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去心理咨询，该做些什么准备？
由 办公室 编辑 阅读：1218次
&&& 心理有问题去看心理医生，如同躯体有病到医院看大夫。但由于人们对心理咨询的一般知识了解不多，以至把看躯体疾病的习惯用于看心理医生，影响了咨询效果。所以去咨询，略知些咨询常识最好。 　　 &&& 一、咨客本人要有心理咨询的愿望。心理咨询是以语言沟通为基础，这种沟通是建立在咨询者对咨询师的信任和自愿的基础上。若来访者没有沟通的愿望或是被亲朋好友带领至此，是不会情愿地谈及真实的自我，咨询效果会受到影响。
&&& 二、咨询者不必担心谈话的内容外露。心理咨询师工作的原则之一是为咨客保密，有些咨客因有这种担心，咨询时往往隐去某些问题，不利于咨询师做出诊断和提供帮助。 　　 &&& 三、咨询者最好有自助意识。心理咨询除有心理咨询师的启发引导帮助，还需要咨客积极主动配合。有的咨客没这种意识，在咨询后对咨询师布置的作业不实施。如对恐怖症患者的治疗是先练习放松法，再进行系统脱敏疗法，这是一个连贯程序，有的咨客回家不练习，总想在咨询师那里讨一种简单的治疗方法或药物，导致咨询半途而废。 　　 &&& 四、咨询者勿急于追求效果，欲速则不达。心理问题、心理疾病不是一天两天形成的，它可能是多种原因造成的。比如人际交往障碍，有的咨客出现障碍的原因是因性格偏内向、口吃、怕别人讥笑、拒绝与人交往引起，咨询时首先要打破这一循环链，使咨客改变自身对口吃的认识，消除紧张焦虑情绪，学习与人交往的方法技巧。这是一个积累的过程，并不是短期就能达到的。还有些心理问题或疾患需要有关人员同步参与咨询，如孩子的问题父母参与，婚姻问题夫妻参与。 　　 &&& 五、理解咨询的时间限定。咨询一次约50分钟，若时间长、内容多，不便于咨询者清晰地理解接受主要问题的核心部分。
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《2016年11月心理咨询师考试大纲新》.doc
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2011年22月考试大纲
心理咨询师考试备考经验
心理咨询师考试理论知识中，三级考试考核教材基础知识和三级技能两本书，基础知识的比例在50%左右；一般都在习题册上。请多做两遍习题册，以保证正确率。二级考试考核教材基础知识、三级技能和二级技能三本书。心理测验学在整个考试中所占的比例偏低，考易网校心理咨询师辅导班老师建议各位学员根据自己的实际情况进行复习。
　　理论考试大家一般不担心，虽然知识点比较多且碎，但是还是可以找到方法去记。相对来说技能试卷的难度就大了。
　　技能考试分为案例不定项考试和案例问答题两部分。
　　专业能力考核主要考核三大技能：心理诊断技能、心理咨询技能、心理测验技能。
　　三级考试考核三级教材全部内容，二级考试考核三级及二级全部内容。
　　《案例不定项》考试的内容
　　《案例不定项》考试一般是由八到十二个案例组成；每个案例又分为“一般资料”（求助者自然情况）、“求助者自述”、“补充资料”（或心理咨询师了解到的资料）、“提取资料”（或会谈资料）、“心理测量结果”几个部分组成。
　　考生根据案例中所给内容回答案例后面的相关问题。一般根据自己的情况，也可先浏览一下问题，然后再看案例，这样更有针对性。建议大家平时多做一些相关的题目，或者把书上的案例都看一遍。这样你在考试的时候就不那么紧张了。有时，考卷上的案例就是书上的原内容。不过，不要因此而不看试卷上的案例，如果改了一个时间，那么对我们做诊断来说，可能就会产生干扰。
　　《案例问答题》考试的题量：
　　国家职业资格考试的题量为100道；分单选和多选
　　《案例问答题》考试的时间
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