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浅眠多梦易醒 14个食疗偏方调理失眠
时间： 11:15:15 来源：-
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吃什么调理失眠？失眠有很多原因造成，外部环境和身体内部机理失调都会影响人的睡眠。失眠多梦、浅睡易醒都是失眠的症状。失眠不但影响工作、心情，长期失眠还会造成身体机能失调，精神虚弱。那么，失眠吃什么好呢？下面推荐14个食疗偏方，经常失眠的人不妨试试。
1、夜交藤粥
配方：夜交藤60克，粳米50克，枣2枚，白糖适量。
制法：取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。用法每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。
功效：养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。
2、樟茶鸭子
配方：肥鸭1只（约1500克），樟木屑100克，茶叶50克，川贝母10克。
制法：将盐、花椒、川贝母研粉，遍搽鸭子内外，腌渍2小时，将大铁锅置旺火上，葱平铺锅底，再将樟木屑、茶叶混合铺上，将鸭子放置木架上，离樟木屑茶叶末混合物寸许，加盖，熏10分钟，将鸭子翻身再熏，呈黄色时取出，上蒸笼，加姜块，蒸至八成熟，取出沥干水分，再放人植物油内煎炸，至黄褐色时，捞出，切块装盘，撒上花椒粉、味精即可食用。
功效：健脾化痰，宽胸理气。
3、丹核佛片汤
配方：核桃仁5个，佛手片6克，丹参15克，白糖50克。
制法：将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂如泥状，加入丹参、佛手汤中，用文火煎煮10分钟即成。
功效：疏肝理气，解郁安神。
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问题： 请问晚上睡觉易醒、心慌、多梦是什...
问题： 请问晚上睡觉易醒、心慌、多梦是什...病情描述（发病时间、主要症状等）：问题： 请问晚上睡觉易醒、心慌、多梦是什...
医院出诊医生
擅长：脑血栓、冠心病、动脉硬化等
擅长：冠心病、脑供血不足、脑动脉硬、心肌炎等
共13条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：90020
问题分析： 你好，多梦是大脑细胞没有得到充分休息的原因，如环境的改变、工作上、学习紧张等，意见建议：建议用一些促睡眠的药物，比如安神宝、朱砂安神等，坚持治疗2周以上
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：115885
问题分析： 你好，上述情况是多梦，有可能和劳累，精神紧张有关意见建议：建议注意休息，避免劳累，放松心情，可以睡前喝纯牛奶，药物方面可以给与谷维素片。七叶神安片口服治疗
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：84678
问题分析： 建议；这种情况可以查甲状腺功能，心电图，心肌酶，意见建议：了解有甲亢，心肌炎等疾病，查明病因，针对性治疗。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
问题分析： 心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。意见建议：吸烟、饮咖啡或饮茶太多， 心脏受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：88077
问题分析： 你好，考虑是有神经衰弱造成了多梦的表现的,同时与压力大有关系的。意见建议：建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：12523
问题分析： 你好,这样的情况考虑是失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力意见建议：你好,做梦是指入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理
职称：医生会员
专长：子宫糜烂、性病
&&已帮助用户：5035
问题分析： 你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。意见建议：根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，
可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
&&已帮助用户：193401
问题分析： 你好：考虑神经衰弱或植物神经调节紊乱引起的，建议看看心理科医生对症治疗。意见建议：或服用谷维素 ，养血安神丸治疗。平时避免思虑过多和情志不畅。
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：186940
问题分析： 你好,睡觉多梦的情况大多是精神过分紧张、兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起的。建议适当参加体育活动，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的，意见建议：药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠
职称：医师
专长：骨科，普外科疾病
&&已帮助用户：7330
问题分析： 晚上睡觉易醒、心慌、多梦，一般需要进行全面的诊断和检查意见建议：建议需要进行中药的调理治疗后，进行身体的检查，排除器质性病变
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：63400
问题分析： 你好，这种症状考虑是由于患有神经衰弱造成的，考虑与生活压力过大有很大的关系意见建议：指导意见:
可以服用安神定志的药物及调节神经的药物进行治疗，可以服用健脑补肾丸或者健脑丸进行治疗，另外可以配合谷维素片治疗，对改善睡眠的情况会有帮助的。
职称：医生会员
专长：高血压心脏病
&&已帮助用户：8338
问题分析： 您好，最近是不是压力过大，有没办完的事儿在心里挂着。多休息，睡觉前不要吃东西，注意饮食，吃温和性食物，补充水分。牛奶或白糖水有助于睡眠质量。祝早日康复。意见建议：白天过的太悠闲，导致晚上不累，睡不着 心理压力太大，脑子即使睡着也处在兴奋状态 临睡前喝杯牛奶有好处
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
问心悸、心慌、多梦、睡不安是什么回事？
职称：医师
专长：骨折
&&已帮助用户：16198
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。
治疗：通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯
问晚上睡觉易醒，心慌，胸闷是怎么回事，有什么药可以吃
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,幽门管溃疡
&&已帮助用户：8722
问题分析：您好！根据你所描述的情况可能是因为血管硬化引起的心肌供血不足的症状。意见建议：建议到医院心血管内科进行血生化，心电图等检查。使用丹参滴丸，谷维素，心血康等药物进行治疗。保持清淡饮食。
问每天中午睡觉起来心慌是怎么回事
职称：医生会员
专长：内科，胃炎，胃溃疡，胃出血，胃糜烂
&&已帮助用户：42554
病情分析： 心慌【心悸】可以见于很多疾病,如心率失常,贫血或者甲状腺功能亢进的患者,有些肺部疾病也可发生意见建议：建议你调整好心态和情绪,如果长期不能好转建议你立即去医院检查,明确诊断后才能更好的治疗
问就是心慌心悸，睡觉易醒，醒来后就会心慌心悸还会身体发抖，...
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
问题分析：建议补肾填精气，吃点十全大补汤，金贵肾气丸，参桂鹿茸丸，定期复查尿常规，空腹血糖，肾功能，意见建议：也可以配合　针　灸理疗穴位按摩，吃点狗肉，羊肉山药，蔬菜水果，禁忌辛辣食物，戒烟酒，加强锻炼
问请问，心慌，失眠，多梦，易惊醒是神经官能症吗
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
病情分析： 失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。口服七叶神安片 脑灵素 等
问晚上睡觉心慌心悸，头晕，睡不着
职称：医生会员
专长：急性乳腺炎,乳腺增生,乳房纤维瘤
&&已帮助用户：0
病情分析： 心慌在医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多，心脏受咖啡因或尼古丁的刺激，精神紧张，都会发生心悸的现象。意见建议：如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。
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&&多梦易醒醒来心脏不舒服什么回事？
多梦易醒醒来心脏不舒服什么回事？
这个症状很久了心脏也总是突然疼晚上醒来好几次早上起来疲乏心脏不舒服
专家建议：
最近发现经常做梦，心脏不舒服，考虑是肾阴虚，或是心脏疾病引起的，建议去心内科就诊。
追问： 现在应该怎么办？
专家回答：平时要注意休息，避免过度劳累，不能熬夜，另外，做梦的话，可能是与压力大有关，建议可以睡前听一听舒缓的音乐。。
发布时间： 20:59:18
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大家都在问
最近发现经常做梦，心脏不舒服，考虑是肾阴虚，或是心脏疾病引起的，建议去心内科就诊。, 90
多梦是常见于血虚,以心神不安为主,你一定是要多吃牛肉，瘦肉之类的，还要保持快乐的心情，避免劳累情绪激动受风寒着凉, 90
你的症状可能是失眠导致的，你可以使用安神补脑液调理，注意休息，少熬夜, 90
失眠与个人的心态有很大的关系，尤其是情绪不佳的情况下影响更大，需要进行合理地调整。处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，规律作息，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量，维持健康的孕育。, 90
可能是肝病导致的症状，如果有肝炎会出现这种情况，就医检查一下。, 90
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睡眠质量不好，多梦易醒，是怎么回事？
健康咨询描述：
一直以来都睡眠不好，睡不踏实，总是醒，只要睡着就会做梦，一晚上就会做好几个梦，睡久了感觉累。身体没什么其他疾病，工作生活也没太大压力。请问这是什么原因造成的，该如何调理改善。
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