现在都是独生子女，往往儿子结婚后，男方的妈也是一万个不放心，总感觉自己儿子没长大，所以千方百计的总是想多照顾小两口的生活。甚至生活嗦事也是加以干涉。　　但是现在年轻人往往性格特别强，非常有自己独立的想法，喜欢独处，不喜欢家长过多的干预自己的家庭生活。　　一边是爱儿子喜欢管事的老人，一边是现代年轻媳妇，不喜欢被过多的管束。　　所以婆媳矛盾总是持续加温。　　如果老人喜欢和年轻人住在一起的话，小两口彻底失去了独立空间。　　那么矛盾只会越来越多。一切不和谐也就暴露在空气下。　　请大家说说您们和公婆在一起的矛盾，这也是当今社会与家庭的普遍现象。谢谢
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　　太多了，说不清，我的准婆婆，哎，后怕　　
　　跟公婆一起住对女方来说非常不公平，女方脱离了父母去了公婆家自力更生，而男方呢？不过是多了个照顾他的人而已，没有长大
　　反正我当了婆婆决不跟儿子媳妇住一起，就近可以，同住一个屋里免了吧。除非儿子媳妇要求我跟他们一起住，否则肯定不去自讨没趣。　　没事可以自理的情况下，何必去打扰小夫妻的生活呢，老了不能动了也要看儿子媳妇有没有能力和时间养老吧。让我追着儿子媳妇陪我耽误他们的前途，我是做不出来的。多数时候我倒宁愿自己安安静静的过自己的。儿子真没能力管好我就上养老院，只要他常来看看就是了。至于儿媳，看她人品，跟我相处情况 ，愿做到哪算哪，不勉强。
　　是不是像我一样想法，觉得跟着爸妈或者岳父母住其实挺好的人很少呀？　　什么事都不用操心，家务活不勇干，只要嘴甜点，手大方点就好了。　　我跟媳妇是在北京呆了几年，然后生孩子，媳妇跟我回我家这边了。　　开始跟我父母住，后来分开了，不过也是经常回去，岳母也是经常过来照顾。　　反正有争吵也是我跟我妈吵，她跟她妈吵，基本上跟她妈我更舒服一点。　　现在我的希望就是这俩妈身体都要好好保重。
　　早上顶多吃个早饭，做的不合口，就不吃，去外面吃，晚上回家六七点，吃个晚饭，再有俩仨钟头就睡觉了，一天就这么点时间，有啥矛盾非要激化呢
　　其实我婆婆人挺好的，就是农村的老人家特别节省，来我这住的时候我晚饭基本都不吃的，女孩子嘛，总想减肥的，但是我吃水果，我特别喜欢吃莲雾。我公公就偷偷跟我婆婆说我不好好吃饭，吃红辣椒（就是莲雾他不认识）。。。我老公给我买花他妈就一直说他浪费钱什么的。。　　
　　我婆婆很强势，爱管闲事，买什么都得她来，别人做的任何东西都是她的臭的也比别人香的好，她就是武则天
　　刚结婚二个月怀孕了，婆婆说不放心来照顾我，结果找理由把公公也弄来了。心塞。婆婆管的宽，什么都想按照她的想法弄，我想把家具挪个地儿，她都问我你要干啥呀。公公更是，饭做好了上桌，吃饭撂筷子走人，从来不收拾屋子。现在怀孕七个月了，吃饭的时候婆婆盛饭，我拿碗拿筷子，老公把菜和饭端上桌，结果公公在那摆弄花儿。而且两个人都不讲卫生。屋里都是穿拖鞋，他们出门溜达也把拖鞋穿楼下去，然后直接又穿回屋里。心塞心塞心塞心塞。这种事太多了。已经无力吐槽　　
　　我公公婆婆还有我老公都不喜欢同住，不过现在有宝宝，新房还没好就暂时住一起，我婆婆人很好很开明，不会管那么多，对我也特别好，反正对我比对我老公好　　
　　不能大声笑大声说话，洗完澡要穿戴整齐，不能赖床，不能不干家务，不能让老公干家务，不能和老公吵架。　　回家出门要打招呼，不能绷着脸。不能晚回家，不然洗澡要吵醒婆婆，要在八点之前洗完。　　大姑姐一家天天过来，除了睡觉基本吃喝拉撒在一起。　　上厕所要排队，不能收拾外甥的玩具，否则就哭翻天，每天要装笑脸。　　好累啊～～　　
　　@u_16-09-23 09:07:00　　不能大声笑大声说话，洗完澡要穿戴整齐，不能赖床，不能不干家务，不能让老公干家务，不能和老公吵架。 　　回家出门要打招呼，不能绷着脸。不能晚回家，不然洗澡要吵醒婆婆，要在八点之前洗完。 　　大姑姐一家天天过来，除了睡觉基本吃喝拉撒在一起。 　　上厕所要排队，不能收拾外甥的玩具，否则就哭翻天，每天要装笑脸。 　　好累啊～～　　-----------------------------　　这日子你也过得下去，佩服。　　
　　1. 婆婆爱明知故问，明明站我后面看我给速热壶加水，还问我加满了？ 烦人，不想搭理“”　　2.洗澡故意把马桶盖揭开，弄一座圈水，等我去厕所，FK#回去告诉她，她还装傻：唉，我没盖上啊？怎么有这种人　　3.月子里孩子刚睡着，过去就故意大声说话——孩子醒了还得我自己哄　　4.月子里感冒，不想吃下奶的各种肉，只想喝粥，人家答应的挺爽快，结果直接连粥也没了，还故意说哎呀喝粥啊——平时她自己一日三餐必有粥，不喝粥就不下饭的……　　跟这种极品婆婆相处，简直死太多脑细胞，累死了
　　@bobo6-09-23 08:38:00　　我公公婆婆还有我老公都不喜欢同住，不过现在有宝宝，新房还没好就暂时住一起，我婆婆人很好很开明，不会管那么多，对我也特别好，反正对我比对我老公好　　-----------------------　　那只能说明你婆婆情商高
　　我公婆40多岁，农民，我们生完孩子就两个人给我们带孩子，所有的开销都让我们掏，公公也不知道出去挣点，懒得要死，还老说我们小气不给钱不给买东西，我一说就打我，还不让我给孩子洗澡洗屁股，说十几天洗一次就行了嘛，有啥可洗的，我都快气死了，现在导致我跟我老公都不想说话了，我老公啥都向着他父母，想离婚了。
　　我们小区真没见几家婆媳一起住的，要么孩子自己带，要么保姆带，偶尔有婆婆带的等孩子上幼儿园就都忙忙的回家了。奇怪怎么那么多婆媳一起住的　　
　　和公婆一起快住了2年 跟老公关系一年不如一年 跟公婆生活习惯不同 生活琐碎太多公婆又喜欢告状夫妻吵不完的架大部分都是应为公婆 快递多 不关灯 都是吵架的原因生了小孩更加了
　　@bobo201377
08:38:00　　我公公婆婆还有我老公都不喜欢同住，不过现在有宝宝，新房还没好就暂时住一起，我婆婆人很好很开明，不会管那么多，对我也特别好，反正对我比对我老公好　　-----------------------　　@Luna-12 00:07:00　　那只能说明你婆婆情商高　　-----------------------------　　主要是暂时住在一起，路遥知马力，一直住一起试试？
　　我和婆婆同住9年了，一切还好。结婚的时候才24，总觉得是多了个妈，婆婆那会儿刚退休，家务什么的都不用我插手。我也经常给她买东西。　　一晃这么多年，回想倒真没发生过大矛盾。我们要孩子晚，现在也才快一岁，月子养育方面也很和谐。归纳一下主要有几点，一是我们收入还不错，不用啃老，我给她买东西也大方，没在经济上红过脸。二是我老公非常护着我，生活习惯什么容易有冲突的地方，都是他协调，这方面情商较高。三是婆婆老实本分，虽然做事有些马虎，但总体是勤快的，家里一般默认老公做主。四是我家务不太会，但也不挑剔，没有要在家作威作福的意思。对老人给家里付出的任何都心怀感激。现在有了孩子，就更在精神方面和老人沟通了。　　都说十年看婆十年看媳。我回想起来很感谢婆婆对我的包容，以后的生活，我也会尽力的让她过的舒心。　　
　　@我是小九的小七
01:07:00　　我婆婆很强势，爱管闲事，买什么都得她来，别人做的任何东西都是她的臭的也比别人香的好，她就是武则天　　—————————————————　　跟我婆婆一个德行，还他妈天天叫嚣她被欺负，尼玛，快疯了，一天也不想跟她住一起　　
　　跟公婆孩子一起住老公在外地工作，没什么大矛盾，一些生活上的习惯啥的也就将就了，公婆人还是不错的对我也不错，只能说大家都很理智，就是公公性格有点跟别人不一样，他一生气喜欢离家出走，我可不敢招他，他儿子不在家要是出了啥事这锅可背不起。我这人记性不好忘性还大不记仇，什么事说过就算了不再提，这算不算是一个优点，反正我老公夸我这个特别好。　　
　　太节省，用剩的肥皂头不扔，我扔了就训我，说什么套个袜子一样用，结果到现在两年了，那些肥皂头还在那，老公外甥用的宝宝面霜，都不知道什么时候的了，看着脏兮兮的，我要扔，婆婆拦着说她用，还偷偷跟公公说，我真不过日子，等等，什么也不让扔，都有用，然而都放着占地方，我趁她看不见扔了，也没见她什么时候想起来说要用　　
　　婆婆对于看孩子的确是任劳任怨了，这一点我很感激。但是，婆婆自从来我家后就想做女主人，什么事都想按照她的想法，这一点我是十分反感的绝对不能接受的。　　至于对老公比对我好啦，吃的喝的要给老公留着啦，这样的事情我都不跟你们说，情理之中嘛！只能说明她情商不高。
　　@蓝若微醺
06:16:00　　婆婆对于看孩子的确是任劳任怨了，这一点我很感激。但是，婆婆自从来我家后就想做女主人，什么事都想按照她的想法，这一点我是十分反感的绝对不能接受的。 　　至于对老公比对我好啦，吃的喝的要给老公留着啦，这样的事情我都不跟你们说，情理之中嘛！只能说明她情商不高。　　—————————————————　　我们家每个周末都是婆婆直接打给我，回来吃饭吧，做点好吃的给你们。。。。怎么办，婆婆做的菜太好吃了！每次回去都吃好多！　　
　　我以后会是丈母娘??　　
　　我家婆婆太强势了。总以为她是家里的顶梁柱谁都没有她的本事 都依靠她 所以什么都要听她的 她说什么都是对的　　
　　真的很讨厌那种什么都要按照她的想法那种人，嘴还特别碎，一天到晚叨叨你　　
　　我就是因为和公公婆婆一起住最后离婚了的，前婆婆太强势了，什么事都要管。
　　一直与家婆同住，3年了吧，没啥矛盾。。。
　　一开始婆婆爱管我们的生活，吃饭，穿衣等等。　　我们逛个超市买点零食她都觉得乱花钱。　　后来老公跟婆婆说我媳妇自己赚钱自己花，谁也管不着。　　就没怎么管买东西了。　　现在的问题是，我亲妈做婆婆做的太完美，让我觉得婆婆做的不够好。　　有时候会有点气。
　　当今社会
还有非要和公婆一起住的啊。。。。反正我身边是没有
　　@我是小九的小七
01:07:00　　我婆婆很强势，爱管闲事，买什么都得她来，别人做的任何东西都是她的臭的也比别人香的好，她就是武则天　　-----------------------------　　我婆婆也是 是我们家的老佛爷 哈哈
我朋友来家里住两天事先给她打过招呼的 她没说什么 走了以后我婆婆当我面说我朋友不讲卫生还说人家家教不好 我也是醉了 我朋友国外留学回来 自己小孩带的非常乖巧懂事 竟然狭隘的认为人家家教不好还当我面说 我都气死了要 说自己有洁癖 问题是今晚吃饭的时候还用筷子剔牙 呵呵哒了我　　
　　@我是小九的小七
01:07:00　　我婆婆很强势，爱管闲事，买什么都得她来，别人做的任何东西都是她的臭的也比别人香的好，她就是武则天　　-----------------------------　　真是一样一样的，什么都管什么都问，工资什么都打听，还的问的一清而楚
　　我跟婆婆没啥矛盾，就是生活习惯很不同，我买了保鲜盒放水果零碎东西，她依然坚持用方便面袋子装各种东西放冰箱……还有家里总是有各种塑料袋子系成的球球，也不存放到一处，哪个角落都有，没法破，还好平时不在一起住，只有节假日才回去，而且婆婆也不经常打扫，每次回去自己都要大扫除。不过婆婆优点是床单被罩用的讲究，洗的比较勤快。
　　@子曰你快乐么
15:22:00　　是不是像我一样想法，觉得跟着爸妈或者岳父母住其实挺好的人很少呀？ 　　什么事都不用操心，家务活不勇干，只要嘴甜点，手大方点就好了。 　　我跟媳妇是在北京呆了几年，然后生孩子，媳妇跟我回我家这边了。 　　开始跟我父母住，后来分开了，不过也是经常回去，岳母也是经常过来照顾。 　　反正有争吵也是我跟我妈吵，她跟她妈吵，基本上跟她妈我更舒服一点。 　　现在我的希望就是这俩妈身体都要好好保重。　　-----------------------------　　你以前和父母在一起什么住什么都不用干？干的累死都不算过分　　
　　我已经不能说了，和婆婆公公住在一起不算什么，还有一个快30都没有嫁出去的大姑姐　　
　　@清流女士 不能说了，公婆住在一起我不说什么了，老人么，最让我气愤的事一个快30没有嫁出去的大姑姐也和我们住在一起　　
　　我不知道常住一起是啥感觉，但是今年住了不到一个月，我就已经快疯掉了，婆婆不讲卫生，内裤袜子洗衣机里一扔一起洗，我都是分开手洗的。拿洗脚盆接水擦橱柜，洗碗不放洗洁精，油烟机电饭锅等只要是厨房的都拿钢丝球搓…………心累！公公每次上厕所不揭马桶圈，上面全是尿，想起来都恶心，脚臭的要死，头发一个礼拜都不洗，坐沙发起来靠垫揉成一团也没见整理过，吃饭吧唧嘴，还有两次我们吃饭还没吃完，他就上厕所还不关厕所门，就在餐厅隔壁，直接无语…各种不喜欢，走了之后我花了三天时间打扫卫生消毒。不过差点治好了我的强迫症加重度洁癖。　　
　　咱俩同病相怜，这几天她们都拉个脸子给我看，好像我欠他钱一样！真是惹不起，也躲不起，还要陪笑脸买菜做饭洗衣服，关键是我现在怀疑六个月了！谁会心疼
　　@柳辛夷
16:06:00　　我不知道常住一起是啥感觉，但是今年住了不到一个月，我就已经快疯掉了，婆婆不讲卫生，内裤袜子洗衣机里一扔一起洗，我都是分开手洗的。拿洗脚盆接水擦橱柜，洗碗不放洗洁精，油烟机电饭锅等只要是厨房的都拿钢丝球搓…………心累！公公每次上厕所不揭马桶圈，上面全是尿，想起来都恶心，脚臭的要死，头发一个礼拜都不洗，坐沙发起来靠垫揉成一团也没见整理过，吃饭吧唧嘴，还有两次我们吃饭还没吃完，他就上厕所还不关厕所门，就...　　—————————————————　　哈哈哈，过年回婆婆家我婆婆洗完澡后拿个舀水的瓢泡着她的内裤放在厕所的蹲厕洞旁边！关键那是快过年，大家都回家了，我自己爸也去做客了，那晚都睡在婆婆家了！　　
　　@丹子-10 16:43:43　　@清流女士 不能说了，公婆住在一起我不说什么了，老人么，最让我气愤的事一个快30没有嫁出去的大姑姐也和我们住在一起　　-----------------------------　　哈哈 和我一样 　　
　　我们已形同陌路，在他们亲戚的帮助和支持下，我毅然决然的搬走了，现在宝宝15个月。　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)　　人，应该是世界上最大的矛盾体了。
　　群体中害怕寂寞，喧嚣中渴望孤独。
　　永远不知，如何是好。
　　作者：大西洋的一条咸鱼
　　活像个孤独患者，自我拉扯
　　“掉眼泪时用笑掩过，
　　怕人看破、顾虑好多。
　　不谈寂寞，我们就都快活。
　　我不唱声嘶力竭的情歌，
　　不表示没有心碎的时刻。
　　我不曾摊开伤口任宰割，
　　愈合就无人晓得少年。”
　　4:31孤独患者 - 陈奕迅来自拾文化
　　陈医生的这首《孤独患者》虽然多少有点男默女泪的套路，但却赢得了不少认同。他说这首歌好像在唱自己，“做艺人，当聚光灯照在你身上时，是不能喊停的，只有回到家才够自在。”
　　粉丝眼中的E神至情至性又敏感善良，很情绪化很感性，才会把平凡的情歌唱的如此动人。或许正是人前疯癫，才更显内心孤独。拼凑出这首歌深情的是落寞与悲伤。
　　这颗星球上，近20亿人有一个共同的名字：孤独患者。
　　而庆幸的是，孤独不可悲、不可怜，孤独不是麻烦、不是缺陷。
　　孤独，是一种需求。
　　一朵花在荒凉的沙漠里，不愿向着微风吐馨。
　　——雪莱
　　我们的孤独就像天空中漂浮的城市，仿佛是一个秘密，却无从述说。
　　——宫崎骏
　　(C)Magdalena Nishe
　　孤独的心里住着一台快乐的小马达
　　哒哒哒，每天马力不停地幻想、自我对话。孤独的人走路更喜欢靠墙走，因为这样可以少一点干扰，一边走一边神游于外，放空自己。
　　相对地，灿烂的人更钟情于花花世界。会选择走在人多的地方，听路人在聊些什么，顺便上前搭讪交个朋友。
　　假如世界是由上帝创造，那么创造孤独者与灿烂者一定是因为上帝太无聊了。创造两种生活方式截然不同的人，看他们因彼此不合而撕来撕去……
　　所谓的孤独者与灿烂者，在心理学上又称为内向型和外向型。不必觉得心理学有多虚无缥缈、高深莫测。荣格老头子不过把他自己的经历和心灵变成了研究对象而已。
　　像很多内向性格的孩子一样，荣格的童年孤独而忧郁，虽然在乖乖地生活读书，但性格多疑，想远离人群。
　　人不中二枉少年，荣格没有放弃自我治疗。反而一边治疗自我，一边研究人类，结果真的做出了不得了的成果，比如，不要歧视一个不爱说话的人。
　　从一个人还是小孩子的时候，大家就会觉得外向性格是好的，更受欢迎。不论是学校，还是公司，总是那些积极主动又善于言辞的人更受青睐一些，外向型已经是一种性格主流。
　　相反，修饰内向的形容词就不太乐观，比如闷骚、孤僻、交际障碍。
　　(C)Magdalena Nishe
　　小时候我经常听到家长跟老师说：“我家小孩性格比较内向，老师多帮帮她。”听到这话的我总会有一种羞愧感，好像内向是一种需要改正的缺点。
　　家长甚至会担心说，这孩子这么害羞，以后要进入社会可怎么办呐？而班上那些默默一人的内向小孩，甚至会受到来自别的小孩的嘲笑。
　　小时候跟家长一起上街，就怕碰到家长熟人，过年也不喜欢走亲戚，因为只会僵着微笑点个头，喊人的声音蚂蚁大……然后就总是被大人教育说要大方一点。
　　如今大了，还是要被埋怨，怎么天天呆家里？和同学出去玩啊！难道没有牌搭子、基本上没人约、也不会约别人的我就不能安安静静地待在家里吗？
　　其实这是一种外向误区（Extraversion Bias）。
　　(C)Magdalena Nishe
　　有一本叫《安静：内向性格的竞争力》的书常年霸占畅销书榜，作者苏珊·凯恩也因为她在TED上的同名演讲吸粉无数。
　　苏珊在书里说，世界上做出了杰出贡献的内向型人才那么多，居然还总是被戏剧性地忽视和低估，这实在是太不科学了。世界不应该因诞生了三分之一以上的内向者而损失其潜藏的智慧和无限的可能性啊！
　　正是如此。内向性格其实也很有特点，虽然他们常给人一种害羞、孤僻的印象，但他们可能只是想跟一两个亲密的人进行交往对话而已，这并不妨碍他们改变世界。
　　微信的登陆界面图我们再熟悉不过了，一个人面对着整个蓝色星球，人的渺小孤独一览无余。微信的创造者在创造微信之前就度过了孤独的三年，改变了我们生活的微信可以说是用孤独堆起来的成功。
　　还有马克·扎克伯格，Facebook的创始人，曾被他的运营长小伙伴评价说：“他既害羞又内向，对于不认识他的人来说，他可能不是位暖男，但其实他是。”内向者往往都是暖水瓶般的存在，外冷内热。
　　美国最受尊敬的总统之一亚伯拉罕·林肯，大家见到的照片上的他，总是一副愁苦的模样。而林肯也确实是一个自带“别惹我”气场的人。但他善于思考又坚定，正是他对于解放黑奴的坚持，才最终促成了美国的统一。所以林肯也被看成是内向领导者的代表性人物。
　　人体生理特征也说明了这一点。通过大脑扫描，人们发现内向型的人比外向型的人大脑前额叶皮层更厚。简单说就是内向型人的脑子可能更好使，因为他们善于思考。
　　信息爆炸时代，人们太容易去跟随大众和所谓的潮流去享受热闹，尽管那些根本无关紧要。
　　那些特别懂得自娱的人，其实都是孤独却又不愿轻易打破孤独的孩子。所以他们学会了独自一个人的快乐方式，而那种快乐，恰是最不容易失去的。
　　——扎西拉姆·多多
　　孤独之前是迷茫，孤独之后是成长。不合群是表面的孤独，合群了才是内心的孤独。
　　——刘同
　　过去都是假的，回忆是一条没有归途的路，以往的一切春天都无法复原，即使最狂热最坚贞的爱情，归根结底也不过是一种瞬息即逝的现实，唯有孤独永恒。
　　——马尔克斯
　　(C)Magdalena Nishe
　　在孤独中长出美好
　　如何才能发挥内向者的优势，安静而愉快地活在自己的世界呢？
　　独处自省
　　独处，不是所谓的打打刀塔，看看硬盘。而是安静地思考自己、思考内心的那种自我对话。有点孔子“吾日三省吾身”的意思。
　　哲学家叔本华在《要么庸俗，要么孤独》里说，独处的时候“一个人只会感觉到自己的自身”。想想自己追求的是什么，对自己来说最重要的是什么，然后就能定一个小目标。毕竟，人要是没有了追求，跟咸鱼有什么区别，对吧。
　　一个人，要么孤独，要么庸俗。
　　——叔本华
　　孤独是不孤独的开始，当惧怕孤独而被孤独驱使着去找不孤独的原因时，是最孤独的时候。
　　——蒋勋
　　(C)Magdalena Nishe
　　适当伪装
　　内向的人因为总是想的太多，所以容易变得紧张和沮丧，也就是我们说的“玻璃心”。
　　但是其实内向型的你骨骼惊奇，能堪大任，怎么能被区区一个“玻璃心”打败呢？
　　这个时候，只需要戴上你的“人格面具”。比如跟不喜欢的人交流，点头微笑，暗道“傻逼”即可。
　　我想所谓孤独，就是你面对的那个人，他的情绪和你自己的情绪，不在同一个频率。
　　——理查德·耶茨
　　后来我知道了，没有自我的人，走到哪里都找不到自我。而孤独的人，无论在谁身旁，都还是一样孤独。
　　——独木舟
　　(C)Magdalena Nishe
　　正视内向
　　不需要去急于变成那种看起来很优秀的人，没有人是完美的，还是做自己更实在。把自己放在这些所谓内向外向的定义当中，就限制了自己的可能性。
　　内向不是标签，“孤独患者”也不是标签，我们生命里的举手投足、语气眼神，我们生活中的点点滴滴汇聚而成的特质，才是你作为一个个体而受到关注的最重要的东西。
　　内向生长的力量是一个厚积薄发的过程，你需要越来越适应它，然后感激它的存在。
　　你今天是一个孤独的怪人，你离群索居，总有一天你会成为一个民族！
　　——尼采
　　孤独是，在你需要别人的时候，你遍寻不着；在你不需要别人的时候，你自给自足。
　　——安妮宝贝
　　唯独在这些孤独和沉思默想的时刻，我才是真正的我，才是和我的天性相符的我，我才既无忧烦又无羁束。
　　——卢梭
　　(C)Magdalena Nishe
　　孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。如果你不愿走进那些虚妄的狂欢，就遵从你的内心吧，这真是再正常不过的事了。好好守护你的人格，它将使你成一个特别的人。
　　我就是我，是颜色不一样的烟火~
　　孤独是泉水中睡着的鹿王。
　　——海子
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主页君回归。。。。让我们开始英语之旅吧。。。。。
就从今天开始改变好吗？——写给对生活感到失望的女孩们【这是我在豆瓣上看到很有感觉的帖子，分享给大家】
（序）&　　亲爱的姐妹们，在开始正文之前，我想先说说最近发生在我身上的一件小事。&　　　　&　　　　事情的起因是我们公司有一个不成文的规矩：任何一个同事去茶水间倒咖啡的时候，都会主动询问坐在同区域的其他同事是否也需要喝咖啡，顺手帮有需要的同事们倒上一杯。可是有一个和我同区域的某个男同事，从我进公司的第一天开始就一直当我是透明的。他会挨个挨个地问别的同事是否要咖啡或茶，甚至连比我更迟进来的新人他也不会拉下，偏偏每次都会有意无意地跳过我，从来不问我是否有需要。&　　　　&　　　　在一开始的一个月我曾经为这事很难过。一会儿会反省是不是在哪里得罪他了，一会儿又愤愤不平地想这一定是种族偏见，经常在报复他还是讨好他之间摇摆不定，非常痛苦。&　　　　可是还没等我想清楚究竟要怎么处理这件事的时候，我的工作突然变得非常忙。我作为新人本来要学习的东西就很多，突然又来了个大项目，所以我每天都忙得脚不沾地，根本没时间去关注咖啡这种小事了。&　　　　&　　　　时间过得很快，就在昨天，我突然发现，不知道是从什么时候开始，那个同事已经开始愿意为我倒咖啡了！我实在是想不起来这个改变究竟是从哪一天开始的。&　　　　&　　　　为什么要给大家讲这个故事呢？是想说忙起来会让人忘记烦恼吗？呵呵，其实不是。说这件事是想告诉所有对生活感到失望的姐妹们一个道理，那就是即使我们不做任何改变，时间也会让生活改变的。所以无论现在的生活多么困难，前途多么渺茫，我们都不要失去信心，因为时间会让事情改变的。&　　　　&　　　　----------------充满希望的分界线---------------------------&　　　　&　　　　可是，我写这个帖子的本意并不是叫大家什么都不用做，等时间来解决问题。相反的，我是想鼓励大家从今天开始改变，用切实的努力来把失败的人生变成幸福。&　　　　&　　　　如果你点击我的用户名，查看我的发帖记录，就会看到我在去年发过一个下决心要改变自己的帖子。那个时候的我正处于人生的最低潮，和三四个鱼龙混杂的人合租在一个破烂的小房子里，没有工作，英语很差，没有朋友更别说爱人。在生活最穷困潦倒之际，有一天我在大街上看到一个亚洲的女孩，从气质到打扮都是那样的完美，我被狠狠地刺激了一把。再看看镜子中不修边幅，战战兢兢的自己，我做了一个人生当中最正确的决定&&真的要和以前的自己告别，一天一点地改变失败的人生。我在天涯发了帖子，很意外地发现原来和我有同样困扰的MM数量是那么的多。我很幸运地在大家的鼓励下有了比以往任何时候都多的毅力和智慧，而且也交上了好运。&　　　　&　　　　一年后我再打开当初的帖子，可以很开心地宣布我已经有很好的工作，交到要好的朋友，结识有趣的男性。我换了房子，买了车，瘦身化妆，改头换面&&这些事情好像天方夜谭一样让我的生活起了非常大的变化，但我知道，这些改变其实不是一夜之间发生，我也并没有中彩票或者走上歧途。我所做的，真的只是坚持地去做了某些事情而已。&　　　　&　　　　如果我能坐时光机回到一年之前，我必定有许多的话要对那个时候的自己说，可惜这是不可实现的想法。所以我又开这个帖子，把我的想法告诉和曾经的我有同样困扰的你们，也告诉将来可能重新遇到困难的自己。&　　　　&　　　　好长的一篇序。&　　作者：影树的花　回复日期：　23:37:15　&　　&　　(一）在这一切发生之前&　　　　&　　　　你觉得改变自己的生活需要什么先决条件？&　　　　&　　　　有些人说什么条件都不需要，只要下定决心就行。会这样说的人，要不就是意志非常坚定的非常人；要不就是站着说话不腰疼的没吃过苦的人；还有一种是由于运气好而苦尽甘来的人。事实上，如果真的经历过绝望的日子，走过人生低谷，你就会知道很多事情冰冻三尺绝非一日之寒，要改变自己或者改变生活也真不是件容易的事。&　　　　&　　　　如果你问我，那到底是需要什么先决条件呢，我会说，我觉得最重要的先决条件是要了解你自己。如果你对自己不了解，那么最直接的后果就是你定下的改变计划很可能会脱离现实，不适合自己，或者抓不住问题的关键。这样的计划也许能坚持一天，一周，但是注定会被中途放弃，因为没有人能长期和自己作对，不合适的改变计划其实就是在为难自己。　　　　&　　　　我以前以为自己非常了解自己，比如我知道我不开心是因为工作不稳定和感情不顺利，我知道自己的弱点是不愿与人交流，我的听力一直不好，我如果太晚睡觉脸就会肿起来。可是在一次又一次定下的计划无疾而终之后，我发现其实我对自己还了解得太少。&　　　　比如我想减肥，可是其实我并不知道自己究竟坚持多少天不吃肉就会真的受不了。　　　　我想学习英语，但我不知道自己一天最多能记住多少个新单词。&　　　　我要找工作，可是我不知道自己写的简历在别人眼中究竟怎么样。&　　　　在去年之前，其实我只知道自己很失败，却不知道自己也有很多的长处，其中一样很重要的长处就是，如果我好好准备，我是个非常优秀的演讲家。这个长处是我后来找到工作的一个关键因素，但我竟然一直埋没着这个特点，这件事我以后还会再说到。&　　　　&　　　　所以，有想法要改变自己的姐妹们，我们下定决心就从今天开始好么？从今天开始我每天都会给你们一样作业，不会特别麻烦的，如果你觉得有空就试着去做一下，这样一天一点进步，总有一天会有惊喜。&　　　　&　　　　今天的作业就是了解你自己。很诚实地看看自己是怎样的一个人，中立地分析一下现状。然后再想想你究竟想有怎样的改变，不要很笼统地说我要翻天覆地的变化，不会有人需要改变自己每一样东西的，好好想想，你一定会知道最需要改变的是什么。&　　　　&　　　　说说我当时的做法给大家一个参考。我在真正开始定计划改变之前，其实用了三天的时间很认真地想自己是个怎样的人。想到的所有事情记录在笔记本上。其中很多都是很小的事情，比如我习惯晚上去大厕所而不是早上；我在太阳下暴晒一小时就会中暑；我做家务的时候喜欢听广播。当时记录这些事情的时候似乎并没有什么用处，甚至到第二天我自己已经有点不耐烦。但相信我，我现在觉得这件事不仅很有用处，而且很重要。&　　　　&　　　　今天是改变开始的第一天。&　　昨天的作业不知道大家开始做了没有？有没有把关于自己的事情都写下来了？楼上有个MM说克服拖延症的一个方法就是将自己想要做的事情逐条写下，再逐条完成，楼主我非常赞同。看下去大家就会发现，其实我要推荐给大家的许多方法都是要把事情细化，简单化。我想一步一步地引导大家如何采用这些方法，也欢迎大家回帖和我说说你们的经验和想法，让我们能共同进步。&　　　　&　　　　关于昨天的作业，我个人认为这不是一天就能完成的，真正要比较了解自己，可能需要很长的时间，这件事是可以一直做下去的。试着去把这些记下来的记录按照：健康相关，外表相关，人际关系相关，个人喜好相关，个人能力相关，性格习惯相关和经济情况相关分成七类，我们很快就要用到这个总结。&&(二)蜕变？不如渐变&　　　　&　　　　我以前经常做的一个白日梦是这样的，我把自己关在房子里面头悬梁锥刺骨过了一百天，然后像武林高手炼成绝世武功一样有了质的飞跃，变得又漂亮又能干又自信，出关之后所有认识我的人都大吃一惊，从此一帆风顺，幸福到永远。你呢？有没有过这样的想法？想躲起来默默努力，然后化茧成蝶，大鸣大放？&　　　　&　　　　现在的我会对你们说，除非是躲起来去整容了，否则这种闭关修炼的事情是不会成功的。为什么这样说呢？有两个原因。&　　　　&　　　　第一，惰性其实是人的天性之一，如果没有外力，单靠内力是很难和自己的天性作对的。你想想看，如果你从来没见过比你瘦的人，你还会觉得自己胖么？如果你没见过比你能干的人，你还会觉得自己没用么？如果不是看到别人有钱，你会觉得自己穷么？有句话叫&知耻近乎勇&，想要进步就一定要有想要进步的原因，躲在家里只会让我们觉得脸洗不洗都没所谓，衣服换不换都没所谓，是不是有钱，懂不懂英语都没所谓。在这样封闭没所谓的状态下，我们的斗志会慢慢地消失，最后变成改不改变也没所谓了。&　　　　&　　　　第二，改变自己其实或多或少都意味着要自律，要把时间花在你平时不想做的事情上。其实这个过程中有三个最大的挑战，其中之一就是孤独（另外两个我以后会说）。如果试过考研或者考托福的朋友就知道，备考的阶段每天学习超过18个小时固然很痛苦，但更多的痛苦来自精神上的折磨。也许第一天第二天我们闭着关觉得很有干劲，但没多久之后可能就是突然之间的某一天，我们会突然觉得深深的孤独，莫名其妙就开始害怕。&　　　　&　　　　有人说宅女未必生活都过的不好，但过得不好的人当中十个有九个都是宅女，我没去统计过，但我觉得这句话还真是蛮对的。老是呆在家里不和外界联系，会让一个人丧失斗志和生活乐趣，更会让人感到孤独从而逃避现实。所以，在我们要改变的这段日子里，千万不要想一个人躲起来或者减少外出。相反，我们要和朋友及家人保持紧密联系，甚至更多的联系，让他们成为我们的坚强后盾，鼓励我们向前进。那具体要怎样做呢？当初的我是来天涯发了帖子，并开始写博客，同时联络了一些很久没联系的朋友。现在想起来，其实我还可以做更多的事情，也许这样的进步会更快，更多。&　　　　&　　　　所以今天我给大家留的作业是：去城市中的繁华区域逛街，并给自己认识的人发一条短信或者邮件，问问对方在做什么。如果你实在是一个朋友都没有，那就联络父母和亲戚。不要害怕没有人回复，感情和改变是一样的，不会在一天之间发生。只要坚持去和外界接触，我们就不会把自己绑在茧中。&　　　　&　　　　还有一件不是作业的建议，大家可以考虑开个博客或者开始写日记。我觉得当初在天涯开帖子记录改变的这个决定，很大程度刺激和监督了自己。&　　&　　&　　作者：影树的花　回复日期：　02:31:54　&　　&　　　　真的很惊讶，这个帖子竟然已经翻到第七页，我&&我甚至什么都还没开始说呀&&&　　　　&　　　　而且我也收到上百条短消息，因为大家的问题都有点一致，而且我的网速实在太慢了，没法给每个人都单独回复，所以在这里统一回答一下大家关心的问题吧。&　　　　&　　　　第一，关于博客。我在去年开始定计划的时候开了一个博客，其实大多数时候都是把自己帖子里发表的文字粘过去做个备份而已。后来因为学英语又开了一个英语笔记的博客，两边博客一起维护很花时间，于是日常生活的博客就逐渐没写，最后就关掉了。所以想要我的博客地址的JMS对不起，我现在基本上没有再写了，就把这个帖子当作我的博客吧，我会穿插着写一些我现在的生活的。&　　　　&　　　　第二，关于学英语。我最喜欢去的是bbc的英语学习网站，网址是()，不知道能不能贴出来，如果网址不能显示，大家可以去Google搜索bbc learning English。其中我要强烈推荐它的flatmate这个栏目，这是个系列小品，以对话的形式教给我们非常实用的英式英语，而且又可以锻炼听力。我有一段时间每天都熟读一课，进步挺大的。&　　　　当然我还有一些别的学英语的心得，但容我以后慢慢和大家分享吧。&　　　　&　　　　第三，关于QQ和MSN。我真的已经有很长时间没有使用这些聊天工具了，聊天看上去好像可以和很多事情一起做，但其实是非常耗时间的一件事。现阶段的我实在是挤不出再多的时间来一一在qq上回答大家的问题，所以问我要这些联络方式的JM们，要和你们说声抱歉了。我会尽量回复你们在帖子里面问的问题，或者如果你们认为有什么问题我是能够帮忙的，可以给我发短消息，这样好么？&　　　　&　　　　最后，关于金钱。其实这个话题是在我计划要写的题目当中的，但既然很多朋友短消息问我，我觉得有必要先和大家澄清一下。第一，我可能让大家误会了，我说换了房子，其实只是换了一个租的房子，并没有买房子。我以前因为贪便宜所以租着一个很破的小房间，和别人分摊租金；现在已经搬去独门独户的小公寓里面住了，我是这个意思。另外车子，因为我是在国外，这边的二手车都很便宜，而且没车的人会非常不方便，所以我花了九百镑买了个二手车（也就是人民币9000多元而已），这个钱并不是像某些MM想得那样是天文数字。所以我并不是突然暴富了，如果说经济上我究竟有什么进步，那就是我因为对自己的财政状况乐观，从而敢花钱了，这就是最大的变化。&　　　　我以后还会谈论到金钱这回事，有兴趣的朋友给点耐心好么？&　　&　　作者：影树的花 回复日期：　03:01:55&　　&　　　　看到那么多的留言，我觉得既惊喜又害怕。&　　　　&　　　　原本只是打算每天抽半个小时来说说一些个人的看法，可是现在看到有那么多的MM都在关注，都报以那么大的希望，恋爱不顺的，工作没着落的，生活没目标的，有拖延症的，甚至生活已经不错只是觉得过得挺无聊的姐妹都觉得看到希望&&我突然之间有点不知所措了。我很害怕自己渐渐地会因为不想辜负大家的希望而把一些事情夸大，我更怕自己看到太多赞美就变得沾沾自喜，变成以一种高高在上的姿态站着说话不腰疼。亲爱的姐妹们，我能做到的，只是把我的感想说出来，如果这个帖子没能给你们想要的答案，希望你们不要太失望，因为真理不在我这里但肯定在别的某处，你们要自己去寻找。&　　　　&　　　　所以，其实我最想看到的回帖是你们告诉我，我的想法对你们的影响是怎样？我很想知道大家有没有试着去做我布置的作业，效果怎么样。我当初在定计划和实施计划的期间最痛苦的就是精神上要自己和自己不断地辩论，到底这样做对不对，时间花在这些事情上值不值得。当时真的很想有个人能和我讨论一下，或者有个导师来指导一下。现在我就是向各位毛遂自荐来充当这个导师和讨论对象的角色，如果你们能够把感想和我说说，那我会非常地高兴。&　　　　&　　　　在这里要点名表扬唯一一个交了作业的小绯侠同学。其他的MM也许没有把作业贴上来，但我希望你们是认真考虑了我说的这个方法的。《新不了情》的台词中有一句我特别喜欢：即使上天让你中彩票，你也得自己下楼去买啊！如果你一方面想着这个帖子是我的救星，一方面又完全不愿尝试去做，那我建议大家把帖子关掉，把时间省下来去做别的更有用的事情，真的。&　　　　&　　　　现在来讲评一下小绯侠的作业。这位同学为我们提供了一个很好的范例&&很可惜，是反面的范例（绯侠，&_&，对不起，拿你开刀了，因为你是唯一交作业的）。虽然你写了十一条，但是这些话实在都太笼统。你写的这些，第一，放在很多人身上都成立（后面好几条留言已经证明了我的说法），根本不是这个世界上唯一的那个你；第二，根本没什么实际意义，说了等于没说，任何一个老道点的算命先生都能单看你的脸说出这几条东西来。&　　　　&　　　　一个好的自我认识书应该怎么写？答案就是自问自答。&　　　　如果你是想减肥，那问问自己，你知道你晚上的体重和早上的体重相差多少斤么？你知道自己三围准确数字和大小腿围吗？你知道自己一天平均喝多少水？你三天不吃肉能瘦多少？&　　　　如果你是想学英语，就问自己目前的单词量是多少？写一封英语信给朋友需要查多少次字典？背一个新单词要多少天？每天最多能有多少时间学习？&　　　　如果你是想存钱，就问自己每月收入是多少（包括银行利息和股市收入）？每月平均支出又是多少？花在什么东西上的钱最多？去年存了多少钱？&　　　　&　　　　以上都是我随便举的例子，聪明的你们可以举出更多的甚至无穷无尽的类似的问题。问自己，然后给出答案，这样才能找到独一无二的那个自己，而不会有任何人和你一样。&　　　　&　　　　为什么要这样做？我还是要卖关子，以后我们会用得着。&　　&　　作者：影树的花 回复日期：　03:48:41&　　&　　　　本来今天要开始写第三篇：定起你的计划来。&　　　　可是由二个原因让我决定把这个话题延后一天。&　　　　&　　　　第一个原因是定计划这件事非常重要，可以说是我所能和大家分享的最重要部分了。而今天因为错误估算时间，我花了一个多小时看大家的留言和给出回复，已经不够时间很完整地和大家说清楚我自己的想法。所以我决定把它留到明天。&　　　　&　　　　第二个原因是看了很多MM的回帖，都提到我以前的帖子给大家带来的感受。所以我自己也会去看了一下自己曾经写过的一些事情，这一看就真是下了一跳。原来虽然事隔没多久，但有很多我当初的想法和心情，我自己已经忘记得差不多了。就是在今晚我才真正重新了解到当时自己郁闷的心情，一次一次想放弃又拼命挣扎的痛苦。&　　　　我开这个帖子的时候原本想的是要和大家分享一些方法，但现在突然之间又觉得也许精神上的鼓励更加是不可缺少。因为这样，我临时决定今天插播一段我关于幸福和快乐的想法，这个想法也许非常的不成熟，但是却是我现在能够快乐生活的最主要原因，欢迎大家来讨论。&&　(三)改变和幸福的关系&　　　　我们必须要清醒地接受一个现实，那就是改变和幸福，其实没有任何必然的联系。&　　　　&　　　　正如我在这个帖子里面说的第一个故事那样，有时候我们并没有改变什么，变的是别人，于是我们的生活便开始变得幸福或不幸。反过来，有时候我们明明已经做出了很多努力，改变自己配合别人，可是生活却仍然是那么的不如意。是的，我们的人生永远都被分为三份，一份在上帝的手里，一份在别人的手里，只有剩下的三分之一在自己的手里。&　　　　&　　　　如果你不能看清这个事实，把自己快乐的希望压在改变自己这件事情上，恐怕有一天会很失望的。其实有很多姐妹，包括我自己当初，不能坚持一些计划的一部分原因都是因为渐渐地发现了自己无论多努力，都没法和命运作对，于是便开始泄气和放弃。&　　　　&　　　　那为什么我们要改变？当我们知道命运有三分之二的部分是掌握在上帝和别人手里的时候，为什么我们还要那么辛苦地去改变？原因很简单，因为命运始终有三分之一是在我们自己手里。改变是为了让自己满意和高兴，我们千万千万不能忘记这一点。所以，亲爱的姐妹们，我在这里有三个建议，第一不要为了任何人去改变，因为也许你历经千辛万苦把自己变得面目全非，别人未必会领情；第二不要以为受过苦就会有回报，上帝并不把是否受苦来作为对人类奖励的衡量标准，如果你决定要受苦，唯一能肯定的事情就是你会受苦；第三就是在改变之前，一定要确定自己会喜欢改变了的自己。我曾经强迫自己成为很外向的人，强迫自己参加各种各样户外活动，结果是非常痛苦，我一点都不喜欢那样的自己。后来我终于明白，其实做个内向的人没什么不好的，我喜欢看书，喜欢独处，我喜欢那样的自己。&　　　　&　　　　我们还是婴儿的时候，不需要任何原因就会欢乐，就会笑；到了孩童的时候，我们只要有一颗糖就会笑；再长大些，考个一百分就无比高兴；到后来只要和暗恋的男生见上一面就开心很多天&&可是慢慢的，我们要有好身材，要男朋友帅，要有车，有房子，要出人投地&&我们的欲望膨胀的时候，快乐从一种本能变成一种奢侈品。&　　　　不知道有多少JM会和曾经的我一样，如果当天没有任何好事发生，心情就会不好。总是苦苦地思寻怎样才能快乐，用各种方法去刺激自己。但用别人的赞赏，或者物质去刺激出来的快乐，真的很短暂空虚。真正的快乐是我们的一种本能，如果你能无缘无故地忧愁，其实你也能无缘无故地快乐。我们要做的就是慢慢地培养这个快乐的本能，让它不要依赖于任何事情而存在。&　　　　&　　　　写到这里我觉得自己好像尽是在说些大道理，笑。的确，怎样才能快乐这个课题实在太大，多少成功学专家都未必能说得清楚，我当然也很难表达清楚。我只是想在这里和大家说，改变会让我们变得更加爱自己，当我们很爱自己的时候，你不会羡慕和嫉妒别人，也慢慢地对这个世界不会那么多的怨言，当这些负面的情绪离开你的生活，那么正面的快乐和幸福就会不必依赖任何东西而存在了。这个改变不会在一夜之间，甚至在我找到工作换了房子之后很长一段时间我都没能感觉到快乐。&　　　　&　　　　最后用我很喜欢的一句话来和大家共勉，希望我们每个人都能得到幸福。&　　　　&不要总是努力去克服低劣的东西，而要用高尚的爱好和兴趣占据心灵。&&　　&　　作者：影树的花 回复日期：　02:03:02&　　&　　　　(四)定出你的计划来&　　　　&　　　　我在努力改变自己的过程中，曾经遇到三个很大的困难。我在第二节的时候说了其中一个困难是会觉得很孤独，慢慢地会由孤独而变成害怕从而又开始逃避面对现实。第二个困难其实我在昨天第三节中有提到一下，那就是努力了一段时间发现改变其实没法带来想象中的快乐，从而会失望和沮丧。最后一个困难是将计划实施了一段时间之后发现有些事情自己根本无法做到，或者做出了一些不切实际的计划，当原本精心筹划的事情无法进行下去的时候，就很容易彻底放弃。&　　　　（如果你认为还有别的因素导致你经常中途放弃，欢迎留言或者回帖，我们可以深入讨论一下）&　　　　&　　　　所以在这里我要指导大家怎样定出一个好的计划来，这个计划要在最大程度上做到目标明确，切合实际而且不会对我们的生活产生太大影响，这样我们就可以尽可能得避免遇到以上三个困难。不过想要改变的MM们也一定要有心理准备，没有人能定出完美的计划，我们总会在实施计划的过程中遇到一些困难的，到那个时候就要靠我们自己的毅力和智慧，将计划进行下去。&　　　　&　　　　那么，请准备一个小本子，我们要开始了。&　　&　　作者：影树的花 回复日期：　02:32:01&　　&　　　　（接上）&　　　　&&&&&第一步&&&&&&&　　　　首先，将你目前的愿望一条一条写下来。除了那种变身为超人之类完全不符合现实的愿望，其他什么愿望都可以写，而且写多少条都没关系，是很大的愿望还是很小的愿望都没关系，因为我们等下是要对这些愿望进行整理和筛选的。&　　　　&　　　　本来我应该把自己当初做计划的笔记贴上来让大家参考一下，但毕竟有些数据太私人了，在网络上还是不能太公开自己的资料。所以在这里我把资料篡改了一些，虚拟了&影影&和&树树&这两个人物，由她们作为例子来进行每个步骤的讲解。&　　　　&　　　　好了，现在比如影影是一个很直接的女孩，她的愿望只有一条：我要得到幸福。&　　　　而树树就比较细致：&　　　　1.我要找的一份工作。&　　　　2.我要提高自己的英语水平。&　　　　3.我要男朋友很爱我。&　　　　4.我要存钱去买一台手提电脑。&　　　　&　　　　以上是影影和树树的愿望，因为只是个范例，我就写的不多，各位MM可以根据自己的实际情况，写出自己的愿望来。注意是写愿望而不是写计划，比如&我要每天早上坚持跑步&，这其实是为了某种愿望而存在的具体计划，目前我们还不需要写下来。&　　　　&　　　　&&&&&第二步&&&&&&　　　　第二步，我们审视一下我们的这些愿望，也就是我们的目标。把那些没有具体标准的目标变成有具体标准的目标。&　　　　比如影影的目标：我要幸福。问题是幸福对于每个人都有不同的含义，根本没有一个具体的标准。这样的目标就需要修改，问问自己，怎样才算是得到幸福。然后把这个笼统的目标改写成一个具体一点的目标。&　　　　对于幸福，我们每个人当然都有自己不同的看法，一般都会包含很多方面的内容。但时间关系，现在我假设影影认为幸福就只是长得很漂亮。所以&我要幸福&这个目标现在改写为&我要变得很漂亮&。可是漂亮这个目标也是见仁见智的，怎样才算漂亮根本没有个明确的标准，所以这个目标还要再修改。影影经过考虑之后，认为漂亮就是回头率很高，所以最后这个目标变成：我要每十个人经过我身边就有一个人回头看。&　　　　现在这个目标就变得很明确了。&　　　　&　　　　不知道以上的这个例子是否能让各位MM明白第二步的具体做法，总结来说就是我们需要让我们的目标是可测量的，成功就是成功，失败就是失败，不要是那种含糊不清的目标。&　　　　&　　　　经过第二步，影影和树树的目标分别变成以下这些：&　　　　影影：我要每十个人经过我身边就有一个人回头看。&　　　　树树：&　　　　1. 我要找到一份工作。（这个目标已经很清晰了，不用再改）&　　　　2. 我要能和地道的外国人对话。&　　　　3. 我要托福考650分。（注意，树树的某个愿望现在变成两个具体的目标了）&　　　　4. 我要男朋友向我求婚。（很爱我是没有衡量标准的，但求婚这事除了发生就是不发生，很直接的）。&　　　　5. 我要存钱买手提电脑。（这个目标很直接了）。&　　　　&　　　　&　　　　做了以上两步，大家是不是觉得有点太麻烦了？接下去还有很多步，大家给点耐心，现在花点时间，以后就能省下很多的时间。&　　&　　作者：影树的花 回复日期：　03:08:40&　　&　　　　&&&&&第三步&&&&&&　　　　在第一步里面我说了，那种明显不合实际的愿望不要写下来，但有些愿望是介于实际和不实际之间的。比如树树上面写的&我要和地道的外国人交谈&，这件事不能说是不合实际，但是如果树树的基础很差，或者树树生活圈子里面根本都没有外国人，这个愿望在很长时间内很难实现。&　　　　&　　　　所以第三步就是把那些看上去半年之内不可能实现的愿望找出来，把它们分解为几个步骤（分解这些目标的时候记住不要又把目标变成不可衡量的目标了），将半年内能做的步骤留下，剩余的划掉。这里我没办法告诉大家哪些目标是可以半年内实现，哪些不可以，这要靠你们对自己的了解来做出判断。&　　　　&　　　　那么现在影影和树树的目标就变成以下这样了：&　　　　影影：每十个经过的人有一个回头看我。（影影坚持认为这是做得到的）&　　　　树树：&　　　　1. 找到一份工作。（这是做得到的）&　　　　2. 认识一个外国人。&　　　　3. 学500句英语日常用语。（树树把和外国人交谈这件事分成了几个步骤，其中认识外国人和学500句英语日常用语是半年内能做到的）&　　　　4. 找到一份工作。&　　　　5. 男朋友向我求婚。&　　　　6. 存钱买手提电脑。&　　　　&　　　　&　　　　&&&&&第四步&&&&&&　　　　现在开始做第四步，第四步我们要再次把目标分解细化。这一次要把那些不取决于我们自己的因素给去掉，并且把那些完全基于别人和运气的目标给删除掉。&　　　　&　　　　比如树树想要找到一份工作，找工作的流程基本上是可以分成托别人拉关系，写简历，考一些资格考试，参加面试，最后被录取。这些过程当中有一项是我们没办法控制的，就是最后那个&录取&，这是我们生命中取决于别人和上帝的部分。所以我们要把这个步骤拿出来。所以这个愿望现在要变成：我要写好简历，考认证，参加各种面试。这些都变成新的目标，取代了原来的目标。&　　　　再来看影影原来的目标，每十个人经过就有一个人回头，这个目标基本上完全取决于经过自己身边的人的想法。这个时候影影可以选择把这个目标删除掉，也可以选择用&我要每次出去都穿漂亮的新衣服&来代替。我为了简便，就把影影的这个愿望删掉，现在我们只剩下树树的愿望了。&　　　　&　　　　树树的愿望修改之后会变成这样：&　　　　1. 我要投出我的简历&　　　　2. 我要请人帮忙介绍工作&　　　　3. 我要在面试的时候表现良好&　　　　4. 我要考到微软认证。&　　　　5. 学500句英语日常用语。（树树把和外国人交谈这件事分成了几个步骤，其中认识外国人和学500句英语日常用语是半年内能做到的）&　　　　6. 我要给出结婚的暗示给男朋友。&　　　　7. 我要变得对男朋友更体贴懂事。&　　　　8. 我要对男朋友的妈妈热情些。&　　　　9. 我要探听男朋友有没有结婚的计划。&　　　　6. 存钱买手提电脑。&　　　　&　　　　细心的朋友写到这里就会发现，我们的目标现在慢慢地开始像是一个个的计划了。&　　&　　作者：影树的花 回复日期：　03:22:46&　　&　　　　&&&&&第五步&&&&&&　　　　到这里为止，我们已经大概地把自己的具体目标都写了出来。&　　　　最后一次对目标整理，我们要做以下这些事情。&　　　　&　　　　1. 将重复的目标去掉。在我举出的例子里面，并没有重复的目标。但在实际情况中，比如我当初有一个目标是要皮肤变好，另一个是要对自己的外貌有信心，分解几次发现其实第二个对外貌有信心其实就包含了皮肤要变好这个目标。所以我们要把这些重复的目标去掉。&　　　　&　　　　2. 将每个目标都标上这个目标你打算花多少时间去实现。如果前面三天你有好好地了解自己，那么现在你会发现这一步不会太难。如果你连自己看20页小说要多少时间都不知道，这一步估计就很难了。&　　　　&　　　　3. 将每个目标尽量量化。比如树树的要投出简历，要量化一下，具体打算投多少份？这个量化也不是随便写个数字上去，应该根据自己的实际情况，做出规划。&　　　　&　　　　&　　　　到这里为止，我们制定出属于自己的目标了。不过我毕竟不是什么哲学家或者教育学家，这套制定目标的方法肯定存在很多自相矛盾的地方，也有些我说不清楚的技巧。加上大家现在所处的情况，所需要的东西都不一样。所以大家不需要完全照做，可以结合自己的想法和经验，找出适合自己的目标来。&　　　　在一步一步制作你的目标的时候，不要忘记我一开始说的那几个要避免的困难。我们要尽量让我们的目标明确，切合实际，不依赖别人，这样的目标可以让我们避免在实施计划的时候感到迷惘，或者失望。&　　　　&　　　　有了好的目标我们才能定出好的计划，明天我要继续和大家讲怎样用这个目标列表和我们前两天写下的自我总结书来定计划。&　　　　&　　　　最后说一句，欢迎大家提出问题。&　　作者：影树的花 回复日期：　03:40:23&　　&　　　　今天有不少MM留言都提到害怕定了计划却坚持不下去，所以对定计划这回事会有点害怕。其实先不要考虑那么多，大家要记住计划呀，时间表啊这些东西，说白了只是个工具而已。我们现在先把工具准备好，需要的时候拿出来使用就很方便了，如果后面觉得不需要这个工具，也没有什么损失。我以前老把计划这样东西当成紧箍咒一样，觉得定下了，不去实现就是一种失败，其实真的没必要给自己这种压力。要记住我们需要用计划支配的是我们的时间和事情，而不是用计划来支配自己。&　　　　&　　　　而且我自己本身也经历过定了计划无法坚持的阶段，所以在接下来的日子里，我会慢慢地和大家分享一些自己的一些想法，帮助大家尽量坚持下去。给一点耐心，我会慢慢把我知道的所有告诉你们的。&　　　　&　　　　(五)定出你的计划来&　　　　今天我很高兴看到楼上有一位叫zerocream的MM把自己的详细目标贴了出来，她的目标很具体也很实用，所以在这里我借用这个MM的目标，继续讲解今天的内容，希望这位MM不要介意。&　　　　&　　　　现在我们有了目标，也有了对自己的总结（因为我并不了解zerocream同学，所以下面我会使用我对自己的总结来定这个这个计划），现在找一张纸，对折，左边写上&平日时间表&，右边写上&周末时间表&。&　　　　&　　　　将你的自我总结拿出来，查看&健康相关&，&个人习惯相关&，&工作相关&和&人际关系相关&这四方面的内容，然后在平日时间表上把你不可用的时间标注出来。什么叫不可用的时间呢？就是那种你肯定不能自由支配的时间。那怎样的时间是你不能自由支配的？比如睡觉的时间，上班的时间，每周约会朋友的时间，洗澡的时间等等，这些如果被占用了就会严重影响你的生活的时间，都是你不能自由支配的时间。&　　　　&　　　　根据这个原则，我平日的时间表是这样的：&　　　　7:00 - 8:00 起床，洗漱，早餐，出门等车&　　　　8:30 - 12:00 上班&　　　　12:00 - 12:15 午饭&　　　　12:15 - 13:00 （可自由支配时间）&　　　　13:00 - 17:00 上班&　　　　17:00 - 17:15 （可自由支配时间）&　　　　17:15 - 18:30 下班，回家，吃饭&　　　　18:30 - 20:00 （可自由支配时间）&　　　　20:00 - 20:30 洗澡&　　　　20:30 - 23:00 （可自由支配时间）&　　　　&　　　　因为我现在没有固定每周运动的时间，也没有固定和朋友见面的时间，所以这个时间表除了工作之外就是可以自由支配的时间。如果你有这些固定活动，就要把这些时间标上记号。用同样的方法将周末的不可自由支配时间标记好。&　　　　&　　　　然后在你的目标列表当中取出你认为最重要的一项目标，将实现这个目标的比较可行的方法列出来。比如zerocream同学的第三个目标，&我要瘦身（我要每2天慢跑30分钟，我要在慢跑前做吸腹运动，我要每天晚饭尽量吃水果蔬菜，我要每顿饭前喝一杯水，我要起床后做操）&，其实括号里面的就已经是实现瘦身这个目标的具体方法了。&　　　　现在我们要把这些实现目标的方法分成四类。&　　　　&　　　　第一类，是需要占用15分钟以上时间的，要坚持去做的事情，比如上面这个例子里面的&每天慢跑30分钟&。对于这一类的事情，我们需要在刚刚制定的时间表里面为它分配一个空闲的时间。在我的时间表里面12:15-13:00这段时间是有空的而且大于30分钟，所以我将12:20 - 12:50分配给跑步这个计划。&　　　　&　　　　第二类，是一种需要重复但基本不需要占用时间的，比如上面例子里提到的&在慢跑前做吸腹运动&。对于这一类的事情，其实我们不需要特别给时间去做，但我们要想办法养成这个习惯。所以现在我们拿出一张纸来做自己的习惯列表。将&在慢跑前做吸腹运动&这个计划加入习惯列表当中去。&　　　　&　　　　第三类，是不需要占用时间，但算不上是什么习惯，更多程度上是一种心理暗示或者一种生活态度的，比如上面例子里面提到的&我要每天晚饭尽量吃水果蔬菜&。对于这类事情，我们要想办法让它成为一种心理暗示，潜移默化地影响自己。你可以选择把这条信念写下来贴在冰箱上，也可以开一个日记本，在第一页把这些信念写上去，每天晚上都拼命暗示自己要做这样的人。&　　　　&　　　　第四类，是要占用时间，但不需要反复出现的。上面这个例子里面没有这样的行动，但我们可以想一个，比如说zerocream同学觉得要瘦身要买一个体重计，这样的计划，我们用一个TODO LIST（备忘录）记录起来。&　　　　&　　　　所以现在zerocream同学就应该已经把她的时间表变成&　　　　7:00 - 8:00 起床，洗漱，早餐，出门等车&　　　　8:30 - 12:00 上班&　　　　12:00 - 12:15 午饭&　　　　12:20 - 13:00 跑步&　　　　13:00 - 17:00 上班&　　　　17:00 - 17:15 （可自由支配时间）&　　　　17:15 - 18:30 下班，回家，吃饭&　　　　18:30 - 20:00 （可自由支配时间）&　　　　20:00 - 20:30 洗澡&　　　　20:30 - 23:00 （可自由支配时间）&　　　　&　　　　她的习惯列表中有两条：&　　　　在慢跑前做吸腹运动&　　　　每顿饭前喝一杯水&　　　　&　　　　她的日记本的第一页写上了：&　　　　我喜欢每天晚饭多吃水果蔬菜&　　　　&　　　　她的TODO LIST上加了一项：&　　　　去买一个体重计&　　　　&　　　　就是这样，我们的第一个目标已经变成很具体的行动了。先发出去再往下说。&　　&　　作者：影树的花 回复日期：　04:02:29&　　&　　　　现在我们来看zerocream MM的第二个目标（最开始的三个目标我完全没有概念，所以跳过了）：我要看完心理学教程这本书。&　　　　这个目标怎么实现呢？可以分为：每天看1小时的书；上下班在车上的时候看书。&　　　　这两个行动分别加入时间表和习惯列表。&　　　　&　　　　再来看第三个目标：我要看完知识产权教程（日语）&　　　　这个目标也可以分为：每天看1小时的书；每个周末看2个小时。&　　　　把这两个行动加入时间表中。&　　　　&　　　　第四个目标：我要养成健康的生活方式（我要戒方便面，我要按时起睡，我要认真护肤）&　　　　戒方便面放入日记。&　　　　按时睡觉和认真护肤放入习惯列表。&　　　　&　　　　第五个目标：我要和在乎的朋友保持感情（我要定期给朋友打电话，我要定期和朋友小聚，我要认真倾听别人的话，我要在生日给朋友送礼物，我要从细节上在乎朋友的感受）&　　　　定期给朋友打电话是需要时间的，把周末的时间分一个小时给这个计划。&　　　　定期小聚也需要时间，把周末的时间分4个小时给这个计划（可以注明是隔周）&　　　　认真倾听和在细节上在乎朋友的感受这两个计划写入日记。&　　　　在生日给朋友送礼物这个写入习惯列表。&　　　　&　　　　第六个目标：我要买一台智能手机（心仪IPHONE4 HTC LEGEND）&　　　　这个计划写入TODO LIST&　　　　&　　　　第七个目标：我要买一台笔记本电脑（心仪华硕某款，等降价）&　　　　这个计划写入TODO LIST&　　　　&　　　　我要提高自己的化妆水平（学会不同场合的妆容，找到适合自己的眼妆，我要买心机修容粉，2只眼影刷，一只卷笔刀，一只眼线刷，一只裸色唇膏）&　　　　这里所有的计划都能写入TODO LIST&　　　　&　　　　好，现在我们把zerocream同学的目标全部处理了一次，她的时间表变为&　　　　&　　　　所以现在zerocream同学就应该已经把她的时间表变成： （周末的时间表我偷懒没写，大家自己想象一下）&　　　　7:00 - 8:00 起床，洗漱，早餐，出门等车&　　　　8:30 - 12:00 上班&　　　　12:00 - 12:15 午饭&　　　　12:20 - 13:00 跑步&　　　　13:00 - 17:00 上班&　　　　17:00 - 17:15 （可自由支配时间）&　　　　17:15 - 18:30 下班，回家，吃饭&　　　　18:30 - 20:00 看心理学教程这本书&　　　　20:00 - 20:30 洗澡&　　　　20:30 - 21:30 看完知识产权教程&　　　　21:30 - 23:00 （可自由支配时间）&　　　　&　　　　她的习惯列表中有：&　　　　在慢跑前做吸腹运动&　　　　每顿饭前喝一杯水&　　　　上下班在车上的时候看书&　　　　按时睡觉&　　　　认真护肤&　　　　在生日给朋友送礼物&　　　　&　　　　她的日记本的第一页写上了：&　　　　我喜欢每天晚饭多吃水果蔬菜&　　　　我会认真倾听别人说话&　　　　我在细节上在乎朋友的感受&　　　　&　　　　她的TODO LIST上加了：&　　　　去买一个体重计&　　　　去买一台智能手机&　　　　买一台笔记本电脑&　　　　学会不同场合的妆容&　　　　找到适合自己的眼妆&　　　　买心机修容粉，2只眼影刷，一只卷笔刀，一只眼线刷，一只裸色唇膏&　　　　&　　　　&&&&&&&这还没算完的分界线&&&&&&&&&&　　　　Zerocream 同学现在可以看到，你平时的时间已经被安排得挺满的了，你只能将你的前三个愿望（司法考试，日语考试，托福考试）的准备功夫都安排在周末。具体把时间表列出来，你就会发现其实你根本不够时间去安排这些事情，这就是很多同学下了决心却没法完成的原因。因为单独地看每个计划都是可行的，但一旦量化，我们就能清楚地知道时间不够用。&　　　　&　　　　这个时候怎么办呢？办法很简单，你只能舍弃一些需要占用时间去做的计划了。但你仍然可以把一些事情加入习惯列表，日记，和TODO LIST中。比如见到新单词就抄下来，这属于考托福的目标的，可以加到习惯列表中。其余像参加补习班啊，每天做题啊，这些没时间安排的项目，就先放到TODO LIST里面，等你腾出时间的时候再去实施。&　　　　&　　　　到目前为止，你肯定以为要大功告成了吧。可惜还有最后一步。最后一步就是用我们的自我总结书，将其中凡是和你的计划有关的项目挑出来，认真考虑这些情况对你的计划的影响。比如在瘦身这个目标上面zerocream同学已经想出一些解决方法了，但通过检查自我总结，她发现她其实一直都容易胃疼（其实是我，sorry），那么午饭后跑步就不那么合适了，时间表就要做出修改。又或者她发现自己在制定实现目标的计划时没有考虑到自己运动量不足，那这个时候就可以考虑加入一些运动的计划。总之，自我总结书，就是用来帮助你把计划做一些微调，使它更加完善。&　　　　&　　　　&　　　　到这里为止，我们就定出我们的计划来了。这个计划由4个部分组成，第一个是时间表，这个有什么用就不用多解释了。&　　　　&　　　　第二个是习惯列表，我们从今天开始，每天为自己增加一个好习惯。也就是说，今天开始zerocream同学在每次慢跑之前都要提醒自己做深呼吸，然后明天开始不仅要提醒自己做深呼吸，还要记住每顿饭之前喝水。就这样每天增加一条下去，我们就会养成越来越多的好习惯。我自己的经验是到了有十五条好习惯的时候就很难都坚持，所以大家可以考虑每隔三天就停止增加一天。所以这样到了第二十天的时候我们实际上只需要记住十五条好习惯，根据二十一天养成一个好习惯的科学规律，我们在第二十一天就可以将第一天开始坚持的习惯真正变成属于自己的习惯，不需要再刻意坚持了。汗，我不知道有没有把自己的意思表达清楚&&&　　　　&　　　　第三个是日记本。希望大家从今天开始写日记，每天对自己做心理辅导。如果不能抽出时间写日记，至少每天把你写作日记本里面的心理暗示看一遍。潜意识的作用力是非常巨大的，大家去试一下就知道了。&　　　　&　　　　最后一个是TODO LIST。这个列表是没有特定分配时间去做的，大家要把它当作是一项挑战，或者是游戏里面的过关任务。只要一有时间和条件就想办法尽快完成TODO LIST里面的任务。如果你觉得那个任务很难，可以再将它分解，放到另外三个列表当中去。&　　　　&　　　　这个定计划的方法好像很复杂，但只要你好好地去做，到最后就会发现这个计划非常好实现。我其实是从今年一月开始发现这个方法，之后自己亲自实践过2，3次，都很成功。直至现在，我要想起也做些什么事情，一般都会从定计划开始。比如写这个帖子，我其实有很详细计划过时间和每天写的内容。虽然后面发现时间远远超出预算，但也能及时调整计划，而不会让生活变得临时手忙脚乱。&&大家的留言，每一条我都认真看了，虽然不能逐条回应，但我一定会在今后要讲的话题里面对大家的问题，疑虑和苦恼说说我自己的想法的。&　　　　&　　　　有几个MM的经历让我很动容，简直觉得我们只是生活在地球不同的地方的同一个人。虽然我和大家说我已经有了很大的改变，但我偶然也会想起不久以前那种绝望的心情，很害怕随着时间的流逝或者命运的捉弄，让我回到以前的日子。所以大家千万不要觉得我现在什么都懂，什么都不担忧的&神仙&状态，其实我只是一个算不上成功但总结了一点经验的人。也欢迎有经验的MM在这个楼里交流自己的经验，大家一起进步。（其实楼里已经有好几个MM在介绍经验了，的确都是很不错，很中肯的意见）&　　　　&　　　　(六)真理在哪里？&　　　　&　　　　你们有没有试过今天觉得很对，很激励人心的话，明天就突然失去了魔力，再也不能激励自己向前？你们有没有试过看到某个道理的时候觉得很受启发，但过一段时间又开始怀疑那个道理？你们有没有很想很想知道改变心灵的方法，但看了一堆励志书籍之后还是觉得迷茫？&　　　　以上这些，我都试过。&　　　　&　　　　我曾经很迷恋成功学的书，从中学就开始看卡耐基的《成功之道》，到了网络开始普及的大学时代，更是看了无数的心灵鸡汤和网络上的热门帖子。许多的书一开始都能让我醍醐灌顶，如梦初醒，但是好像过了一段时间就不是那么一回事了。有些大道理看上去好像是真理，但生活和现实却根本不是那回事，有些道理自己好像是接受了，可是就是没法去贯彻。到了后来，我对励志的帖子和成功学的书变得非常反感，再也不去看，实在是没有想到自己也会开始写这样的一个帖子。&　　　　&　　　　在很长的时间内，包括后来我找到工作之后，我都在苦苦思寻究竟改变我的真理在哪里。直到最近我才明白，我一直想要的那个所谓真理，根本就不存在。这个世界上没有绝对正确的东西，我们如果想找一个绝对正确的理论，如果想找一个绝对有效的方法，是不可能的。所有的东西都是相对的，关键是你自己的立场和角度。真理在哪里？其实真理这样东西很简单，你相信什么，什么就是真理。&　　　　以防有姐妹会一目十行，我再强调一下这句话：你相信什么，什么就是正确的，就是真理。&　　　　&　　　　所以，在我们试着改变自己的同时，有一项很重要很重要的任务就是要建立自己的世界观。如果我们是向前奔跑的健儿，那么世界观就是我们脚下坚实的土地，只有每一步都坚定地踏向地面，我们才有更多的力量向前。&　　　　&　　　　在这里，我要和大家说一下什么是世界观，还有世界观有什么用。&　　　　世界观顾名思义就是对这个世界的观点了。你认为什么颜色最好看？日本是我们的仇人还是一个进取的民族？是大城市生活舒适还是小城市？你也许会觉得这些问题都很简单，但是正是这些看似简单的问题有时候让我们感到困扰。比如肯定有不少MM搞不清楚究竟对自己应该严格些，还是顺其自然些；也有些人会不知道生活平淡顺利究竟是不是一件好事；有些人不知道该不该辞职到大城市去。之所以会有这些犹豫，是因为我们对这些事情的世界观还没形成，或者对自己的观点没有信心。我明天要详细去说怎样去建立信心，但这里我要强调建立信心的第一步就是对这个世界有你自己的看法，也就是建立世界观。比如你有一份仅够温饱的工作，有人会说平淡是福；有人会说这样的人生太平凡。一百个人会有一百个观点，可能都是对的，问题是，你不是一百个人，你只是一个人，你应该有自己的观点，不要管别人说什么，你的世界是你的。&　　　　&　　　　只有当我们对这个世界有自己的观点，并且我们忠实于自己的观点的时候，我们做人才会感到有一个支撑点，不会人云亦云，也就不会轻易对自己已经相信或者已经接受的观点产生疑问了。有人会说那如果我的世界观根本就是错的呢？我认为某样东西是对的，结果就是错的，那我坚持这种错误的真理岂不是会害了我自己？我曾经也有这样的犹豫，可是，要永远不犯错本来就是一件不可能的事情。我们可以尽量建立正确的世界观，而且以一种自信而不固执的态度去修改自己的世界观（明天内容），最后以负责勇敢的态度去接受自己的错误。这样即使我们一开始的世界观是错误的，也会有机会去订正，比那种根本没有自己的意见和坚持的做法要好上很多倍。&　　　　&　　　　最后和大家说说去年发生在我身上的一件事。如果你去看了我以前的帖子，就会发现我在开始改变没多久的时候便开始了我的减肥计划。当时有一个MM在帖子里回复说，她觉得我在避重就轻，应该先解决最重要的英语问题，减肥根本是我逃避的方式。她的话有理有据，如果换了再早一点的时候的我，肯定会觉得她是对的，我不应该用减肥来逃避问题。可是，幸运的是那个时候的我已经经常在反思关于自己和这个世界的一些问题，所以当时我坚持了自己的想法，我认为减肥可以给我动力，而且我不觉得自己是在逃避任何问题。就是因为我已经有自己明确的观点了，所以对于反对的意见我可以心平气和地去考虑，然后做出正确的判断。我那次的减肥非常成功，而且也如我期望地为我带来了莫大的信心。&　　　　&　　　　写完以上的文字，我自己觉得很不满意，没有真正把自己想的一些观点表达清楚。所以各位MM要花点耐心，自己去思考一下这个问题。&　　　　今天的作业是选一样你认为适合你自己的颜色，去问问和你亲近的人你选的颜色是不是适合你。如果他说适合，你就说我也觉得适合。如果他说不适合，你就说我觉得很适合。&　　　　不断的用类似的方法去确立你的世界观和人生观。&　　&　　作者：影树的花 回复日期：　05:25:39&　　&　　　　(七)关于信心&　　　　&　　　　每本成功学的书都告诉我们做人要有信心，信心的神奇力量我想大家已经从许多别的地方知道了，我不会拿得出更好的例子来，所以在这里就不多说了。（如果实在不知道信心有什么用的MM，短消息我吧）。&　　　　&　　　　今天我要和大家讲的不是我们要不要建立信心，而是我们该怎样建立信心。&　　　　&　　　　首先做一个简单的实验。大家现在把两只手伸出来平摊在桌面上，两个手掌之间隔上大概一个手掌的距离。好，等下我会要你用右手迅速地去握住左手的拇指。你相信自己能一次做到么？&　　　　&　　　　回答相信的姐妹可以跳过这段，回答不相信的同学继续往下看。&　　　　我个人认为不会有很多人回答不相信，但如果你真的连用右手去握住自己的左手拇指这样简单的事情都不相信自己能做到，可见你对自己缺乏一个最基本的信任感。我们要知道外界的一些刺激，比如成功带来的喜悦，比如我在这里讲的大道理，都只能暂时地给我们一些刺激，带来一些自信的幻觉。如果我们心底深处对自己的能力没有最起码的一个信赖，我们就永远要依靠外界告诉我们是否能将事情做成功，而外界的因素是我们不能操控的，一旦外力消失，我们就又会对自己产生怀疑，失去信心。我觉得选择这个答案的同学要不就是想得太多，把几乎不可能会发生的小概率事件看得比对自己的信赖更重；要不就是完全不了解自己，对于这种&是非&的问题感到害怕。无论出于什么原因会选这个答案，你都必须从现在开始多点了解自己，并且停止去考虑一些小概率的事情，逐步建立起对自己的基本信任。&　　　　&　　　　对于选择&相信自己能做到&的姐妹们，我要大家开动脑筋想一想，为什么你对做这件事情会有信心？&　　　　&　　　　为了给大家一点时间思考，我先在这里说一点废话再公布答案。其实我本来没打算那么快就和大家说信心这个问题，但看了大家的回帖之后，我发现很多MM其实过得都不错，但是又总觉得生活缺乏些什么而感到不安和迷惘，所以我要提前和大家说说信心这个话题。你们知道吗，如果对自己选择的人生没有信心的话，无论选择那一边你都会觉得不安的。我以前经常会感到莫名其妙的烦恼，有时候根本没什么不好的事情发生，工作生活都挺顺利的，还是会觉得烦恼，害怕，不喜欢自己。现在我已经很少会有这样的想法了，我不敢说这完全是因为我对自己的将来比较有信心，但肯定多少是因为这个因素。当我们学会肯定自己，认为自己的选择是对的，认为自己的东西是好的，我们就会越来越少去和别人做比较，就会停止忧虑自己的决定是不是正确，这些改变都是来源于信心。明明说了不要强调信心的作用了，结果还是讲了一段。&　　　　&　　　　那么为什么我们会对上面的那个实验有信心呢？大家总结出来没有？我自己总结出来的原因有以下五条：&　　　　1. 因为我们比较了解这件事情。&　　　　我们能看到自己的左右手，能自由指挥自己的手，用右手去抓东西这个动作我们每天都会做，而且我没有规定要在1秒内抓住，大家有充足的时间去准备。所以基于对自己的基本了解，我们会知道这件事并不难。&nbs...
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