平躺睡觉，在膝盖下垫枕头这种方式是可取？睡起来还蛮舒服的？ - 知乎6被浏览5819分享邀请回答02 条评论分享收藏感谢收起01 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答关于“睡觉在脚下垫枕头”这个问题，不...
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全部答案（共2个回答）
人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能有充沛的精力去工作、学习。而睡眠又离不开枕头，枕头的选择也是有学问的，如果不合适不仅影响睡眠，久而久之也会影响身体健康。
人的脊柱正常有4个弯曲，只有保持脊柱的正常曲线，才能使身体健美。人的颈椎正常前曲弧度大约为10—20厘米左右，直立时可自行调整，睡眠时只能依靠枕头来维持。“高枕无忧”这句成语是用来比喻太平无事，而有的人把它误解为枕头高的依据，导致枕头普遍高的习惯，甚至有的入还用旧式的方形木枕，又硬又高；还有的人枕圆木或无枕睡眠，这些都是不对的，对颈部健康损害很大，长期会引起颈椎综合征。
枕头的高矮、软硬、形状、气味对人的睡眠都会有影响。过低，流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕、眼皮浮肿。长期枕头过高，使颈椎的某部分受压过大，发生骨质增生，直接压迫颈神经，出现头痛、头晕、颈肩臂及手指发麻，甚至不能抬管举手。枕头的软硬也很重要，枕头太硬、睡着不舒服；太软又会使头与枕头贴得太紧而影响头皮的血液循环。造成偏头痛和麻木，也会导致脱发的现象。对有高血压或心肺疾患的病人，可根据病情适当调整枕头的高度。
什么样的枕头最适用呢?比较松软、可塑性强，能随便改变其形状高度的枕头为宜。枕芯细碎、柔软；用谷皮、养麦皮、草屑等充填为好，海绵、棉絮、木棉充填均不太合适。正常人仰卧其枕头高度以10—12厘米左右为宜，侧卧与肩等高
脚下垫个枕头,可以让血液很顺畅的回流.人一般情况下白天工作的时间较长,脚部离心脏比较远,一般情况下不容易流回心脏,尤其是在走了较长的路以后就会感觉脚发胀,就是回...
脚下放枕头只能让你小腿不至于浮肿．．．
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枕头多高才算合适一个高质量的睡眠，减去一天的疲劳，是现代人最重要的生活需求之一。因此，枕头的适合与否尤为重要。医生提醒大家，高枕并非无忧。西医：枕头过高或过低都...
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答: 大剂量服用叶黄素对人体有害吗？
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有，后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...
答: 治疗：1. 10％葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射，每日一次。2. 口服苯海拉明，扑尔敏，非那根，敏克静，塞庚啶，安他乐等。3. 外用芦甘石洗剂，湿疹...
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这个不是我熟悉的地区>> >>请问腿弯时膝盖上方感觉肉被撕扯是为什么
请问腿弯时膝盖上方感觉肉被撕扯是为什么
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已回答23966条
医生建议：这个情况多数考虑是由于肌肉韧带引起的可能，建议你吃点的药物观察一下。
追问:我十五岁正在军训，吃药合适吗
医生回答:那你可以外用点云南白药膏。
追问:以我现在的状态像体能训练能参加吗
医生回答:这种情况多数考虑是需要休息的。
追问:那军训时的内容**蹲姿，原地踏步走等可以参加吗，还在吗
医生回答:在
追问:请问你刚刚说的这种情况是不是肌肉拉伤？
医生回答:有这种可能
追问:嗯，好的，谢谢
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请问，腿膝弯下感觉皮下有一个小球怎么回事？
来自：北京市 北京
浏览 760 次
提问时间： 23:21
回答数量：
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病情分析： 这种情况考虑是皮脂腺囊肿的情况，建议适当穿刺细查一下
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根据你所描述的情况，下肢静脉曲张，程度非常严重的时候，可以进行手术。
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根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是局部的异常增生的！
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我们临床首先需要考虑的就是临床应用外科手术治疗的，这个临床药物治疗效果不好！
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是下肢静脉曲张吗？如果是下肢静脉曲张可进行彩超检查，对于范围小、病变轻者可应用弹力袜以缓解症状，对于病变重、范围大者可进行手术治疗，这也是最根本有效的治疗方式，避免久站、重体力劳动。
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单纯根据你描述的情况，还是静脉曲张后引起的上述表现这个可以通过对症处理。
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那一般是选择手术治疗改善常用那些药物不一定有效果，也可以通过弹性绷带，丝袜改善。以上是对“医生，你们家针对静脉曲张真的有效果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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是由于血液淤滞，静脉管壁薄弱引起静脉迂曲，扩张等情况
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建议一般采用穿弹力袜，注射硬化剂，手术剥离等方法,日常生活多按摩，避免长期站立等}