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抑郁症眼中的世界是什么样的？（文末有抑郁程度自评量表！）
我得到的都是侥幸，我失去的都是人生。我们都知道这个世界上有一种病叫做抑郁症，可是如果那个说自己得了忧郁症的是你身边的人，你还能接受么？明明是一个言谈举止再正常不过的人，怎么说病就病了呢？抑郁真的有那么可怕吗，看起来也就是情绪不高啊，怎么会想不开要自杀呢？作为一个理论派，或许我应该说清楚抑郁症的成因是怎么分了生理和心理，或许我又该解释抑郁的发作是怎么分了单相双相……但是我真的不愿意用如此冰冷的方式对待这个话题。#抑郁患者会有一种“对事实的偏执”，他们会对一些“事实”有着超乎常人的在意你想不通为什么得了抑郁症的人会想不开要自杀，那是因为你没有抑郁过！对于抑郁症患者来说，自杀就是一个自然而然的过程，就像是一个在失落的荒野里奔跑的人，跑到了精疲力尽、声嘶力竭、歇斯底里，而死亡就是终于可以躺下的那一刻，终于将这一切画上圆满的句号。“理性”地来说，睡眠障碍可能是害死抑郁患者的凶手之一——伴有长期失眠的抑郁症患者更容易产生自杀的想法，想像一下吃药也只能勉强睡上三四个小时的痛苦，每一天如此，你能坚持多久不崩溃？另外，由于抑郁症本身所分的类型众多，伴随而来的生理反应各不相同，包括但不限于肌肉抽搐，消化道疾病（胃酸倒流，呕吐等），体重急剧下降，脱发，幻听，幻觉等。#当一个人总是抑郁的时候，那一定是他的情绪系统出问题了，不再能适应环境了更加难以准确描述的是那些“不理性”的原因，孤独、负疚、纠结、痛恨、无助、厌世等等，当所有的悲观情绪都聚在一起的时候，具体是哪个起主要作用还真的重要么？（以下均以抑郁症患者口吻）孤独没有人可以理解我，有的人觉得我是小题大做，也有的人会给我鼓劲加油，然而那对于我来说一点用没有，他们根本不知道我已经不是他们所看到的那个我了，我只有呆在我自己的世界才能避开那些“关心”“好意”，可是这样的我好孤独好辛苦啊。负疚所有的错都是因我而起吧。所有人都跟我说你开心就好，可是我已经体会不到开心是什么样的感觉了，这样一个完不成家人期望的我，如果不在了，是不是大家就都能解脱了呢。纠结我知道这一切都很荒谬，我知道这根本不是什么大不了的事，我知道我应该像正常人一样思考感知、工作生活，可是我办不到，我根本没法掌控自己！痛恨我好恨那个无能为力的自己，为什么我会变成这样？让自己失望，也让爱我的人失望。无助我不知道要跟谁倾诉，我的父母以「你痛苦，我们还痛苦呢」的方式来爱我，我不知道自己的未来在哪里，甚至我也不知道我现在应该去往哪里，那我为什么还要继续下去？厌世再没有什么能引起我的兴趣，再没有什么快乐，也没有什么不快乐，我没有目标，也感受不到任何事的意义，活着能代表什么，死亡又能代表什么，其实没有本质差别吧？一个小视频：《我和那条叫做“抑郁症”的黑狗》#正视“抑郁的价值”并不能保证它不再复发，但是却能改变看待抑郁复发的态度，甚至会减弱抑郁复发的程度补充阅读：一个来自抑郁患者的演讲：抑郁症成因的生理学解释： 关于抑郁症的治疗方法： &测试：抑郁症程度自评量表（SDS）↓本文为33iq原创，转载请注明出处。————————————钱铭怡.变态心理学[M].北京大学出版社.2007偷偷藏一首歌给有缘看见的人听吧，答应我，你们都要好好的啊！《仆が死のうと思ったのは（曾经我也想过一了百了）》中岛美嘉
谁知道会不会一直安好呢？反正还活着。我跟这个世界格格不入，所以有时候也活得很痛苦，有太多东西放不下，舍不得离开这个世界，所以要好好活着，至到珍惜的东西都不在了就没有活着的理由了吧
一切安好。对吧。
能恢复是最好的
你做出了一个正确的决定
抑郁会有厌世
都是他们的原因?！！
。。。。人与人思想不同
这话说的好
哈哈！我就永远以为自己有个超好的朋友
妈呀！以为就自己一个人呢
狱卒：177251人
心理学爱好者，喜欢乱琢磨别人想法的都可以来玩啊
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早考虑过发这么个贴子,一直没敢发这几天又发作了,忽然想起这事.只要不是过于牵扯隐私的我尽量回答.
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引用 的话：我没有问题了。我只是不愿意看到那些本来就不是病人的人被自己或被他人诊断为病人。1. 先给你类比一下。假设不开心和开心之间划一条线。你不小心打碎个碗，你就去不开心那了。过一会你又开心了，你就回去了。这是正常人。有些人即使不打碎碗，没事闲的就会不开心，可能是这个人本身就爱忧郁，或者说蛋疼。但是有些情况下不开心的程度很高，影响到正常生活了，那可能就是轻度抑郁了。(我在这里只是不严格地类比一下，实际上轻度抑郁也是有诊断标准的，不要拿反例来反驳这个类比)有的人更加严重，他在不开心和开心之间隔了一堵墙，所以即使他想开心，也开心不起来。这时候就得用药，把这堵墙消除掉。用药能让他开心吗？不能。但是用药有治疗效果吗？有。因为不用药根本连治好的可能性都微乎其微。用药加上心理调节同时进行才能治好。再说一遍，上面是类比，严格地诊断标准和治疗方法，自！己！去！查！2. 看到像
这样的人，我就内心里抑制不住骂人的冲动。很多人在精神类疾病方面普遍缺少常识，但是你不懂可以去查啊，你在这秀无知算什么？你天天在一个盲人旁边喊：“你少在这装看不见！你闭眼睛当然看不见啦！你睁开眼睛，你看啊，你又装是不是！”你看他打不打你。3. 当然更常见的是跟抑郁症患者说：“你想开一点嘛，生活多美好。”“你应该阳光一点。”“自杀是对自己和他人不负责任。”说这种话就相当于对一个盲人说“外面的世界多美好，你睁开眼睛看看嘛”。这是病，得电。就得给你脑袋上装一个电击器，30秒电一次。然后跟你说，“生活多美好，想开一点嘛。”4. 还是说那两位，你们以为你们在讨论问题，实际上你们已经潜在的人身攻击了。我还是类比一下：比如如果我发帖说“我觉得你母亲出去当小姐了”。你没有义务给出你母亲没当小姐的证据，而且这句话本身就属于人身攻击。“声明一点，我只是讨论你母亲有没有当小姐这个事实，不涉及人身攻击。”想知道“抑郁症以及抑郁症的外在表征”，自己去查书，这里没有义务给你们讲课，更没有义务说服你们“抑郁症不是装出来的”。
楼上的发言还是无视好了，请问楼主吃了几年药，试过突然停药玩么
诊断过程是怎么下来的？除了医生以外，其他所有人（包括我自己）都觉得我有抑郁症，哎……
抑郁症是很普遍的现象, 就和感冒一样普遍..真的.
引用 的话：抑郁症是很普遍的现象, 就和感冒一样普遍..真的. 我特烦那些没事给自己贴个啥啥症标签的人. 密集恐惧症都烂大街了.真正程度到了"症"的人或者说患者, 看到这些拿他们的痛苦当娱乐来装B的家伙, 不知道是什么感受.所以看到你这样的言论, 我真心求问抑郁到什么程度能算"症",或者你有什么数据来支撑你的说法, 又或者虽然不是足够academic, 但是你有与此相关的个人经历(前提是你愿意说).我是外行, 不了解数据, 不了解诊断标准. 我只觉得我身边的人一个个都阳光得要死.以上言论不涉及楼主.
引用 的话： 我特烦那些没事给自己贴个啥啥症标签的人. 密集恐惧症都烂大街了.真正程度到了"症"的人或者说患者, 看到这些拿他们的痛苦当娱乐来装B的家伙, 不知道是什么感受.所以看到你这样的言论, 我真心求问抑郁到什么程度能算"症",或者你有什么数据来支撑你的说法, 又或者虽然不是足够academic, 但是你有与此相关的个人经历(前提是你愿意说).我是外行, 不了解数据, 不了解诊断标准. 我只觉得我身边的人一个个都阳光得要死.以上言论不涉及楼主.
引用 的话： 耳光抽得很好. 看来需要改变观念的人是我.
重度抑郁症患者自杀率高到70%，自杀成功率却只有7%。原因何在？抑郁症患者压根就是哭着要糖吃的熊孩子！小时候觉得家长不重视，工作之后觉得领导不重视，结婚之后觉得老婆孩子不重视自己，觉得没人关心没人重视。我不觉得有真正的抑郁症。
楼上的发言还是无视好了，请问楼主吃了几年药，试过突然停药玩么
你好点了没不要随便想死啊有什么事上来吐吐槽就好世界多么美好
问，楼主会觉得抑郁症的药真的能治疗抑郁症么？
引用 的话：问，楼主会觉得抑郁症的药真的能治疗抑郁症么？虽不是楼主 但是作为曾经的患者说 还是“有效”的用药期间的情绪有所好转 停药后也有明显的一定程度的变差当然一个样本没有说服力 也无法排除安慰剂效应的影响
引用 的话：虽不是楼主 但是作为曾经的患者说 还是“有效”的用药期间的情绪有所好转 停药后也有明显的一定程度的变差当然一个样本没有说服力 也无法排除安慰剂效应的影响还是不相信。你确信是“治疗”而不是“抑制”？因为，从科学的角度上来思考，物质类的药物怎么可能治疗精神层面的疾病呢？这是不合理的。
还有一个问题，抑郁症患者知道自己到底是因为何种或何几种事情而抑郁么？还是自己也不知道，反正就是抑郁？
引用 的话：还是不相信。你确信是“治疗”而不是“抑制”？因为，从科学的角度上来思考，物质类的药物怎么可能治疗精神层面的疾病呢？这是不合理的。一个没有大脑的人 会有思想吗 物质是精神的载体 高中政治老师没有教你嘛→_→情绪与体内很多物质的水平息息相关比如多巴胺血清素什么的即使是我这样的门外汉都知道这些物质很多是内分泌产生的 药物应该就是作用于内分泌【外行的理解 业内人士打脸请轻打】
引用 的话：还是不相信。你确信是“治疗”而不是“抑制”？因为，从科学的角度上来思考，物质类的药物怎么可能治疗精神层面的疾病呢？这是不合理的。而且 抑制不是治疗的一种么
引用 的话：而且 抑制不是治疗的一种么就是想分清，抑制是不是治疗的一种。就像希望知道临床治愈是不是治愈一样。
引用 的话：一个没有大脑的人 会有思想吗 物质是精神的载体 高中政治老师没有教你嘛→_→情绪与体内很多物质的水平息息相关比如多巴胺血清素什么的即使是我这样的门外汉都知道这些物质很多是内分泌产生的 药物应该就是作用于内分泌【外行的理解 业内人士打脸请轻打】你的意思是不是可以这样理解，本来我因为打碎了一只碗感到很不开心，但吃了某一种药品之后，我就会变得开心起来？
引用 的话：你的意思是不是可以这样理解，本来我因为打碎了一只碗感到很不开心，但吃了某一种药品之后，我就会变得开心起来？这我就不能确定了 我也不是学这方面的再说没人会因为这点小事需要吃药吧= =但是 本来不开心的人经过一些纯粹物质上的调整 就变得开心 我觉得不是不可能（虽然不知道目前能不能做到）
想了解一下，如何确定自己是否得了抑郁症？看上面同学发的链接，其中的描述是：“在医学中，抑郁症归属于“情感障碍”，有以下表现：在绝大多数时间里感到悲伤或情绪低落；对许多事情或活动失去兴趣；有睡眠障碍；食欲、性欲或体重下降；有原因不明的疲乏、劳累；内疚，甚至自责、自罪；注意力不集中；绝望、无助，反复出现自杀的念头等。”其中“在绝大多数时间里感到悲伤或情绪低落；对许多事情或活动失去兴趣；有原因不明的疲乏、劳累；内疚，甚至自责、自罪；注意力不集中；绝望、无助，反复出现自杀的念头”这些症状都有......已经持续几年了，需要去医院看看吗？
引用 的话：其中“在绝大多数时间里感到悲伤或情绪低落；对许多事情或活动失去兴趣；有原因不明的疲乏、劳累；内疚，甚至自责、自罪；注意力不集中；绝望、无助，反复出现自杀的念头”这些症状都有......已经持续几年了，需要去医院看看吗？对呀？医院能治好“悲伤”和“情绪低落”么？万一受骗了呢？
引用 的话：这我就不能确定了 我也不是学这方面的再说没人会因为这点小事需要吃药吧= =但是 本来不开心的人经过一些纯粹物质上的调整 就变得开心 我觉得不是不可能（虽然不知道目前能不能做到）纯粹物质上的调整？不敢想象了…………
引用 的话：重度抑郁症患者自杀率高到70%，自杀成功率却只有7%。原因何在？抑郁症患者压根就是哭着要糖吃的熊孩子！小时候觉得家长不重视，工作之后觉得领导不重视，结婚之后觉得老婆孩子不重视自己，觉得没人关心没人重视。我不觉得有真正的抑郁症。抑郁症和哭着要糖吃的孩子是不一样的好吧，抑郁是一种内心的感受，有不少人甚至给人阳光开朗的感觉。这和孩子哭寻求关注明显不同。你不觉得有，不代表没有，你的想法不代表别人的想法。
严肃的问，楼主是怎么坚持到现在的？
引用 的话：对呀？医院能治好“悲伤”和“情绪低落”么？万一受骗了呢？“悲伤”和“低落”……不是“悲伤”和“低落”就等于抑郁。
一直不想承认有轻微的症状，总觉得不快乐是有些事情自己没想明白，自己跟自己闹别扭。也不知道这样想法对不对。无论怎样都很想努力去不悲伤的呀
引用 的话：耳光抽得很好. 看来需要改变观念的人是我.那只是一家之言。抑郁症的比例倒底是多少，本来就存在不同看法，有的专家认为很高，比如10％甚至更高，也有的专家认为在1%左右甚至更低。可两者相比，前者显然更加喜闻乐见。但如果说“北京市23.66%的大学生患有抑郁症”，那是不是也意味着有相当比例的同学患有强迫症、恐惧症、焦虑症、等等，也就是所有大学生都有病。。
引用 的话：“悲伤”和“低落”……不是“悲伤”和“低落”就等于抑郁。两个问题，第一，什么是抑郁？第二，药物能不能治疗抑郁？注意，是治疗不是抑制或控制发作。
引用 的话：抑郁症和哭着要糖吃的孩子是不一样的好吧，抑郁是一种内心的感受，有不少人甚至给人阳光开朗的感觉。这和孩子哭寻求关注明显不同。你不觉得有，不代表没有，你的想法不代表别人的想法。你自己又不是抑郁症患者，怎么知道抑郁症的感受?我觉得有没有只是个人主观感觉，我不强迫你接受我的想法。请问你怎么定义真正的抑郁症患者？哭着要糖吃的孩子只是个比喻，大部分所谓的抑郁症患者就是因为觉得自己不被重视，没人关心。说自己不被人理解，内心苦闷。博取别人的关心，小孩子的把戏罢了。有不少人给人阳光开朗的感觉？请问这个比例是多少？或者说你接触过抑郁症患者基数是多少？
没有好的办法克服吗？你以前是怎么战胜自己的？希望你周围的朋友们多关心。
你康复了么？怎么康复的？
我很好奇楼主是否就医，就医时医生怎么治疗的？前段时间有位很敬佩的人，因为患重度抑郁好久，全国闻名的医院治疗好久，吃了好多药。最后还是走了，觉得好唏嘘啊，听他描述觉得好像没什么帮助的样子，可能是病入膏肓了。而且我好好奇，心理治疗，有没有医疗事故一说？？？
引用 的话：你自己又不是抑郁症患者，怎么知道抑郁症的感受?我觉得有没有只是个人主观感觉，我不强迫你接受我的想法。请问你怎么定义真正的抑郁症患者？哭着要糖吃的孩子只是个比喻，大部分所谓的抑郁症患者就是因为觉得自己不被重视，没人关心。说自己不被人理解，内心苦闷。博取别人的关心，小孩子的把戏罢了。有不少人给人阳光开朗的感觉？请问这个比例是多少？或者说你接触过抑郁症患者基数是多少？“8楼今天 08:13远坂凛 楼上的发言还是无视好了，请问楼主吃了几年药，试过突然停药玩么”回复你是个错误，你是大明白，你的理论都有大量的实践科研基础。。我的智商不足以和你讨论这种问题。至此终结
引用 的话：“8楼今天 08:13远坂凛 楼上的发言还是无视好了，请问楼主吃了几年药，试过突然停药玩么”回复你是个错误，你是大明白，你的理论都有大量的实践科研基础。。我的智商不足以和你讨论这种问题。至此终结心平气和的讨论问题，没必要人身攻击成分吧？听不得别人的话语么？
抑郁症可以自诊吗？
引用 的话：诊断过程是怎么下来的？除了医生以外，其他所有人（包括我自己）都觉得我有抑郁症，哎……做了个抑郁测试量表(beck),20个题,结果是重度.这时我已经抑郁了几年了,虽然之前自己知道肯定是抑郁而且很厉害,但直到此时我才敢说我重试抑郁
引用 的话：问，楼主会觉得抑郁症的药真的能治疗抑郁症么？多次服过药,目前这次已一年有余.应该还是有作用的,这一年发作得少了,但在最深层次上比如我的自卑,几乎毫无效果.况且我也不希望有用,总觉得如果不自卑了,我就不是我了另外,副作用明显
引用 的话：还有一个问题，抑郁症患者知道自己到底是因为何种或何几种事情而抑郁么？还是自己也不知道，反正就是抑郁？至少根源我觉得自己还是比较清楚的.
引用 的话：严肃的问，楼主是怎么坚持到现在的？这个,我还真没想过,确实好多次想跳楼,但大约不敢或不甘心?也许有点指望将来能好,不过现在这种想法大约变成了,在悲剧中活出另一样的精彩?我的人生总的来说注定悲剧.
引用 的话：没有好的办法克服吗？你以前是怎么战胜自己的？希望你周围的朋友们多关心。我没有.也很少有所谓战胜自己,大概每痛苦到一定程度,然后就会好点或麻木了,于是一直反复
引用 的话：你好点了没不要随便想死啊有什么事上来吐吐槽就好世界多么美好是,世界很美好,而且我倾向于几乎把啥事都看得很美好,哪怕别人觉得不美好的事多次考虑过自杀之前写一句"生活很美好"之类的话作遗言.
引用 的话：我很好奇楼主是否就医，就医时医生怎么治疗的？前段时间有位很敬佩的人，因为患重度抑郁好久，全国闻名的医院治疗好久，吃了好多药。最后还是走了，觉得好唏嘘啊，听他描述觉得好像没什么帮助的样子，可能是病入膏肓了。而且我好好奇，心理治疗，有没有医疗事故一说？？？看过n次心理医生,心理咨询,就是跟医生聊天
也给开药现在看了精神科医生,就跟平常看病一样,检查检查就开药
引用 的话：想了解一下，如何确定自己是否得了抑郁症？看上面同学发的链接，其中的描述是：“在医学中，抑郁症归属于“情感障碍”，有以下表现：在绝大多数时间里感到悲伤或情绪低落；对许多事情或活动失去兴趣；有睡眠障碍；食欲、性欲或体重下降；有原因不明的疲乏、劳累；内疚，甚至自责、自罪；注意力不集中；绝望、无助，反复出现自杀的念头等。”其中“在绝大多数时间里感到悲伤或情绪低落；对许多事情或活动失去兴趣；有原因不明的疲乏、劳累；内疚，甚至自责、自罪；注意力不集中；绝望、无助，反复出现自杀的念头”这些症状都有......已经持续几年了，需要去医院看看吗？找心理医生看看吧.
引用 的话：问，楼主会觉得抑郁症的药真的能治疗抑郁症么？参见下面.我认为抑制算治疗的
引用 的话：你康复了么？怎么康复的？近一年多还好,大概和服药有关,最近又经常发作,不过比以前最严重时也好了很多
引用 的话：抑郁症可以自诊吗？那个beck量表网上能找到..不过为了严谨,不经医生确实我是不敢说自己抑郁症的
心理問題這麼主觀誰也誰不清楚...沒得過的人誰也說不明白...可以確定的是確實存在某種心理現象,這種心理現象有害.
如果说，抑郁者是因为对这个世界感到失望、对自己感到没信心的话，他们可以这样想：这个世界本来就是三教九流无所不包括，本来就存在许多不入眼的东西。世界再好，也不是自己的。世界再好，自己不好也是糟糕的。世界再不好，自己好就是好。
我也测了一个抑郁测试量表，结果得了7分。
这个是可以自我治疗的！
引用 的话：还有一个问题，抑郁症患者知道自己到底是因为何种或何几种事情而抑郁么？还是自己也不知道，反正就是抑郁？给你扫扫盲，抑郁症和情绪抑郁是两个概念，情绪抑郁有可能是心理问题，通过自我调节或心理治疗可以改善好转。但抑郁症是器质性病变，神经系统疾病。神经系统跟我们的心肝脾肺肾、肌肉、骨头、皮肤一样都是实实在在的器官，它发生病变了就需要药物治疗。
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　　昨晚和高中同学聊天 他说我这性格抑郁是有很大可能的 。　　小时候听的最多的就是父母吵架 离婚 经常问我离婚了要跟着谁
　　我也想开心啊 我也想每天都开开心心的 可是我不知道有什么能让我开心。
　　感觉最近毛病越来越多了 嗜睡 头晕 身体有时候还莫名其妙的疼
　　嗯 还是躺在床上好 不用和别人打交道 真的厌倦了
　　外面又下雨了
　　上学的时候最爱下雨了 没事还会去淋雨玩 长大了就烦下雨了 因为上班什么都不方便
　　从小就没有怎么被关注过吧
　　抑郁症好可怕，必须走出来，先从你感兴趣的事情做起，每天早起就想快乐的事情，坚持一段时间就好了，烦心事让他滚开，嗯，就这样！
　　自己也知道这样不对 可是就是说服不了自己
　　不知道怎么形容现在这状态了 有人说我是逃避 是么？可能是吧 不想上班 不想和别人打交道 有电话来了不敢接
　　从下半年开始头发掉的厉害 于是就剃了个寸头 不用担心睡一觉枕头上都是头发了
　　想找个人说说话都找不到 都在忙 哪有时间理你 你说如果得了胃病 感冒 别人还能发现还会来关心关心你 抑郁症？别人又看不到 看你平常嘻嘻哈哈的谁能知道你心里有问题？
　　就是不知道怎么走出去吧
　　回帖的朋友我不知道有没有回复你们 如果没回复到希望你们别介意 手机发帖 好多看不到
　　反正也是一个人自言自语
　　因为男朋友有不太重的焦虑症，有时候也需要服用百忧解，看了很多抑郁焦虑方面的文章，知道其实安慰你想开点是没什么用的。找心理医生谈谈，好好吃药，敢于面对内心压抑的起因才会好些，加油楼主　　
　　还是被窝里暖和
　　谢谢18楼的姑娘 我争取早点走出来 哈哈哈
　　不下雨多好 我还可以出去走走
　　抑郁症好可怕，必须走出来，先从你感兴趣的事情做起，每天早起就想快乐的事情
　　药不能停
我以前吃的是瑞典的黛力新
想病好就要积极应对
药的效果不明显就要找心理医生做疏导
能不能好都在于你
与其躺在床上怨天尤人不如积极面对以求早日振作起来
有过同样经历
给你的意见接不接受也在于你　　
　　也不想和别人争论什么
　　可能是接触的人太少，自我封闭。多出去走走，哪怕听社区老年人唠家长里短的闲话也行。别总在屋里憋着。　　
　　坐了一上午 也不知道自己想做什么 就是一直坐着
　　别矫揉造作了，这年代抑郁症也算病？您这是闲的，吃饱了没事做。
　　一个人可以经常出去散散步，找一个安静，美丽，陌生的环境，心里有什么话就对自己说出来，然后分析，多开导开导自己，人活着要有使命感，为了心中的使命而努力，你将变得更加坚强，更加优秀！加油，一切都会好起来的！做好当下！　　
　　不要轻易给自己贴抑郁症的标签，一定到大医院检查确诊以后，听从医嘱！慢慢来!千万不要做傻事和重要决定！
　　安静的
　　@jhwyxxd
09:51:11　　抑郁症好可怕，必须走出来，先从你感兴趣的事情做起，每天早起就想快乐的事情　　-----------------------------　　我在玩赚乐玩了很多天了，每个游戏冲级赛都可以拿到500元奖金，爽爆了！页游、手游、端游应有尽有，既能游戏又可以赚钱。喜欢玩游戏的朋友快来玩吧，有不懂的可以找我。 /443494
　　像我这种吃到喜欢的糖都能乐半天的人，实在是理解不了抑郁症，生活中有太多美好，开心的东西。纵然也有不好的，但是我一般都只是吐槽发泄一下就懒得去想了。楼主说自己没人发泄。说明没有特别好的朋友。试着去交些朋友，你会受她们的影响，一旦有人排解，心情也会好很多
　　我有时间想到的都是不开心的事和讨厌的人
　　知道为什么会有心理医生吗？因为他们都心理有病，或多或少的抑郁过。找到抑郁的原因，找到内心的黑暗面，这才是动力。找点心理方面的书看看，别人怎么说都是没用的，全靠你自己。就像满地鸡毛的房间，深陷其中，突然有一天兴起就打扫干净了。
　　我跟你差不多，野鸡大学本科毕业，社会上折腾好多年，一事无成，吃喝嫖赌抽样样都会，败家百来万，现在一保安！！！戒毒成功但是重度抑郁，自杀两次都未成功！！为了家人凑合活着吧！！可能我能有个工作好好的活着就是对他们最好的报答了！
　　@jessicadmp 29楼
11:10　　别矫揉造作了，这年代抑郁症也算病？您这是闲的，吃饱了没事做。　　-----------------------------　　虽然有点不近人情，但是实话。　　不要因为抑郁就觉得恐怖了，这年头没几个没抑郁过的，别把自己囚禁在自己的世界里。放下烦恼，阳光天我们微笑，阴雨天我们感恩。放下并无视囚禁你的加锁，走进并亲近大自然，敞开你的胸膛，活着的每一天是都是美好的，继续努力未来就有无线的可能。人生也是修行修心之旅，如果你被烦恼打败，说明我们还不够坚强，很多人坚强的走过抑郁，相信你自己，自己也能经历风雨见彩虹，望楼主加油。　　
　　不吃药是不行的。
　　楼主要按时吃药，祝你康复！
　　我觉得吃药不是最好的方法，依赖性太严重，我有过一年多的抑郁症，发现了后自己做心里调整，每天烦的时候就告诉自己不能这样下去，这样下去一辈子就完了，你想这样吗，一天提醒自己好多次，不可以这样下去，过去的都已经过去了，要好好活，经过三个月的调整，状态就好了七八成，现在生活感觉很幸福。在这中间因为身体差上楼都要扶楼梯，吃了半个月中药调理身体，我想这也是很重要的，身体健康，心态就会好很多。加油奥，这个主要靠自己，说句俗话想开，这是最好的药。
　　我身边有个朋友就是严重抑郁症患者，在服药。犯病时不吃不睡，哭哭啼啼！
　　从小我父母也是一直吵架，也是总爱问我如果离婚后跟谁，让我觉得很丢脸，总觉得别人在笑话自己。不愿出门，原本上大学时还算开朗的在工作后，发现同事之间表面上和和气气但背后喜欢互相说坏话，搞得我现在觉得任何人的说的话我都很提防，很冷漠。每天都很烦，不想说话。而我妈由于脾气不好到现在总做一些让我觉得没面子的事，让我觉得不知道自己每天工作到底为了什么，而且现在一旦别人帮了自己，就觉得自己欠被人的，以后就算有什么事哪怕别人做的不对，也不敢反对害怕别人说自己忘恩负义。
　　曾经也是像楼主这样，直到很平淡的有一天，遇见了一个她，她人很漂亮，爱笑，活泼，尤其是那双清澈透明的眼睛，对视的那一刻让我觉得世界是如此的美好！妙不可言！
　　@得不得5678 34楼
11:56　　像我这种吃到喜欢的糖都能乐半天的人，实在是理解不了抑郁症，生活中有太多美好，开心的东西。纵然也有不好的，但是我一般都只是吐槽发泄一下就懒得去想了。楼主说自己没人发泄。说明没有特别好的朋友。试着去交些朋友，你会受她们的影响，一旦有人排解，心情也会好很多　　-----------------------------　　
　　@禹耜 44楼
12:55　　从小我父母也是一直吵架，也是总爱问我如果离婚后跟谁，让我觉得很丢脸，总觉得别人在笑话自己。不愿出门，原本上大学时还算开朗的在工作后，发现同事之间表面上和和气气但背后喜欢互相说坏话，搞得我现在觉得任何人的说的话我都很提防，很冷漠。每天都很烦，不想说话。而我妈由于脾气不好到现在总做一些让我觉得没面子的事，让我觉得不知道自己每天工作到底为了什么，而且现在一旦别人帮了自己，就觉得自己欠被人的，以后就算有什么事哪怕别人做的不对，也不敢反对害怕别人说自己忘恩负义。　　-----------------------------　　我小时候也是，家里好的时候也有，可我记住的都是这些，每天诚惶诚恐地活着到现在。握个手吧。　　
　　做自己喜欢的事情，让讨厌的人都滚出自己的世界！
　　其实没什么吃药的必要，可以以毒攻毒，培养一个可以沉迷忘我的坏习惯，比如打牌赌博，玩游戏上瘾，喝酒，比如肉体刺激，就是不要吸毒，我猜很多吸毒的除了有好奇，朋友带，圈子的共同爱好，空虚外，有很多就是有焦虑不能忘记自己才吸毒的，你看那些打牌喝酒的每天多乐，为了解烦培养的坏习惯，你以后可以克服，这也是走一步看一步，先过去再说
　　跟楼主一样，天天不开心，看谁都不顺眼，老想发脾气，没有宽容心和感恩心！就想自己待着，窝在家里床上，不想跟任何人打交道！
　　多看书，关于心灵的，我真觉得看纸质书的美文，能让心静下来，好像喝了水一样心慢慢干净了。可能平时压力大，遭遇的困难多，所以不愿面对，楼主，越是这样，越是要破茧成蝶啊，加油！
　　现在这个压力大的社会，谁没点“抑郁症”？不要为自己的好吃懒做找借口！你那根本不是抑郁，是懒
　　没事，可以和我聊，我也抑郁。　　
　　不能停药吧？我已经服用了近半年的怡诺思，觉得效果蛮好，虽然还是有时候提不起兴趣，不过比之前好多了，一起加油吧。　　
　　小时候听的最多的就是父母吵架 离婚 经常问我离婚了要跟着谁。——　　…“不幸福的家庭都是相似的，幸福的家庭各有各的幸福”…‘我也有过这样的生活 ’ 这世界有70亿人，有多少人生活惨不忍睹，比你悲惨百倍，你现在的生活多少人羡慕嫉妒恨呢！不想曾经的不开心，做些自己感兴趣的事，有颗感恩的心。每天早上起来默默祈祷 “感谢上天又给了我美好的一天”……坚持下去，每天最重要的事就是让自己开心，慢慢的就好了。
　　@jessicadmp 29楼
11:10　　别矫揉造作了，这年代抑郁症也算病？您这是闲的，吃饱了没事做。　　-----------------------------　　
　　@醉人老白酒 12楼
09:28　　从下半年开始头发掉的厉害 于是就剃了个寸头 不用担心睡一觉枕头上都是头发了　　-----------------------------专心，学唱歌，学外语，甚至玩网游，全身心投入到一个爱好中去，转移注意力，也可以看韩剧日剧，多听听流行音乐，出去看个电影，放松自己，不要在意别人怎么看　　
　　@jessicadmp 29楼
11:10　　别矫揉造作了，这年代抑郁症也算病？您这是的，吃饱了没事做。
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sb一个你没得过这种病的人，哪里知道其中的苦！希望你也得上这病！体验一下， 就不会在这里乱吠！　　-----------------------------　　
　　我也抑郁症，让生活命运逼得，失眠，宅男。
　　吃药不好，吃药大脑会对药物产生依赖，影响多巴胺的分泌！！！！还得是有一个健康的环境，包括亲人朋友的关心，多看相声和笑话，喜感强的动画片或者新闻联播！多吃喜欢的东西最好是甜味的！别有心理负担，我最严重那会成天琢磨怎么弄死自己！！
　　一堆键盘侠在yy抑郁症的真相，然后得出了自己的真理，就是楼主自己消沉堕落不够积极阳光没有理想没有努力奋斗。楼主我劝你一句，按时吃药，抑郁症中消沉的心理是症状，而不是原因。抑郁症患者大脑中神经递质分泌出现异常，时间久了会导致大脑萎缩，认知出现不可逆的损伤。按时吃药，几天就会有效果，每天慢跑一二十分钟，你自己会觉察到自己的变化的。为你专门注册的账号
　　@醉人老白酒 28楼
11:10　　坐了一上午 也不知道自己想做什么 就是一直坐着　　-----------------------------　　楼主，念佛经，心经，大悲咒，地藏经等都很好。之前，我连续服了15年抗抑郁焦虑药黛力新，根本停不下，后来在高人指点下修行修佛，吃中药，好了很多很多，心中平静自在轻松欢喜，从那以后再也没服用西药，对西药我是不再去碰了的　　
　　楼主要坚持吃药，或找个好中医调理下，坚持过这段时间就好了。因为我去年也抑郁了一年，我以前可是整天开开心心的一个人啊，可是病来了自己控制不住的，心情特别低沉，压抑，整天觉得没意思，老是想人为什么要活着，关键是有并发症，心脏不舒服，胸口有个石头一样压的喘不过来气，一想到我会老啊，孩子会生病啊，退休以后多孤单啊之类的问题就心慌冒冷汗，整天提心吊胆惶惶不可终日，终于明白了什么叫杞人忧天，最严重时感觉我活在另一个世界，跟其他人隔了一层透明的膜一样，看了医生，说不是抑郁症，但开了治精神的药，不过我怕有副作用没吃，自己上网查了觉得像是神经紊乱，吃了谷维素稍微轻了点，但还是整天难受，以前喜欢的东西现在都不感兴趣，自己努力去玩去吃，去跟别人交流开玩笑，看搞笑片，但没用，还去看中医，说是内分泌失调，可还是不行，我也没压力也不缺钱没不开心的事，可是就是开心不起来啊，但我坚信过去那一年就好了，一直在硬撑着终于撑过去了，去年刚过完就自己好了，所以我认为每个人人生都有高峰有低谷，抗过去就好了，该吃药还要吃药，要对自己有信心，要积极面对而不是消极躲避，我同事就是抑郁了以后把自己关起来也不看病，最后自杀了
　　抑郁症的人是不可避免的想自杀，十分想，一般的消沉算不上多大病，多参加体力劳动，写日记能好
　　@醉人老白酒
08:36:00　　如果自己走不出来那就完了么？真的挺烦的。为什么自己不能像别人那样每天开开心心的 非要把自己弄的闷闷不乐。朋友们也不理解 家里人也不理解 难道我要告诉他们我有抑郁症么？他们会有什么反应？唉 抑郁症是什么？没听过欸 你只是自己给自己找不快而已 想开点就好了。发个贴还要有字数限制 到底应该打多少字才能发？不想吃药！不想吃药！ 不想吃药！不想吃药！不想吃药！不想吃药！不想吃药！不想吃药！不想吃药！不想吃药　　—————————————————　　抑郁症 靠安慰 靠别人都是无法解决问题的 就好比穿衣吃饭谁来代你 行住坐卧谁来代你 一定要靠自己走出来 怎么走出来办法是什么 就是生活宽心法 怎么宽心 从得失出发 快乐是得 按照痛苦是失 那怎么才能快乐？ 常要有利他心 利他就是利己 怎么利他严于律己宽于待人 严格要求自己不要为任何事不开心 不要为得失生烦恼 先从不生气开始 如何不生气多知足便是常乐 能常乐了就自然不会整日颠倒痛苦了 宽以待人怎么待人 把别人带给你的烦恼通通击破怎么击破 就是一个宽字 不要放心上 烦恼之苦终究自受 快乐之福终究自享 碰到问题以不生气不烦恼为原则 然后尽力解决就好 久而久之烦恼和抑郁就不会生起为什么不会生起因为没有这习惯 没有这个习惯自然就断了抑郁 所以凡事从生活着手 从自己开始 开始会很难 因为一个习惯需要时间来培养 当习惯了自然就是受益无边(^_^)愿楼主早日 顺意　　
　　自己也清楚病因，却始终不能治愈，还是那句话说得好：看得破，忍不过。。。
　　我高中时期三年都是抑郁，烦躁，绝望，每天都不开心，真希望一觉醒来就七十岁了。后来我就自己找原因，　　第一，父母忙，没工夫跟我谈心，有什么心里话无处诉说，就压在心里好难受。　　第二，去上学的地方比较远，同学跟小学初中完全不是一种类型，是两面三刀的那种，例如a和b玩的特好，回头互相下绊子。例如有个同学从外地来的很老实，他们就欺负人家，趁人不在往人家宿舍被子里泼硫酸，放钉子。　　后来我每周末就回家找以前同学玩，父母有空的时候多跟父母聊天，好多了。再后来上了大学，同学们都很好，我再不抑郁了。　　不知道我说的对不对，楼主可能是生活工作的环境不太舒服导致的。多做做喜欢的事，寻找几个志同道合的朋友玩。尽快把不愉快的心情赶走，祝你开心～
　　内向的人都有点抑郁症症状，我也是总觉得活的没意思累，总期望自己合情合理的死去，比如不自觉的被车撞死，羡慕着意外事故　　
　　我以前也有抑郁症，靠自己走出来了。心病还须心药医，要找到抑郁的原因吧。抑郁的时候觉得什么都是灰暗的，走出来了就是一片艳阳天。
　　抑郁症这个东西吧，主要是因为太敏感，放不开。当你不自卑，不在意别人的言论，接受自己，相信自己的时候，你就不会抑郁了。主要是接受自己，自信，只要是自己的观点，自己做的事情都是对的，不要管别人的评价。多跟别人聊天，一开始做不到面对面，就网聊，大胆一点，走出去　　
　　天天悲观厌世，没有工作都不想去做，就想遇到合理的方式离开。天天惶惶不可终日。　　
　　@醉人老白酒 应该遇到什么事或受到什么打击，人才会有抑郁症的，时间能冲淡一切的，只是要靠自己才能尽快走出来，加油！
　　接受这样的自己就好，实在觉得困扰就多往外走走，不只是地域的，建议多接触自己感兴趣的东西，尝试学些有用又有兴趣的技能，这样有了成就感，自信心也会好些，还能平抚心情，实在觉得难以调节可以试试念经或者试试心理干预。
　　谢谢大家的回复。 其实仔细想想之所以会变成这样也许是因为和她分手 不过现在好多了 每天也会出去走走 路上遇到熟人也会聊上几句。每天让自己充实起来就没那么多时间胡思乱想了 希望抑郁的朋友能积极调整自己的心态 新的一年 祝大家每天开开心心的。
　　@sunyajing3
12:22:44　　我跟你差不多，野鸡大学本科毕业，社会上折腾好多年，一事无成，吃喝嫖赌抽样样都会，败家百来万，现在一保安！！！戒毒成功但是重度抑郁，自杀两次都未成功！！为了家人凑合活着吧！！可能我能有个工作好好的活着就是对他们最好的报答了！　　-----------------------------　　这么悲催
　　重度抑郁球交流，，，
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