患有腰椎间盘突出一个多月，腰腿疼痛，有时候走路都感到不适，腰酸，经常坐久了也不行，腰疼的站不起来，以前有腰痛症状没有及时治疗，后来发展成为这个病，腰椎间盘突出的最佳治疗方法是什么？我想要尽快治好，有没有手术治疗会好的？腰椎不好要怎么调理？
A:　　腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，指椎间盘发生退行性病变，使椎间盘的纤维环破裂，其髓核连同残存的纤维环和覆盖其上的后纵韧带向椎管内突出，刺激
李佛保主任医师
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擅长： 擅长成人、青少年脊柱侧弯、后凸等畸形矫正手术。
广东省人民医院
擅长：脊柱侧凸、脊柱肿瘤、脊柱结核、脊椎椎管狭窄、腰椎间盘突出以及
疗效：消肿止痛，疏散寒邪，温经通络...
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腰椎间盘突出症的常见13种治疗方法
　　腰椎间盘突出症是日常生活中的常见病，最常见的症状是腰腿痛。各类人群均可患病，青壮年发病约占80%，老年发病相对较少，男性多于女性。发生腰椎间盘突出寻找好的治疗方法是很多患者最关心的问题，腰椎间盘突出症的常见治疗方法有哪些？有些我们常用的治疗腰椎间盘突出的方法。很多是缓解症状用的，许多患者应该使用过其中的一种或几种，所以我们在治疗腰椎间盘突出的时候，一定要仔细的选择方法，学会选择首先要了解腰椎间盘突出症的治疗方法有哪些，常见有一下几种：　　方法一、口服药　　作用，主要是消炎镇痛，达到暂时缓解疼痛的目的。对于改变脊柱变形，矫正生理曲度，起不到任何治疗作。而它的毒副作用容易给患者的肝、肾、胃肠及大脑带来的损伤;有很多镇痛药的镇痛效果很有效，消炎及抗风湿作用也较强。但是消炎镇痛类药物不能较长时间服用，尤其是对于同时患有肝/肾病、高血压、糖尿病患者更要注意禁忌，以免引发新的不适症。　　方法二、微创治疗　　腰椎间盘突出症微创治疗的优点是：无痛苦、见效快、复发率低微创介入治疗是目前国际上比较常用的腰椎间盘突出的治疗方法。主要适用于30-50岁的人群，治疗时间比传统的治疗手法缩短了许多，一般3-7天就可以出院了，比较适用于上班族。上海市闵行区区中医医院骨科开展的脊柱微创疗法在众多的腰椎间盘突出症微创治疗方法中优势更明显。创伤更小，痛苦更小，恢复更快，治疗更彻底。　　方法三、推拿、按摩、针灸、理疗　　主要是运用各种手法或器具通过人体体表作用于经络穴位，从而达到防治疾病的目的。对腰痛患者有一定的止痛效果，是应用广泛而比较有效的治疗方法。但是需要天天到医院治疗，很长时间才能奏效，治疗后如果不注意腰背肌锻炼和预防保护，仍时常复发。　　方法四、物理牵引疗法　　主要是对腰椎间盘突出的患者，应用两个方法相反的力量，同时作用于有病部位，通过减弱或消除对病情不利的病理应力，以达到缓解疼痛的目的。不过物理牵引疗法，是通过外力强行作用于人体的发病部位，病人需要承受很大的痛苦。　　方法五、介入治疗　　介入治疗包括胶原酶溶解术、臭氧注射、经皮激光椎间盘减压术PLDD、超低温消融。PLDD利用激光的高能量局部生物效应，即燃烧、汽化、变性和凝固的作用将突出的椎间盘髓核“摘除掉”。从而达到减低病变椎间盘的内部压力，回缩突出的颈、腰椎间盘，解除其对脊髓或神经根的压迫，恢复其正常的生理功能的作用，消除病人由于椎间盘突出而引起的腰腿疼痛、麻木及感觉和/或运动功能障碍的临床症状。胶原酶溶解术的原理是人体椎间盘髓核，是由水、纤维组织、蛋白多糖构成的物质，胶原酶的全称是胶原蛋白溶解酶，其作用的溶解椎间盘髓核的蛋白多糖，使椎间盘体积变小而减轻或者解除神经压迫。对单纯性腰椎间盘突出的病人，放射科用介入疗法作椎间盘抽吸术，此术在X线机器监控下进行，局部麻醉后用粗针穿入腰部达到椎间盘脱出部位，把脱出的髓核抽吸出来，与手术疗法相比痛苦较小，但对病人有创伤性与危害性。　　方法六、手术疗法　　当患者腰椎间盘严重脱出时，医生会建议采取手术疗法，将髓核摘除，手段是很彻底，但术后容易造成多椎体关节松动，复发率较高，同时手术所带来的并发症也不容忽视(如感染、神经损伤)并且费用和风险都很较高。手术治疗腰椎间盘突出症是一种行之有效的方法，能较彻底地解除神经压迫，消除神经根性症状。随着技术的不断发展，手术治疗腰椎间盘突出也越来越好，越来越完善，但是手术治疗的弊端依然是存在，如对一些身体恢复能力较差的病人来说，手术治疗腰椎间盘突出不是一次解救治疗，而是陷入另一个治疗过程中，但是对于一些身体恢复好的朋友来说，这方面所存在的问题就小很多了。常见的几种腰椎间盘突出症手术方法有：1.常规开放手术；常规开放手术包括：全椎板切除、半椎板切除、经腹椎间盘手术、椎体融合术等。2.椎间盘镜微创手术，减少了手术过程中对正常骨关节的破坏。3.经皮穿刺的切吸术，经皮穿刺切吸可以显著降低椎间盘内压，减少突出的椎间盘内容，从而减轻或消除突出物对神经的压迫症状。　　方法七、中医中药治疗　　中药治疗腰椎间盘突出症，较之西药的最大的优点在于，从病理上进行根治。缺点在于，起效较慢或效果显著但流于秘方不为人所知。中医把腰痛为分：风湿、寒湿、湿热、淤血和肾虚等五大类，然后用不同的汤药调理有一定的疗效，疗程较长容易复发;或用膏药外敷，1-3个疗程，可减轻疼痛，活血化淤。但对局部皮肤有刺激性。　　方法八、打封闭针　　封闭针内主要有麻醉药物和激素类药物，打封闭针只对疼痛点作局部的麻醉，使血液循环、神经交换局部冻结，换取一段时期内止痛的效果，封闭期过去，麻醉药和激素药物消耗完，疼痛复发，加剧。　　方法九、卧床静养　　急性腰痛是腰椎间盘突出的最明显的症状，最简单的治疗方法是绝对卧床休息，绝对一词强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能取得良好效果。卧床3周后带腰围起床活动，3月内不作弯腰持物动作。也有国外学者研究证明，绝对卧床2天比长期卧床能获得更好的效果。生物力学研究证明，半Fowler卧位，或侧卧位屈膝屈髋并将一枕头垫于两腿之间，能明显解除椎间盘和神经根压力，有利于缓解腰椎间盘突出疼痛的情况，此为腰椎间盘突出的保养治疗中，比较重要的一部分。　　方法十、磁疗　　因为此病是机械性病痛，并非由免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反，不当的运动会加重病情，建议患者在治疗期间应尽量多休息，完全治愈后，再循序渐进做运动，但仍预防做剧烈运动。磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。　　方法十一、中医膏穴治疗　　人体经络由经和络组成，经是干线，络是旁支，经络纵横交错，在人体里构成一张大网，穴位是经和络的交汇点。当人体某个部位出现症状，治疗时要按照经络的走向，彻底切断复发根源的目的，膏药外敷刺激穴位，疏通微循环，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。　　方法十二、外用热敷药疗法　　腰突症骨质增生症这个病是慢性病，不要相信速效!骨病不是一朝而就，治疗也应该遵循基本逻辑，在此建议您采取中医保守疗法，外用热敷药中成药，见效快无任何副作用，花费少。　　方法十三、食物疗法　　腰椎间盘突出患者在生活中可配合食疗，腰椎间盘突出患者应多吃海带，荔枝，小茴香，淡菜，黑芝麻，芝麻，大米，生地，大枣，、瘦猪肉，田鸡，猪脚筋，川乌，蜂蜜，生姜，粳米，当归，羊肉，猪尾，猪肾(猪腰)，核桃，米酒，水鱼(鳖)，枸杞子，山药等。　　腰椎间盘突出症只要经过科学的恰当的治疗，感染是完全可以避免的，即使是严重的类型者，只要治疗得当，也可避免发生或经治疗后好转(或痊愈)，以消除其悲观、恐惧心理。要帮助病人克服急躁心理，稳定情绪，耐心配合治疗，树立起战胜痪病和治疗的信心。尤其是各种神经精神症状，肢体瘫痪和语言障碍之类者，可适当加以暗示以促使其恢复。
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骨科分类问答在家治疗椎间盘突出
在家治疗椎间盘突出,椎间盘突出在我们生活中是比较多见的一种疾病了哦，在生活中的自我治疗也是很重要的哦，那么大家知道椎间盘突出自我治疗是怎么样的呢，椎间盘突出治疗又是怎么样的呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
top1:椎间盘突出自我治疗 在家治疗椎间盘突出
　　椎间盘突出在我们生活中是比较多见的一种疾病了哦，在生活中的自我治疗也是很重要的哦，那么大家知道椎间盘突出自我治疗是怎么样的呢，椎间盘突出治疗又是怎么样的呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
　　症是临床常见病，目前我国劳动者在百分之十五到百分之二十的人患本病。腰是最常见的原因。我们应该给予足够的重视。
　　椎间盘突出自我治疗
　　较好的睡眠应该是仰卧和侧卧位。仰卧时在双下肢下面垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘后突的倾向。这样的睡姿是腰椎间盘突出症患者的较好体位。
　　正确的站立姿势应该是两眼平视，下颌稍内收，胸部挺起，腰部平直，小腿微收，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同。站立不应太久，要适当进行活动，尤其是腰背部活动，以解除腰背肌肉疲劳。
　　正确的姿势是身体直立，收腹，下颌微，下肢在一起。基于对腰背紧贴椅背上面的位置，使腰肌疲劳不太。
　　自我疗法
　　一、动髋
　　仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。
　　二、蹬腿
　　仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾紧(背屈)。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。两腿交替做二十至六十次。
　　三、昂胸
　　俯卧，用双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。平伏休息，重复五至十次。
　　四、鱼跃
　　俯卧，双手放在腰上，在推广的同时上身和双腿，弧形。注意不要弯曲膝盖。试着保持一段在这个位置的时间，时间越长越好。
　　五、下腰和后伸
　　站立，两腿分开约肩宽，足尖向内。弹动性地向前弯腰，使手触地。然后复位再向后伸腰，也要弹动性地后伸到最大量。反复五至十次，病情好转后加大动作幅度，注意循序渐进。
　　注意事项
　　1、避免过多过度的弯腰及扭转腰椎，不可长时间进行坐位工作。
　　2、避免背持重物，减少腰椎的受力。
top2:椎间盘突出自我治疗 在家治疗椎间盘突出（2）
　　3、急性期病人少活动，下地上厕所时可戴特制医用腰围，加强腰椎的稳定。
　　4、急性期和治疗期间宜平卧硬板床。
　　5、应该到正规的医院骨科和推拿科。
　　6、注意腰部及下肢保暖，不可贪凉，否则会诱发或加重症状。
　　沉腰锻炼法有两种
　　(1)俯卧沉腰法
　　病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。
　　(2)仰卧沉腰法
　　病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。
　　图老师小结：通过上文的介绍，想必大家对于椎间盘突出自我治疗的方法有哪些都是有了一个比较全面的了解了吧，椎间盘突出在我们生活中还是比较多见的一种疾病情况哦，希望上面的文章能够帮助到大家哦。
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骨科知识：4种方法正确预防腰椎间盘突出
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　　腰痛不能乱按摩 当心诱发腰椎病
　　腰椎间盘突出当疼痛发作时不适合锻炼，应卧床休息配合治疗。即使是肌肉扭伤，刚发生时也不能按摩，须等内出血和水肿吸收消失了，才可以按摩帮助恢复。腰椎间盘突出和骨质增生好不按摩，否则很容易发生严重的后果，如下肢瘫痪等。
　　腰椎间盘突出症的康复需要在生活中注意以下细节：
　　1、定期进行健康检查
　　特别就是青少年一定要注意的就是检查有无先天性或特发性畸形，如特发性脊柱侧弯或椎弓崩裂。如有此类情况，在以后易发生腰椎退变而过早出现腰背痛。
　　2、防止腰部损伤
　　预防腰椎病的这个疾病对于已从事剧烈腰部活动的人，应注意有无发生椎弓根骨折等，如有这种结构上的缺陷，应该加强背部保护，防止反复损伤。
　　3、良好的饮食习惯
　　饮食是生命和健康的重要保证，饮食不节，脾胃受损，往往会影响人体气血的生成，从而导致气血虚弱、筋骨失养和肌肉萎缩，并可促成疾病的发生。
　　4、用药和手术的风险
　　腰椎间盘突出症的药物治疗一般仅以缓解症状为目的。 目前的药物大多是抗炎消肿激素类等药物，药物的副作用很大，此外，中药副作用相对来说小一些，但有效的少见。
（郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行！）
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