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> 维生素c补充有道 过多致结石
&&&&维生素C又称抗坏血酸，是人体必需的营养素，对人体健康非常有益。因此很多人时不时的就想补充下维生素C，来增强机体的抵抗力。但是有专家提醒，维生素C虽好，但是也要控制一定的摄入量，如果摄入过多，反而会危害人体。
&维生素c补充有道 过多致结石
&&&&专家提醒大家若长期过量服维生素C，可能引起结石。
&&&&过多的维生素C会增大肾结石风险。
&&&&维生素C是水溶性维生素，即使偶尔补充过量，也可通过尿液排出体外。但这并不代表可以随便补充。
&&&&人体吸收的维生素C，会以草酸盐形式通过尿液排出。草酸盐是肾结石的主要成分，排出量过多会增大肾脏负担 。对于已患有肾结石的人，应更加注意。
&&&&专家建议，每天补充维生素C的量不宜超过1000毫克。
&&&&如果每天吃够新鲜蔬菜水果，一般不需额外补充。如果饮食不规律，需要服补充剂者，应注意用量。例如常用的维生素C泡腾片，每片含1000毫克维C，每天只需要用1片即可，不推荐同时服多种维生素补充剂。特别需要注意的是，夏季由于排汗增多，如果不及时喝水，排尿可能减少，尿液浓度增大，结石的风险更高。因此夏季补维C时，一定要多喝水。
&&&&防治结石病该如何饮食?
&&&&草酸钙结石的患者，应当减少容易产生草酸的食物的摄入，如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等，避免摄入大量维生素C。对于老年人，一般不限制补钙，但补钙应当在吃饭同时进行。菠菜与豆腐不能吃是没有道理的。现在，尿酸结石的发病率逐年增加，与现代人摄入过量的肉类和脂肪有关。尿酸结石的患者应少吃产生嘌呤的食品如动物内脏、海鲜、牛羊肉、煲汤、果仁等。
&&&&推荐阅读：&&&&
早期乳腺癌往往缺乏明确症状，但还是有一定的体征值得关注，包括乳头溢液（尤其是血性溢液）、乳头回缩、橘皮样 皮肤等。【】
爱情是每个人向往的，恋爱两个人基于一定的物质条件和共同的人生理想，在各自内心形成的对对方的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣的最强烈、最稳定、最专一的感【】
爱情是每个人向往的，恋爱两个人基于一定的物质条件和共同的人生理想，在各自内心形成的对对方的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣的最强烈、最稳定、最专一的感【】
宝宝常见于生活之中，是对婴儿、幼儿的昵称。采用科学方法养育孩子能使孩子少生病，一旦生了病，护理得当，恢复起来就快。疾病痊愈要靠身体的抵抗力，打针吃药只是协助身【】
早在20世纪八九十年代，中国就有了整形，只不过当时只有割双眼皮、文眉毛、文眼线、漂唇等简单项目。随着社会发展，现在的微整项目繁多，从韩式半永久术到针剂注射让不少从【】
　　中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。【】
大多数女性提起乳腺癌症时，都会有谈虎色变般的恐惧。乳腺症的发生、发展与人们的生活态度与习惯，尤其是与焦虑心态及膳食习惯密不可分。如果能在这些方面掌控好自己，那【】
　　春季是最适合养生的季节，春季养生吃什么？当然你不能错过这三种食物哦，有兴趣的朋友们赶紧来看看吧！【】
老人晚年生活健康是关键，健康是指人体各器官系统发育良好，体质健壮，功能正常，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态，通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。【】
PET-CT检查是一种相对全面的体检，PET-CT将PET与CT融为一体，使两种成像技术优势互补，PET图像提供功能和代谢等分子信息，CT提供精细的解剖和病理信息，通过融合技术，一次显像即【】
2013年浙江省普通内科学卫生高级职称考试真题回顾【】
导语：《香芍颗粒临床应用指导建议》专家共识，由中华医学会妇产科分会绝经学组发起，北京协和医院妇产科主任医师陈蓉、郁琦执笔，发表于《中国实用妇科与产科杂志》2015【】
如何预防脑肿瘤的发生？就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境【】
原发性肝癌的早期症状有哪些?专家指出：原发性肝癌早期症状比较隐匿，不容易引起患者【】
家庭环境污染是导致肺癌的原因吗？提起肺癌的诱因，很多人就会想到空气污染、吸烟等【】
大多数女性提起乳腺癌症时，都会有谈虎色变般的恐惧。乳腺症的发生、发展与人们的生【】
胰腺癌被临床医生称之为“癌症之王”，说明胰腺癌不好治疗，预后极差。近年来，我国【】→ 得了肾结石不能吃维生素c吗？
得了肾结石不能吃维生素c吗？
健康咨询描述：
得了肾结石真心不爽，腰杆感觉酸感觉痛，尿尿的时候痛起来难受，感到很累，有一次发现尿里都有血，有时候手脚都很烫，我的小肚子很痛，身上经常发热。
想得到怎样的帮助：有肾结石维生素c要限制吗？
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&&&&&&你好，肾结石患者要限制维生素c的用量，如果你容易形成草酸钙结石，应限制维生素c的用量。一天超过3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素c补充物。
帮助网友：28453称赞：132
请下载APP直接与我沟通已扫898次
&&&&&&你好，建议患者在平时多吃新鲜蔬菜、花生、黑芝麻、核桃等食物的。要保证必需的营养的摄入。身体不舒服了建议去医院检查还治疗的。
疾病百科| 肾结石（别名：肾石病，肾石）
挂号科室：泌尿外科
温馨提示：食用大量水果和蔬菜可提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质。
肾结石(calculus of kidney)，指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。肾是泌尿系形成结石的主要部位，其他任何部位的结石都可以原发于肾脏，输尿管结石几乎均来自肾脏，而且肾结石比其...
好发人群：青壮年是高发人群（发病的高峰年龄是20~50岁）
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