酒精肝养肝要注意的日常事项
&肝脏是人体最大的化工厂，同时又是人体最为繁忙的器官，养肝护肝对于每个人来说都是很重要的，特别是对患有酒精肝的患者来说尤为重要。那么酒精肝养肝要注意些什么日常事项呢?下面养肝片小编给您一一道来。&1.酒精肝患者要严格戒酒：适量饮酒有益健康，但是你若已患有酒精肝的话，我们是建议你戒酒的。酒的主要成分是乙醇。进入人体后的乙醇会代谢成乙醛，乙醛能直接损害肝细胞的结构与功能，尤其影响糖、脂肪和蛋白质在肝脏中的代谢，还使肝纤维化的进程加快。喝酒是酒精肝发生的根本原因，想要治好酒精肝首先就是要戒酒。治疗期间喝酒会降低治疗的效果，还有可能导致病情恶化。&2、酒精肝患者劳逸结合：锻炼身体，平衡体内的脂肪，劳逸适量，对于健康人来说很重要，对于酒精肝患者来说，这个更加重要。要坚持体力劳动和合理运动，增加肝内脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆转，改善肝功能。酒精肝患者在酒精肝的保养过程中，可根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法，急性期&以静为主，静中有动&，以休息为主，控制过多的活动。稳定期&动静结合，动静适度&，生活自理，适当休息。恢复期应&以动为主，动中有静&，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。&3、酒精肝患者合理饮食：酒精肝患者日常养肝护肝应该以素食为主，易消化为原则，多吃谷类，宜清淡不油腻，富营养，多餐，禁忌甜腻、生冷、辛热及生痰助湿之品，另外还应该多吃蔬菜水果，常吃豆类、奶类，少盐膳食，并多补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。酒精肝发展为肝硬化患者应该限制钠盐的摄取，降低腹水的发生率。有出血倾向者，更应忌酒、烟及辛热刺激食品;湿浊之征明显者，肥甘油腻都应该戒除;若出现精神障碍，神识不清者，可能为肝性脑病的先兆，应严格控制含蛋白质多的食物。&4、酒精肝患者避免肥胖：肝病患者通过加强营养来修复肝损害是完全正确的，但如果摄入的营养过多或对摄入的食物种类缺乏控制则不利于身体的康复。这是因为，摄入的脂肪过多不仅容易导致高脂血症、动脉硬化，也可导致脂肪肝;人体内的糖主要来自于各种主食，适量地摄入含糖食物可以起到保护肝脏和供应能量的作用，但如果摄入的糖过量则容易使糖转变为中性脂肪，这也是导致脂肪肝的常见原因。&5、酒精肝患者要调畅情志：肝胆上的疾病，容易郁滞，以疏泄条畅为佳。若精神抑郁会引起阴阳失调、心理压力，影响整个疾病的康复过程和治疗效果，诱发或加重肝病症状，所以对于酒精肝患者来说，保持良好的心理状态是很重要的，要克服和消除疑虑、悲伤、恼怒、忧郁、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。&6、酒精肝患者小心用药：治病肯定是要用药的。但药物对于用药者来说就如同一把双刃剑，大多数药物进入人体后都要在肝脏中进行代谢，不仅加重了肝脏的负担，还会直接毒害肝脏。较轻的可出现疲乏无力、转氨酶升高等病症;较重的可有腹胀、黄疸、肝大，甚至有昏睡、神志恍惚、躁动不安等病症，所以说酒精肝患者要小心用药。专家建议服用体恒健牌养肝片，养肝护肝效果好，无任何毒副作用，可长期使用。&以上是养肝片小编给大家关于酒精肝的六点日常注意事项，如果您得了酒精肝，一定要及时的到正规的医院接受全面的检查和科学的治疗，这样才能早日康复。
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大家都关注酒精肝患者饮食的禁忌_教育指南_百度教育攻略
相信大家肯定都知道肝脏对于我们的重要性吧，肝脏是我们体内最大的器官，如果我们的肝脏出现了问题，容易给我们的身体健康带来多方面的影响，所以我们建议大家在日常的生活中要好好保护自己的肝脏，肝是肝脏常见的一种症状，酒精肝的患者是需要特别注意自己的饮食，下文我们介绍一下酒精肝患者饮食的禁忌。
酒精肝是一种由于饮酒过度造成的肝脏损伤，在发病的前期，如果通过合理的饮食调节，也是可以帮助病情得到缓解和改善的。
酒精肝患者在发病之后，肝脏的基本功能就会受到影响，如果不及时的调理治疗，那么就会逐步恶化加重。下面我们通过北京261中心来介绍的酒精肝饮食注意事项如下：
1、酒:因为一旦酒精肝发生，那么就是喝少量的酒或者，都会对肝细胞也有损害，另外其他刺激性食物和、生葱、等也要少吃或者不吃。 精彩内容，尽在百度攻略： 2、多吃一些开胃的食物：因为酒精肝患者可能食欲相对较差，酒精肝的饮食可以尽量多样化促进，保证患者所需的全面营养。
3、补充足够的矿物质和维生素：矿物质和维生素是体内代谢过程不可缺少的物质，对于酒精肝的饮食调理意义很重要，新鲜蔬菜和水果是维生素及矿物质的最好食物来源，酒精肝的饮食可以注意多食用。
4、控制蛋白补充：主要以优质蛋白为主，鱼、、、豆类、乳类等，有效的补充可以帮助肝细胞的修复和再生。 精彩内容，尽在百度攻略： 在上面的文章里面我们介绍了肝脏对于我们人体的重要性，我们建议广大的读者朋友们都应该重视自己的肝脏，一旦肝脏出现问题要及时去处理，酒精肝是常见的一种肝脏疾病，上文为我们详细介绍了酒精肝患者饮食的禁忌。本站已经通过实名认证，所有内容由丁惠国大夫本人发表
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酒精性肝病患者日常生活及注意事项
全网发布： 09:46
一.中国酒文化及对人们健康的影响俗话说：“酒逢知己千杯少”，“无酒不成席”。在中国，酒有5000多年的悠久历史，已经成了人们生活中必不可少的一部分。待客要备酒、红白喜事要喝酒，逢年过节更要喝酒，……。特别是改革开放30年来，人民的物质生活水平明显提高，加上人们对饮酒的误区，如酒有镇痛护心作用、保暖御寒、解闷消愁、催眠等，显示了酒在人们生活中的重要地位，酒的消耗量每年明显增加。然而，在人们畅饮之余，我们必须面对现实问题： 2006年世界卫生组织数据表明，中国每年至少有11万人，因过量饮酒导致酒精中毒死亡。2008年1月，中国保健协会和中华医学会关于《中国25省民众健康饮酒状况调查》报告， 65.39%的受访者非健康饮酒，0.51%饮酒者具备正确饮酒观念。67.59%的被访者承认过量饮酒有害健康，但由于不良的饮酒“文化”的影响，如喝酒必须尽兴，酒品看人品，酒量看胆量，将酒量与个人素质联系在一起，更有一些不良的社会风气，如喝酒铺前程，喝酒才能生官发财等。这些现象导致人们的个人行动和潜意识就纵情畅饮。长期过量饮酒，必然对人们的身体造成危害。因此，我们必须科学、健康的饮酒。目前专家认为，健康饮酒对身体没有危害。为此，中华医学会发布了国内《饮酒指南》，督促人们要健康喝酒。《饮酒指南》指出，健康饮酒指每天饮酒量不超过15克酒精。过量饮酒，可以导致酒精性肝损害，包括酒精性脂肪肝、酒精性、酒精性肝硬化，少数人甚至可发生肝癌。然而，在中国，过量饮酒没有统一的标准，25岁至65岁的男性应酬多，喝酒的机会多。一般而言，过量饮酒指男性每天饮酒量超过40克酒精，女性超过20克酒精。二. 酒精性肝病患者的日常生活及注意事项长期过量饮酒，由于酒精代谢产物乙醛对肝细胞的毒性作用，导致酒精性肝损害。酒精性肝损害是一个慢性逐步发展的过程，早期表现为酒精性脂肪肝，大部分患者没有明显的症状，常常是健康体检时发现。如果不控制饮酒，可发展为酒精性，患者出现肝区疼痛、消化不良、食欲不振、腹胀等症状，检查肝功能异常。此时若不及时治疗或严格控制饮酒，很容易发展成为酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化，出现腹水、消化道出血等。酒精性肝病患者，在不同的疾病阶段，可出现营养代谢紊乱，如合并、心。因此，酒精性肝病患者良好的日常起居比药物治疗更重要。（一）酒精性脂肪肝此阶段，患者常伴有代谢综合征，如高血压、高血脂，或糖耐量异常。一份调查报告表明，脂肪肝的患病率与同步上升。在脂肪肝中，、高血压、脂代谢紊乱、冠心病、中风等心血管疾病的发生风险显著升高。因此，此阶段患者的日常生活要科学、合理。1．严格控制饮酒量：实际生活中，酒在人们日常生活中是很难控制的，要求这些人群完全戒酒几乎不可能。单纯酒精性脂肪肝患者控制饮酒量是关键，但是，对于这些人群酒控制到什么程度最合适呢？目前无统一的认识，建议这类人群饮酒量不超过健康饮酒量的标准，并且减少饮酒次数。如果合并其它肝损害的因素，如病毒感染、药物性肝损伤等，戒酒是关键。酒精性脂肪肝在戒酒1 2月后可逐渐恢复正常。2．良好的饮食习惯：一定要注意饮食调养，低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，平衡膳食。维持血脂、血糖的正常代谢状态。忌食油腻，少吃甜食和辛辣食品。适当选吃“食性寒凉”食品，如黄瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、西瓜等。吃饭、睡眠、休息、活动，都要有一定规律，养成良好的生活习惯。3．良好的心情：不能借酒消愁。一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚，要调节好自己的心情，保持健康乐观的精神，以及坚强意志和信心。如果单纯酒精性脂肪肝，这些人群大部分不需要特殊治疗，但要定期到医院检查身体，发现异常，及时治疗。如果合并代谢综合征，必须在专科医生的指导下，适当药物治疗。4．良好的生活方式：生命在于运动，加强运动。根据自己的体力和耐力，选择合适的体育运动。劳逸结合，适当活动，但不能过度劳累。选择一些适合你的运动项目，比方说打乒乓球、游泳、太极拳、慢跑，把四肢调动起来，同时生活要有规律性，保证充足的睡眠。（二）酒精性此阶段，绝大部分患者可同时伴有脂肪肝，这些患者常有临床症状，肝功能异常，需要到医院检查。严格控制饮酒量。俗话说：&三分治，七分养&。即所谓&养生&之道，包括合理的营养、良好的心情和适当的休息。1．戒酒是关键：国内的研究显示，酒精肝患者在完全戒酒2～4周后，多数可表现组织学和肝功能明显改善，甚至可恢复正常。因此，此阶段除了药物辅助治疗外，必须戒酒。2．保持良好的生活习惯和生活方式。3．保持充足睡眠和良好的心情。4．根据体力，适当运动。（三）酒精性肝硬化此阶段可同时伴有酒精性脂肪肝、酒精性；绝大部分患者伴有不同程度的营养不良。戒酒及改善营养是关键。阻止或逆转肝纤维化进展、减少并发症、提高生活质量。1．完全戒酒是关键：戒酒对代偿性和失代偿性肝硬化患者5年生存率均有明显提高。因此，此阶段除了药物辅助治疗外，必须完全戒酒。2．注意饮食一定要注意饮食调养，低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，平衡膳食。酒精性肝硬化患者存在不同程度营养不良，尤其要补充适量的优质蛋白质如瘦肉、鸡蛋等。对于失代偿期肝硬化容易发生肝性脑病的患者，应避免高蛋白饮食。但是，可在肠道通畅情况下，选用优质植物蛋白，以防止血氨升高。进食时细嚼慢咽，切忌暴饮暴食，忌粗糙食物，忌食生拌菜，粗纤维蔬菜，忌食过热、酸、辣等刺激性食物，不饮浓茶、咖啡等。药片口服应研磨冲服。3．良好的心情和战胜疾病的信心：要调节好自己的心情，保持健康乐观的精神，以及坚强意志和信心。中医认为，七情不可为过，过激会损伤脏器。如“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等。如果性格顽强，心胸开阔，就会减轻病痛，增强机体免疫功能，将有利于肝病的治疗和恢复。4．良好的生活习惯：（1）根据体力，适当运动，做轻体力活动。（2）避免腹部用力，提重物，避免大喜大悲。（3）勿用力咳嗽。（4）保持大便通畅，避免大便干燥，必要时应用缓泻剂，防止排便用力、增加腹内压。（5）睡眠充足：保证每晚睡8小时，午休1小时就可以了。久卧会造成新陈代谢下降，营养障碍，气血不畅， 筋脉不舒，所以不能长久卧床。睡眠姿势除饭后一般以右侧卧为佳，可使睡眠安稳、舒适、自然。如果入睡困难，入睡前用热水泡脚，做保健按摩或气功，都可诱导入睡，保证睡眠质量。（6）尽可能参加力所能及的群体活动。还要多和医生、病友交流，适当参加文体活动，调整好心态，有时比药物治疗更重要。
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发表于： 09:23
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