强迫症的最佳治疗方法
来源：网络
发布者：xiaobai
　　我们现在身处在压力非常大的社会中，不管是工作压力还是生活的压力，常常让我们喘不过气老，从而就会引起一些常见的疾病。如果我们能够早发现早治疗会减少很多疾病的折磨，以下就是针对于强迫症的最佳治疗方法的介绍，希望对您有所帮助。病例一：病情描述 :　　强迫症最好的治疗方法是什么？..强迫症最好的治疗方法是什么?问题回答 :　　强迫症还是很痛苦的因为有不自主的思想纠缠,或刻板的礼仪或无意义的行为重复强迫和反强迫的同时存在会使自我感觉生不如死精神上非常痛苦.而且影响了病人注意力的集中,严重影响当事人的学习和工作,甚至完全丧失学习能力和工作能力,导致精神残废..已婚的洁癖患者还会影响夫妻关系.自己又无法摆脱,造成内心极大痛苦.你病史有多长时间了?治疗过吗?建议还是应该引起重视及早治疗,可以考虑用一些纯中药调理治疗,同时配合适当的心理疏导,是可以恢复的,如有需要也可以联系我,Q我也可以的,再根据你的具体病情确切分析给你合理的治疗方案,祝早日康复!!! 　　建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心因,只有去除心因,才能达到根治.如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案, 祝早日康复! 病例二：病情描述 :　　强迫症的最佳自我治疗方法谁知道，求解答。问题回答 :　　你可以试试强迫症的自我治疗方法！一：呼吸法呼吸法是一种快速的放强迫症松法，且可应用于让你感到焦虑和愤怒的几乎所有情境。其方法是通过鼻子吸气，让你的胃部鼓起来，这意味着你会用全肺呼吸。尽量使上胸部活动最少，保持缓慢的呼吸。屏住呼吸2~3秒钟后，缓慢，均匀地将气从鼻子完全呼出，呼气时，让你的双肩和下颚下垂，使你的双手和双臂感到放松。二：渐进性肌肉放松渐进性肌肉放松要求对全身肌肉进行放松。进性肌肉放松的程序是：足部：把脚趾向后伸，收紧足部的肌肉，然后放松；腿部：伸直你的双腿，跷起脚趾指向你的脸，然后放松，弯起你的腿；腹部：向里向上收紧腹部肌肉，然后放松；肩与脖子：尽可能耸起你的双肩，头部向后压，放松；手臂部：伸出双臂，双手，放松，弯起手臂。重复；脸部：紧张前客和脸颊。皱起前额，皱起眉头，咬紧东关，放松；全身：紧张全身肌肉。保持全身紧张几分钟。然后放松。重复做完后，若仍感到紧张，可以重复一次。如果是仅一部分身体还感到紧张，可重复此部分的练习。当你完成这一练习，且感到放松时，应休息一小会儿时间，放松你的心理。可想象一些让你最感舒适，宁静的情景。此时要注意呼吸，节奏缓慢，从鼻子深深地吸气，慢慢地呼出来。持续1到2分钟后，睁开双眼。起身时，动作要缓慢，轻柔。 　　自我治疗效果不明显，请你按动头像右方那个（黄色按钮），由此处可以进入我的页面进行详谈，你可以跟我们的在线医生进行详谈，把你的病情的具体症状也可以跟她详细的叙述，她都是为你做一一解答。从而拿出一个确实可行的治疗对策。最后祝你早日康复。 病例三：病情描述 :　　治疗轻度强迫症的最佳方法？总是想大哭一场，情绪起伏很大，很想要表达什么可是又觉得周围没有人懂但还是努力在表达什么。问题回答 :　　多做有氧运动有利于强迫症防治。所谓有氧运动，就是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，简单来说就是指任何富韵律性的运动。它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。一般情况下，心率保持在150次/分钟的运动量即为有氧运动，这种运动状态下血液可以供给心肌足够的氧气，而氧气能充分酵解体内的糖分，消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，调节心理和精神状态，预防强迫症等一类精神心理方面疾病。走步、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞等都属于有氧运动。 　　强迫症首选药物和心理同时治疗最佳。中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发。前期进行系统治疗，后期巩固治疗及精神补养，所有这些治疗都是在辨证上，对每个患者采取个性化的治疗方案，让治疗理论与患者实际病情相结合，做到真正的因病施治 病例四：病情描述 :　　治疗强迫症最好的方法是什么？我得了强迫症有1年多了，今年3月份病情开始加重，有什么事情总想，我想忘掉它，就是不再想，可是我控制不住自己，越想忘，就越忘不掉，越忘不掉，就越难受，这几天病情又加重了，又有了强迫联想:反复联想一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。强迫检查:通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。强迫计数:不可控制地数台阶、电线杆，做一定次数的某个动作，否则感到不安若漏掉了要重新数起。强迫仪式动作:在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置，否则感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。　　三、强迫意向　　在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时，突然产生将小孩扔到河里去的想法，虽未发生相应的行动，但患者却十分紧张、恐惧。　　四、强迫情绪（obsessive emotion） 　　具体表现主要是强迫性恐惧。这种恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧，如害怕自己会发疯，会做出违反法律或社会规范甚至伤天害理的事，而不是像恐怖症患者那样对特殊物体、处境等的恐惧。以上都是我的症状。2009年3月左右彻底治疗强迫症问题回答 :　　病情分析：强迫症状一年多，包括强迫检查、强迫计数、强迫仪式动作、强迫意向等表现；1.一般情况下，对自己要求比较高、追求完美的人比较容易得强迫症，特别是在压力比较大的时候；强迫行为和强迫意念其实也是一种心理需要和心理满足，如在不断重复检查的过程中缓解了你的焦虑和不安，但是这却是不健康的满足心理需求的方式；有强迫症状，说明我们没有处理好我们的情绪，或是想逃避，生活比较空虚但是又不想虚度光阴，消极颓废而产生的心理矛盾和焦虑，这时候就很容易产生强迫的症状。2.容易出现强迫症状的人一般有相似的人格特征：对人对事要求比较苛刻、完美主义，做事情容易刻板、不爱变通，当然这只是一般规律，并不是绝对的。指导意见：建议：不知道你是由于什么具体原因诱发的强迫症状，很可能也有性格原因。目前治疗强迫症最主要的方法就是深田疗法，即“顺其自然，为所当为”，不要刻意去在意自己的强迫行为，安排好自己的学习和生活，丰富并充实自己的生活，同时要注意调整自己的心态，学会正确地面对压力，对人对事不要要求的过于完美。自己觉得强迫症状出现或快要出现的时候，可以找一些其他比较放松的事情做来转移注意力，如自己喜欢的运动、听听音乐、和同学一起出去玩一下等 　　建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。 　　看了本文讲解的内容，大家都对于强迫症的最佳治疗方法有一定的了解了，温馨提示：得病并不可怕，可怕是没有具体的治疗方法，希望患者朋友去正规的医院检查及治疗，祝你身体早日康复。
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大家都在搜：　　摘 要：强迫症是中学生中比较常见的心理疾病，通过精神分析以及森田疗法，成功治愈了本班一患有强迫症的学生，希望对类似情况" />
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正确认知远离强迫症的对策研究
2016年6期目录
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　　摘 要：强迫症是中学生中比较常见的心理疾病，通过精神分析以及森田疗法，成功治愈了本班一患有强迫症的学生，希望对类似情况的案例有所帮助。 中国论文网 /9/view-7459361.htm　　关键词：注意力；童年评价；强迫症；认知疗法；顺其自然 　　一、背景信息 　　小榆（化名），男，高三年级学生，一米八的个头，身材匀称，白皮肤，大眼睛，穿戴整洁。该生虽然长得阳光帅气，家境也不错，但却害羞腼腆，性格较为内向，对自我的评价很低，存在很多认知偏差。在来咨询的时候痛哭流涕，伤心至极。 　　小榆高三进入我班，是一名高复生，平时比较听话，学习用功。和他父母聊天，他父母说小榆在家比较用功，平时周末还有晚上都学得比较晚，但令我奇怪的是他成绩却很普通，上课、自习时表现得没有耐心，比较烦躁。据同学反映他比较怪，经常在那发呆，叫他也没有反应。 　　二、个人陈述 　　老师，我每天都很痛苦，我好累啊。我每天都很拼命地学习，早起晚睡，学习还是很差，什么事情都很努力去做，却一事无成，学习不好，体育不好，口才不好，感觉自己什么都不好。很多事情自己明明花了很多时间准备，却在关键时刻精神难以集中，掉链子。 　　三、案例诊断分析 　　（一）案例诊断 　　小榆的低落与自责情绪已经出现泛化；社会功能部分受到影响；有自知力，主动求助；由亲子关系、人际交往、学习压力刺激引起；病程长，四五年左右。根据病与非病三原则，本案例诊断为轻度神经症。 　　（二）原因分析 　　生物因素与认知因素：该生气质属于抑郁质，平时就比较多愁善感，不太合群。处于青春期，关注自我，又比较强烈地在乎外在评价。 　　家庭因素与社会因素：其一，学校的快慢分班，对他造成了非常消极的影响，使他认为自己是低人一等的，另外高复生的身份再次加强了对这一身份的认同。其二，虽然小榆的父母对他非常关心，但对他要求严格，不懂得鼓励与赞美，教育以责骂居多，以成人的标准要求孩子，使小榆缺少自我肯定机制，只能自我否定。 　　四、认知过程 　　（一）和小榆一起重新面对儿童时期的心灵创伤事件，进行认知重建，正确评价自己以及找出精神不集中的真正原因 　　通过和小榆的谈话，判断小榆每天活在高强度的精神压力之下而停不下来有多痛苦。我基本可以确定小榆应该是强迫症。 　　强迫症不仅是行为上的强迫，同时更是心理上的强迫。我跟他说，你内心有两股势力，一股白势力，一股黑势力。白势力就是明面上的你（多年来你自己对事物的理解），你认为自己能够做好，这些问题对你应该不成问题，而且完全可以很出色地完成；黑势力躲在阴暗的角落里（潜意识），说你不行，你心理素质差，你没有能力做好，你不配做好。 　　讲到这我本来担心小榆不明白，但小榆是一个聪明的小孩，他已经意识到自己的问题。他说他遇到的问题原来都是一样的，是自己的潜意识出现了问题。高考时不能专心是因为潜意识认为自己是一个没用无能的人，于是找出一些无谓的杂念（如电风扇会不会掉），来干扰自己考试，以符合自己的预期；打篮球不能专心也一样，很容易的球也投不进，并不是自己投不进，而是潜意识认为自己是没用的，就应该投不进，从而冒出杂念干扰自己，以符合自己的预期。 　　我鼓励他，你真的很聪明，我还怕你想不通，你看你这么快就明白了，而且能把这么复杂的逻辑关系理清楚，太了不起了！然后我给他布置了三个作业：1.列出自己的二十个优点；2.经常从平常的小事中夸奖自己；3.问父母姐姐他们是怎么看你的。 　　（二）鼓励小榆发现生活中不一样的自己，学会自我欣赏和肯定，帮助小榆认识强迫症以及了解走出强迫症的方法 　　小榆第二次来找我，他明显开朗多了。 　　小榆的问题不是一次两次谈话就能解决的，毕竟已经四五年了，只有他自己才能使自己“脱离苦海”。这是强迫症症状，他长期的心理状态与思维特点已经形成了惯性。 　　针对他的情况，我给他三点建议： 　　1.要有觉知。对于当注意力不集中时，反复出现的问题、反复思考的杂念，要意识到并不是杂念本身有多重要，而是强迫症的症状，要觉知它，要注意它是强迫症。 　　2.要了解“情绪”“杂念”的规律。我跟小榆说，不论你觉得杂念是多么正确，记住，只要是和强迫的观念沾边的，统统都不要去想，做自己该做的事情去。即便自己感到不去想是错的，非要去想不可，也不要去想，因为这正是陷阱诱惑你的地方。你挺住了，你的强迫也就好了，否则就又陷入症状中去了。 　　3.观念的改变，我是不完美的，也不可能完美。做事情总有杂念的出现，总会有做不好的时候，这很正常，不要以完美的标准来要求自己，要允许自己有缺点，因为任何人都有缺点。总之一句话，就是要学会善待自己、宽容自己和接纳自己，也只有在善待、宽容和接纳自己后，内心才会从冲突中平静下来，这样才可能走出强迫症。 　　五、效果分析与体会 　　经过多次的交流辅导，小榆学会了正确地评价自己，也逐渐地接纳了强迫症的事实，学会了更积极地生活。这件事倒是给我一个启示，“虚心使人进步，骄傲使人落后”是至理名言吗？老师父母作为过来人，有时认为有些事情是轻而易举的，认为只有不断地打击才会有进步，殊不知没有骄傲就没有成就感，没有成就感就没有更大的快乐，只有体验了成就感才会去追求更高的成就，很多时候“骄傲使人进步”！ 　　参考文献： 　　[1]弗洛伊德.精神分析引论[M].武汉：武汉出版社，2013. 　　[2]森田正马.神经衰弱和强迫观念的概念治法[M].北京：人民卫生出版社，2008. 　　编辑 任 壮
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你可能喜欢同义词强迫性障碍一般指强迫症
强迫症应该如何预防？
向您详细介绍强迫症应该如何预防，常见预防措施有哪些。
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强迫症预防
一、预防注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。二、其他注意事项一般起病缓慢，病程较长，症状可持续多年或时轻时重。病前性格特征明显、发病年龄较早和病程较长者，预后欠佳。随年龄增长，症状逐步减轻;病前有较明显精神因素、强迫性性格特征不显著、病程;较短、无阳性家族史者的症状也有可能自发缓解。三、强迫症自我筛查1.你是否有愚蠢的、肮脏的或可怕的不必要的念头、想法或冲动？2.你是否有过度怕脏、怕细菌或怕化学物质？3.你是否总是担忧忘记某些重要的事情，如房门没有锁、阀门没有关而出事？4.你是否担忧自己会做出或说出自己并不想做的攻击性行为或攻击性言语？5.你是否总是担忧自己会丢失重要的东西？6.你是否有什么事必须重复做，或者有什么想法必须反复想从而获得轻松？7.你是否会过度洗澡或过度洗东西？8.你是否做一件事必须重复检查多次方才放心？9.你是否为了担忧攻击性语言或行为伤害别人而回避某些场合或个人？10.你是否保留了许多你认为不能扔掉的没有用的东西？如果上述症状中有一条或一条以上症状持续存在，并困扰了您的生活，使您感到痛苦，别孤军奋战，请您咨询专业的医生，让医生帮助您一同战胜强迫症。
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强迫症预防文章
相关疾病预防强迫症的护理措施主要有哪些
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　　强迫症是多见的疾病，而且该病的到来会左右着我们的思想，会让我们的生活发生严重的改变，这种疾病发生以后需要及时的进行治疗才行，还要加强护理的工作，到底什么样的方法可以护理强迫症患者呢，往下看就知道了。
　　强迫症如何护理
　　((1)做好病人的心理护理。以支持心理治疗为主要内容，坚定病人的治疗信心。在病人的病情有所改善时，及时予以肯定，鼓励病人，让病人看到希望和光明，对病的康复抱乐观的态度而不是绝望。
　　(2)与病人建立有效的沟通。了解病人的内心体验、感受，了解病人的情绪反应类型，有助于及时、准确地掌握病人的情绪变化，并采取必要的防范措施，预防问题的发生。
　　(3)注意沟通技巧，讲究语言的使用。避免使用中伤性的语言和使用粗暴的行为去制止病人的强迫动作和行为。如强迫将病人保护起来而不做任何的解释，或斥责病人：&烦死了&、&假干净&等。要防止伤害病人的自尊心，考虑病人的心理承受能力。
　　(4)对有强烈自杀企图和行为的病人进行保护性约束时。要向病人讲清保护的目的。否则，病人会误解为保护是对他的惩罚而加重与医护的对立情绪而出现极端的行为反应。
　　(5)按&防自杀护理常规&护理。强迫症如何护理?您都知道了吧，希望上述介绍能给您带来帮助，想了解更多信息请在线咨询专家。
　　开始阶段，强迫症危害只存在于患者本身，患者们由于职业特点、性格态度和生活方式的不同出现了不同类型不同症状的强迫症表现。但是患者们往往自己觉察不到，等到被别人发现到医院检查的时候，已经是强迫症了。患者想摆脱但又频繁操作，各种困惑和恼怒出现，脸上少了笑容，沮丧、愁闷甚至是自暴自弃。
　　强迫症危害不只针对患者自己，还会波及到家属、家庭和工作。那强迫症洗涤来说，影响了其他家庭成员的正常生活顺序，打破家庭的和谐氛围，成员之间闹僵冷战加重患者心理负担，降低治疗成效。工作上不能按时到岗，疾病发作就会影响正常工作质量。尤其当你性情发生改变的时候，同事们会远离你，议论你。强迫症危害也会走向极端，比如因不满别人的议论和异样眼神而做出疯狂举动。
　　认识了上述的介绍以后，应当非常清楚的知道了强迫症这种疾病的护理措施有哪些了，小编希望朋友们用心去了解强迫症，并且要展开一些强迫症的预防工作，可以让强迫症远离我们的身边，生活当中要注意自己的生活方式。
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