孩子也自卑 留心十种消极表现
[摘要]自卑是一项比较普遍的心理问题，专家指出，家长要关注自己的孩子有没有自卑心理，一旦发现，应尽早帮助克服和纠正，以免孩子随年龄的增长最终形成自卑性格。常年情绪低落如果孩子常常无缘无故地郁郁寡欢，那很可能就是自卑心理使然。 过度怕羞儿童，特别是女童略有怕羞纯属正常，但如怕羞过度（包括从来不敢面对小朋友唱歌，从来不愿抛头露面，从来不敢接触生人等等），则可能内心深处隐含有强烈的自卑情绪。 拒绝交朋结友一般来说，正常儿童都喜欢与同龄人交往，并十分看重友谊，但具自卑心理的孩子绝大多数对交朋结友或兴趣索然，或视为"洪水猛兽”。 难以集中注意力自卑感强的儿童在学习或做时往往难以集中注意力，或只能短时间地集中注意力。这是因为“挥之不去”的自卑心理在作祟。 经常疑神疑鬼自卑儿童对家长、教师、小伙伴对自己的评论往往十分敏感，特别是对别人的批评，更是感到难以接受，甚至耿耿于怀。长此下去，他们还可能发展到“疑神疑鬼”的地步，总无中生有地怀疑他人不喜欢或者怪自己。腾讯《耐撕爸妈》是中国首档观点秀，4月20日强悍上线。
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如何克服学习中的自卑心理
导读：一个人对自己的智力、学习能力及学习水平作出了偏低的评价，总觉得自己不如别人，悲观失望，丧失信心，这样的情况就是学习中的自卑心理。荷兰哲学家斯宾诺莎有句话说得很明白：由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。
引起自卑心理的原因，主要有以下三种：
1.对自己认识不足，过低估计自己。有调查显示，有学习自卑感的学生大部分性格内向，这些人感情脆弱，多愁善感，多数愿意接受别人的低评价而不愿意接受别人的高评价，易拿自己的短处比别人的长处，因而总是觉得自己不如别人，越比越泄气，就会产生自卑感。
2.消极的自我暗示抑制了自信心。青少年特别注意自己与别人的关系以及别人对自己的评价，因而自我意识和自尊心比较强，表现为多思善虑，敏感而多疑。性格内向的人因自我认识不足，常常觉得“我不行”。由于事先有这种消极心理的暗示，就会抑制自信心，增加心理压力，在学习中缩手缩脚，处于消极防范的紧张状态中，唯恐当众出丑。
3.挫折的影响。有的同学经过几次考试失败后，就觉得自己是个“低能儿”，特别是对学得差的学科，一提考试就胆战心惊，垂头丧气。这种学习中的挫折，使性格内向的人感受强烈，而其意志的耐受力又低，容易变得自卑。
自卑是一种性格上的缺点，是一种消极的心理状态，是继续学习和实现理想的心理障碍，易使人们在困难面前却步不前，不战而败。可以说，它的危害很大。但自卑心理并不是不可以改变的，只要对症下“药”就会“药”到病除。
1.正确估计自己，培养自信心理。造成自卑感的一个重要原因就是对自己认识不足，过低估计自己，因而要克服自卑心理，就要先解决思想认识问题。尺有所短，寸有所长，每个人都有长处和短处，因而我们要学会全面地、辩证地看待自己。对于有自卑心理的人来说，既要正视自己的短处，也要挖掘自己的长处，发挥自己的长处，扬长避短，取长补短，以提高自信心，提高自我评价的能力，克服自卑感。
2.与自己较劲，选准突破口，获得成功的心理体验。自卑者的一个口头禅是“我不行”，要克服自卑感就要避免这种消极的自我暗示，如果一个人长期被“我不行”的心理支配着，老是迷信别人、崇拜别人而自轻自贱，必然严重影响自己的情绪，妨碍自身能力被最大限度地发挥出来，从而丧失一次又一次成功的机会。要自己给自己鼓劲，“我行，我一定能行！”并在导致自己自卑的学习问题上选一个突破口，获得成功的心理体验。这是成功消除自卑感的一个重要手段。
3.以勤补拙。数学家华罗庚说：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”人与人之间的智力差别不是很大的，勤奋才是成才的必要条件。因而，那些自认为智力差的人，为了使自己的成绩达到与别人同样的水平，就应该有这样的思想准备：必须付出比别人更多的劳动来“补偿”自己先天的不足。
愿有自卑心理的同学以饱满的热情投入学习中去，树立自信，战胜自卑。
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