您的位置： →
→ 血脂高的饮食
血脂高的饮食
血脂高患者不宜吃什么食物？还有吃哪些食物能降低血脂？想请专家给予一些建议，可以控制和降低血脂。
病情分析:吃得好了，运动少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一意见建议:具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。高血脂患者治疗膳食举例：早餐，豆浆200毫升，蒸饼50克，煮熟黄豆10克；中餐，标准粉、玉米粉两面馒头100克，米稀饭50克，瘦猪肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，米饭150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉条10克，鲤鱼20克，土豆丝100克。全日烹调用油12克。
病情分析:高脂血症的患者应低胆固醇和低脂肪饮食意见建议:如果超重的话可减轻体重，停止吸烟，减少饮食中的脂肪和胆固醇的总量，加强锻炼。应忌吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类和软体类，另外患者应该适量摄食胆固醇含量不太高的营养素如瘦猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类等。平时吃得菜要用植物油。多吃蔬菜、瓜果，及降胆固醇的食物，如大豆及制成品、洋葱、大蒜、金菜花、香菇等
血脂高，血糖11，4该吃什么样的药，和食物想吃什么样的食物
糖尿病一旦确诊就要接受正规的治疗，建议在医生的指导下根据具体病情合理的用药，不要自己盲目用药。患者要定期检查血糖，保持血糖的平稳，防止并发症的出现。平时注意控制饮食（每天主食不超过五两，以蔬菜为主），三餐定时定量（进餐的时间、数量应保持一定的稳定性：尽量不吃零食，戒烟、忌酒。），低脂、低盐、低热量、低糖摄入（限制胆固醇的摄入量：中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人，在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过两个。严格限制蔗糖及甜食：糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。），多食用蔬菜（食物宜粗不宜精：在主食定量
建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果可以吃含糖量低的水果，如青苹果、柚子、草莓、樱桃，猕猴桃等，但要注意量，建议在餐前半小时到1小时食用。每餐主食定量（防止血糖波动过大），主食以荞麦、燕麦、玉米面等粗粮为主（富含膳食纤维，延缓血糖吸收），足够优质蛋白（人体每日必需）：早晨一袋牛奶（无糖）即可；每日一个鸡蛋（丰富人体每日必需营养）；最好以橄榄油代替食用油；蔬菜最好以带叶青菜为主（白菜、芹菜等）（富含膳食纤维，延缓血糖吸收），肉以鱼肉、鸡肉等白肉为主（脂肪含量相对较低，补充每日必需营养素）。注意少食多餐，低盐，低脂，低糖饮食；高淀粉食物注意少吃，如：土豆、粉条、山药、藕、芋头等
父亲今年55岁，血脂比较高，最近吃氟伐他汀钠胶囊恢复正常了，我想问一下，这个药需要长期服用吗？长期服用会不会有什么副作用。还有父亲的高密度脂蛋白胆固醇通过化验后发现比较低，这个是不是不好呢，有什么方法提高。想希望医生能给我解答一下，谢谢了。
病情分析:您好！血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等与血液中的不同蛋白质结合在一起的。高血脂是指血中胆固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低。意见建议:1.因血脂增高是缓慢过程，血脂的调节特别是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续作用的过程，因此患者应根据自身的不同情况，选择降脂作用明显，毒副作用小的降脂药物，故服用药物是必须的2.提高脂蛋白胆固醇到正常值，根本是要调节血脂，可通过调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗等方法。（1）限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加维生素、纤维(水果、蔬菜、面包和谷类食物)
病情分析:血脂高是代谢异常，服用降血脂药把血脂降下来后，能不能停药，首先要看他除了血脂高还有没有别的症状，比如高血压、心脏病、脑血管病、糖尿病等。意见建议:如果平时有高血压、心脏病、脑血管病、糖尿病等病的话，血脂即使降到正常了也还是应该继续服用的，因为降血脂药除了降血脂还能保护血管，防止粥样斑块的形成等作用。如果没有这些病的话，停止服用也可。无论用不用降血脂药平时饮食都应该注意：不吸烟、喝酒，不吃过于肥腻或油炸的食物。至于副作用就是对肝功能可能会有损伤，建议服用降脂药的同时定期复查肝功能，一旦发现肝功能异常，请及时停止使用。还有高密度脂蛋白正常或偏高好一些，高密度脂蛋白要是低的话和血脂高的意义
老人血脂高，经常头晕头疼？可以检查下吗？？想老人血脂高，经常头晕头疼？
病情分析：你好。吃得好，运动的少，血脂就会高起来，这也是在老年人身上常发生的事。指导意见：出现偏高，这种情况不能忽视，血脂高是会增加动脉粥样硬化、冠心病的发生概率。出现头晕目眩是比较常见的症状。建议你去医院治疗，治疗该病，一般通过服药、饮食的调节、适当的运动。治疗时间有点长，需要坚持、有耐心。祝你身体健康！
病情分析：你好!病人现在的情况,需要去医院进一步的检查血脂,血流变,头部CT,高血脂建议口服阿司匹林肠溶片或者辛伐他汀胶囊调理治疗,可以健脑补肾丸调理.指导意见：主要是与生活习惯饮食习惯有关系的.建议低脂饮食低胆固醇饮食和多吃蔬菜和降低血脂治疗.这个容易导致动脉硬化和高血压和心脑血管病的可能.
本人28岁，72KG单位医院刚进行完体检，肝功不正常，血脂高，轻度脂肪肝后又去了本地一家水平较高的医院复查，结果如下生化检查异常的:谷丙转氨酶 73
0-40谷草转氨酶 43
0-40总蛋白
60-85直接胆红素 10.5
0-10甘油三酯
210-430B超诊断:轻度脂肪肝胆胰脾双肾超声未见异常门脾静脉内径正常10年前上学时体检转氨酶偏高，一直未重视，上班近5年来吃肉较多，不是长期饮酒但是偶尔会大量饮酒（半斤以上），少体育锻炼想医院要求住院治疗？，说是虽是轻度脂肪肝但是肝脏损伤严重，并且有炎症（通过那个参数可以看出），不住院不开药，说的很是严重，目前我本人很担心，请问我这种情况必须要住院吗？如果吃药应该先降哪像指标？降酶？降脂？吃那些药？谢谢
您好现在我国随着生活水平的提高有脂肪肝的人还是很多的是非常普遍的情况.只要肝功能是正常的则不需要药物治疗脂肪肝.建议服用葵花护肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促进肝细胞脂质代谢，是临床应用较好的药物。靠饮食和运动治疗清淡饮食少吃肥腻食品每天适量的运动预防肥胖才是治疗脂肪肝的关键.
脂肪肝引起的轻微肝损伤，不要紧，不需要住院，建议：管住嘴：控制脂肪摄入量，绝对禁止饮酒！迈开腿：多多运动，加强锻炼；肝损伤可以去医院治疗一下，适当吃些保肝药物，同时缓解脂肪。坚持锻炼！不要紧的，很快就能康复！
血稠血脂高吃什么好？血稠吃什么食物好？最近检查血粘稠。:需要医生帮助提供远程诊断:血稠血脂高吃什么好？血稠吃什么食物好？
病情分析：主要是痰湿的问题导致的指导意见：如果舌苔厚腻大便黏腻建议调理脾胃半夏云苓白术薏米丹参之类的医生询问：请问饮食以及大小便怎么样
病情分析：你好，高血脂是血中总胆固醇和甘油三酯过高所致，症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等
指导意见：应调整饮食、限制高脂肪食品，多吃含纤维素多的蔬菜。限制甜食，加强体力活动和体育锻炼，戒烟，少饮酒，避免过度紧张
高血脂不要吃什么？什么食物可以降血脂？血脂有点高，日常饮食要怎么调理比较好。无想高血脂不要吃什么？什么食物可以降血脂？
病情分析：考虑还是高血脂引起的症状，需要积极控制饮食很重要。指导意见：严重时服用药物降血脂药物。控制饮食和多活动锻炼。注意饮食很重要，不能吃高脂肪饮食和油腻食物，另外多吃蔬菜水果和多喝白开水，不能吸烟喝酒，
病情分析：血脂高主要是由于高脂肪食物摄入过多。指导意见：建议最好不要多吃肥肉，动物的肝脏也要少吃，平时注意多吃水果青菜，多运动。
血脂稠吃什么食物好？什么降血脂最好？血液有点粘稠，血脂高。需要医生帮助提供远程诊断:血脂稠吃什么食物好？什么降血脂最好？
病情分析：一般是血脂异常多需要考虑代谢障碍及饮食引起的情况，需要服用药物及调整饮食。指导意见：你需要将你的近期的血液化验结果发上来，根据检查结果，服用相关药物。
饮食上，一般是建议给以清淡饮食，避免油炸、面包、蛋糕、腌制、烧烤、酒类、小食品等食物。医生询问：你既往总是在外用餐吗？
您好，对于血脂稠，饮食上就要注意平衡，多样化，除米面杂粮均衡食用外，还要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类，瘦肉，鸡蛋，豆制品，牛奶等，少吃动物油及糖，奶油，不能暴饮暴食，不多喝烈酒，咖啡和浓茶，多吃些木耳，山楂，这样有助于降血脂。而适量的运动也会增加消耗，改善脂质代谢，防止体脂和血脂增多。运动可使高甘油三酯血症患者的血脂含量完全降至正常水平。不仅如此，运动还能改善心功能，增加心脏的侧支循环，从而也起到防治冠心病的良好作用。但对已合并有冠心病以及有严重的高血压和糖尿病等疾病者，就最好不要进行剧烈的运动，这类患者应在医师指导下进行。如果这些方法的效果也不好，就应辅以其它的物理治疗，这样可以调节肝脏代谢
血脂高的饮食相关文章推荐
血脂高的饮食相关热门回答血脂高的人每天吃一个鸡蛋！身体情况会发生怎样的变化？
血脂高的人每天吃一个鸡蛋！身体情况会发生怎样的变化？
绿色大集体
近年来，越来越多的人却把鸡蛋视作引起高血脂、高血压、动脉粥样硬化、冠心病等疾病的元凶，原因就是其中含有较高的胆固醇，使原本就有上述疾病的患者觉得，再吃鸡蛋，简直就是“火上浇油”。于是不少人开始对鸡蛋敬而远之，或者只吃蛋清丢掉蛋黄。然而，这可能是对鸡蛋的一种误解。实际上近几年来，许多营养学家开始推荐用鸡蛋来防治动脉粥样硬化。美国堪萨斯州立大学的研究人员，通过一个严格模仿人体生理学的试验发现，卵磷脂能干扰胆固醇的吸收，明显减少小肠对胆固醇的吸收量。很多高血脂患者特别担心自己的胆固醇含量高，但实际上，高胆固醇本身并不会导致心脏病，血液中胆固醇高的人和较低的人患心脏病的概率是一样的。问题的关键在于身体中好胆固醇(高密度脂蛋白)和坏胆固醇(低密度脂蛋白)之间的比例。而鸡蛋中的胆固醇可以提高好胆固醇的水平，并且降低坏胆固醇的水平。鸡蛋中的脂肪含有大量的Omega-3脂肪酸，医学界已经证明了，这种不饱和脂肪酸可以提高高密度脂蛋白，并降低低密度脂蛋白。而鸡蛋的大部分脂肪都在蛋黄中，所以因为害怕胆固醇升高而丢掉蛋黄的做法，并不可取。而且，对于我们每个人，尤其是高血脂患者来说，卵磷脂是非常需要的一种物质，它是一种强有力的乳化剂。能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细，乳化成悬浮于血液中的细微粒子，而不沉积于血管壁上，并能顺利通过血管壁被细胞利用，从而减少血液中的胆固醇。而鸡蛋的蛋黄中含有丰富的卵磷脂，比豆类中含有的数量多而且质量也要更好。在烹饪方面上，为了保证营养，选择煮蒸比较好。人体对煮熟的鸡蛋吸收率可达100%，炒鸡蛋97%，炸鸡蛋81.1%。显然，虽然煎炸的鸡蛋味道更好，但不容易消化。此外，煮鸡蛋以水沸后5分钟为宜，炒鸡蛋宜嫩不宜老，油煎荷包蛋火不能太旺、温度不能过高。所以，我还是建议高血脂患者多吃白水煮鸡蛋或者蒸鸡蛋羹、西红柿炒蛋等，尽量避免用过多的油煎炒。
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
绿色大集体
百家号 最近更新：
简介: 健康知识，养生知识，
作者最新文章相关文章推荐
两性热门话题
在十二星座中，最有心机的星座女有哪些？只要发现身边有这些心机女的时候，千万要小心了，最好是敬而远之！
相信很多女性朋友在恋爱中都遇到过渣男，那么我们应该如何识别渣男？遇到渣男就离开吧，否则你会被伤的体无完肤的。
小孩咳嗽反复，验血报告支原体阳性...
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师}