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头晕目眩耳鸣怎么办 耳鸣患者饮食注意事项有哪些
　　【就爱阅读健康导读】头晕目眩耳鸣怎么办？有些时候我们会出现头晕耳鸣的现象，其实造成头晕耳鸣这样症状的因素有很多，那么头晕目眩耳鸣怎么办，头晕眩晕是怎么回事，耳鸣头晕怎么治疗，下面就和小编一起去看看吧！　　头晕目眩耳鸣怎么办　　首先，要有乐观豁达的生活态度　　很多人发现自己有耳鸣症状，心理很紧张和担心，从而不敢就医。其实患了耳鸣完全不必紧张，应及时接受医生的诊治。在诊治过程中，听从医生指导，积极配合治疗，并且可积极主动地发挥其他优势(如业余爱好和热爱本职工作等)来分散自己对耳鸣的关注，调整自己的生活节奏，多培养一些兴趣点。　　其次，养成良好的生活习惯　　有耳鸣症状的患者日常要避免使用耳毒性药物，少吸烟、少饮酒、生活作息有规律，睡眠不宜过长(中青年7&8小时，老年人6小时睡眠即可)。　　最后，尽量避免接触噪音　　有耳鸣症状的患者，要减少在噪声环境下工作，并减少日常接触噪声的机会，如交通、工业、建筑、娱乐、居住环境中的噪音。人们一般都相信年老耳聋与年老眼花一样自然，听力丧失同白发满头及老年斑一样不可避免。但多年的研究结果却表明，长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的原因之一。　　在饮食上，耳鸣患者也要注意取舍。咖啡因和酒精可使耳鸣症状加重。偏爱甜食者容易肥胖，患糖尿病几率高，容易产生和糖尿病有关的耳鸣。辛辣的调味品和辣的食品容易助长内火，损伤津液，加重炎症，使耳鸣加剧。而那些具有补肾清肝、活血通窍作用的食物可以在患者的调护中多多使用。　　耳鸣患者饮食注意事项　　耳鸣患者饮食宜富含营养，主食宜大米、小米、玉米、面粉、大豆、高粱米等，副食宜牛肉、猪肉、鸭肉、鸡肉、牛奶、羊奶、鲫鱼、黄鱼、鲤鱼、带鱼、龟、鳖、泥鳅、鱼翅、豆腐、豆浆等。蔬菜宜多吃白菜、菠菜、芹菜、扁豆、西红柿、黄瓜、茄子、黄豆芽、绿豆芽、竹笋等。水果宜食苹果、橘子、李子、桃子、柿子、香蕉、西瓜、哈密瓜等。有些食品也可用以滋补肾精，治疗耳聋，如胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻等。　　缓解眼疲劳　　用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。以上关于头晕目眩耳鸣怎么办 耳鸣患者饮食注意事项有哪些的食疗资讯希望对您有所帮助，就爱阅读祝您身体健康，笑口常开哦。百度搜索“就爱阅读”,专业资料,健康资讯,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆!
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> 耳鸣患者的饮食防治方法
因为造成耳鸣的原因有很多种，除了能够明确病因的耳鸣之外，其他在治疗效果上并不理想。下面给耳鸣患者介绍几种饮食防治方法。
一、忌烟酒，少喝浓茶，咖啡等。
二、日常少吃富含脂肪的食物。如果大量摄入脂类食物就会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。由于内耳对供血障碍最为敏感，血液循环障碍，会使听神经营养缺乏，从而产生耳聋。耳鸣患者应该尽量减少对富含脂类的食物,就是各种动物的内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等。
三、多吃富含锌铁的食物。缺铁容易使红细胞变硬，降低运输氧的能力，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降 。常用食品中紫菜含铁量较多。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
四、每天喝牛奶。牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12 、维生素E和胡萝卜素。上述这些维生素利于钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳鸣症状很有帮助。
五、活血作用的食物。活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环，可常食用黑木耳、韭菜 、红葡萄酒、黄酒等。
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耳鸣患者饮食禁忌有哪些
健康咨询描述：
总是感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声、滋滋声，有时候一动脑袋也会出现这种声音，去医院检查是耳鸣，医生给我开了点药，并且还说要忌口。那么饮食上我要注意些什么
想得到怎样的帮助：饮食上我要注意些什么？
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&&&&&&1、禁食辛辣、香燥之物避免耗散精血，损伤肝肾；有避免助热化火，加剧阳亢之耳鸣，如：韭菜、葱、蒜、花椒、咖喱等；2、禁食咸寒、甜腻之物避免酿湿化痰，上扰清窍，加重耳鸣，如：海鲜、肥肉、甜点等。3、烟中有害物质可损伤循环系统，加重耳内神经、血管缺氧、加剧耳鸣，故应戒烟。　
疾病百科| 耳鸣
挂号科室：耳鼻喉科
温馨提示：每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。
耳鸣（Tinnitus）又称神经性耳鸣，中医上称为聊啾，耳啸，是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。值得注意的是，耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。有些人常感到耳...
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