怎样培养自己的职业兴趣的培养

国资委直属央企 ,“9年福利管理经验”,“企业客户近10000家”
当前位置 &
& 如何了解自己的职业兴趣
如何了解自己的职业兴趣
  相比较发达国家,中国人更不重视与尊重兴趣,这是一个很大的误区。因为兴趣是力求认识、掌握某种事物并经常参与该种活动的心理倾向,它更多的是一种本能的东西,我们应该尽量顺从它。当然,发达国家贫富差距较小(无论是体力与脑力,还是不同职业之间)、社会保障体系较完善是大部分人能根据兴趣择业的重要前提,不会出现我们国家一窝蜂地考公务员这样的现象。但是,这不意味着在中国兴趣与职业就不能统一。
  具体到工作上,每个人也有自己的偏好。职业兴趣会产生趣味心理,是工作的源动力,它对工作的积极影响体现在以下几个方面:
  影响职业目标的制定
  在制定职业目标,即确定从事的职业时,职业兴趣是需要考虑的一个重要因素。在后面的章节会详细说明在制定职业目标时,如何应用职业兴趣。
  有助于职业生涯的快乐与成功
  其一,“择其所爱”可以让你在工作的绝大多数时间保持愉悦的心情,你会心甘情愿地投入许多时间和精力,并且享受工作过程的乐趣;
  其二,它可以激发你的潜能,从而比较容易获得高薪高职、成就感和满足感。德国央行首席经济学家兰斯伯格对她女儿说:“你一定要在你有兴趣的领域发展,在你没有兴趣的领域,和那些真正有兴趣的人竞争,你怎么比得过人家?”
  案例:为了兴趣而转行
  玲玲当年为了户口能落到上海,在市重点中学做了三年的老师。在很多人看来,这是个不错的工作,稳定、有寒暑假、旱涝保收……可是玲玲却一直找不到工作的激情:感觉学校的环境太封闭,自己与外界的距离越来越远,而且每天都是重复的劳动,无法获得长进。
  她想去看看外面精彩的世界,希望从事一份有挑战性的工作,在工作中不断学到新的知识。在了解了职业、行业的相关内容后,她把目标锁定在进入猎头行业做顾问。可是由于没有相关的工作经验,她只接到了一家猎头公司的录用通知。公司规模不大,收入甚至比她现在还略低。
  虽然如此,她还是接受了这份工作。很多朋友都觉得难以理解。但玲玲觉得她喜欢这份工作,可接触到各行各业的众多中高级人才、大量的信息,开拓眼界与思维,令自己快速成长。虽然现在收入较低,但会有较大的发展空间。
  因为喜欢,她投入了许多的时间与精力,人际关系也得到拓展。事实证明她为了兴趣而转行是对的,不仅身心愉悦,而且短短两年她的收入、社交圈、生活方式都已今非昔比,甚至超出了她原先的期望。
  增强职业适应性
  做喜欢的工作,面临挫折和困境时,你会少一份抱怨,多一份解决问题的决心和勇气。
  雅虎创始人杨致远做客《对话》节目时,有观众问他创业最重要的条件,他说是热爱。他说从来没有遇到一个创业的人不喜欢自己做的东西。创业其实很苦,而且成功的机会非常少,如果没有热爱与努力,就不可能有成功的机会。
  将兴趣转化为职业
  职业兴趣是职业满意度、职业稳定性和职业成就的基础,对人的行为有强大的驱动作用,所以要促成职业兴趣向现实职业的转化,尽量从事有兴趣的工作。
  如果你现在有工作,可以通过下面这个小练习判断自己对现有的职业是否有兴趣。
  练习:你对现有的职业有兴趣吗?
  1) 目前的职业很少让我觉得乏味。
  2) 目前的职业令我干劲十足和兴奋。
  3) 我上班时很少看表,等待下班。
  4) 因为工作太投入,有时下班了也全然不知。
  5) 同事们觉得我是“工作狂”。
  6) 我觉得能从事这项即有趣又能实现个人价值的职业十分幸运。
  7) 即使实现了财务自由,我可能仍然会选择目前的职业。
  如果你肯定的答案在5个及以上,恭喜你,不用换职业,你的发展的重点在于如何在这个职业上获得加薪晋升。如果肯定的答案不到5个,你的年龄又在30岁以下,你可以考虑更换职业。
  要改换职业,就要全面了解现有的典型职业及工作内容,明确自己喜欢什么职业,然后判断是否具备从事这些职业的关键要求,如果具备,如何争取到这些工作。
  我们要勇于尝试新事物,毕竟在尝试中,才能不断发现新的职业兴趣。有了较广泛的职业兴趣,在职业选择上才会有较大的空间。
  职业生涯是指一个人一生连续从事和负担的职业、职务、职位的过程。职业生涯不仅仅是职业活动,而且包括与职业有关的行为和态度等内容。美国的一位职业指导专家萨帕(Donald E。Super)把人的职业发展过程分为五个阶段:1、成长阶段(出生——14岁),是一个以幻想、兴趣为中心,对自己所理解的职业进行选择与评价;2、探索阶段(15——24岁),逐步对自身的兴趣、能力以及对职业的社会价值、就业机会进行考虑,开始进入劳动力市场或开始从事某种职业;3、确立阶段(25——44岁),对选定的职业进行尝试,变换工作,到逐步稳定;4、维持阶段(45——64岁),劳动者在工作中已经取得了一定的成绩,维持现状,提升自己的社会地位;5、衰退阶段(60岁以后),职业生涯接近尾声或退出工作领域。我国专家也提出与之相似的划分方法,即萌发期、继承期、创造期、成熟期和老年期。
  职业生涯设计就是指个人和组织相结合,在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上,确定其最佳的职业奋斗目标,并为实现这一目标作出行之有效的安排。职业生涯设计的目的决不只是协助个人按照自己的资力条件找一份工作,达到和实现个人目标,更重要的是帮助个人真正了解自己,为自己订下事业大计,筹划未来,拟订一生的方向,进一步详细估量内、外环境的优势和限制,在"衡外情,量己力"的情形下设计出各自合理且可行的职业生涯发展方向。职业生涯设计基本上可以分为确立目标、自我与环境的评估、职业的选择、职业生涯策略、评估与反馈等五个阶段。
  职业生涯设计和四个环节
  职业生涯设计由审视自我、确立目标、生涯策略、生涯评估四个环节组成。
  首先,有效的职业生涯设计,必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻,越能做好职业生涯设计。
  其次,有效的生涯设计需要切实可行的目标,以便排除不必要的犹豫和干扰,全心致力于目标的实现。如果没有切实可行的目标作驱动力的话,人们是很容易对现状妥协的。
  第三,有效的生涯设计需要有确实能够执行的生涯策略,这些具体且可行性较强的行动方案会帮助你一步一步走向成功,实现目标。
  最后,有效的生涯设计还要不断地反省修正生涯目标,反省策略方案是否恰当,以能适应环境的改变,同时可以作为下轮生涯设计的参考依据。
  如何明确自己的职业定位
  美国麻省理工学院人才教授指出,职业定位可以分为以下五类:
  技术型:持有这类职业定位的人出于自身个性与爱好考虑,往往并不愿意从事管理工作,而是愿意在自己所处的专业技术领域发展。在我国过去不培养专业经理的时候,经常将技术拔尖的科技人员提拔到岗位,但他们本人往往并不喜欢这个工作,更希望能继续研究自己的专业。
  管理型:这类人有强烈的愿望去做管理人员,同时经验也告诉他们自己有能力达到高层领导职位,因此他们将职业目标定为有相当大职责的管理岗位。成为高层经理需要的能力包括三方面:1、分析能力:在信息不充分或情况不确定时,判断、分析、解决问题的能力;2、人际能力:影响、监督、领导、应对与控制各级人员的能力;3、情绪控制力:有能力在面对危急事件时,不沮丧、不气馁,并且有能力承担重大的责任,而不被其压垮。
  创造型:这类人需要建立完全属于自己的东西,或是以自己名字命名的产品或工艺,或是自己的公司,或是能反映个人成就的私人财产。他们认为只有这些实实在在的事物才能体现自己的才干。
  自由独立型:有些人更喜欢独来独往,不愿像在大公司里那样彼此依赖,很多有这种职业定位的人同时也有相当高的技术型职业定位。但是他们不同于那些简单技术型定位的人,他们并不愿意在组织中发展,而是宁愿做一名咨询人员,或是独立从业,或是与他人合伙开业。其他,自由独立型的人往往会成为自由撰稿人,或是开一家小的零售店。
  安全型:有些人最关心的是职业的长期稳定性与安全性,他们为了安定的工作,可观的收入,优越的与养老制度等付出努力。目前我国绝大多数的人都选择这种职业定位,很多情况下,这是由于社会发展水平决定的,而并不完全是本人的意愿。相信随着社会的进步,人们将不再被迫选择这类型。
  以上的描述,也许每一条都有似是而非的感觉,为了更好地明确自己的职业定位,可以尝试以下方法:首先拿出一张纸,仔细思考以下问题,并将要点记录在纸上:1、你在中学、大学时投入最多精力的分别是哪些方面?2、你毕业后第一个工作是什么,你希望从中获取什么?3、你开始工作时的长期目标是什么,有无改变,为什么?4、你后来换过工作没有,为什么?5、工作中哪些情况下你最喜欢,最不喜欢?6、你是否回绝过调动或提升,为什么?然后根据上面五类职业定位的解释,确定你的主导职业定位。
  正如许多分类一样,以上的分类也无好坏之分,之所以将其提出是为了帮助大家更好地认识自己,并据此重新思考自己的职业生涯,设定切实可行的目标。
  有十项设计职业生涯新规划或许适用你
  1、无论你现在或将来从事的职业是什么,对职业要负责这一点切切不可忘记。 简言之,就像一名牙科医生对他医治的患者要负责那样,你一定要对自己的职业认真敬业,勇承重担,兢兢业业,恪守职德。
  2、切记和谐融洽的人际关系非常重要。实际证明与同事间人事关系融洽将使工作效率倍增。
  3、要优化你的交际技能。优良的交际技能可为你谋职就业提高成功几率。如美国硅谷科园区的许多高技术公司在聘人时不仅考察技术,同时还考察受聘者的交际技能,成功受聘者的做法是在听对方说话时要认真努力去理解对方话语含义,此后再解释自己的有关见解。
  4、要善于发现变化并适应变化。不管周围环境及你人生某一阶段出现何样的变化,你都应该善于发现其中的各种机遇并驾驭这些机遇。例如,在上经营商务,这是一种时代变化,同时对你也可能是一种机遇,不管你从不从事网络商务,面对此时代新生事物你都应该认同它是当今世界上最有功效的事物且具有变化的未来趋势,不管这种变化是好还是坏,你都要认真审视认真预测,因为你目前或将来从事的可能与此密切相关,各种机遇可能正包含在其中。
  5、要灵活。未来时代的工作者们可能必须要经常转换职业角色,这就是说你要善于灵活地从一个角色迅速转换到另一个角色,方能适应时代环境的变化。
  这些像做父母的人一样,他(她)必须善于在启蒙子女、抚育子女、教育子女等各阶段充当各种不同角色,而这种角色的一一变更确实需要做父母的具有极高灵活性相助才行。因为你所要充当的一个个不同的角色既需要一一相续地接连转换,又缺少有“指路地图”为你“指点迷津”。做父母的人操作此过程往往靠的是一种直觉相助,而在你未来人生职业角色的屡屡转换中欲取得成功则必须要学会学好“灵活”才行,非如此不可。
  6、要善于学用新技术。或许你想当一名作家,但在当今时代作家欲获成功也必须不断学用并掌握新技术技能才行,比如作家必须同时成为一名计算机文字处理员,打字员,网上发行员才能获得成功。
  7、要舍得花钱花时间学习各种指南性知识简介。目前各大学、社会研究机构、其他组织开办了各式各样的实用性半日、一日或二日即可学完的知识简介科目,这些科目你可试学,若试学后觉得自我感觉良好,学后大有实用价值,那么不妨再深入学下去……   这类指南性知识简介科目的试学可能是预探新领域内“水深度”的最简便易行之方法。
  8、摒弃各种错误观念。当你考虑某新职业或新产业时,观念一定要更新,以防被错误思维误导。
  例如,现今考虑医疗保健行业时,应清醒认识到它已走向了市场化、价值化,这与五年前医疗保健还截然两样。
  9、选择就业单位时事前应多做摸底研究。当你欲加盟一家公司前,多下点力气去研究这家公司的“风格”和“行为”堪称十分必要和重要,你不妨事先多去几次这家的门厅接待处同有关招待人员周旋,目的是侧面了解该公司的规范、行为、准则等事项;你也可阅读有关该公司的公开账表;你还可到邻近该公司的饭店向饭店服务人员侧面了解一些有关该公司职员们的情况(如,这些职员属哪种性格、类型的人)。
  10、要不断开拓进取、不断开发新技能。一个复合的社会将不仅需求专业化知识,同时还需求通用化及灵活式技能。
  一粒子物理学可称为是一项专业化知识,而研究能力,交际能力和洞察事物能力则是通用化及灵活式技能。一名专业工作者若能借助于专业知识及通用技能综合武装自己,才更能适应未来年代的挑战和竞争。
  换句话说,为你未来职业考虑,你绝不应只“低头拉车”专心研究某一种专业知识,你还应同时“抬头看路”看看这种专业知识在未来社会是否还将为人们所需求。一般说来,以长远眼光看问题,多掌握几种技能要比只精通一门狭窄专业知识更有前景。
如何了解自己的职业兴趣&&相关文章
企业在照片员工的时候不仅需要员工有专业的知识和能力,有些企业往往对员工的个人性格也比较关注。尤其是那些关键的岗位比如技术岗位,它们
职业倦怠是一种由工作引发的心理枯竭现象,是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉,这和肉体的疲倦劳累是不一样的,而是缘自心理的疲乏。那么,如何克服这种
说到职业测评的应用,简单理解是指职业测评在职业规划中的作用,一般都有哪些测评的内容呢?以下是详细介绍职业测评的应用:1、职业兴趣——你喜欢什么工作?兴趣是力求认识、掌握某
能力越多,适应面越广。那么我究竟有多少能力呢?陈凯老在想这个问题。他在师范大学学生物,现在各中学生物老师已经人满,生物专业的学生就业比较困难,加上高考不考生物,各中学对生
改革开放以来,“职业经理人”这个名词在神州大地上日益被人们谈起,根据中国职业经理联合会的一份研究报告表明,中国的职业经理人将在8—10年时间内形成一个成熟的社会阶层,但是
看过 如何了解自己的职业兴趣 还看过||||投诉建议:
国生教育官方微博
国生教育培训
(微信号:gsjy0551)
您的当前位置:
如何寻找职业兴趣做自己喜欢的工作?
信息来源:.cn
发布日期:
点击:105 次
&&& 随着职业规划理念的普及,也越来越多的人倾向于去寻找自己感兴趣的工作。后者固然是好事。然而,工作效率不高,对工作失去热情,正越来越困扰着职场人。虽然大家有意识去找一份喜欢的工作,然而,真正自己喜欢什么,擅长什么,却很少有人清晰地了解,下面就由国生教育的小编根据调查显示来给大家分析一下。&&&&&
&& 调查显示,有82%的人是因为找到了自己的职业兴趣,从事着自己最擅长的职业,然后将自己的性格优势充分发挥,从而取得了成功;而与此相反的是,有百分之七十二的人因为找不到自己的兴趣,不知道自己的专长所在,一直做着自己不擅长的事,导致自己的优势得不到发挥,才能得不到发展,因此在职场表现平庸。&&&&
有人说,很多人之所以找不到自己的职业兴趣,是因为对自己的认识不够。而有人则说,要谈到对自己的认识,没有人比你更清楚你自己。其实,我想,很多人之所以找不到自己的职业兴趣,发掘不了自己的优势,是因为对自己缺乏信心。&
&&&&很多人自己把自己看轻了,认为自己没有什么突出的地方,自然而然的对自己没有信心。当然也就无法挖掘自身的专长和优势了。说了那么多,那么到底该如何去发掘和寻找自己的职业兴趣呢?国生教育的小编总结了三个方面的技巧:&&&
&&&&1、反思自己做什么事做得比一般人好,找出后,着重去培养&&&&&&
&&&&每个人有自己的长处和短处。很多人之所以发掘不了,其实陷入了一种误区。他往往喜欢拿自己的长处去和别人的长处对比。然后发掘自己还不是很突出,然后就觉得自己一无所长了。其实,不是这样的。你应该从自己众多技能中,挑选一项自己最擅长的,只跟自身的技能和能力对比,发掘自己最擅长的。然后着力去培养它,这样,你迟早可以表现突出,最终拥有自己独特的天赋。&&&&&&
&&&&2、问问别人,你通常对什么事情最感兴趣:&&&&&&
为什么要问别人?很多人会想,我最喜欢什么,对什么最感兴趣,不是我自己最清楚吗?有时候,我们潜意识里最感兴趣的事,可能已经成为了我们的一种习惯,所以,我们认为理所应当,最终忽略了。而你身边的人,他能发掘你谈到什么,接触到什么的时候最有性质,多问几个人,多做调查,你就清楚自己最感兴趣的到底是什么了。&&&&
&&& 3、看看你面对工作时,什么最让你有动力,最能让你全身心的投入&&&&也许你会说,你一提到工作就毫无兴趣,毫无动力,你厌透了你的工作。请不要这么着急下结论,想一想,你工作中,总有让你听起来很有兴趣,很想去尝试的事。不管这是不是你负责的范围。你总是想去尝试&&&&&&&&
&& 再想想,这么久的工作中,一般你面对什么样的工作任务会比较投入?我想,很快的你就清楚自己喜欢什么了&&&&&&&&&&
&& 人生的境遇是要靠自己去把握的,成功也要自己去努力争取。要相信自己,投入你的热情,去发掘自己的兴趣,找到你的特长,然后进一步去培养。&&当我们在做自己擅长的事的时候,不但有着更高的工作效率,而且能够让自己安心。&&&&
& &最后国生教育的小编想说的是,你应该要有自己的梦想,心有多大,路才能有多广。所以,迈出你的第一步,努力去寻找自己的职业兴趣,然后找一份自己喜欢的工作,做自己擅长的事,成功与你不再遥遥无期。相信自己,加油!
提问人:张女士 | 10-16
提问人:刘洋 | 10-18
提问人:孙先生 | 11-05
提问人:张女士 | 11-06
提问人:赵伟 | 11-14
提问人:李女士 | 11-15
提问人:Alva | 11-22
提问人:周阳 | 11-24
提问人:孙先生 | 11-25
提问人:周杰 | 12-02
提问人:Armand | 12-05
提问人:Carrie | 12-10
提问人:孙明 | 12-17
提问人:张女士 | 12-18
提问人:Callie | 12-24
提问人:孙先生 | 03-14
提问人:伊二东 | 03-03
提问人:周阳 | 01-05
提问人:张×× | 04-25
提问人:张先生 | 05-06
提问人:黄先生 | 09-03
提问人:Marry | 01-04
提问人:张女士 | 12-29
提问人:Cheap NFL Jerseys | 02-10
提问人:李士龙 | 04-26
提问人:赵小龙 | 04-26
提问人:王红光 | 04-26
提问人:张红 | 04-26
提问人:赵二 | 04-26
卓越中小学
(免费下载到手机)
报名热线:5
教务热线:9
芜湖分校:
投诉建议:
版权所有:
投诉建议: 课程报名咨询热线:5
合肥政务校区地址:合肥市政务区南二环路3818号万达广场2号写字楼10层(管理总部)
合肥包河校区地址:合肥市芜湖路与马鞍山路交汇处万达广场7号写字楼13层
芜湖镜湖校区地址:安徽省芜湖市镜湖区赭山东路万达广场3号写字楼7层
常年法律顾问:安徽卓泰律师事务所怎样在工作中培养自己对工作的兴趣?-首都人才网
当前位置: >
怎样在工作中培养自己对工作的兴趣?
&解决者:热心网友
&解决日期: 14:34:30
我找了一份不是自己对口专业的工作,干着也没劲,我该怎么培养对自己工作的兴趣啊?
首先,你要想清楚你工作是为了什么,为了自己的家庭,为了自己的将来你必须要把工作做好,还有没有让人天生就喜欢某样东西,只要你努力的把自己的工作做好,在工作方面有了自己的成就,自然你就会喜欢你的工作了。
您可能感兴趣的其他问题
按职位类别查找如何提升自己对工作的兴趣?-潇湘人才网
当前位置: >
如何提升自己对工作的兴趣?
&解决者:热心网友
&解决日期: 15:32:06
工作时间久了,难免会对工作提不起兴趣,有什么办法可以提升自己对工作的兴趣吗?
可以尝试给办公桌换个装扮,创造一个新鲜环境,这样不仅能激发自我好奇心,对提高工作兴趣也大有好处。此外,把代表工作成就的纪念品摆出来,调整自己的工作状态,也能刺激自信心和工作斗志,这些方法你不妨都试试。
您可能感兴趣的其他问题
按职位类别查找如何培养自己的职业兴趣
您现在的位置:&&>>&&>>&&>>&&>>&正文
如何培养自己的职业兴趣
作者:佚名 资料来源:网络 点击数: &&&
如何培养自己的职业兴趣
ww w.5 Y 文章 来源莲山课件 如何培养自己的职业兴趣&
&&&&&& 科学地规划自己的职业,可以有意识的培养自己的兴趣。从职业兴趣的发生和发展来看,一般要经理这样一个过程:有趣-乐趣-志趣。
&&&&& 有趣是兴趣过程的第一阶段,也是兴趣发展的低级水平。
&&&&& 第二阶段为乐趣,乐趣又称为爱好。它是在有趣的基础上定向发展形成的,是兴趣发展的中级水平。在这一阶段或水平上,人们的兴趣会向专一的、深入的方向发展。
&&&& 第三阶段为志趣。当人的乐趣与人的社会责任感、理想、奋斗目标结合起来时,便由乐趣转为志趣。它是兴趣发展的高级水平。志趣具有社会性、自觉性和方向性的特点:它可以伴随你的整个职业生涯。
职业兴趣的培养方法:
&&&& 虽然职业兴趣一旦形成,便在职业生涯中具有一定的稳定性,但根据实际需要,还是可以通过多种途径,加上自己的努力去规划、改变、发展和培养的,在培养职业兴趣时,可以从以下几个方面努力。
&&& 1.培养广泛的兴趣。具有广泛兴趣的人,不仅地自己职业领域的东西有浓厚的兴趣,而且对其他方面椰油地丁的兴趣。这种人眼界比较开阔,解决问题时也可以从多反面得到启发,在职业生涯规划的选择上有较大的余地。
&&& 2.重视培养间接兴趣。直接兴趣是由于对事物本身感到需要而引起的兴趣,间接兴趣则不是事物本身的兴趣,而是对于这种事物未来的结果感到需要而产生的兴趣。人在最初接触某种职业时,往往对职业本身缺乏强烈的兴趣,必须要从间接兴趣着手培养直接兴趣。可以通过了解职业兴趣在社会活动中的意义‘对人类活动的贡献等以引起兴趣,也可以通过了解某项职业的发展机会引起兴趣,还可以通过实践逐步提高间接兴趣。
&&& 3.要有中心兴趣。人的兴趣投影广泛,但不能浮泛,还要有一定的集中爱好。既广泛又有重点,才能学有所长,获得更多的知识。如果只有广泛性而无中心职兴趣,人往往会知识肤浅,没有确定的职业规划方向,心猿意马,这样难以有所成就。所以,还应着意培养自己在某一方面的职业兴趣,促进自己的发展和成材。
&&& 4.积极参加职业实践。只有通过职业实践,才能对职业本身有深刻的认识和了解,才能激发自己的职业兴趣。职业实践活动内容十分丰富,包括生产、社会调查、参观访问以及组织兴趣小组等。每一个人都可以通过参加各种职业实践活动调节和培养兴趣,根据社会和自我需要,有意识地去培养和发展兴趣,为事业的成功创造条件。
&&& 5.客观评价自己的能力来确定职业兴趣。
&&& 6.保持稳定的职业兴趣.应在某一方面有持久稳定的兴趣,不能朝三暮四、见异思迁,这样才能投入更多的热情和精力,深入钻研相关内容,在事业上才能有所发展和成就。
&&& 7.培养切实的职业兴趣。规划性地培养兴趣,不能为追求清高,而不考虑外界为其展开和深入所提供的的客观现实条件。否则,过分清高,只能是画地为牢,自缚手脚。& ww w.5 Y 文章 来源莲山课件
没有相关文章上一篇文章: 下一篇文章:
? ? ? ? ? ? ? ? ? ?}

我要回帖

更多关于 怎么才能提高性趣 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信