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骗子综合症（impostor syndrome）
　　很多极具天赋、创意的人士都经历过类似的。尽管他们在客观上已取得了相当的成绩，然而在主观上，他们依然不相信自己的能力，怀疑，认为自己有欺世盗名之嫌。这类现象在上称“骗子综合症”。
　　这一概念是Pauline Clance和Suzanne Imes在1978年首次提出的。Clance与Imes将此称之为“自我能力否定倾向”。因为他们注意到，很多取得高成就的女性往往将自己的成功归于好运气，或者她们曾以某些方式欺骗过别人，因此感到自身的成功存在欺诈性，不配获得成功；就像，她们感到自己就是一个骗子。2017年，这一词汇被收录进了《牛津英语辞典》免费在线词典中。
　　凭借影片《哈利·波特》系列中赫敏一角为中国观众熟知英国演员的艾玛·沃特森也曾坦露过自己类似的困扰：
　　“我努力取得的成绩并无法增强我的自信，相反令我倍感自己的无能。进步越大，这种自我怀疑越是强烈。这就像一个怪圈。我时常忧虑，生怕别人发现其实我是个‘骗子’，我不配拥有眼前的一切。”（引自日的）
　　无独有偶。曾出演影片《剧院魅影》的苏格兰影星杰拉德·巴特勒曾坦言：“如果有人问我，是否觉得自己名不副其实，我想我的回答不是偶尔，是每天有18小时都沉浸在这样的自我怀疑中。自怨自艾的时候绝对多过奋发向上的时候。”
　　英国演员蒂尔达·斯文顿，由于其在电影《迈克尔·克莱顿》中的出色表演，赢得第80届奥斯卡最佳女配角奖。然而，她在接受《查理·罗斯访谈录》节目采访时，却坦言：“我从未设想自己成为一名演员。大家都把我当作一名演员来看待，我自己却无法坦然面对这个身份。我甚至希望能有一位名副其实的演员站出来，告诉大家：她其实是个‘骗子’”。
　　类似的事情也发生在美国女演员朱迪·福斯特身上。1989年，她凭借自身在影片《被告》（又译《暴劫梨花》）中的精湛演绎，问鼎奥斯卡影后。可当时的她对自己毫无自信，“只觉得自己是硬撑着才完成了那些不可能的任务。有一天公众会发现其实我有太多不明白的东西。当时不明白，时至今日依然不明白。”（引自笔者的文章《才女的认知与情感》Gifted Women:Identity and Expression）
　　瓦莱丽·扬博士是研究这方面的权威，美国《企业家》杂志曾刊登过她相关的论述。扬博士认为：无论企业家还是社会名流，太多人无法内化自己所取得的成就。他们通常将自己的成就归功于命运的垂青或是机缘巧合。总有一种眼前的成就并非最终结果，随时会有意外发生的忧虑。尤其少年得志或涉世未深便平步青云的人，患有该综合征的概率更高。此外，不被外界看好却最终成功的人也同样是高发人群，譬如在传统男性行业中赢得一席之地的女性。
　　她认为“骗子综合征”患者的自我怀疑心理往往由来已久。然而，虽是顽疾，却非绝症。她还援引卡罗·德威克（Carol Dweck，教授——译者注）的著作《心理定向与成功》（Mindset）中的观点：“究竟要付出多少才能取得自己想要的成功，人人都有各自不同的看法。这种看法会左右人们的方式。如何面对成功与挫败，也正是取决于此。”
　　她还研制出了治愈“骗子综合征”的“药方”。
　　第一味：相信他人评价
　　客观能力的强弱并不是自我评价的全部，“骗子综合征”患者容易戴着有色眼镜看自己。还需多多参考周围人对自己的评价，小组评议的结果、上司的提拔、给自己的内容，这些通常都更为客观、公正。
　　第二味：抓住竞争机遇
　　别总觉得自己资质平平，做起事来也会变得畏首畏尾。该出手时就要大胆出手，让大家看到你的才能。
　　第三味：拒绝孤立无援
　　人都是需要陪伴与分享的，常与信任的朋友、同事聊聊心事。找到工作中相信你能力的导师和同盟。
　　第四味：坦然面对成就
　　取得成就是自己努力的结果，允许自己“沾沾自喜”，大胆享受成功与褒奖。
　　第五味：切莫盲目谦虚
　　对于他人的赞美，何必推辞？完全可以大大方方地表示感谢。
　　第六味：无需高估他人
　　那些看来自信满满的人，也有可能腹中空空，他们未必就懂的比你多。人类容易高估自己，这点已得到研究证实。
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&&&&&&&&&&&&创业者如何克服“江湖骗子综合症”
核心提示：在事业和生活中，创业者经常觉得自己像是个骗子，因为他们总是在尝试之前没有做过的事情。每一天，他们都在学习新技能，这很容易会让人觉得自己是个根本不合格的公司经营者
&在事业和生活中，创业者经常觉得自己像是个&骗子&，因为他们总是在尝试之前没有做过的事情。每一天，他们都在学习新技能，这很容易会让人觉得自己是个根本不合格的公司经营者。
&&&&某个时刻，很多人都遭遇了&江湖骗子综合症&。他们固执地认为自己能力不足，是个失败者。尽管实情表明，他们有足够的能力，他们是成功者。
&&&&自信的创业者会接受自身的不足。在能够做到之前，先假设自己可以做到。这正是一个学习的过程。
&&&&一旦领导者学会接受这个过程，他们的&江湖骗子综合症&将不治而愈。在此，我们奉上10个诀窍，让为其所苦的创业者多一点自信，少一点烦恼。
&&&&1. 认可胜利。
&&&&自信的创业者会成就感满满。出现&骗子综合症&的原因就是无法认同自己的成功。相反，他们认为只是走运，侥幸成功，或者得益于意料之外的帮助。
&&&&认可胜利需要诚实的品质。作为一家新公司的老板，你可能确实很幸运，或者得到了帮助，但你也做好了自己的工作。即便你只是在正确的时间出现在了正确的地方，但正是因为你的存在才带来了成功。如果没有你，成功就会变成泡影。
&&&&2. 不要过于依赖外部认可
&&&&外部认可只是一种辅助。要产生更好的自我感觉，你自己才是最重要的决定因素。
&&&&如果其他人称赞你，你当然可以欣然接受，但不要过度依赖外部评价。
&&&&3. 保持压力。
&&&&你不能用更多的自我怀疑来战胜自我怀疑。有太多创业者通过有意降低对自己的要求来对抗&骗子综合症&。
&&&&这类人会先说&噢，我没有那么好&或者&我可能会把事情搞砸&，然后才有胆量采取行动。甚至有人为了实现更低的预期，而故意破坏自身的表现。
&&&&问题在于，通过假装自己是失败者来摆脱压力，只会让你变得更加失败。这是一个恶性循环。你一次次降低标准，直至你的所作所为将变得无关紧要。&
&4. 行动起来，不必等到万事俱备
&&&&许多创业者觉得自己像骗子，是因为他们一直在等待，却从不付诸行动。他们希望发布一款新产品或改变公司的发展方向，但却始终没有勇气付诸行动。他们只是在心里盘算着要行动起来。
&&&&在生活中，只想不做也会让创业者觉得自己像骗子。他们知道自己想要什么，想成为什么样的人，却从来不去做，结果总觉得自己就是骗子。
&&&&5. 直面失败。
&&&&有些创业者批评其他公司，但在自己的工作中却始终不敢有大胆的举措，这种人才是真正的骗子。停留在了解其他创业者的成功与失败上，是远远不够的。
&&&&你终归要投入创业当中，经历第一次成功或失败，亲身经历这些事情。你失败了，你就不可能是骗子。因为失败意味着你在努力做事。你是真实的。
&&&&6. 展露真实自我。
&&&&要永久消除&骗子综合症&唯一的方法，就是始终向所有人展示真实的自己。不要为自己或公司树立一个虚假的形象。如果你的公司很小，那就接受这个事实。
&&&&对客户保持透明，并利用公司很小这个事实与他们进行更密切的互动。找到双方在思想、语言和行动中的共同点。虽然做起来很难，但你能从中得到真正的自由。
&&&&7. 自嘲一下。
&&&&在公司中发现幽默元素。人们会更喜欢你和你的公司。你也会得到更认真的对待。事实上，有研究发现，位高权重者的自嘲式幽默，可以增加他们的吸引力。
&&&&8. 寻求帮助。
&&&&自信的创业者从来不怕说&我不知道&，而且他们会紧接着说&你能帮我吗？&作为创业者，你不可能一个人完成所有事情。如果你以为不必寻求帮助，仅靠自己就能创造奇迹，你最终会觉得自己才是最大的骗子。
&&&&一个人只有两只眼睛和两只耳朵。你需要拓展人脉，拿出时间学会如何利用其他人的智慧，让自己听得更多，看得更远。当你遇到困境时，他们的洞察力将让你受益匪浅。
&&&&9. 进行详细的规划。
&&&&临场发挥会让你感觉自己是骗子。不为公司制定充分的计划，是面临压力的创业者为释放压力所采取的另外一种错误手段。
&&&&他们认为，临场发挥可以让他们不必为失败负责。这种想法是错误的。
&&&&结果才是最重要的。仅有一个好的开始并不够。你必须有始有终。没有任何一项计划能够在现实面前&毫发无损&。世事无常，计划赶不上变化。但这并不意味着你不需要预测可能出现的障碍，并为之做好准备。
&&&&10. 推倒偶像。
&&&&如果你能接受其他人也是骗子的观念，你就不可能再认为自己是骗子。你与其他成功创业者唯一的区别是时间和精力。他们能做的任何事，你一样能做到。
&&&&太多人将伟大的创业者或他们的伟大之处，一律看作是他们获得了某种特殊恩赐。这与事实相去甚远。每一位创业者总会在某个时刻感觉自己是骗子。所有创业者都在努力让自己做得更好。
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