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缺铁很烦恼？给宝宝补铁还是食补好！
　　秋意渐浓，妈妈们在给宝宝添加衣物的同时也要注意增强宝宝自身的抵抗力。因为经过炎炎夏日之后，宝宝体内的铁流失严重，而一旦宝宝缺铁很容易导致贫血，影响免疫功能，甚至影响宝宝的生长发育。
　　【宝宝缺铁之原因篇】
　　孕妈妈在中晚期铁摄入量不够，导致宝宝体内铁的储备不足；
　　宝宝出生4&6个月后，没有及时摄入足量的铁；
　　宝宝生长发育迅速，对铁的需求量增多；
　　疾病、吸收不良、失血过多等导致铁丢失或消耗过多，引发缺铁性贫血。
　　【宝宝缺铁之预防篇】
　　宝宝在4~6个月之前从母乳中基本可以摄取到足够的铁质，所以孕期中的妈妈就要开始注意补铁。
　　4~6个月以后，宝宝就要从辅食中获得更多的铁质了，妈妈可以在4－5个月添加蛋黄、鱼泥、禽血等;7个月起添加肝泥、肉末、血类、红枣泥等食物;另外可以给宝宝适量添加伊威全机能肝粉，全机能肝粉由新鲜猪肝、鸡肝、鹅肝、红枣、低聚半乳糖制作，是宝宝远离缺铁性贫血的理想辅食。
　　【宝宝缺铁之食补篇】
　　1、肝粉米糊适合5个月以上宝宝
　　原料：原味营养有机米粉、伊威全机能肝粉
　　做法：将原味有机米粉用温开水冲调成糊状，加入适量全机能肝粉搅拌均匀。
　　Tips:全机能肝粉由天然的猪肝、鸡肝、鹅肝制成，有淡淡的腥味，刚添加时可以从1/3袋开始，逐渐增加至1袋，宝宝比较容易接受。
　　2、红枣冻冻 适合1岁以上宝宝
　　原料：红枣、白糖、淀粉、鲜牛奶、蜂蜜
　　做法：将红枣放入锅中煮烂，去皮、去核待用。把白糖，蜂蜜，淀粉慢慢放入红枣汁中煮开，倒入鲜牛奶与枣肉搅匀，冷却后放入冰箱中结冻。
　　☆伊威全机能肝粉和**绿菜粉，可同时添加在米粉、面条或其他辅食中给宝宝食用，补铁更方便、营养更均衡。
　　☆伊威全机能肝粉由天然的猪肝、鸡肝、鹅肝制成，有淡淡的腥味，刚添加时可以从1/3袋开始，逐渐增加至1袋，宝宝比较容易接受。
　　☆给宝宝补铁时，不宜同时进食富含草酸、鞣酸、咖啡、茶等食物，以免影响铁的吸收。
编辑：carrie
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孩子缺铁怎么补？
　　如果怀疑孩子有缺铁现象的话，就得带其去医院做血常规检查。一旦确诊患有缺铁性贫血，除了积极食补，还应在医生的指导下科学口服铁剂治疗。
　　口服铁剂治疗需要注意铁剂对孩子的胃肠道有一定的刺激性，有的孩子服用后会出现恶心、呕吐等不适反应，把铁剂安排在两餐之间可以减轻孩子的胃肠道反应。口服铁剂的同时，服用维生素C或者食用富含维生素C的水果和蔬菜可以促进铁剂的吸收。
　　需要提醒的是，口服铁剂期间，孩子的大便可能会有点发黑，这是正常现象，一旦停药，大便颜色就会恢复正常。铁剂还容易使孩子的牙齿染成黑色，每次服完铁剂后，最好让孩子漱口。当缺铁或者贫血症状改善后，不要马上停药，仍需继续服用铁剂2个月左右，以保证孩子体内有充足的铁储备量。
　　长沙市三医院儿科副主任医师夏建强
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& 跪求：快一岁的小宝宝缺铁缺锌，有什么好的食补方法啊？
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本帖最后由 ★小月 于
09:28 编辑
& & & &我姐的小孩豆豆马上就满一岁了，可是从半岁以来身高就基本上没动过，而且睡觉很容易惊醒，胃口也不好，头发现在越发的黄了，从满月剃头到现在就没剪过头发，可是头发的长度还不到8公分。
& && & & && & 上个星期去医院，医生说豆豆缺铁缺锌，半岁前开的是三精牌葡萄糖酸锌口服液，上个星期开的是一味中药，可是每次她吃中药都会吐，不知道是药性太强还是她对这个药很敏感。
& && & 请问你们的宝宝有没有遇到过这样的事情啊？医生有给你们什么建议？你们后来是怎么解决这些问题的啊？
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吃鱼肉、牛肉、猪肉
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zhangli112233 发表于
回复 ★小月 的帖子
南瓜，猪肝，红枣，都是可以补锌，补血的，南瓜煮粥，红枣煮粥，宝宝应该喜欢吃的
谢谢你，看着豆豆那可爱机灵的模样，想到她有这多问题，其实心里还是蛮心疼的。希望她能健康快乐的成长！
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BABY2012HAPPY 发表于
吃鱼肉、牛肉、猪肉
嗯，现在有在给她吃猪肉跟鱼，可是吃的特别少，也补不了什么。
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红枣红小豆粥
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小豆是什么啊？
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红小豆就是红豆
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哦，原来是这个啊，谢谢你啊。
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就是小红豆~~给BB吃段时间看看 这个是很好的食补
新西兰代购爱他美、可瑞康奶粉~店主人在新西兰哦！
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生长发育迟缓、睡觉不安稳易惊醒、食欲不振、头发黄，这些是孩子缺锌的症状。适当地给孩子补锌是可以改善的，补锌建议补足三个月，这样不易反弹。
你可以给孩子吃锌硒宝，这个补锌效果比较好，重要的是它不刺激肠胃吸收好，而且蛋卷味的口感孩子易接受。
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一岁以内宝宝还是要以奶为主，辅食只是辅助作用。奶量够了，就不会缺啥了。推荐你看“张思莱医师”的微博，里面很多帮助妈妈学习如何带好宝宝的知识。这么小的宝宝别吃什么中药了，身上零部件都还是崭新的额，别用那些药来浇灌了，吃好奶吃好饭菜，足够的运动，足够的VD，够了。
版权所有& Powered by宝宝缺铁怎么补 5款补铁辅食食谱来帮忙
本文导读：宝宝缺铁一般都是缺铁性贫血，这个现象主要见于6个月宝宝至2岁宝宝，那么宝宝缺铁怎么补？下面就一起来看看小编推荐的5款补铁辅食食谱，希望有时间的妈咪可以自己动手做做。
　　一、的
　　⒈看面：常常精神不振，面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。
　　⒉看行：常容易累，活动较少，疲乏困倦，腿脚软弱无力；注意力不集中，听故事等经常溜号。
　　⒊看吃：食欲下降，不爱吃饭，吃饭时容易口渴，要求。
　　⒋看病：因为免疫功能低下，所以更容易患各种感染性。细心的妈妈会发现，每次流感一来，自己的宝宝准逃不掉。
　　⒌看情绪：情绪易波动，烦躁不安，易怒或淡漠。
　　补铁辅食食谱1：鸡肝芝麻粥
　　适合月龄：适合4个月&1岁宝宝
　　原料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。
　　制作方法：
　　1、将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎，
　　2、将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状。
　　3、大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。
　　营养提示：此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦！
　　补铁辅食食谱2：鱼泥豆腐羹
　　适合月龄：适合4-6岁宝宝
　　材料：鱼肉、豆腐、鸡蛋
　　做法：
　　1、将鱼肉洗净，剁成泥状。
　　2、豆腐一小块，放到碗里用勺子碾碎。
　　3、把鱼泥和豆腐泥放到一起，加上一个鸡蛋、少许水搅拌均匀。
　　4、放到锅里蒸熟就可以吃了。我一般用的都是鳕鱼块，没有小刺，而且肉质比较细嫩。
　　补铁辅食食谱3：鲜菠菜水
　　适合月龄：6个月以上的宝宝
　　原料：菠菜50克、香油适量。
　　做法：
　　1、将菠菜洗净后切成丝。
　　2、锅内加水烧沸，放入菠菜，煮3分钟。
　　3、将煮好的菠菜水倒入小碗内，淋入香油即可。
　　补铁辅食食谱4：虾皮拌菠菜
　　适合月龄：7个月以上的宝宝
　　原料：菠菜30克，虾皮、香油各适量。
　　做法：
　　1、虾皮洗净用清水稍泡后，捞出切碎。
　　2、菠菜洗净在沸水中焯过，捞出切碎。
　　3、虾皮和菠菜放在一起拌匀，淋入香油即可。
　　5：牛肉粥
　　适合月龄：8个月以上的宝宝
　　原料：小白菜20克，牛肉20克，大米粥、植物油各适量。
　　做法：
　　1、小白菜洗净切碎；牛肉洗净，剁成泥。
　　2、锅中放油，油热后，将牛肉泥放入锅中快速翻炒，牛肉炒至将熟时，再放入小白菜，一同炒熟。
　　3、将炒熟的牛肉小白菜倒入大米粥中，拌匀即可。
（责任编辑：陈英子）
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