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暑期过半　开学“收心”规划要趁早
日04:50 　
　　编前语
　　快乐的暑假生活已经过去大半了，不少细心的家长可能会发现，随着新学期的一天天临近，孩子逐渐出现了谈到开学就发脾气、情绪易波动，有些孩子甚至会睡不着觉、没胃口等等现象。原来，这就是让很多家长束手无策的“开学综合征”。那么，作为家长，应该如何帮助孩子顺利过渡呢？记者近日从成都新思维学校获悉，该校专门推出了为期五天的“爱心励志·开学收心特训营”。这可是件“新鲜事”，让我们一起来看看吧！
　　开学收心家长要先行
　　自由自在的暑假当然令孩子们十分留恋，想起上学，心里或多或少有些不乐意：有的孩子假期功课没做完，担心老师批评；有的孩子假期太舒服，睡眠、饮食都没规律，一想到开学马上要早起早睡就难受，谈到开学就发脾气，情绪易波动，有些孩子甚至会睡不着觉、没胃口……面对这些问题，很多家长表示了担忧。
　　面对孩子的这些“开学焦虑”现象，成都新思维学校李元雄校长认为，家长必须帮助孩子解决畏难情绪。首先，家长不要过于紧张，在孩子面前要坦然，不要让自己的焦虑传递给孩子；帮助孩子调节生活规律，预习新学期课程，逐步进入开学准备状态；其次，收心不能急刹车，不能采取过分施压的方式给孩子收心；同时对于新学期，家长要学会激发孩子对新知识的兴趣和好奇，引导孩子进入新角色；还要帮助孩子调整好生物钟，恢复正常的作息制度。
　　特训营快速帮助孩子收心
　　据了解，新思维学校在暑假期间先后两次开办“世纪英才·素质特训营”，其独特的效果创下了口碑。经过特训的金航宇同学的家长说：“我儿子现在就像变了一个人似的，以前作业常常拖到很晚才做，现在每天都自觉先完成暑期作业再去玩，根本不用家长操心了！”王哲同学的爸爸更是激动不已：“原来我儿子就爱犟嘴，不听话。参加完特训营后，对我们的态度完全变了，懂得关心家长了，还主动要求做家务，真是太感谢新思维了！”
　　为了让更多孩子能够在专业老师的指导下轻松完成假期到新学期的过渡，该校爱心励志教育中心专业心理咨询专家、学法设计专家、励志教育专家强强联手，制定出了一套全方位的特训课程，专门针对开学前孩子出现的“开学焦虑”进行指导和训练。“开学收心特训营”将于8月16日&#日进行为期五天的全封闭训练，帮助孩子学会自我调节，制定新学期学习计划，培养与新学期同步的作息时间，五天的时间将帮助孩子消除“开学焦虑”，培养10种人生必备能力：良好的行为习惯、自信心、正确人生观和价值观、意志力、团体精神、智商和情商、数理逻辑思维、语言逻辑思维、感恩惜福、沟通和礼仪。从心理上和学习方法上为新学期做好充分的准备。据了解，目前该特训营正在火热报名中，想了解“收心”特训营的详细情况吗？可拨打记者热线。本报记者　余芳
　　特别提醒
　　成都新思维学校近期还推出了“爱心励志·个案设计”和“爱心励志·个性化家教”。据了解，这一全新的项目特别针对那些学习习惯、学习动力、学习兴趣、学习方法等有待提高的孩子，由爱心励志教育中心的专家进行一对一心理咨询、学法设计，准确把握孩子的学习现状，科学规划教学方案，找准切入点，由教学经验丰富的一线名师针对性施教，全方位地把孩子打造成为爱学习、会学习、想学习的“学习高手”。
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开学将至暑假收心有妙招 免受假期综合症影响
爱玩是孩子的天性，在暑假，这个天性则展现得更为突出，从早到晚，玩得天昏地暗。然而暑期已过半，新学期将至，若再不收心则容易受到“假期综合征”的影响。那么如何在暑假的最后时期收好心思，免受“假期综合征”的影响呢？循序渐进调整作息时间“一到暑假孩子就没试过12点前睡觉。每天晚上不是和朋友一起出去，就是一个人闷在房间里玩电脑。”李女士的女儿刚上初二，小学时暑假就有这种情况，开学后老师就几次反应班上的“假期综合征”现象普遍，不少学生上课都无精打采，甚至睡觉的情况也时有发生。女儿属好玩、自觉能力差的类型，要靠她自己调整度过“假期综合症”则周期太长，容易耽误学业。于是李女士从女儿三年级的暑假开始，一到假期中期便开始着手调整女儿作息。循序渐进的调整并没有受到女儿的反抗。此举大大缩短了“假期综合征”的周期，往年女儿需要两个星期的调整，如今不到一周便可轻松进入学习状态。朋友交流减少开学恐惧心理提到开学，多数孩子对开学存在惧怕、逃避的心理，或因为假期作业还没完成、又将开始紧张的学习等情况。从而表现出慵懒、茶饭不思的消极“症状”。这时父母就应该循序诱导，可以让孩子给同学打个电话，谈谈暑期的活动和新学期的计划，唤起对学校生活和友情的向往。以此缓解孩子对重返学校的恐惧和逃避心理。和朋友一起营造学习氛围张女士的儿子才上小学5年级，张女士认为玩乐是孩子的天性，所以往年一放暑假便完全撒手让孩子自由玩乐。而暑假都过去大半了，暑假作业却一直没动，孩子心都玩野了，几次叮嘱孩子写暑假作业都无果而终。张女士便邀请儿子的好朋友到家里来，和儿子一起写暑假作业。这便给孩子一种“不是我一个人在学习”的印象，对暑假作业的抵触情绪明显减低。也让孩子在开学后较快地融入学习生活中。网络课程也可成为收心工具新东方在线中学课程产品负责人费丽达老师表示，从暑期后半段起，家长就要开始帮助孩子收心了，但在这过程中要以温和的方法为主，避免造成反效果，例如网络课程就是一个好选择。家长可以从调整孩子的作息时间开始，通过网络课程让孩子们逐步恢复学习状态。家长曾女士说，她每天定时陪孩子学习两个小时的在线网络课程，一方面可以帮助孩子巩固补习学过的知识点、预习自学新课程；另一方面也让孩子通过网络学习顺利过渡到新学期的课程学习中。她表示，孩子喜欢玩电脑，网络课程又省时省力，孩子非常喜欢。
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& 高中生应该如何收心做好准备迎接开学
燕赵都市报文章作者：郭鹏
　　马上就要开学了，多次听到老师们有关学生需要开始调整状态的提醒，假期综合症到底有哪些具体表现、家长应该帮助孩子进行哪些调整，记者特地请石家庄外国语学校的心理老师商亮进行了分析。
　　问：寒假即将结束，孩子们在开学前一般容易出现哪些问题？
　　答：通常来说，学生们经过一个假期的放松，很容易出现以下几方面问题：
　　问题一：陶醉。对很多小学生而言，假期生活就是电视、卡通、游戏、外出游玩，所以，现在一想到将回归到学校的学习生活中，很多学生都还陶醉在假期的放松当中。
　　问题二：害怕。一般来说新生和毕业班的学生害怕开学。这以初三或高三的毕业生为主，原因主要是中考、高考的压力。曾有一名上初三的学生告诉我，暑假作业和父母另外布置的练习题已经多得让他无暇娱乐了，想到开学在即，心里不禁紧张、恐慌起来。
　　问题三：劳累。尽管有的学生经过了假期的放松，但也有少数孩子的假期时间并不由自己支配，补习班、课外题让他们疲惫不堪，有的孩子甚至假期学习还要开夜车。
　　这三种问题的学生虽然年龄不同，但都有一共同点，就是对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，产生了焦虑、恐惧的情绪。这主要是因为暑假期间的无忧无虑的生活和想到开学后紧张的学习形成了鲜明的反差，从而造成了对开学存在心理阴影，严重时甚至会导致&开学恐惧症&。
　　问：孩子开学前，家长要做好哪些准备呢？
　　答：家长可以从环境、作息时间、学习内容、学习用品等几个方面帮孩子收心，迎接新学期。
　　首先是环境准备。开学前可以与孩子一起回学校逛逛，可能的话，参观一下学生学习和生活的主要地方，这对于有学校恐惧症的孩子很有必要。
　　其次是作息时间。准备为了帮助孩子适应学校的学习和生活，最好在开学前几天制订一个和学校生活接近的作息时间表。临近开学，家长要督促孩子按时起床、饮食。放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在&放假&，开学后很难适应正常的学习生活。家长应及时地纠正孩子的生活习惯，敦促孩子早睡早起，按时就餐，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。
　　做学习内容准备，家长就要跟孩子多谈谈学校生活，家长可以有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题如假期作业、同学关系等。比如整理好寒假作业，比如抽出一定的时间对上学期内容进行复习，学习好的学生也可以对新内容进行一些预习。
　　学习用品方面，家长应与孩子一起准备文具和其它有关的学习用品，在开学前不宜继续购买玩具等作为礼品送给孩子。
　　此外，还建议家长帮孩子对整个寒假生活进行总结规划。总结整个假期里做了什么事情，还有什么事没有做进行全面的盘点。给自己定下学期的学习计划，这样在面对新学期时就不会惊惶失措，为进入学习状态做好准备。除了家长的这些准备外，也提醒广大学生要进行自我调节，要求自己今天的事情必须今天完成。学生一般在假期里的懒散造成了没有时间紧迫感，所以学生的自我调节要从提高生活节律和做事效率开始。
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抓住暑假尾巴培训 开学就能“收心”了？
来源： 广州日报作者： 吴城华
随着暑期的结束，时下“收心班”兴起，很多家长把孩子送去培训班提前适应学习状态。心理专家表示，虽然“收心班”有一定效果，但是不能完全依赖它。
　　还有几天就开学了，大部分学生已经整装待发迎接新学期的到来，但也有部分学生还沉浸在暑假的欢乐当中。昨日，记者走访多家教育培训机构发现，随着暑期的结束，时下“收心班”兴起，很多家长把孩子送去培训班提前适应学习状态。
　　对此，心理专家表示，虽然“收心班”有一定效果，但是不能完全依赖它。“如果使用不当还可能会让孩子产生抵触心理。”专家表示，要想让孩子进入学习状态，还是需要家长跟孩子多沟通，协助其调整作息规律等。
　　“收心班”受家长学生热捧
　　家住寮步的曾清文是光明中学的一名准高二学生。8月初，他来到寮步某教育培训机构“收心班”进行补习。他告诉记者，收心班课程针对已学的知识进行巩固，再提前预习下学期的知识。
　　昨日，记者走访了发现，新学期前，培训机构大多开设了“收心班”，且收费都比较贵。为了让孩子调整好心态投入新学期的学习，“收心班”受到了家长欢迎。
　　市内一知名教育培训机构工作人员透露，“收心班”是针对即将开学的学生开设的，一般要对学生进行测评，再进行一对一的服务，价格在元。除了教授课本知识，还会进行一些心理辅导。该工作人员说。
　　家长质疑只是营销噱头
　　刘先生的孩子下学期读初一，开学前15天，他就把孩子送去了东城一家培训机构的“收心班”。“孩子在家里每天晚睡晚起，生活很不规律，‘暑期后遗症’非常明显。”刘先生说，为了能够改掉他的毛病，就把孩子送去了收一下心。
　　刘先生说，孩子刚上初一，担心孩子适应不了初中生活。给孩子报班，一是想让他缓解紧张情绪，另外一个就是想让孩子在新学期的第一次考试取得一个好的成绩，这样可能会让孩子在新环境中更加自信一点。
　　然而，也有家长认为，“收心班”只是一种营销噱头，并没有实质性的东西。“课程跟平时暑期培训的辅导班一样，只是换了一个说法，时间短一点而已。”家住寮步的家长张先生说，自己是不会让孩子去报“收心班”的，感觉很不值得。
　　专家：家长应协助孩子调整生物钟
　　东莞恒缘心理咨询机构青少年心理咨询师吴桢建议，一般在开学前一星期，家长要协助孩子调整生物钟以及生活规律，尽量做到生物钟与学校的上课时间差不多，同时尽量要跟孩子多沟通，缓解孩子的紧张情绪，并尽量少一些户外活动，尤其是比较激烈的运动。
　　吴桢认为，很多家长因为自己没有时间，会把孩子送去一些培训机构的“收心班”，但很多“收心班”只是个噱头，并没有实质的东西。“虽然可能会让孩子在开学后很快进入学习状态，但也可能让孩子产生抵触心理。最后可能不仅没达到收心效果，反而影响了孩子学习。”
责任编辑： 冯文美
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