺炎，与前列腺充血或上行性感染等有关的。建议用温水坐浴，服用阿莫西林或环丙沙星片等消炎药治疗。也可以做物理治疗，促进痊愈。
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这个不是我熟悉的地区
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男人精子可受不了剧烈运动的伤害
　　爱运动的男性总会受到众多美女追捧，但是专家提醒男性朋友们，尤其是准备要宝宝的男性朋友，这段时间少点运动，多点休息时间，剧烈运动其实对精子是很不利的，可能会损伤精子哦。
　　轻点!男人受不了“大刺激”
　　剧烈运动时，由于能量消耗巨大，加深加快也法满足机体对的需求时，葡萄糖会在缺氧的状态下发生无氧酵解，同时产生大量乳酸等酸性代谢产物。这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后，会导致氧化应激的发生，使精液中产生大量活性氧成分。
　　正常情况下，精液具有一定的抗氧化能力，但当精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后，会对精子产生不良影响。
　　研究表明，活性氧可降低精子活力及精子的反应能力，使生精细胞凋亡增加，降低精子密度，精子质量受到影响后，会使受孕的概率降低，严重者可表现为不育。
　　准备要宝宝的男性朋友，怀孕前3～6个月最好避免经常从事篮球、足球、登山、长跑等剧烈活动，可以适量运动，以运动后不感觉腿酸、为宜，并注意休息好。
　　骑马式坐姿养护优良精子
　　骑马式坐姿可以使腰椎保持正确位置，有助于缓解椎间盘问题及背部。该姿势还有助于强健背部肌肉，坐在椅子上可轻松转动身体或伸手取物，绝无风险。
　　精子活动力与精子活动率是两个不同的概念，因此我们要清楚这二者的区别，这样更有利于我们的针对性治疗，现在我们检点了解一下什么是精子活动力与精子活动率：
　　精子活动力：精子活动力正常范围：新鲜排出的精液中，50%以上精子做向前运动(即a级和b级占50%以上)，其中25%以上精子做快速的向前运动(即a级占25%以上)。精子活动率：精子活动率正常范围：新鲜排出的精液中的精子活动率大于75%。
（责任编辑：黄俏红 ）
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