你好，医生，我膝盖突然弯曲不了且伸不直了？
你好，医生，我膝盖突然弯曲不了且伸不直了...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：你好，医生，我膝盖突然弯曲不了且伸不直了？想得到怎样的帮助： 你好，医生，我膝盖突然弯曲不了且伸不直了，放着不痛，就是弯曲的时候疼是怎么会事？。
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：不孕不育 子宫肌瘤 阴道炎
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问题分析： 自诉由于膝关节弯曲功能受限，需要根据实际情况考虑。意见建议：像你诉说的情况，如果是外伤，需要排除韧带，半月板等损伤。而如果是无外伤，还是需要行ct检查，排除半月板，韧带损伤，建议你通过医生诊察，明确后，才做相应处理。
问我宝宝的右膝盖软些左膝盖硬些,左膝盖没有右膝盖伸得直...
职称：医师
专长：小儿综合
&&已帮助用户：4485
病情分析： 这种情况考虑是缺钙引起的，可查个微量元素看看。意见建议：可以服用葡萄糖酸钙口服液，小儿伊可新，多吃含钙食物。
问我摔倒时听到有响声，腿不能伸太直也不能太弯曲。膝盖...
职称：医生会员
专长：骨折，妇科疾病，先兆流产，性病等
&&已帮助用户：11978
病情分析： 你好，外伤引起膝关节响声疼痛，现在弯曲和伸直都有影响，而且下楼时疼痛最重考虑是半月板损伤可能性大意见建议：这种情况及时去医院骨科找医生看一下，医生查体必要时结合膝关节MRI检查就可以确定的，自己初步的话自己可以蹲一下是否有疼痛表现
问膝盖伸不直能好吗
职称：护士
专长：外科、
&&已帮助用户：124377
指导意见：膝盖不能伸直首先是要注意有无受伤同时有无痉挛的情况，必要时进行拍片，进行对症的按摩等辅助的治疗为宜。
问夜里膝盖疼痛腿伸不直是什么原因？
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：42781
病情分析： 你好，多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛。
意见建议：首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息
问双腿膝盖伸不直
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123887
病情分析：缺钙的情况常见的或有一些关节炎的情况的。
意见建议：此种情况是可以适当的做按摩的治疗的。
问长期盘腿坐着，忽然右膝盖就别筋了，而且伸不直。弯曲...
&&已帮助用户：9487
病情分析： 你好，局部瘀肿热痛者，可外敷活血消肿清热的药物。意见建议：如无瘀肿但有疼痛者，可外贴伤科药膏。内服方式，一般以非类固醇的抗发炎止痛药为主，使用内服药物时务必先请医师诊处，祝健康！
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夏天到了又到了穿短裤的季节，但是请你们看到膝盖淤青的妹子不要太邪恶，不是全部都是ooxx的，也有可能是学舞蹈的，我不会告诉你，我就是学舞蹈膝盖淤青了，夏天不能穿短裤了。。。
不小心磕的啊
有淤青一般都是民舞系的妹子
像我们国标系的可能就真是ooxx出来的啦
不用解释啦
教练身体太好了…
同楼主，我们练舞蹈都是在舞蹈裤里偷偷带护膝或缠一点布条！希望楼主赶紧好起来！真的很疼！
把1-2-3楼截图绝对过
xxoo为啥要膝盖有伤呢，谁那么啥不知道垫舒服着点
1，2， 3楼这是商量好了吗
还有可能是冬天长冻疮留的疤……
2l 你果真中弹啦。
你在解释什么？？？想掩饰什么？
2楼调皮3楼也跟着顽皮
笑看二楼自射！三楼自笑
我也是学舞蹈的
只是幼儿舞蹈
一个组合先站着马上就跪着了还趴着
那些小屁孩还真的能跳啊。。。
同是练舞蹈的，，我理解 。
而且我是很不小心的人 经常会撞到桌子之类的，所以膝盖和腿都会受伤
1 2 3楼太牛逼了，不顶不行
别人滚床单我们滚地板 腿青的的都不敢见人啊
也可能是清明节，上坟磕头磕的。。。
别解释了，谁会信
8楼！！！！好邪恶。
14L。。说得好
那些说膝盖有伤的就是XO的,我觉得你们都是脑残,我不信你们平时不会撞伤.
不管你是女的还是男滴告诉你没事啦！这个世以太疯狂！！！
楼主的老师就是个禽兽。
看123楼的热闹
10楼说出了我想说的
你们确定人家不是摔了？膝盖着地总比脸先着地强吧-_-||
爱信不信，本来就是，顶楼主
不要解释了，我们都懂
借口，纯粹借口。为了不被揭穿，出卖自己的纯洁
感觉你已经不会再爱了。
跳舞的，穿着跳舞裙和舞鞋，经常要跪在木地板上练一两个小时。而且舞蹈动作经常是跪下起来跪下起来，要不就转N圈接跪着下腰。没有任何防护呀！楼上那些说LZ越描越黑的，你们想不想试试？学跳舞的妹子伤不起……
是不是想起去年那个女人了？
不管你信不信，反正我不信。后入式玩多了膝盖淤青
那是一次三天郎做的
真不知道有这一说
楼主跳的是床上舞蹈
话说学舞蹈的妹子都没有人求交往咩
不管你信不信，反正我不信了
有个词叫欲盖弥彰.
呃！………不信←_←
不管你们信不信，反正我不信
2L3L欢乐多
楼上的，谁膝盖青着呢
什么姿势还没有想明白呢
至于你信不信我反正信了
我是来看2楼ID的
…谁家床这么硬，会导致瘀青，常识呢…
此处有隐情
弱弱得问一下，二楼你怎么射呀？LOL
其实这都不是重点。。。。重点是我们控制不住自己无限脑补的功能。。。。。
自古一楼多人才，二楼多奇葩
单纯的好孩子。我收了你吧
摔跤了，膝盖也青了。。。
二楼三楼你们喝杯水冷静一下先~
不会那么巧吧，番薯哥
不练舞也经常青'是吧舞蹈妹子
你教练真畜生！
我膝盖经常是青的……都是茶几上撞的
姐姐膝盖现在都免疫了。
mz这话让人怀疑。。。。但挺下mz思想都纯洁点
1l2l3l 亮了
全国得出现多少学舞蹈的啊
膝盖受伤不是小时候骑自行车弄的吗？
不会在膝盖下垫个垫子，没席梦思吗？
好吧我是围观的···
解释等于掩饰
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韧带术后3个半月康复
状态：就诊前
希望提供的帮助：
1、现在术后三个半月角度才140，是不是有些慢？我以前一直隔一天弯一次，是不是要改成一天弯一次？
2、我现在主要用座位抱膝，感觉140后很难下去了，是不是得换成其他姿势了？有什么好的姿势有利于下角度呀？
3、三个半月后可以长时间正常久坐吗？现在久坐或静躺的话还会容易得血栓吗？或您建议一般久坐不要超过多久？
4、走路时间长了膝盖疼，会不会磨损半月板？髌骨软骨呢？是不是现在即便疼也不能拄拐走路了？
5、现在走路还是一瘸一拐，是和力量有关还是我患腿和好腿的过伸程度不一样有关呢？
6、过伸不一样是不是在过伸的时候得压沙袋练习呀？如果要压沙袋、压几斤沙袋合适？一天压几次呢？
7、由于之前弯腿膕窝疼的厉害，医生让我不要力量训练，等弯到全角再练力量，所以现在力量很弱。但是由于要走路，所以想吧力量练起来了，您能给些什么好的建议让我把力量、和功能训练都连起来吗？那些姿势比较适合我呀？
&副主任医师
1、现在术后三个半月角度才140，是不是有些慢？我以前一直隔一天弯一次，是不是要改成一天弯一次？
要看看什么情况，不是弯得越多越好，如果局部水肿明显，甚至还有患者一周弯一次呢！既然在北京，建议来医院看看。
2、我现在主要用座位抱膝，感觉140后很难下去了，是不是得换成其他姿势了？有什么好的姿势有利于下角度呀？
还有两个常用姿势，但是需要家人辅助：仰卧位，即脸朝上躺着，把腿抬起来，抱住大腿往下弯；俯卧位，即脸朝下趴着，往上弯腿。
3、三个半月后可以长时间正常久坐吗？现在久坐或静躺的话还会容易得血栓吗？或您建议一般久坐不要超过多久？
可以。到底是要多久？健康人也不建议久坐啊！怎么样一两个小时也得起来活动一下啊～
4、走路时间长了膝盖疼，会不会磨损半月板？髌骨软骨呢？是不是现在即便疼也不能拄拐走路了？
哪里痛？就算没受过伤，走路时间过长也有可能下肢肿胀、关节肿痛。术后这么久，确实不能再拄拐了。
5、现在走路还是一瘸一拐，是和力量有关还是我患腿和好腿的过伸程度不一样有关呢？
应该主要是力量的原因，但也跟走路习惯的改变有关。术后早期不得不跛行，会形成不好的步行习惯，建议对着镜子步行，纠正步态。
6、过伸不一样是不是在过伸的时候得压沙袋练习呀？如果要压沙袋、压几斤沙袋合适？一天压几次呢？
可以压个10kg左右的沙袋，注意压在大腿上，不要压在髌骨上，一天一次就够了。
7、由于之前弯腿膕窝疼的厉害，医生让我不要力量训练，等弯到全角再练力量，所以现在力量很弱。但是由于要走路，所以想吧力量练起来了，您能给些什么好的建议让我把力量、和功能训练都连起来吗？那些姿势比较适合我呀？
其实应该一早就练，现在有些晚，建议到离家近的医院康复科结合电刺激练习，可以事半功倍。
状态：就诊前
杨医生，您好！很感谢您耐心地回答。按照您说的那两个动作我都试过，效果对我来说都不太好，现在用跪坐姿势能达到145度。1、但是跪坐有什么应该注意的吗？我总是歪着跪，右腿跪着全角的同时，左腿患腿慢慢下压，两个腿力量不均匀，有什么不好的影响吗？2、术后整4个月了，我现在可以进行跪坐压腿吗？现在用这个姿势压腿不会对韧带造成什么影响吧？3、关于静蹲，我总是掌握不了要领，每次蹲完都觉得膝盖特别不舒服，疼，难受，您能告诉我静蹲的正确姿势吗？每天蹲几次？一次持续多久最好啊？4、每天练习静蹲的话会不会伤到膝盖？
&副主任医师
1、但是跪坐有什么应该注意的吗？我总是歪着跪，右腿跪着全角的同时，左腿患腿慢慢下压，两个腿力量不均匀，有什么不好的影响吗？
跪坐的持续时间不能太久，否则容易造成关节软骨损伤。
2、术后整4个月了，我现在可以进行跪坐压腿吗？现在用这个姿势压腿不会对韧带造成什么影响吧？
对韧带不会造成什么影响，可以尝试。
3、关于静蹲，我总是掌握不了要领，每次蹲完都觉得膝盖特别不舒服，疼，难受，您能告诉我静蹲的正确姿势吗？每天蹲几次？一次持续多久最好啊？
静蹲要求避开疼痛的弧度。如果练完之后关节疼痛，就先不要练习静蹲，先踏踏实实练习创伤直抬腿吧！
4、每天练习静蹲的话会不会伤到膝盖？
所以先缓缓
状态：就诊前
杨大夫您好，我现在术后7个月了，患腿恢复得还可以，但是前一个月有一天猛的走了5公里后，回家好腿开始不舒服，尤其膝盖特别疼，在家养了一个月，还是不见好，就去医院看了，大夫说我好腿髌骨磨损，给开了维固力（黄盒的）让吃5周，5周后再开始静蹲，这5周内连走路都不让多，所以就在家躺着，有时会让好腿做直抬腿练习，但是发现直抬腿特别疼，大腿的肌肉，根本做不了几秒，我就侧抬腿，也是肌肉特疼，连健侧臀部都疼，现在走路走不了几步，好腿就各种疼，肌肉，国窝，筋腱都疼，怎么会这样呢，好腿会不会是肌肉萎缩了呢？由于好腿膝盖疼了后，下蹲，上下楼都不敢让好腿太持劲，搞的现在不知道怎样用好腿走路了，您觉得我这是什么情况呢？还有就是阴天好腿会疼得更厉害，怎么治疗呢？能在家用考电吗？
&副主任医师
不好意思回复晚了，貌似又过去近一个月了，不知现在怎样了？
状态：就诊前
没有关系，还是老样子，之前的症状也还存在，做了一个星期短波理疗，还是没有改善，经常膝盖外侧疼的厉害，外侧膕窝也经常疼，正常走路都受限。现在一直在家养着，三个多星期了，也一直没有进行力量训练。很苦恼，怎么才能康复？
&副主任医师
你指的位置是外侧脂肪垫和外侧副韧带下方的滑囊，局部做做超声波会好些，短波是高频电疗，治疗范围比较广，但对局部的针对性没有超声波强。
状态：就诊前
我能加一个您的号让您看看吗？您详细地跟我讲一下该怎么办！因为术后快一年了，也没有办法工作，很着急，希望您能理解。
&副主任医师
加号真心不方便，保证不了看病的质量。你关注一下我们科的官微（订阅号bysykfk2015）,历史消息里有我写的挂号攻略，有6种挂号方式，可以帮到你。
状态：就诊前
好的。谢谢您了！真的非常感谢您之前的解答。现在有个问题就是如果我是髌骨软化的问题的话，现在是应该静养还是练肌肉呀？我已经静养了三周半了，是不是得开始力量训练了？如果要开始进行力量训练，那应该做怎样的力量训练比较好？对于我这个时候患腿也没康复完全，好腿又有髌骨软化问题的要怎么进行力量训练呢？还有一个问题，我这样好腿髌骨软化的严重吗？还能恢复以前正常的跑跳生活吗？还能骑自行车么？还是说有哪些运动项目就不适合做了呢？
状态：就诊前
杨大夫您好！之前去门诊找您看过了，您说是髌骨软化，由于走路，上下楼疼，您建议做理疗。但是由于一直忙，没时间总去理疗。自己在家拿盐袋热敷，您看这样可以吗？现在走路情况比以前好一些，不是特别疼，但还有点微疼，您觉得我现在可以开始做力量训练了吗？如果可以，能做哪些力量训练呢？
&副主任医师
不好意思回复得有些晚。可以的可以的，一定先从最简单的练习，就床上直抬腿吧！什么时候觉得床上直抬腿能够连续坚持1min都很轻松了，再尝试静蹲等强度大一些的练习。
状态：就诊前
没有关系，我也是刚看到。杨大夫，您好！之前您给诊断为髌骨软化，我按您说的先做直抬腿，做了快半个月，能够一次持续抬3分钟，后来开始练精蹲，为什么静蹲后膝盖比原来还疼，膝盖里面包括膝盖周围都总扎疼扎疼的，像有许多针扎一样，肌肉现在都上来很多了为什么还这样啊？现在还是不能长时间久站，连地铁都不敢挤，很痛苦，希望杨大夫能给一个适合我的康复方法和计划。谢谢您！
&副主任医师
呃，这样的话，就要判断一下你的静蹲练得对不对了。看过我们科官微里关于静蹲那一篇了吗？（bysykfk2015）静蹲的姿势、角度一定要按照规矩来，一定要找到无痛范围练习，才能又长劲儿，又不产生疼痛。
如果怎么试都不成，那就只能继续练习床上直抬腿了，可以在踝关节的位置加个沙袋试试，1kg就可以，这个觉得轻松了可以再次尝试静蹲。
但是但是，要注意，如果目前有明显的疼痛，我还是建议先去离家比较近的康复科做做理疗，缓解疼痛之后再练习肌力哈！绝对不建议忍着疼痛进行练习。
状态：就诊前
杨大夫，您好！不好意思，刚看到您的回复。是这样，我之前一直忘了跟您说我还有滑膜炎的问题，滑膜炎加髌软，这个该怎么康复呢？
&副主任医师
不要太把滑膜炎当个事儿，但凡膝关节受过伤，多半都会有滑膜炎的表现，可以去做做理疗。
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日做的手术，，在309做的手术
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康复医学科
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上海第九人民医院
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