头压掌心治老年肩周炎
核心提示：有一位读者患老年肩周炎多年，虽在医院打针服药期间有所好转，但停止治疗后又复发。后经人介绍，用头压手掌治疗，仅20天疼痛就完全消失了，到目前为止13年没有复发。
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喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 排毒 了解详情。
　　有一位读者患老年多年，虽在打针服药期间有所好转，但停止治疗后又复发。后经人介绍，用头压手掌治疗，仅20天疼痛就完全消失了，到目前为止13年没有复发。经笔者实践，此法治疗肩周炎效果确实好，现在也不用擦、贴追风膏了。有肩周炎的患者不妨一试。
　　做法是：晚上睡前和早上起床前，仰卧在床，两脚直伸，手掌伸到后头下，手掌心向上，用头紧紧压在手掌中心，右压右手掌，左肩痛压左手掌，每次20分钟。开始做的头几天，肩周还会痛，坚持一段时间后肩周炎就会逐渐消失。如手臂不能弯曲的角度大，手掌则很难伸到后头下，可先用侧睡头压手掌的办法。经过这样多次锻炼后，才用仰睡头压手掌的办法。
（实习编辑：嘉瑶）为什么中年人女性易得肩周炎？该怎样治疗肩周炎呢？_百度文库
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为什么中年人女性易得肩周炎？该怎样治疗肩周炎呢？
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你可能喜欢更年期女性的七大常见症状
核心提示：　　更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症”。
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喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 排毒 了解详情。
　　更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症”。
　　1、月经紊乱——是更年期妇女最普遍、最突出的表现。
　　月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。
　　2、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。
　　在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主 ，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。
　　3、心悸——也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。
　　更年期妇女说这种感觉简直就像 做贼心虚，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌， 心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。
　　4、腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。
　　研究表明，更年期综合症的表现不同，这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失多发生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被压缩的倾向，使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些，但生活又要求人们站直了，别趴下。这样竖脊肌就必须持续紧张，对抗这种压缩倾向。久而久之，肌肉持续收缩不缓解，则腰酸背痛。
　　如果骨质疏松继续发展，则有可能发生骨质疏松性骨折。
　　5、精神、神经症状表现异常。
　　如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去，很难受，经皮肤科检查却并无异常发现。
　　6、心血管及脂代谢障碍：可能会出现冠心病、糖尿病。
　　7、运动系统退化：出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。
　　妇女的更年期中常出现一些症状，它们既不是器质性疾病，也不是不可克服的或一旦出现就永久存在的病理状态。更年期是一个内分泌改变的转折期，不同人对此自然有不同的反应。
　　有人认识到更年期的一些变化，特别是绝经，是必然的过程，会处之泰然，将它作为生活的一部分来接受，不感到任何负担或忧虑，亦不产生任何症状，很安危地进入老年期。
（实习编辑：何丽丽）【导读】治疗肩周炎民间偏方?肩周炎的治疗方法有哪些？肩周炎，又名漏肩风、五十肩、冻结肩等，为肩关节周围软组织的无菌性炎症。中医学认为本病为肩部感受风寒湿所致，属&痹证&范畴。肩关节作为上肢大灵活的关节，由肩胛骨的关节盂和肱骨头构成，炎症主要发生在盂肱关节周围组织病变，包括关节囊、滑液囊、韧带以及肩部内外两层肌肉，肩周炎的病因很复杂。 老生姜即是中药的干姜，性热、味辛，有温经散寒的作用；葱头辛温，能散寒解表，温通阳气；白酒大辛大热，能散寒活血通经。三者混合，加用文火，更助热性，更能发挥温阳散寒、活血通经、止痛消肿的功效，能治疗肩周炎。
治疗肩周炎民间偏方 姜葱泥外敷 用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火（即小火）炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热（以能忍受为度）敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火（即小火）炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热（以能忍受为度）敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。 需要指出的是，在外用此方的同时，应积极配合肩部的功能锻炼，适当加强肩部的按摩和活动。这样结合治疗，能加强温阳散寒、疏通经络、分解粘连、活血止痛的功效，最终达到改善肩关节的活动功能，治愈肩周炎的目的。
(责任编辑：小妮子)
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