腿脚冰凉？可能是血管堵塞了
核心提示：２０１７春节马上就要来了，但这并不意味着冬天还没过去。１月的天依然寒冷，许多人的腿脚也开始冰凉了起来。秋冬腿脚冰凉固然是正常现象，但有时候，腿脚冰凉可能预示着你的血管堵塞了。
　　2017春节马上就要来了，但这并不意味着冬天还没过去。1月的天依然寒冷，人的腿脚也开始冰凉了起来。秋冬腿脚冰凉固然是正常现象，但有时候，腿脚冰凉可能预示着你的血管堵塞了。　　冬天腿脚发凉属正常现象　　秋冬来临的时候，我们都会感到手脚冰凉，这主要是因为我们的手脚是属于散热比较快的部位，当其中的热量被散发出去后，我们自然就会感到手脚冰凉。另外，在寒冷的环境中，我们的身体为了“自保”，会率先将身体的血液流向大脑、心脏等较为重要的器官中，保证他们的功能可以正常运转，使身体不出问题。这样的话，流向手脚的血液就会减少，而血液的减少，手脚就会表现得冰凉。所以，秋冬季节，除了身体做好保暖工作，手、脚、小腿等部位的保暖工作也不要忽视哦。　　血管堵塞也会导致腿脚冰凉　　寒冷会导致腿脚冰凉，但有时候，身体的血管堵塞了也会造成腿脚冰凉。这主要是因为当血管堵塞时，血液就不容易流向腿脚等部位，从而造成腿脚缺血，引起腿脚冰凉。能导致血管堵塞从而引起腿脚冰凉的疾病主要有下肢动脉硬化闭塞症。　　腿脚冰凉是下肢动脉硬化闭塞症的主要表征之一，除此之外，如果腿脚还感到麻木、酸胀，就要警惕是否患了下肢动脉硬化闭塞症。得了这种疾病，如果只是认为普通脚痛、脚发麻或普通的手脚冰凉现象，而不去就诊治疗，极有可能会使病情加重，出现无力、肿胀难受的情况。当疾病进一步恶化时，患者的脚趾头会逐渐变得溃烂、发黑、坏死。所以，如果平时腿脚经常感到冰凉（不是冬天也感到冰凉），或发麻，或酸胀，就要警惕起来了。　　这类人要警惕血管堵塞　　既然如此，那么，一般哪类人容易患动脉硬化闭塞症呢？　　1、老人　　近年来，动脉硬化闭塞症患者案例在我国逐渐增多，这也成为了老年人死亡的主要原因之一。有研究显示，在60岁以上的人群中，动脉粥样硬化的人占了8成，而动脉粥样硬化的老人当中就有15%的人是患有动脉硬化闭塞症的。因此，老人如果平时出现腿脚发凉、发麻、酸胀等情况，就要提高警惕了。　　2、三高人群　　另外，动脉硬化闭塞症还与人的饮食有关，当摄入过量的高盐、高糖、高脂肪食物时，人的血压、血脂、血糖等就容易升高，而高血压、高血脂、高血糖又很容易引起动脉硬化闭塞症的发生。有研究显示，糖尿病可以增加下肢动脉硬化闭塞症发病3-5倍！所以三高人群、糖尿病人群要及时做好预警工作！
　　3、抽烟的人　　抽烟的危害大家都知道，另外需要提及的就是，抽烟对下肢动脉硬化闭塞症的“贡献”也是蛮大的，这主要是因为抽烟会造成人体动脉收缩，促使动脉狭窄，加速动脉硬化的形成，加重肢体缺血，从而引起下肢动脉硬化闭塞症。　　综上所述，当我们的腿脚经常出现腿脚冰凉的情况时，不要不在意，而应该及时做好排查工作，积极预防。另外，小编还建议三高人群平时要减少高糖、高盐食物的摄入量，而抽烟的人要戒烟，平时积极锻炼身体，避免肥胖，避免下肢动脉硬化闭塞症的发生。
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下肢动脉硬化闭塞症是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成，引起下肢动脉狭窄、闭塞，进而导致肢体慢性缺血。多发生于50岁以上人群，发病率约0.74%，男女比约为6：1~9：1，且随着社会整体生活水平的提高和人口的老龄化，发病率逐年提高。本站已经通过实名认证，所有内容由林朝胜大夫本人发表
心脏病心脏在下面睡觉经常起不来 手脚冰凉 尿酸高 660
状态：就诊后
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病情描述：
男,39岁。 心脏在下面睡觉经常起不来 手脚冰凉 尿酸高 660
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林朝胜，心血管内科主任医师，曾任沈阳总医院干部病房主任，全军老年医学专业委员会常务委员，沈阳军区老年...
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心血管内科分类问答睡觉时表现比较明显，天热的时候手脚心发热有时会睡不着觉，觉得身体的热气排不出去，身上其他地方尤其是头发里面爱出汗，有时睡觉醒来就一身汗了，每睡觉必做梦，睡眠质量不好，出去走路的时候别人还没怎么样，她的汗就顺着脖子淌了，脸颊也红红的。但是天气转凉的时候，手和脚又特别爱出汗，感觉像不能保温似的，手脚经常冰冰凉。我同事性别女，年龄过30岁了，她说这种情况好像有两三年了，以前不太明显也没注意是从什么时候开始，就是最近才比较明显的，有没有知道这是怎么回事的呀？
A:　　睡前看书能否帮助睡眠，要看是什么类型的书，尽量不要看一些侦探、恐怖类型的容易让人兴奋的书，选择一些抒情的、平和的书还是可以有助于睡眠的。此外，
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