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优美英文散文翻译
篇一：英语背诵美文30篇(翻译) 1．青春-------------------------------------------------------------------------- 青春不是人生的一个阶段，而是一种心境；青春不是指粉红的面颊、鲜艳的嘴唇、富有弹性的膝盖，而是指坚定的意志、丰富的想象、充沛的情感；青春，它是清新的生命之泉。 青春是一种气质，勇敢胜过怯弱，渴求冒险而不贪图安逸。这样的气息60老者常常有，20青年恰恰无。年岁增添，未必使人垂老；理想不再，终于步入暮年。 岁月悠悠，衰微只及肌肤；热忱抛却，颓废必致灵魂。忧烦、惶恐、自卑，使人心灵扭曲，心灰意冷。 无论60还是16岁，人人心中都怀着对新奇事物的向往，象孩童般对未来充满憧憬，此情永不消退，在生活的游戏中汲取快乐。在你我的内心深处都有一座无线电台，只要它接收到人间和上帝发出的美好、希望、欢乐、勇气和力量的信号，你就会青春永驻。 一旦你收拢天线，心灵即被愤世嫉俗和自暴自弃的冰霜覆盖，即使年方二十，已经步入垂暮之年；然而只要你竖起天线，接收积极乐观的信号，你就有望在八十高龄过世时依然年轻。（黄亚萍） 2．假如给我三天光明(节选)--------------------------------------------------------
我们都读过震撼人心的故事，故事中的主人公只能再活一段很有限的时光，有时长达一年，有时却短至一日。 但我们总是想要知道，注定将要离世的人会选择如何度过自己最后的时光。当然，我说的是那些有选择权利的自由人，而不是那些活动范围受到严格限定的死囚。
这样的故事让我们思考，在类似的处境下，我们该做些什么？作为终有一死的人，在临终前的几个小时内我们应该做什么事、经历些什么或做哪些联想? 回忆往昔，什么使我们开心快乐? 什么又使我们悔恨不已? 有时我想，把每天都当作生命中的最后一天来过，也不失为一个极好的生活法则。这种态度会使人格外重视生命的价值。我们每天都应该以优雅的姿态、充沛的精力、抱着感恩之心来生活。但当时间以无休止的日、月和年在我们面前流逝时，我们却常常没有了这种感觉。 当然，也有人奉行犬儒主义的“吃喝玩乐”信条，但绝大多数人还是会感受到即将到来的死亡的压力。 在故事中，将死的主人公通常都在最后一刻因突降的幸运而获救，但他的价值观通常都会改变，他变得更加理解生命的意义及其永恒的精神价值。我们常常注意到，那些生活在或曾经生活在死亡阴影下的人无论做什么都会感到幸福。 然而，我们中的大多数人都把生命看成是理所当然的。我们知道有一天我们必将面对死亡，但总认为那一天还在遥远的将来。当我们身强体健之时，死亡简直不可想象，我们很少考虑到它。日子多得好象没有尽头。因此我们一味忙于琐事，几乎意识不到我们对待生活的麻木态度。 我担心同样的冷漠也存在于我们对自己官能和意识的运用上。只有聋子才理解听力的重要，只有盲人才明白视觉的可贵，这尤其适用于那些成年后才失去视力和听力的人，但是那些从未受过丧失视力或听力之苦的人很少充分利用这些宝贵的能力。他们的眼睛和耳朵模糊地感受着周围的景物与声音，心不在焉，也无所感激。这正如我们只有在失去后才懂得珍惜一样，我们只有在生病后才意识到健康的可贵。 我经常想，如果每个人在年轻的时候都有几天失明失聪，也不失为一件幸事。黑暗将使他更加感激光明，寂静将告诉他声音的美妙。（李汉莉） 3．以书为伴 (节选)--------------------------------------------------------------- 通常看一个人读些什么书就可知道他的为人，就像看他同什么人交往就可知道他的为人一样，因为有人以人为伴，也有人以书为伴。无论是书友还是朋友，我们都应该以最好的为伴。 好书就像是你最要好的朋友。它始终不渝，过去如此，现在如此，将来也永远不变。它是最有耐心、最令人愉悦的伴侣。在我们穷愁潦倒、临危遭难时，它也不会抛弃我们，对我们总是一如既往地亲切。在我们年轻时，好书陶冶我们的性情，增长我们的知识；到我们年老时，它又给我们以慰藉和勉励。 人们常常因为喜欢同一本书而结为知己，就像有时两个人因为敬慕同一个人而成为朋友一样。有句古谚说道：“爱屋及乌。”其实“爱我及书”这句话蕴涵着更多的哲理。书是更为真诚而高尚的情谊纽带。人们可以通过共同喜爱的作家沟通思想、交流感情，彼此息息相通，并与自己喜欢的作家思想相通、情感相融。 好书常如最精美的宝器，珍藏着人生思想的精华，因为人生的境界主要就在于其思想的境界。因此，最好的书是金玉良言和崇高思想的宝库，这些良言和思想若铭记于心并多加珍视，就会成为我们忠实的伴侣和永恒的慰藉。 书籍具有不朽的本质，是人类努力创造的最为持久的成果。寺庙会倒坍，神像会朽烂，而书却经久长存。对于伟大的思想来说，时间是无关紧要的。多年前初次闪现于作者脑海的伟大思想今日依然清晰如故。他们当时的言论和思想刊于书页，现在依然生动如初。时间惟一的作用是淘汰不好的作品，因为只有真正的佳作才能经世长存。 书籍介绍我们与最优秀的人为伍，使我们置身于历代伟人巨匠之间，如闻其声、如观其行、如见其人，同他们情感交融、悲喜与共、感同身受。我们觉得自己仿佛在作者所描绘的舞台上和他们一起粉墨登场。 即使在人世间，伟大杰出的人物也永生不灭。他们的精神被载入书册，传于四海。书是人们至今仍在聆听的智慧之声，永远充满着活力。（傅琳娜） 4．如果我休息，我就会生锈--------------------------------------------------------- 在一把旧钥匙上发现了一则意义深远的铭文――如果我休息，我就会生锈。对于那些为懒散而苦恼的人来说，这将是至理名言。甚至是最为勤勉的人也可以此为警示：如果一个人有才而不用，就像废弃钥匙上的铁一样，这些才能很快就会生锈，并最终无法完成安排给自己的工作。 有些人想取得伟人所获得并保持的成就，他们就必须通过不断运用自身才能，以便开启知识的大门，即那些通往人类努力探求的各个领域的大门，这些领域包括各种职业：科学、艺术、文学、农业等。 勤奋使开启成功宝库的钥匙保持光亮。休?米勒如果在采石场劳作一天后，晚上的时光用来休息消遣的话，他就不会成为名垂青史的地质学家。著名数学家爱德蒙?斯通如果闲暇时无所事事，就不会出版数学词典，也不会发现开启数学之门的钥匙。如果苏格兰青年弗格森在山坡上放羊时，让自己那思维活跃的大脑处于休息状态，而不是借助一串珠子计算星星的位置，他就不会成为著名的天文学家。 劳动征服一切。这里所指的劳动不是断断续续的、间歇性的或方向偏差的劳动，而是坚定的、不懈的、方向正确的每日劳动。正如要想拥有自由就必须时刻警惕一样，要想取得伟大的、持久的成功，就必须坚持不懈地努力。（杜朝玉） 5．抱负-------------------------------------------------------------------------- 一个缺乏抱负的世界将会怎样，这不难想象。或许，这将是一个更为友善的世界：没有渴望，没有摩擦，没有失望。人们将有时间进行反思。他们所从事的工作将不是为了他们自身，而是为了整个集体。竞争永远不会介入；冲突将被消除。人们的紧张关系将成为过往云烟。创造的重压将得以终结。艺术将不再惹人费神，其功能将纯粹为了庆典。人的寿命将会更长，因为由激烈拼争引起的心脏病和中风所导致的死亡将越来越少。焦虑将会消失。时光流逝，抱负却早已远离人心。 啊，长此以往人生将变的多么乏味无聊！ 有一种盛行的观点认为，成功是一种神话，因此抱负亦属虚幻。这是不是说实际上并不存在成功？成就本身就是一场空？与诸多运动和事件的力量相比，男男女女的努力显得微不足道？显然，并非所有的成功都值得景仰，也并非所有的抱负都值得追求。对值得和不值得的选择，一个人自然而然很快就能学会。但即使是最为愤世嫉俗的人暗地里也承认成功确实存在，成就的意义举足轻重，而把世上男男女女的所作所为说成是徒劳无功才是真正的无稽之谈。认为成功不存在的观点很可能造成混乱。这种观点的本意是一笔勾销所有提高能力的动机、求取业绩的兴趣和对子孙后代的关注。 我们无法选择出生，无法选择父母，无法选择出生的历史时期与国家，或是成长的周遭环境。我们大多数人都无法选择死亡，无法选择死亡的时间或条件。但是在这些无法选择之中，我们的确可以选择自己的生活方式：是勇敢无畏还是胆小怯懦，是光明磊落还是厚颜无耻，是目标坚定还是随波逐流。我们决定生活中哪些至关重要，哪些微不足道。我们决定，用以显示我们自身重要性的，不是我们做了些什么，就是我们拒绝做些什么。但是不论世界对我们所做的选择和决定有多么漠不关心，这些选择和决定终究是我们自己做出来的。我们决定，我们选择。而当我们决定和选择时，我们的生活便得以形成。最终构筑我们命运的就是抱负之所在。（叶雅珍） 6．为何而生-----------------------------------------------(本文来自： 博 旭范文 网:优美英文散文翻译)----------------------- 我的一生被三种简单却又无比强烈的激情所控制：对爱的渴望，对知识的探索和对人类苦难难以抑制的同情。这些激情像狂风，把我恣情吹向四方，掠过苦难的大海，迫使我濒临绝望的边缘。 我寻求爱，首先因为它使我心为之着迷，这种难以名状的美妙迷醉使我愿意用所有的余生去换取哪怕几个小时这样的幸福。我寻求爱，还因为它能缓解我心理上的孤独，在这种可怕的孤独中，我感觉心灵的战栗，仿如站在世界的边缘而面前是冰冷、无底的死亡深渊。我寻求爱，因为在我所目睹的爱的结合中，我仿佛看到了圣贤和诗人们所向往的天堂之景。这就是我所寻找的，虽然对人的一生而言似乎有些遥不可及，但至少是我用尽一生所领悟到的。 我用同样的激情去寻求知识。我希望能够理解人类的心灵，希望能够知道群星闪烁的缘由。我试图领悟毕达哥拉斯所景仰的“数即万物”思想。我已经悟出了其中的一点点道理，尽管并不是很多。 爱和知识，用它们的力量把人引向天堂。但是同情却总把人又拽回到尘世中来。痛苦的呼喊声回荡在我的内心。饥饿中的孩子、受压迫的难民、被儿女们当作负担的无助的老人，还有这整个充满了孤独、贫穷和痛苦的世界，都是对人类所憧憬的美好生活无情的无情嘲弄。我渴望能够减少邪恶，但是我无能为力，我也难逃其折磨。 这就是我的一生。我已经找到了它的价值。而且如果有机会，我很愿意能再活它一次。 （陈敏芬） 7．爱的召唤---------------------------------------------------------------------- 当爱召唤你时，请追随她，尽管爱的道路艰难险峻。当爱的羽翼拥抱你时，请顺从她，尽管隐藏在其羽翼之下的剑可能会伤到你。当爱向你诉说时，请相信她，尽管她的声音可能会打破你的梦想，就如同北风吹落花园里所有的花瓣。 爱会给你戴上桂冠，也会折磨你。爱会助你成长，也会给你修枝。爱会上升到枝头，抚爱你在阳光下颤动的嫩枝，也会下潜至根部，撼动你紧抓泥土的根基。 但是，如果你在恐惧之中只想寻求爱的平和与快乐，那你就最好掩盖住真实的自我，避开爱的考验，进入不分季节的世界，在那里你将欢笑，但并非开怀大笑，你将哭泣，但并非尽情地哭。爱只将自己付出，也只得到自己。爱一无所有，也不会为谁所有，因为爱本身就已自足。 爱除了实现自我别无他求。但是如果你爱而又不得不有所求，那就请期望： 将自己融化并像奔流的溪水一般向夜晚吟唱自己优美的曲调。 明了过多的温柔所带来的苦痛。 被自己对爱的理解所伤害； 并情愿快乐地悲伤。 在黎明带着轻快的心醒来并感谢又一个有爱的日子； 在中午休息并品味爱的喜悦； 在黄昏怀着感恩之心回家；然后为内心所爱之人祈祷，吟唱赞美之歌，并带着祷告和歌声入眠。（张亚芳） 8．成功之道---------------------------------------------------------------------- 年轻人创业之初，应该从最底层干起，这是件好事。匹兹堡有很多商业巨头，在他们创业之初，都肩负过“重任”：他们与扫帚相伴，以打扫办公室的方式度过了他们商业生涯中最初的时光。我注意到我们现在办公室里都有工友，于是年轻人就不幸错过了商业教育中这个有益的环节。如果碰巧哪天上午，专职扫地的工友没有来，某个具有未来合伙人气质的年轻人会毫不犹豫地试着拿起扫帚。在必要时新来的员工扫扫地也无妨，不会因此而有什么损失。我自己就曾经扫过地。 假如你已经被录用，并且有了一个良好的开端，我对你的建议是：要志存高远。一个年轻人，如果不把自己想象成一家大公司未来的老板或是合伙人，那我会对他不屑一顾。不论职位有多高，你的内心都不要满足于做一个总管、领班或者总经理。要对自己说：我要迈向顶尖！要做就做你梦想中的国王！ 成功的首要条件和最大秘诀就是：把你的精力、思想、资金集中投入到你所从事的行业里去，无论从事哪个职业，就要下定决心在那一领域闯出一片天地来；做这一行的领导人物，采纳每一点改进之处，采用最优良的设备，对专业知识熟稔于心。 一些公司的失败就在于他们分散了资金，因为这就意味着分散了他们的精力。他们向这方面投资，又向那方面投资；在这里投资，在那里投资，到处都投资。“不要把所有的鸡蛋都放在一个篮子里”的说法大错特错。我要对你说：“把所有的鸡蛋都放在一个篮子里，然后小心地看好那个篮子。”看看你周围，你会注意到：这么做的人其实很少失败。看管和携带一个篮子并不太难。人们总是试图提很多篮子，所以才打破这个国家的大部分鸡蛋。提三个篮子的人，必须把一个顶在头上，而这个蓝子很可能倒下来，把他自己绊倒。美国商人的一个缺点就是不够专注。 把我的话归纳一下：要志存高远；不要出入酒吧；要滴酒不沾，或要喝也只在用餐时喝少许；不要做投机买卖；不要寅吃卯粮；要把公司的利益当作你自己的利益；取消订货的目的永远是为了挽救货主；要专注；把所有的鸡蛋放在一个篮子里，然后小心地看好它；要量入为出；最后，要有耐心，正如爱默生所言，“谁都无法阻止你最终成功，除非你承认自己失败。”（谢继华） 9．论见名人---------------------------------------------------------------------- 许多人热衷于见名人，我始终不得其解。在朋友面前吹嘘自己认识某某名人，由此而来的声望只能证明自己的微不足道。名人个个练就了一套处世高招，无论遇上谁，都能应付自如。他们给世人展现的是一副面具，常常是美好难忘的面具，但他们会小心翼翼地掩盖自己的真相。他们扮演的是大家期待的角色，演得多了，最后都能演得惟妙惟肖。如果你以为他们在公众面前的表演就是他们的真实自我，那你就傻了。 我自己就喜欢一些人，非常喜欢他们。但我对人感兴趣一般不是因为他们自身的缘故，而是出于我工作的需求。正如康德劝告的那样，我从来没有把认识某人作为目的，而是将其当作对一个作家有用的创作素材。比之名流显土，我更加关注无名小卒。他们常常显得较为自然真实，他们无须再创造另一个人物形象，用他来保护自己不受世人干扰，或者用他去感动世人。他们的社交圈子有限，自己的种种癖性也就越有可能得到滋长。因为他们从来没有引起公众的关注，也就从来没有想到过要隐瞒什么。他们会表露他们古怪的一面，因为他们从来就没有觉得有何古怪。总之，作家要写的是普通人。在我们看来，国王，独裁者和商界大亨等都是不符合条件的。去撰写这些人物经常是作家们难以抗拒的冒险之举，可为此付出的努力不免以失败告终，这说明这些人物都过于特殊，无法成为一件艺术作品的创作根基，作家也不可能把他们写得真真切切。老百姓才是作家的创作沃土，他们或变幻无常，或难觅其二，各式人物应有尽有，这些都给作家提供了无限的创作素材。大人物经常是千人一面，小人物身上才有一组组矛盾元素，是取之不尽的创作源泉，让你惊喜不断。就我而言，如要在孤岛上度过一个月，我宁愿和一名兽医相守，也不愿同一位首相做伴。（杨婷婷）10．生活理论半对半--------------------------------------------------------------- 我信奉对半理论。生活时而无比顺畅，时而倒霉透顶。我觉得生活就像来回摆动的钟摆。读懂生活的常态需要时间和阅历，而读懂它也练就了我面对未来的生活态度。 让我们来确定一下好坏的基准：是的，我注定会死去。我已经经历了双亲、一位好友、一位敬爱的老板和心爱宠物的死亡。有些突如其来，近在眼前，有些却缓慢痛苦。这些都是糟糕的事情，它们属于最坏的部分。 生活中也不乏高潮：坠入爱河缔结良缘；身为人父养育幼子，诸如训练指导儿子的棒球队，当他和狗在小河中嬉戏时摇桨划船，感受他如此强烈的同情心――即使对蜗牛也善待有加，发现他如此丰富的想象力――即使用零散的乐高玩具积木也能堆出太空飞船。 但在生活最好与最坏部分之间有一片巨大的中间地带，其间各种好事坏事像耍杂技一样上下翻滚，轮番出现。这就是让我信服对半理论的原因。 有一年春天，我在一块洼地上过早地种上了玉米。那块地极易遭到水淹，所以邻居们都嘲笑我。我为了浪费精力而感到懊恼。没想到夏天更为残酷――我经历了最糟糕的热浪和干旱。空调坏了，井干了，婚姻破裂了，工作丢了，钱也没了。我正经历着某首乡村歌曲中描绘的情节，我讨厌这种音乐，只有刚出道不久的堪萨斯皇家棒球队能鼓舞我的精神。 回首那个糟糕的夏天，我很快就明白了，所有后来出现的好事只不过与坏事相互抵消。比一般情况糟糕的境遇不会延宕过久；而太平时光是我应得的，我要尽情享受，它们为我注入活力以应对下一个险情，并确保我可以兴旺发达。对半理论甚至帮助我在堪萨斯皇家棒球队最近的低潮中看到希望――这是一块艰难行进的新手们耕耘的土地，只要播种了，假以时日我们就可以收获十月的金秋。 那个夏天天气酷热，地面湿度适宜，提早播种就可以在热浪打蔫植尖之前完成授粉，由于干旱更没有爆发洪水，立在田里的玉米得以保存。因此那个冬天粮仓里堆满了玉米――丰满、健康、一颗三穗且从头到脚都是饱满的玉米粒的玉米穗――而我的邻居们收获的只是晒黑的空壳。 尽管过去的播种可能没有达到50%的收获期望，而且将来也可能是这样，但我仍然能靠着在旱季繁茂生长的庄稼而生存下去。（黄翠红） 11．你的恢复速率是多少？--------------------------------------------------------- 你的恢复速率是多少？你需要多长时间才能从让你烦恼的行为中恢复？几分钟？几小时？几天？几星期？你需要的恢复时间越长，那个事件对你的影响就越大，你也就越不能做到最好。简言之，你的恢复时间越长，你就越软弱，你的表现也就越差劲。 你充分意识到，要保持身体健康你需要锻炼，并且你无疑会接受，你的心脏和呼吸系统在锻炼后的恢复速度是衡量健康的一个合理尺度。同样，你越快摆脱使你烦恼的问题，越快恢复平静，你就越健康。此类行为的最好典范是专业运动员。他们知道，越快忘记一件事或失去的机会而好好比赛，他们的发挥就越好。实际上，大多数运动员会估量自己克服并忘记比赛中一个事件所需的时间，而且大多数人都认为３０秒的恢复时间太长了！ 想象自己是一位站在舞台上的戏剧演员。你的目标是尽全力扮演好你的角色。你已经拿到了剧本，而剧本中的每句话都以句号结尾。每次你念到一个句子的末尾，你就会开始一个新的句子。尽管下一句和上一句有关联，但并不受它的影响。你的工作是尽力说好每句台词。 不要生活在过去！要学会生活在现在，学会克服过去；不要让过去影响你的日常生活；不要让过去的思想妨碍你做到最好；不要让过去干扰你的生活；学会快速恢复。 记住，罗马不是一日建成的。每天都反思自己的恢复速率；每天上床睡觉前，都看看自己的进步；不要躺在床上对自己说：“我那个做错了。”“我应该做得更好。”不要那样做；回想自己的一天，并注意自己努力给某个事件画上句号的时刻。这就是一个成功，你在控制自己的生活。记住这是一个循序渐进的过程。这不是简单的修修补补。你正在进行的是真正的改变，你的目标是：减少用在恢复上的时间。 将来该怎么做呢？篇二：值得看的英语短文 很唯美
有翻译 1. Smile The one-second tip for when you’re feeling nervous and unconfident is simply to smile! You don’t just smile because you are happy and confident C you can smile to make yourself feel better. The act of smiling is so strongly associated with positive feelings that it’s almost impossible to feel bad while smiling. Smiling is much more then just a facial expression. The simple act of smiling releases feel-good endorphins, improves circulation to the face, makes you feel good about yourself in general and can definitely increase your self confidence. ? you will also appear more confident to others while you’re smiling. 2. Make eye contact As well as smiling, meet the eyes of other people in the room. G you’ll almost certainly get one back, and being smiled at is a great self-confidence boost. Like smiling, eye contact shows people that you’re confident. Staring at your shoes or at the table reinforces your feelings of self-doubt and shyness. This tip is particularly useful for work-related situations C make eye contact with interviewers, or with the audience for your presentation: Eye contact helps take the fear away from the speaker by getting the audience closer to him. Stress is mainly a result of being with the unknown and uncontrollable. Eye contact gives the speaker a picture of the reality that is the audience. It also helps in getting the attention of the audience. 3. Change your inner voice Most of us have a critical inner voice that tells us we’re stupid, not good enough, that we’re too fat, thin, loud, quiet? Being able to change that inner voice is key to feeling self-confident on the inside, which will help you project your confidence to the world. Make your inner voice a supportive friend who knows you fully but also recognizes your talents and gifts, and wants you to make the best of yourself. You still want to be able to hear the message, so don’t make it so chilled and laid back that you never take any notice of it. You can even choose 2, 3 or as many voices as you want for different occasions. Your voice should always support you, always be helpful, never aggressive and it never puts you down.4. Forget other people’s standards Whatever the situation that’s causing you a crisis of self-confidence, you can help yourself immeasurably by holding yourself to your own standards alone. Other people have different values from you, and however hard you try, you’ll never please everyone all of the time. Don’t worry that people will think you’re too overweight, underweight, too feckless, too boring, too frugal, too frivolous ? hold yourself to your standards, not some imagined standards belonging to others. And remember that commonly-held values and standards vary from society to society: you don’t have to accept them just because the people around you do. People’s values define what they want personally, but morals define what the society around those people want for them. Certain behaviors are considered to be desirable by a given society, while others are considered to be undesirable. For the most part, however, morals are not written in stone, or proclaimed by God above, but instead reflect local sensibilities. Different societies have different ideas about what is acceptable and not acceptable. 5. Make the most of your appearance Even if you’ve only got a minute or two, duck into the bathroom to make sure you’re looking your best. Brushing your hair, giving your face a good wash, retouching your makeup, straightening your collar, checking you’ve not got a bit of parsley stuck between your teeth ? all of these can make the difference between feeling confident in your physical appearance and feeling anxious about an imagined flaw. Perfect your physical appearance: There’s no denying that one’s grooming plays a crucial role in building confidence. Although we know what’s on the inside is what truly counts, your physical appearance will be the first to create an impression. 6. Pray or meditate briefly If you believe in a higher power, whether God, or another spiritual force, it can be a real boost to self-confidence to say a silent prayer. (You could also meditate instead of praying.) This helps you to take a step back from your immediate situation, to see the wider picture and to seek help from something or someone greater than yourself. This is a Christian prayer, but you could write something similar that fits your own religious beliefs or spiritual tradition:Dear God, thank you that you love and accept me as I am ? please help me to do the same ? and help me to grow to become the person you want me to be so that my God-confidence and self-confidence will increase greatly―all for the glory of your name and not mine. Thank you for hearing and answering my prayer. Amen.
7. Reframe If something unexpected happens, it’s easy to let it knock your fledgling self-confidence. Perhaps you spill your drink on someone, you arrive late for the big meeting because of traffic problems, or someone who you wanted to speak to gives you a cold brush-off. Try to “reframe” put it in the best possible light: often, events are only negative because of the meaning we attach to them. 8. Find the next step Keep your self-confidence up by taking gradual steps forwards, rather than freezing when faced with what seems like a giant leap. If you’re not sure what to do, look for one simple step that you can take to make progress. That might mean making eye contact at a party, introducing yourself to a stranger, breaking the ice in a meeting, or asking a question of your interviewers that shows your knowledge of their industry and company. Start taking action even if you don’t have a clear idea of what needs to be done. Start moving towards your goal. Make corrections later. 9. Speak slowly An easy tip for both seeming and being more self-confidence is to speak slowly. If you gabble, you’ll end up feeling worse as you know you’re being unclear to your audience or to the person you’re in a conversation with. Speaking slowly gives you the chance to think about what you’re going to say next. If you’re giving a talk or presentation, pause at the end of phrases and sentences to help your audience take in what you’ve said. A person in authority, with authority, speaks slowly. It shows confidence. A person who feels that he isn’t worth listening to will speak quickly, because he doesn’t want to keep others waiting on something not worthy of listening to. 10. Contribute somethingHave you ever sat through an entire class at college or meeting at work without saying a word? Have you had an evening out where friends chatted happily while you sat and stared silently at your drink? Chances are, you weren’t feeling very self-confident at the time C and you probably felt even worse afterwards. Whatever the situation you’re in, make an effort to contribute. Even if you don’t think you have much to say, your thoughts and perspective are valuable to those around you. By making an effort to speak up at least once in every group discussion, you’ll become a better public speaker, more confident in your own thoughts, and recognized as a leader by your peers. 1。微笑 一秒钟提示当你感到紧张和犹豫的就是微笑!你不要只是微笑因为你快乐和自信――你可以微笑让自己感觉更好。微笑是如此强烈的行为与积极的感觉,它是几乎不可能感觉不好而微笑。 微笑是那么多只是一个面部表情。微笑这一简单的动作能释放出让人愉悦的内啡肽,改善血液循环,让你对自己感觉良好,绝对可以增加你的自信。…你也会显得更自信给别人当你微笑。 2。进行眼神交流 除了微笑,满足别人的眼睛在房间里。给他们你的笑容,你几乎肯定会一个回来,笑着看着是一个伟大的自信提升。喜欢微笑,眼神交流能让人们知道你是自信。盯着你的鞋子或在桌脚则会让你的自我怀疑和害羞。本文在工作场合特别有用――与面试官进行眼神交流,或观众对你的: 保持目光接触可以恐惧远离扬声器,让观众更接近他。压力是主要的结果是未知的和无法控制的。眼神给演讲者一幅现实的观众。它还有助于得到观众的关注。3。改变你的内心的声音 我们大多数人有一个关键的内心的声音,告诉我们我们愚蠢,不够好,我们太胖,瘦,嘈杂、安静…能够改变内心的声音感觉自信是关键,这将帮助你项目的信心。让你的内心的声音一个支持性的朋友知道你完全也承认你的天赋,并希望你做最好的自己。 你仍然希望能够听到消息,所以不要把它冷冻和悠闲,你永远不会注意到它。你甚至可以选择2、3或你想要尽可能多的声音不同的场合。你的声音应该永远支持你,总是有益的,从未咄咄逼人,它永远不会让你失望的。 4。忘记别人的标准 什么情况让你自信的危机,你可以帮助你自己不可估量着自己独自自己的标准。从你其他的人有不同的价值观,不管你怎么努力,你永远不会请每个人所有的时间。别担心,人们会认为你太胖了,体重过轻,太软弱,太无聊,太节俭,太轻浮…持有自己你的标准,而不是一些想象的标准属于别人。并且记住,社会普遍认同的价值观和标准不同:你不必接受他们仅仅因为你周围的人做的。 人们的价值观定义了他们自己想要什么,但是道德定义为他们周围的社会那些人想要什么。某些行为被认为是理想的一个给定的社会,而另一些则被认为是不可取的。在大多数情况下,然而,道德不是刻在石头上,或宣称上帝之上,而是当地民情的反映。不同的社会有不同的想法关于什么是可接受和不可接受的。篇三：背诵英语美文8篇(带翻译) 第一篇
我们正在起跑点 We’re Just Beginning Charles F Kettering “We are reading the first verse of the first chapter of a book whose pages are infinite…” I do not know who wrote these words, but I have always liked them as a reminder that the future can be anything we want to make it. We can take the
out of it anything that we can imagine, just as a
from a shapeless stone. We are all in the position of the farmer. If we plant a good seed, we reap a good harvest. If our seed is poor and full of weeds, we reap a useless crop. If we plant nothing at all, we harvest nothing at all. I want the future to be better than the past. I don’t want itwhere we will spend the The past is gone and in our businesses, if we will only recognize them. We are just at the beginning of the progress in every field of human “我们正在阅读一本页数无限的书的第一章的第一节??。” 我不知道这段文字是谁写的，我一直很喜欢这段文字并用它们来提醒自己，那就是未来操之在我。我们可以掌握神秘而不可知的未来，从中创出我们所能想象的任何东西，一如雕刻家可以将未成型的石头刻出雕像一样。 我们每个人都是农夫。我们若种下好种子，就会有丰收。倘若种子长的不良且长满杂草，我们就会徒劳无获。如果我们什么也不种，就根本不会有什么收获。 我希望未来会比过去更好。我不希望未来会被那些充斥在历史中的错误所污染。我们应关心未来，因为往后的余生都要在未来中度过。 往昔已一去不复返而且是静止的。任凭我们怎么努力都不能改变过去。未来就在我们眼前而且是动态的。我们的所作所为都会影响未来。只要我们体会的出来，每天都可以发现新的知识领域伴随而生，可能是在家里，也可能是在我们的事业中。我们正处在人类所努力钻研的每个领域中进步的起点。
mysterious [mi'sti?ri?s] adj. 神秘的；难解的 carve [k:v] vt. 雕刻；切开 sculptor [sk?lpt?] n. 雕刻家 statue ['st?tju:] n. 雕像，塑像 contaminate [k?n't?mi,neit] vt. 污染，弄脏 error ['er?] n. 误差；错误 remainder [ri'meind?] n.残余,剩余物 static ['st?tik] adj. 静态的；静电的 dynamic [dai'n?mik] adj. 动态的；有活力的 frontier ['fr?ntj?] n. 前沿；边界；国境 endeavor [in'dev?] n. 努力；尽力 第二篇
快乐的钥匙 A Key to Happiness To help others, you don’t have to be a the main thing is the
You may be and , wasteful and , but if you help,
produces nothing but good. The one you are trying to help knows your ed and encouraged by the magic of your sharing. In nearly every case, your simple to help, into action, produce the good But perhaps the greatest good is the good that you yourself get out of the attempt. Service to others delivers more joy to you than the joy you deliver to them. In doing good, you free yourself from the ter you escape from yourself into a clean world of joy and light. The good you simply try to do, regardless of the outcome, is always a success inside yourself. Unselfish giving is your most efficient
for happiness, for you have you began the project. 想去帮助旁人，你不必是这值种艺术的能干的专家，主要的是你有没有一颗助人的心。你也许是粗陋而笨拙的，徒劳又没有成就，但是如果你真诚地想帮助旁人，你的尝试必然产生善果。你所打算帮助的人晓得了你的意向，会因你公担困苦的魔力而坚强振作起来。差不多每一次，你的单纯的助人愿望，在化为行动之后，都会产生所寻的善果。但是最大的善果，也许还是你自己从这项尝试中所获得的益处。在帮助旁人的时候，你本身所获得的快乐要比你带给那些人的快乐为多。在行善之中，你便摆脱了以自我为本位的可怕重担，而进入一个快乐和光明的清新世界。只要你去试行为善，不论其结果如何，再你的心中都永远会是一项成功。 无私的给与是获得快乐的最有效率的方法。因为如果能够做到这一点，你所拥抱的已经不是自我，而是永恒；你已经感觉到生命的存在，而现在的的世界也比你开始行善之前还要开阔。
efficient [i'fi??nt] adj. 有效率的；有能力的 intention [in'ten??n] n. 意向；目的；打算 crude [kru:d] adj. 粗糙的；天然的，未加工的；粗鲁的 clumsy ['kl?mzi] adj. 笨拙的 ineffective [,ini'fektiv] adj. 无效的，不起作用的 sincere [sin'si?] adj. 真诚的；诚挚的 attempt [?'tempt] n/ vt.. 企图，试图 strengthen ['stre?θ?n, 'stre?kθ?n] vt. 加强；巩固 desire [di'zai?] n. 欲望；要求/ vt. 想要 convert [k?n'v?:t] vt/vi.. 使转变；转换… sought [s?:t] v. 寻找（seek的过去式和过去分词） formula ['f?:mjul?] n. [数] 公式，准则；配方 embrace [im'breis] vt. 拥抱；信奉，皈依；包含 eternity [i't?:n?ti] n. 来世；不朽 第三篇
劳动之乐 The Joy of Labor Wise men of ancient times and successful men of today have told us that is sweet. Its reward is not material gain but what one becomes by it. Work does much more for us than jus it gives us our life and the reason for living. The real joys of life come from doing something and doing it well. All of us hope for success, but it is and hard to keep. It nearly always away from one like sand through the fingers, like water through a , unless it is held tight by hard work, day by day, night by night, year in year out. Everyone who fears failure should work harder and harder with a faithful heart as long as he lasts. 古时的贤达和今天的成功者都告诉我们劳动是甜美的。劳动的报酬不是物质的获得而是人们籍由劳动所达到的成就。工作所给与我们的岂止是混口饭吃；它赋予我们生命以及活下去的理由。人生真正的乐趣就是把所做的事做好。 我们都希望成功，但成功却是虚幻且难以维持的。除非你能日日夜夜、年复一年地努力紧守成功，否则它几乎总会从你身边溜走，就如沙粒从指尖滑落，或像水从漏桶流失一样。凡事害怕失败的人应该在有生之年，一心一意地更加努力奋发才是。
labor ['leib?] n. 劳动；工作 the Labour's Day/ Labor Day/ May Day
illusive [i'lju:siv] adj. 错觉的；幻影的；迷惑人的 slip [slip] vi. 滑动；滑倒; 闪开 leaky ['li:ki] adj. 漏的；有漏洞的 pail [peil] n. 桶，水桶 第四篇：青春 Youth of the emotions, it is the freshness of the deep spring of life. Youth means the . This often exists in a man of sixty more than in a boy of twenty. Nobody grows old merely by living a number of years. We grow old by Years may
the skin, but to give up
wrinkles the soul. Worry, doubt, self-distrust, fear and ―these Whether sixty or sixteen, there is in every human being’s heart the love of amazement of the stars and the star-like things, the challenge of events, the childlike
for what-next and the joy of the game of living. as your fear, as young as your hope, as old as your .
青春不只是人生的一个阶段；它是是一种心境。它不是指红润的脸颊，红色的嘴唇和柔软弯曲的膝盖；而是指意志力、丰富的想象力、充沛的感情。它是生命深泉之清新。 青春意味着勇气胜过胆怯，冒险犯难胜过贪图安逸。60岁的人往往要比20岁的小伙子更持有这种精神。没有人只因活了若干年而变老。我们变老是因我们抛弃了自己的理想。 岁月可使皮肤产生皱纹，但是放弃了热诚则会消蚀灵魂。忧虑、怀疑、缺乏自信、恐惧和绝望-----这些都会让我们垂头丧气而且使成长的精神化为乌有。 每个人不管是60还是16，心中都有一股好奇心，对星星及星状的东西会产生一种惊喜之情，不畏惧任何挑战，对未知的事物有着孩子般用不冷却的热望，以及游戏人生的喜悦之情。 你有信心，自信和希望时，就是年轻；而你若怀疑、恐 rosy ['r?uzi] adj. 蔷薇色的，玫瑰红色的 cheek [t?i:k] n. 面颊，脸颊 lip [lip] n. 嘴唇 supple ['s?pl] adj. 柔软的；灵活的 knee [ni:] n. 膝盖，膝 vigor ['vi?] n. [生物] 活力，精力 predominance [pri'd?min?ns] n. 优势；卓越 timidity [/ti'mid?ti/] n. 胆怯，羞怯 ease [i:z]
vt. 减轻，缓和/ n. 轻松，舒适 desert ['dez?t] vt. 遗弃；放弃/n. 沙漠 wrinkle ['ri?kl] n. 皱纹/ vi. 起皱 enthusiasm [in'θju:zi?z?m] n. 热心，热情 despair [di'spε?] n. 绝望；令人绝望的人或事 bow [b?u] n/ vi.. 弓；鞠躬； wonder ['w?nd?] n. 惊奇；奇迹/ vi. 怀疑；想知道 undaunted [,?n'd?:ntid] adj. 勇敢的，无畏的 unfailing [,?n'feili?] adj. 经久不衰的；无穷尽的 appetite ['?pitait] n. 食欲；嗜好第五篇为别人而活 For the sake of other men Strange is our situation here upon earth. Each of us comes for a short visit, not knowing why, yet sometimes seeming to From the standpoint of daily life, however, there is one thing we do know: that man is here for the sake of other men―above all for those upon whose smile and well-being our own happiness depends, and also for the
unknown by a built upon the labors of my fellow men, both living and dead, and how I must by thesense that I have borrowed too heavily from the work of other men. To
over the reason for one’s own general seems to me, from an
and his judgment. Thegoal of comfort and happines a system of would beof cattle. 我们在这个世界上的处境是奇妙的。每个人都是来做一次短暂的访问，不知道是为了什么，不过有时似乎也会觉察到有某种目的。 但是从平日的生活来看，有一件事情我们是很清楚的：我们是为别人而活----尤其是为了那些我们的快乐与否取决于他们的微笑及幸福的人而活。同时，我们也为无数不知名的人而活，他们的命运借由同胞之情的维系与我们结合在一起。每天，很多次，我都会意识到我的肉体生活和精神生活很大程度上是建立在那些活着的和死去的人们的工作之上的，意识到我必须诚挚地、竭尽全力地努力去回报我所得到的东西。我经常心绪不宁，感觉自己从别人的工作里承袭了太多，这种感觉让我惴惴不安。 总体上在我看来，从客观的角度，没完没了地思考自己为什么会存在，或者是生命有什么意义，是非常愚蠢的行为。不过，每个人都有一些理想，来指引着自己的抱负和辨别是非。始终在我面前闪耀着光芒，并且让我充满生活乐趣的理想是善、美和真理。对我来说，以舒适和享乐为目标的生活从来没有吸引力。 以这些目标为基础建立起来的一套伦理观点只能满足一群牲畜的需要。 divine [di'vain] adj. 神圣的；非凡的 countless ['kauntlis] adj. 无数的；数不尽的 soul [s?ul] n. 灵魂；心灵
appeal [?'pi:l] vi. 有吸引力,呼吁，上诉 bond [b?nd] n. 债券；结合/ vi. 结合，团结
ethics ['eθiks] n. 伦理学；道德标准 sympathy ['simp?θi] n. 同情；慰问sufficient [s?'fi??nt] adj. 足够的；充分的 earnest ['?:nist] adj. 认真的，热心的
herd [h?:d] n. 兽群，畜群 depressing [di'presi?] adj. 压抑的；使人沮丧的 ponder ['p?nd?] vt. 仔细考虑；衡量 ideal [ai'di?l] adj. 理想的；完美的/ n. 理想；典范 interminably [in't?:min?bli] adv. 无限地；漫无止境地 existence [i'zist?ns] n. 存在，存在物；生存 objective [?b'd?ektiv] adj. 客观的；目标的/ n. 目的；目标 sheer [?i?] adj. 绝对的 shone [??un, ??n] vi. 发光（shine的过去式及过去分词） aspiration [,?sp?'rei??n] n. 渴望；抱负相关热词搜索：}