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脚踝扭伤好几年还疼痛 扭伤脚特别疼怎么办？
相关解答一：扭伤脚怎么办 脚扭伤后护理方法简介
扭伤是生活中难免发生的问题，尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位，一旦扭到，最直接的反应就是「痛」，然后才会依扭伤的程度，看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。对于这种伤害，许多人常不以为意，而常常旧疾未愈，新伤复发，成为习惯性反复扭伤，影响运动机能与日常生活。
脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。急性发作时，应立即休息，停止运动、比赛。
所以说，不要再转动已受伤的关节是护理的第一课，其次则是冰敷；可用塑料袋装一些冰块后，再加点水敷在受伤的地方，每敷十五分钟后，休息五分钟，这样的动作可以重复一、二小时左右（约三天时间）。
切记不要施予不当的推拿和按摩，可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖，以避免走路时足部不当受力，影响复原或再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。
病人也应立即就医，以排除合并韧带断裂、骨折等可能性。而复健治疗，对于消除疼痛、肿胀更有相当的疗效。
脚踝扭伤的治疗，不仅在解决疼痛，更要找出引起伤害的原因及预防再发的方法。
场地、鞋子的不当选择、甚至足部的异常构造(如扁平足)都可引起足踝扭伤。而受伤过的足部，更需加强训练其柔软度、肌力及本体平衡感，才能防止再次的伤害！
最后，再利用弹性绷带包住受伤的关节；还有，每天要把受伤的部位抬高，以避免发生肿胀的情形。这种不必花钱又可以自行处理的方式，将对扭伤的关节有很大的帮助呢！相关解答二：扭伤脚怎么办？ 脚扭伤后护理方法简介扭伤是生活中难免发生的问题，尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位，一旦扭到，最直接的反应就是「痛」，然后才会依扭伤的程度，看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。对于这种伤害，许多人常不以为意，而常常旧疾未愈，新伤复发，成为习惯性反复扭伤，影响运动机能与日常生活。脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。急性发作时，应立即休息，停止运动、比赛。所以说，不要再转动已受伤的关节是护理的第一课，其次则是冰敷；可用塑料袋装一些冰块后，再加点水敷在受伤的地方，每敷十五分钟后，休息五分钟，这样的动作可以重复一、二小时左右（约三天时间）。切记不要施予不当的推拿和按摩，可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖，以避免走路时足部不当受力，影响复原或再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。病人也应立即就医，以排除合并韧带断裂、骨折等可能性。而复健治疗，对于消除疼痛、肿胀更有相当的疗效。脚踝扭伤的治疗，不仅在解决疼痛，更要找出引起伤害的原因及预防再发的方法。弧场地、鞋子的不当选择、甚至足部的异常构造(如扁平足)都可引起足踝扭伤。而受伤过的足部，更需加强训练其柔软度、肌力及本体平衡感，才能防止再次的伤害！最后，再利用弹性绷带包住受伤的关节；还有，每天要把受伤的部位抬高，以避免发生肿胀的情形。这种不必花钱又可以自行处理的方式，将对扭伤的关节有很大的帮助呢！相关解答三：扭伤脚应该怎么办 扭伤脚最好的治疗办法是：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.热敷。建议24小时后对拉伤部位进行热敷，必要时外擦红花油或云南白药气雾剂效果颇佳。 4.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。 绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
5.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。秋风祝早日康复！相关解答四：扭伤脚肿了怎么办？ 只要拍了片子没事就没有伤到骨头，所以后期调养很重要，在最开始受伤的初期一定要冰敷，紶四个小时冰敷20分钟，而后消肿后施以按摩，热敷，红花油等方法，估计你是反了，刚伤到就开始用红花油揉了，所以肿很久，我的脚上个星期五扭伤的，星期一消肿的，现在就是走路还有点脚跟疼，脚踝扭伤至少要一个月吧，建议你去医院复查下，祝你早日康复...相关解答五：扭伤脚肿了怎么办 脚扭伤了肿了。是局部软组织处有出血，渗出的表现。这个是相对比较严重的扭伤，需要检查排除有没有韧带的断裂或者是撕脱骨折。可以完善踝关节的侧偏应力检查，踝关节的X线片检查，必要时完善踝关节的磁共振检查予以确诊。对于没有韧带断裂，没有撕脱骨折的，可以用踝关节支具，或者是护踝，固定和限制踝关节的活动一到两周，局部皮肤没有损伤的，可以外敷治伤软膏，或者是硫酸镁消肿，并用枕头等抬高足踝部促进消肿，还可以口服地奥司明片，伤科七味片等促进恢复，局部可以用红外线理疗，超短波理疗等促进恢复。对于有韧带断裂或者是撕脱骨折的，移位不明显的，可以用石膏固定一个月，后加强踝关节的功能锻炼，水肿明显的，还可以加用静脉滴注甘露醇，呋塞米针，七叶皂苷钠注射液等。对于移位较明显的，或是骨块较大的，则需要手术治疗。相关解答六：老是扭伤脚怎么办？ 首先建议逛街不要穿高跟鞋。 第一次崴脚没有恢复好，中间留下无菌性炎症，埋下病根，才会导致经常崴脚。要注意恢复， 以免发生韧带松弛。比如可以适当锻炼踝关节的韧带，这样以后就会就不会有什么后遗症了。 锻炼方法：双脚并拢抬脚跟 扭住脚时候不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高. 到了第二天,再用热水泡脚或热敷,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎, 以防止二次扭伤,尽量减少运动. 还有像你这情况可以选择纯中药的膏药外敷贴一段时间，消除里面的无菌性眼，修复一段时间。相关解答七：扭伤脚肿了怎么办 怎么这么不小心扭伤了啊？如果肿了先冰敷吧，或者用凉水沾湿毛巾敷在脚踝那，等消肿以后再试着活动一下，看看伤得重不重，最好不要让伤脚用力，抬高或者用绷带固定比较好相关解答八：扭伤脚肿了怎么办 一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“理通”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。相关解答九：扭伤脚，为什么白天不疼，晚上睡觉特疼 脚部扭伤之后，建议你口服活血止痛胶囊进行治疗，外用红花油，或者是云南白药进行治疗，期间不要剧烈的运动。相关解答十：扭伤脚，为什么白天不疼，晚上睡觉特疼？ 当时由于其它穿事情，没有完全注意，晚上没事时，注意力就全在上面了。当天扭伤在疼时可以试试用凉水冲冲。百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆
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?内测脚踝撞到了很疼怎么办，现在有点隐隐作痛，一按也痛是骨头伤到了吗
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
|科室：骨科
陕西体育医院
内侧脚踝撞到疼痛，不一定会骨折，只是有点隐隐作痛的话，应该是局部的骨膜损伤，不是骨头的问题。
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指导意见：
你好，根据你说的情况是需要你给于拍片检查，这种情况是需要你给于活血类药...
你好，根据你的病情描述，考虑可能是左腹部撞击引起软组织挫伤，肋骨损伤，内脏损伤等...
这种情况如果是左侧的创伤后引起疼痛，拍片检查没有骨折，一般是软组织挫伤水肿渗出引...
现在主要是针灸，理疗，每天活动的时候带护踝。自己热敷，喷点云南白药
您好，很高兴为你解答。活动量不要太大。可以做做理疗按摩。
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脚踝扭伤后，已消肿，但是内侧脚踝骨疼
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健康咨询描述：
一个星期前打球把左脚扭伤，之后通过热敷涂抹云南白药红花油等药物消肿，淤血也散去了，现在就在内外侧脚踝骨附近有一点点的肿，但是不疼，现在就是左脚内侧脚踝骨疼，走路时使点劲会有疼痛感，不能正常下蹲和跑步，但是踮脚小跳没有问题不疼。
曾经的治疗情况和效果：
在新疆伊犁州医院拍过片子，医生在脚踝附近不同部位推按并询问是否疼痛，在脚踝骨周围推按无明显痛感，正按脚踝骨痛感比较强烈，之后因为比较仓促医生在看过片子之后就说了句没事，近期不要剧烈运动，拍片的检查单上说没有明显的骨折等损伤，软组织无明显肿胀，
想得到怎样的帮助：现在就是想了解下这种情况如何能加快恢复，因为上班有时会来回跑或者长时间站立，还有就是单位的羽毛球比赛快开始了，我又是我们部门的主力，想要早点恢复，
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医生回复区
擅长: 脊柱病,关节病,颈肩腰腿痛,骨伤病,外科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这个症状，注意还是考虑脚部韧带，筋膜等等软组织撕裂伤或拉伤&&&&&&指导意见：&&&&&&这个病的恢复需要一定的时间，不能着急，严重的要四周作用恢复。&&&&&&你这个情况可以通过很多方法治疗，以促进愈合时间。比如可以外用消肿止痛酊，外敷东方活血膏，服用芬必得等等，如果效果仍然不佳，可以考虑局部注射治疗，效果非常理想
如果韧带筋膜撕裂伤拉伤会有那些症状
07:49医生回答：
您好，韧带筋膜撕裂伤拉伤主要就是局部肿胀，疼痛，活动受限。一般的足踝部扭伤，都是这种损伤
我现在的状况应该就是撕裂伤了，还有些肿，现在正常走路已经基本没啥痛感了，但是有时作者的时候右脚搭在左脚上压住脚踝前方的筋时有比较明显的酸痛，有时突然间还无法忍受，跑跳还是会有明显的疼痛但是踮脚小跳没事，像我现在这种情况用什么药怎么治疗比较合适呢
07:46医生回答：
具体措施前面已经说过了，你仔细看一下
好的，红花油可以一起使用么
08:12医生回答：
您好，可以的
擅长: 中医妇科、男科、儿科、中医皮肤科、中医五官科、中医
帮助网友：46964称赞：1412
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你这种情况问题不很大，但要恢复一定的时间的，一般也要恢复两三个月。若是保养不当，可能时间还会延长。骨头没事，你就不用很担心了。&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗原则就是消肿、活血化瘀，若是痛，就要加上止痛药，若是不很痛就不用了，因为止痛药吃多了会刺激肠胃的。祝你健康。
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温馨提示：骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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