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2017年春运开启：京哈增开夜间动车 3400辆列车WiFi免费
来源：新晚报&&&&编辑：王东旭
　　今年春节来得早，春运也早早来到。为期40天人口迁移最集中的春运今天（13日）正式启幕，作为运送旅客数量最多的部门，铁路做了哪些应对准备?今年的购票、乘车和往年有哪些不同?昨天，哈尔滨铁路局召开新闻通气会，就大家关心的问题进行了解答。
　　开行临客49.5对为历年最多
　　今年的春运客流增加，哈尔滨铁路局预计发送旅客1350万人，同比增加39.3万人，预计高峰日旅客运送量将达到52万人。为此，哈尔滨铁路局计划开行临客49.5对，比去年同期增长8.7%，为历年最多。高铁方面，开行北京方向的高频次夜间动车组临客9对，哈尔滨至北京间的高铁动车组达到22对。开行京津方向普速列车14对，大连方向普速列车2对，南京方向普速列车1对，济南方向2对，长沈方向3对，延长列车运行区段2对。同时，哈铁局通过动车组重联运行、硬卧代座、加挂专运车辆、餐车分流等措施，最大限度地增加客运能力，满足旅客出行需求。
　　购票可用支付宝 部分动车自助选座
　　哈尔滨铁路局在全局管内各站共设人工售取窗口619个，其中取票窗口44个;增加自动售取票机81台，全局自动售取票机数量达到323台;设置车票代售点917个，其中乡镇代售点212个。
　　在售票方式上，互联网售票和自动售票机增加了部分动车组列车可自主选择席位功能，网上购票新增购买联程票功能，并在办理乘意险车站售票窗口及自动售票机增加支付宝扫码支付功能。同时，加大对学生、务工人员等特殊群体购票乘车的倾斜力度，最大限度满足重点群体旅客购票需求。
　　19个车站3400辆普速列车WiFi免费
　　哈尔滨铁路局在管内哈尔滨、齐齐哈尔、牡丹江等19个主要车站和3400辆普速列车上开通WiFi无线网络，满足乘车旅客免费上网需求。铁路部门还协调地方媒体，每日适时动态发布列车余票、正晚点等客运信息情况，方便旅客掌握。
　　为方便旅客中转换乘，旅客乘坐哈局列车在到达终点站30分钟前，可在列车上购买到达哈局管内各车站的接续列车车票，实现不出站接续换乘。一等以上车站设置重点旅客服务通道和应急进站通道，距离开车时间不足15分钟的旅客，可通过应急通道进站。
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农村常见的2种植物降糖效果超好
来源：郧阳网&&&&编辑：王婧怡
糖尿病是一种比较常见的内分泌代谢性疾病。该病发病原因主要是由于胰岛素分泌不足，以及胰升高血糖素不适当地分泌过多所引起。
很多人患了糖尿病之后，这也不敢吃，那也不能吃，苦不堪言。其实，得了糖尿病，饮食控制比药物治疗更重要。因为所有的治疗在饮食治疗基础上才能更好地发挥作用。
糖尿病人的饮食控制：
1.控制每日摄入食物的总热量，以达到或维持理想体重为好。
2.食物的成分应该是低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物。其中高碳水化合物是指主食。
3.高纤维饮食。多选择如粗粮、蔬菜等食物，利于血糖和血脂的下降及大便的通畅。
4.清淡饮食，少盐。
5.坚持少量多餐，定时定量定餐。
除此之外，还要坚持一些降糖的食疗。身边有一些糖友，他们在打胰岛素，一天打两次。糖尿病并不是单纯的靠着打胰岛素就能没有后顾之忧，也要依靠食疗来降糖。
中医讲辨证论治，每个人根据病人的不同情况来治疗。比如代茶饮，如果经常口舌咽干，可能内热比较重，可以代茶饮一些菊花，胖大海都可以，如果这个病人是血压高，可以用苦丁茶来代茶饮，但是不是所有的人代茶饮都合适，如果这个人胃不好，总是怕凉，吃点凉的就拉稀，喝这个东西就不合适了。
糖尿病是糖、蛋白、脂肪和其他的营养物质代谢紊乱的内分泌代谢紊乱的疾病，经常合并成脂代谢的紊乱，合并高脂血症。通过配方茶综合调理糖、蛋白、脂肪的代谢，对糖尿病的改善及其有好处。
今天给大家介绍一种配方茶，叫作蒲公英玉米须茶，不但有突出的降糖效果，还能调节血脂、血压。
蒲公英玉米须茶：
配方：玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g
功效：玉米须
先来说说蒲公英和玉米须，都是农村野地里常见的两种植物。尤其是蒲公英，别名婆婆丁，春季漫山遍野的婆婆丁，不但味道鲜美，营养价值也非常高。
蒲公英性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。经常食用蒲公英，可以促进肝脏排毒，避免服药对肝脏的损害。其次，蒲公英多糖有降糖的作用，可以调理血糖。
再来看看玉米须，你知道玉米须也是一味中药么？在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有利尿消肿，清肝利胆的功效。
我国古代就有用玉米须降血糖的配方，《浙江民间草药》记载，玉蜀黍须一两，煎服，治疗糖尿病很有效。
玉米须中的皂甙类物质，可降低血清胆固醇和血糖含量。现代药理研究表明，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。
除此之外，蒲公英玉米须茶中特别加入了玫瑰花和玉竹。玫瑰花大家都知道，是很好的温性药，既可以中和茶中的寒性，还有很好的温胃活血的作用。而玉竹是很好的养阴生津的药材，玉竹含有的甾甙，还有强心的作用。注意：以上配方茶，均用药食同源的药材，可以每日代茶饮，对身体没有副作用。单一用玉米须需加大剂量，降糖效果才好。
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